關於 臨床心理師觀點 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

收到聽眾朋友的私訊：
「阿JO
我是一個長期被家裡財務勒索的孩子
一直忍受家裡重男輕女不對等的待遇
長輩常常會動不動因為家人的收入不穩
而找各種名目跟我要求一筆一筆的錢
到最後都是為了拿錢給家人
但都謊稱是長輩自己拿出來的

長期這些年下來
造成家人覺得我自私什麼都沒付出
對質時長輩卻不承認

造成我被家裡趕出來

雖然早已獨立在外買房
被趕出來從小不下20次
但這次是連家人的另一半都叫我滾

這內心委屈受傷讓我哭不停

常常妳都會分享自我對話
我想應該也很多人跟我一樣吧
在傳統的家庭重男輕女
不平等的對待

希望有機會妳可以分享類似的書或情況
讓我跟需要的人更有勇氣面對」

星期四自我對話時間：「不平等待遇」
#臨床心理師觀點看這裡：https://reurl.cc/1gLQnQ

親親摸寧早上八點鐘，星期四自我對話時間，不管是重男輕女還是重女輕男，反正如果在不平等待遇的環境中，你都可以來跟我們聊聊你活下來的故事。

你是沒被善待的那個，內心一定委屈死了，來，聽聽看這一集，聽完之後，可能那個委屈的殺傷力還是在，但不一樣的是，你可能知道下一次那個要死掉的感覺來襲之前，你懂得閃開，然後，繼續活的心寬體胖。

我鮮少會把臨床心理師的回覆搶先公開，可是明天這一位，寫的太暖心了！想被照顧的，記得，親親摸寧位置很多，就怕你不來坐坐。

分享時間，預備，起！

有一天，我在節目上說，「想吃櫻桃，也想吃草莓 ，兩個都想要，該怎麼辦？」最後再提到，選擇草莓，也不需要一直看著櫻桃的好，要記住你當時選草莓吃在口中的酸甜滋味，20歲的人生好像可以怪別人，但30歲以後的日子都是自己選擇來的，至少要甘於自己做的各種決定與選擇，大概是這樣的收尾，然後，聽眾就跟我說了他的故事了⋯⋯

「不想離婚，一方面怕小孩不是沒爸爸就是沒媽媽，另一方面不想家裡的兩老煩惱，最後就怕自己也受不了打擊，真的很怕放手後，他出去被欺負被傷害，他如果一直這樣，我想保護好他，他選擇不要，還是要去讓人傷害被玩，等於兩個都在被傷害⋯⋯」

我有個聽眾，他的伴侶沒心經營婚姻，已經有小孩，伴侶會跟別人搞曖昧，聽眾說，因為伴侶算是在一個不健全家庭長大的，國中或高中就自己帶著3個弟妹一起生活，所以有些想法跟思想可能跟正常家庭長大的有落差。

我能明白，聽眾想要在這段關係裡當英雄拯救另一半，而且很肯在這關係裡做各種付出，但好像他自己已經在關係裡耗盡了。

「我什麼都為他著想....不想讓他亂想，我沒去過夜店沒去過酒店，我也沒半個會讓他擔心的朋友，連賴也沒有半個他不認識的，我手機從不鎖，他手機一定鎖住、賴也都鎖密碼。之前賴都開有聲音，現在都開靜音，傳賴都會開心微笑，我忍不住只能找他家人，他的家人跟我說，『因為跟你生活這麼久都很平淡，但是當下有別人人介入還會甜言蜜語，他在享受被追的快感⋯』我真的不該說什麼⋯」

親愛的，我不確定你是什麼原因，選擇讓這些事情消耗你自己的能量，不過恕我直言，讓自己都還沒完熟的狀態下，你就去當另一個人的英雄，那根本就是已經讓自己成為一個早就熄滅還硬要燃燒的燭光，你要如何再拿其他力量照顧你真正想照顧的人呢：）

他的故事，我會想討論的地方是：
💡怕小孩不是沒爸爸就是沒媽媽（單親過來人會覺得有愛才是家，有誰都沒關係）
💡不想兩老煩惱（婚姻是自己的事情不該把父母放進來）
💡怕伴侶受傷想保護他
（但你自己都成為風中殘燭了）

