不完美。最美。
前陣子受靜心指導者邀請，分享了一篇「蘿瑞娜成長血淚史」在小組的社團中，虎哥問，怎麼沒把它分享在粉絲專頁？相信有些跟我同「症頭」的人看了，會有所啟發。
如果要我分享，這幾年靜心下來最大的體悟，應該就是「擁抱不完美」
從小我就是個自律甚高，追求完美主義的人，一路走來不僅希望自己在學業工作上能夠有完美的表現，還希望自己能做到超越別人的期待。雖然從小到大，成績一路亮眼，各種比賽的獎牌獎狀也不計其數，甚至也不少人追，但，我卻非常沒有自信心。不僅覺得自己怎麼都達不到媽媽的期望，更是老覺得自己不夠好，內心有很深很深的不配得感。朋友們很不解，為什麼我明明是個想要什麼就能達到目的的人生勝利組，還對自己不夠自信。其實，我自己也搞不懂為什麼？
有很長的一段時間，我都活在媽媽的情緒勒索裡，常被他的擔心、焦慮跟嘮叨淹沒到喘不過氣，多年來的抗爭始終無用，最終都是以妥協收場。直到三十五歲那年，為了跟過去的自己和解，不想老活在小時被媽媽逼著上鋼琴課卻不能上自己想望的跳舞課的遺憾中。花錢請了個私教，練了一首韓團舞，並和朋友一起拍下MV。透過這支舞對自己宣示，只要想要，永遠不嫌晚。而三十七歲那年，更是在沒有媽媽的同意下（是，我是成年人，但很多事還是得要媽媽同意）跑去刺青，在腳踝邊刻下一朵花跟愛自己的字樣，提醒自己，要開始學會愛自己，活成一朵花美麗的樣貌。但就算做了這些，跟媽媽間的拉扯，還有小羽跟小比永不止息的戰事，壓的我快要窒息。
於是同年，因為虎哥，我開始接觸靜心，然後又一起成立覓幸茶旅，在上山尋茶、製茶、泡茶中，更細緻的去感受跟自己內在的連結，並學習如何透過手中一杯茶，在日常裡靜心。之後因為辦了媽媽蹺家團的活動又多了Soulra在靜心路上的指引。
靜心觀照中，我看見自己的完美主義跟沒自信，是因為自己的中心不夠穩固。只有當別人覺得我好時，我才會覺得自己好。所以我拼了命地確保不出錯，追求完美主義，就是為了能讓別人覺得我好。這樣的結果，讓我並不接納自己的缺點跟不完美，而且不只自己，連老公孩子我也無意識地用這樣的方式對待。我一方面要自己做到是個包容、有耐心，給孩子十足鼓勵跟支持的媽媽，但另一方面又常為了他們成長的樣貌跟我的期待不一樣而心傷。
從第一次媽媽蹺家團Soulra提出『無條件的愛』，到現在我慢慢悟出，要能對孩子給出無條件的愛，首先必須要對自己能有無條件的愛。所謂的無條件，就是打從心裡接受自己或孩子老公他真實的樣子，不管我認為是好的或壞的。放下預設的期待，也沒有判斷跟評價。另外一個體悟，則是從外在到內在的斷捨離中，放下了存在自己內在多年的框架，那個一套自以為什麼是好什麼是不好的標準。當我不再被標準綁架，更多的是這樣也好那樣也好時，反而更能欣賞每一個當下，自己的狀態也更放鬆自在，甚至能笑看欣賞每個出槌的發生。
然後輕輕的說，原來不完美，最美。
自信教練評價 在 [分享] 自信力課程台北場心得- 看板CATCH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前言：文長慎入。
Catch的第一篇發文，我想獻給改變我生命的P大及自信課程。
儘管這樣的揭露自己是很困難的一件事，特別是Catch版還有些認識的朋友。
但我願意將這門課介紹給每一位想尋求改變的朋友，
也希望你們能因此改變你們的生命。
我沒有記憶土司的腦袋，只能土法煉鋼地把課堂的筆記拿出來重新騰到筆記本上，
花了一周把自信內化到我的生命中；我沒有編輯的文筆，
但我自信這是一篇用生命寫出的一篇心得！
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我曾經聽過一個故事， 一個我一輩子都不會忘記的故事。
講師問學員：你的夢想是什麼?
學員：財富自由
講師：那當你財富自由後，你想做些什麼?
學員：環遊世界
講師：那當你環遊世界完呢？
學員：...(沉默三秒)，不知道，我還沒想過
你想要什麼? 我們究竟是活在其他人的夢想? 還是自已真真切切認真想過的夢想中呢?
