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最近觀察到瑜伽訓練中提到的開髖訓練，透過伸展髖關節、矯正骨盆、強化肌群（髖屈肌群、髖外展、髖外旋及腿後側肌群、骨盆底肌）可以改善下背痛、消化不良、排便不順。此外骨盆健康也與生殖系統息息相關，男性的性能力及泌尿系統、女性子宮健康以及生產。
從中醫的角度來看，會發現開髖訓練和十二正經的腎經有關！
🔎為何有關？
腎經經絡循行的位置是從足小趾開始，過足心及腳內側，繞內踝，走小腿及大腿的最內側，上行至脊骨的最底部，並進入體內與腎聯繫，和開髖訓練的肌群有重疊。
🔎那腎經掌管什麼呢？
在臟腑的部分來看，腎主生殖，所以和月經不順、痛經、遺精、陽痿以及泌尿系統有關；經絡不通時，會腰脊強痛，小腿內側痛，足跟痛的症狀。
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如何畫簡單小鸚鵡手繪？簡單 教學 | 3分鐘 學會 | 萌系 | 鸚鵡 | 動手畫【インコ（鸚哥）】を描いてみた Ching Lee's Art
今天和大家分享如何畫簡單小鸚鵡手繪，在過程中，先畫好 小鸚鵡 的外型後，便填上 小鸚鵡 的其本顏色，完成後，便加上 小鸚鵡 的花紋圖案。就是這樣 萌系 小鸚鵡 便完成了，是否 簡單 又容易 ？希望大家都會喜歡這簡單 教學：如果畫簡單小鸚鵡手繪。
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這關卡屬於合作關卡XD
雖然關卡裡有許多小機關
重力、地雷、蠍子
不過因為屬於35體的輕鬆小關卡
所以其實不用特地帶甚麼寵物去應付
反而戴上全隊木屬性我認為會打得比較輕鬆窩！
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自來也貓咪 在 看板cat - [心得] 收編自來貓的過程 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在2/1那天在女友家外面遇到一隻橘貓
隨意朝他叫了一聲喵
就見他在門前地上翻肚打滾
靠近他也不怕
反而把頭靠了過來
還跟著我和我女友在旁邊散步
最後還跳到我腿上想睡覺
因為實在太親人
所以我拍了張照傳到地方社團
看是否有人家裡的貓走失了
結果毫無音訊
和女友想了想放喵在外面也不是辦法
剛好隔壁給租客停機車的地方
可以暫時安置喵一下
因為有一個大門是對外開放的
所以喵要走的話就順其自然
放了水還有去隔壁超市買的貓罐頭
就回家了
畢竟家裡是做衣服的
沒辦法沾貓毛
隔天早上過去看
居然乖乖地待在紙箱裡
而且一叫喵
就咚咚咚的跑到腳邊蹭
真的是一整個讓人受不了
太療癒了
但是一直在那也不是辦法
女友問了她的老闆娘
看可否先安置在治療所的小房間
老闆娘很快的就答應
然後說她有親戚也喜歡養貓
她會問看看她有沒有要收編
然後當晚我就過去治療所看喵
一進去只見老闆娘一直陪著喵
深深也被療癒了
那天晚上想說明天帶喵去看醫生檢查
所以又把他帶回置物間
結果一早起來喵就不見
那時還是寒流來的下雨天
一整個失落
只能期待喵自己回來
就在治療所外放了點乾飼料
結果女友晚上上班
在治療所外喊了一聲喵
就見一支橘喵咚咚咚跑來腳邊蹭
沒錯 喵又回來了
在此說明一下 地理位置
女友上班的治療所就在她家對面
所以非常近
見狀趕緊抱喵進治療所
又問了老闆娘說
可否讓喵在治療所待一晚
明天會帶喵去看醫生
老闆娘也答應了
原本還擔心喵被關在小房間會一直叫
結果沒有
反倒是睡的很安穩
隔天在獸醫診所也沒有害怕
倒是被稱讚很乖很可愛
一直在探索環境
大概8-10個月大
3.8kg左右
擦了外傷藥跟除蚤藥
就帶回治療所了
女友鼓起勇氣問老闆娘說
可否把喵養在治療所
她說他會問問老闆
（當時老闆在日本出差）
不過期間就幫喵添購了沙盆 飯碗
讓喵在治療所可以先滿足基本需求
過了兩天老闆回來上班了
老闆娘很開心的跟我女友說
老闆說可以養在治療所
也讓喵進老闆辦公室熟悉環境
從此喵就變成治療所店貓了
真的是一段
喵民變喵皇的故事啊
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