我把聽眾對我說的這些，跟我擔任臨床心理師的朋友聊，他提到，他們不會教導人要繼續走下去或分開，但是我們都希望人們要「思考」彼此的關係。

對伴侶好不好、有幾個小孩，這都不是兩人關係的重點，重要的是彼此有沒有共識繼續相處。

親親摸寧星期四自我對話時間：「我」
#臨床心理師觀點按這裡 https://ppt.cc/feRujx

張國榮有一首歌《我》開場是這麼唱著的：「I am what I am / 我永遠都愛這樣的我」。

你知道關係中的施與受如何平等而不再卑微嗎？或許，如何在關係裡保有「我」的感覺，不要迷失了「我」，並且先搞懂自己到底在犧牲什麼，要思考對方與我的不同，以及思考一段關係的過去與未來的可變性，如果走不下去卻仍要繼續走時，你得要了解自己到底需要什麼，而不再拿他人（例如小孩）當擋箭牌？

親親摸寧早上八點鐘，星期四自我對話時間，你也許能聽到更多聽眾們的故事，同時也能聽見臨床心理師的觀點，更能聽到阿啾想對你說的真心話，有共識，就好好走；想消耗，那先秤秤自己的能耐有幾兩重；每個關係裡與自己有關的各種決定本來就很不容易，那麼，不為別人，只為自己再多想一點點。真正對自己好一點，就要謹慎篩選食物、衣服、朋友、戀人，這些選擇就是你的環境，滋養你、塑造你，不是消耗你。

祝福你，也祝福我自己。

你是一個“容錯率”高的人嗎？

容錯率，在《國家教育研究院》網站上解釋：「容錯：當某些元件發生故障或設計錯誤時，仍能維持系統正確地繼續運作。」

維基百科這樣解釋容錯：「故障容許度（英語：Fault tolerance）也稱容錯、容錯性，是使系統在部分組件（一個或多個）發生故障時仍能正常運作的能力。」

容錯率，就是容錯能力。

“容錯率”也是遊戲中常出現的詞，指的是你出錯後不容易被幹掉。

玩狼人殺的時候，玩家會在猜誰是狼的同時，也會說出幾號跟幾號容錯，表示我覺得他是狼但我沒那麼確定，所以他們我容錯。

容错率，白話一點的說，就是允许你們犯錯、失誤的機率。

星期四自我對話時間：容錯率。
#臨床心理師觀點看這裡👉https://ppt.cc/feCgCx

現在時間晚上九點三十七分，我在寫這同時，也優先在我的IG發問粉絲「家人對你的容錯率高嗎？」，目前年紀最小的回答者十七歲，他說，「基本上他們允許犯錯，只會要求他不要再犯，但對牽涉他人或在法律邊緣就會嚴懲。」

容錯率除了放在物理學識領域，你知道，容錯率，也可以拿來探討職場、教育、甚至是情感關係嗎？

你嘗試想一個狀態，當你要搭的高鐵，就在你眼前開走了，當時你是怎樣的狀態？抓狂、懊惱還是憤怒？

我們平時總想著怎麼才能不犯錯，但有一種決策思想認為，如果犯錯難以避免，不如想一想，怎麼降低犯錯的後果。這就是“容錯率”。

我嘗試做個調查，我好奇聽親親摸寧的人，容錯率程度到哪，請試著誠實作答，然後，我們親親摸寧早上八點鐘，星期四自我對話時間，來公佈統計數據，同時，如果你因為長期在容錯率低的環境中，於是讓你有逃避跟害怕承擔失誤帶來的結果，我也會請臨床心理師，來聊關於容錯這件事。

然後，這一次，我會做一個嘗試，就是，星期四晚上預計九點以後吧，我會在ClubHouse開房間，我們繼續延伸這話題，你除了可以跟我聊聊你聽完這主題的心得，我也會試著把開房間的過程做錄音，再試著剪輯播出，成為我的第一個Podcast節目內容（對，你沒看錯，我要做Podcast了。）

所以，你知道這一集，有多重要了吧？！

填寫問卷調查，預備，起！

https://forms.gle/n6UWBXE7DVUabc6G9

（歡迎填完的人按讚轉分享，邀請更多人填寫，我需要大數據讓這調查更完整。）

簡單的幾句話、一些關注、一段陪伴👩‍❤️‍👩
對身邊心情低落的人都可以是種支持
甚至拉回一顆沮喪的心❤️

我想知道 #看聽轉牽走
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你我都是 #幸福捕手 #新北市政府衛生局