當生命跌到谷底時，我如同愚人般踏上了Catch之路。
這一年的東奔西跑，我上了很多課，做了很多以往不曾做過的事，EX.健身、穿搭、街搭
相信認識我夠久的人都覺得我不一樣了，大陸妹、越南妹、俄羅斯妹也都把過了，
但始終我還是很匱乏，不停去挖掘我還缺了什麼把妹技能？我哪裡還做得不好？
而我的陰影又在年底爆發了，當然那又是另一篇題外話，
我又再度躲入自己的小角落，陷入從自大到自卑的谷底當中…
迷失自我的同時，也開始跟內心的價值觀拉扯，我是否在做自己？
我是否做對了？我能做得到嗎？我是否值得？
就在此時，看到了Mr.P 的自信課程，抱著死馬當活馬醫的心態報名了。
在P大系統化教學的帶領下，
我了解到 我的自我否定，原來不是我做不到，只是被恐懼的情緒給掌控了。
其實我是無時無刻地在成長，我即是我，每一個當下的我都是自己。
學到三祝時，透過書寫下給生命的祝福，把心中的糾結一個一個地打開，
心中有股酸澀感慢慢產生，讓我有如釋重負的感覺，彷彿心中陰霾宣洩掉的輕鬆感。
我的內心充滿著感動。
中午走出教室透氣，我仍然不停的咀嚼著三祝，陽光比以往看起來更耀眼了，
冷冽的寒風吹來的不是瑟縮，帶來的是內心的平靜。
成功並不是輾過別人的心而已。強如郭靖，也曾質疑自己的所作所為是否正確，
陷入了死胡同思考之中。
我曾質疑自己以往的自命贏家之路，傷害了多少人，也被自命輸家的枷鎖綑綁許久。
甚至自廢武功，將自己的優勢認為是一種劣勢，封印起來。
當我說我要去上自信課程時，十個人中有十一個跟我說：蝦~~你還需要去上自信課程嘛，
你這麼有自信的人。(OS：就沒有人會問我自信能上課嗎？自信課程在上些什麼？)
我確實是個有自信的人，甚至我已經完成很多人希冀的期盼，
只是我缺憾的那個部分讓我就像缺了一腳的椅子，平時還可以穩穩地站著，
往缺角一壓，我就倒下了，是那樣的脆弱不堪。
郭靖最終被洪七公點醒，獲得”俠之大者，為國為民”的核心價值。
而在P大的引導下，許多看似矛盾的想法重新內化成我獨有的世界觀，
任何事件都是中性的，外在世界的自信都是虛的，每個人都是唯一，
強而有力的邏輯能去闡述我的思維，鏗鏘有力的聲音肯定著我對自己現在的堅定不移。
也許老天爺至今所給生命一道難解的困境，是為了讓我能增益其所不能
(OS:只是這條Catch之路未免也太苛刻了吧XD)
最後的一對一調整，我看見了左手上充滿自信的自己，以及右手內脆弱的自己，
調整後，我並沒有如傑克的魔術般覺得太神奇了。但我想起了一段往事，
想起了在某門課程上，"老師形容我是個假裝成大人的小孩，而大人其實是不需要假裝自己
是大人的"。
我花了好多時間去琢磨這句話，也未能參透禪機。
自信課後好幾天，我去學舞做的不好時，
Follower的臉上都閃過著以往不曾見過的訝異表情。
恍然大悟的我從她們身上得到結論了，是”坦然”。
以前的我只要做錯，就會害怕、畏縮、想太多;(EX:例如街搭時，沒有照劇本走就會緊張)
而現在，我坦然面對我做的不好，這是我目前所能呈現最好的結果，我還需要再努力，
每個人都是從初學者學起。我在別人的眼中，也印證了我的自信。
要我說那一環節對我最有價值，我只能說每一段都很有價值，不管是三祝的解咒、打造你
的自信、成功的重新定義、用系統化的邏輯建構信念、快速自信的靈台空明，甚至我覺得
這門課是我邏輯中欠缺的最後一塊核心拼圖，有了它，我才得以啟動。
在課程後，我馬上面臨到一個被8分妹拒絕的困境，當下仍然是像五雷轟頂般地全身麻痺，以往的我可能
需要很長的時間讓自己得以平復。這次我透過快速自信的呼喊法，將悲傷迅速的清空，依
靠著三祝得以平復內心，承認我的準備不足，我遲了，來不及讓你認識我，再思考我有什
麼資源得以去解決這個困境。一個晚上的時間，我重新站起，找到自己的方向。
更意外的，在兩天後的飯局上，酒酣耳熱之後，一個朋友帶來的女生主動跑來親我，
哇~這感覺真是驕傲，我又多解了一項成就。
自信是換顆腦袋的想法，幫助我在別人眼光中跳脫出世俗價值，
更能幫助我全方位的提升心態。
會看心得文的朋友應該是對課程有些興趣，能看到這裡的朋友應該仍看得一頭霧水，
文字只能讓人了解，唯有實際體會才有辦法領悟。
每個人有自己的背景，自己的個性，自己過不去的心結，
我無法告訴你上課後你能獲得什麼？唯有你走過一遭才能告訴自己你獲得了什麼。
如果你認為教育很昂貴，請試一試無知的代價吧!
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