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＃心理諮商 ＃心理健康

各節重點：
00:00 開頭
03:26 大專院校裡的心理諮商
05:17 學校的心輔資源充足嗎？
07:21 我可以怎麼關心身邊的人？
09:10 我不敢去諮商，怎麼辦？
11:12 我們的觀點
12:09 提問
12:26 結尾

【 製作團隊 】

｜客戶/專案經理：Pony
｜企劃：企鵝
｜腳本：企鵝
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】


→立委 范雲FB：https://bit.ly/2UR4Nqr
→立委 高虹安FB：https://bit.ly/35RzRg2
→立委 王婉諭FB：https://bit.ly/3fAQIHn
→學生輔導法-全國法規資料庫：https://bit.ly/3kTnEvp
→教育部-校園學生自我傷害三級預防工作計畫：https://bit.ly/3pRE9Mr
→大學輕生頻傳 青春為何殞落？怎樣陪伴他過難關？（公共電視 - 有話好說）：https://bit.ly/2IZGrbi
→社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會(TCPU)：https://bit.ly/3pUOB5V
→台大5天3起輕生 管中閔首透露:僅1人是校方高關懷對象：https://bit.ly/398mQ3S
→不只在台大 潘文忠：今年已有76名學生輕生亡：https://bit.ly/3l4awnD
→學生自傷案頻傳 2019年通報超過9300件：https://bit.ly/3nS5Wu7
→「心」酸找誰談？ 校園諮商環境待改善：https://bit.ly/2Hu3P0g
→大學生諮商需求增 逾五成學校輔導人力未達標：https://bit.ly/3kWc3fp
→3天2名台大生自殺！學校心痛為何接不住孩子？：https://bit.ly/3fmM4fV
→Dcard-被頂大魔咒困住的年輕人們：https://bit.ly/373dzHB
→靠北清大2.0：https://bit.ly/36Z4Xll
→3天內2起學生自殺案，台大「師生輔導比」已達法定仍無法支應需求：https://bit.ly/35TMveh
→大學心輔資源 遠低於學生需求：https://bit.ly/36WJFos
→109 年度教育部補助大專校院聘用專兼任專業輔導人力計畫：https://bit.ly/35T0NvK
→憾事頻傳恐掀模仿效應！心理系助教：不是補足學校專業人員就能解決：https://bit.ly/3kVAsBF
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→[心理諮商] 第一次諮商前，你可以這樣做：https://bit.ly/3nNUUpN
→大學生求助心態之分析研究：https://bit.ly/2KtSKNL
→大學生對諮商的迷思－以心輔系學生為例：https://bit.ly/3l2BeNq
→心理諮商有效嗎?心理師：先讀這五個重點！：https://bit.ly/2HwXO2Y

【 延伸閱讀 】

→如何為情緒受苦者「撐傘」？陪他們走一段聆聽和理解的路：https://bit.ly/3pMgYD4
→心理「諮商」還是「治療」？這兩者之間有什麼差別？：https://bit.ly/3pUPgUX
→心理師的心裡話——心理諮商的14道問答：https://bit.ly/35VfKxC
→寫給那些「不知道要在諮商中聊什麼」的你：https://bit.ly/3pVBGAm
→為什麼心理治療沒有效？4個對心理師的「誤解」：https://bit.ly/35VjfnJ


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節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00

#親親我的寶貝
主題：孩子是過動或只是好動？
來賓：王意中心理治療所所長 王意中臨床心理師

聯絡簿一直被老師寫紅字 ，
爸媽動不動接到學校的電話，
老師頭痛、爸媽也心痛。
孩子到底是管教問題，
還是過動問題？


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這集節目邀請了一位專門分享運動心理學的臨床心理師-河馬教練，來跟大家聊聊健心這件事！有別於以往節目都是透過我跟來賓們的自身經驗來講健心這件事， 這次換成透過專業的心理學來講健心，我覺得很有趣，而且也學習到很多心理學的知識！透過這些知識我們又更能意識到我們自己的行為和思想模式，然後透過一些方法去轉換思維觀點還有行動。
但也因為專業知識含量比較高的關係，這次訪談將會拆分成上下兩集！上集節目主要講的是運動與心理互相影響的關係，要怎麼透過心理學來解決我們不想運動的心態，並且增加運動的動機還有保持運動的動力。

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