📌懂權力,在每個角色上發光:史丹佛MBA爆棚選修課,擊敗沒安全感、霸凌,讓自己被需要就能自信發揮影響力
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🔍擁有權力並不如想像中的讓人覺得強大,擁有權力會引人注意,就會收到更嚴格的審視,人們會對位高權重者寄予更高的期望,這時更容易出錯或失敗,而承擔更多的風險,有時候擁有權力只是提供了更大的舞台來展現自己的不安全感,因此我們必須在適當時機展現自己最好的一面,隱藏沒有安全感的一面
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👉權力不屬於個人,權力伴隨著我們所扮演的角色而來,成功的演員不會讓自己的不安全感,阻礙他們演好需要詮釋的角色,想要把任何工作做好,成為自己想成為的那種人,就要懂得有效運用權力,無論你是否覺得自己握有權力,你都必須跳脫自己的戲碼,學會如何在別人的故事中演好自己的角色
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🔍我們對權力的誤解來自於把獲取權力本身當成目的,於是用所有的時間擔心自己沒有哪些權力,我們只是把權力當成個人消費和自我強化的資源,但你是否成功、你有多大影響力和對生活滿意與否,不是來自於你累積多少權力,或是別人認為你多麼有權力,而是因為你懂得善用本身的權力為別人做些什麼
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👉需要更多權力的想法會引發我們對自己的最深切恐懼,害怕失去權力,而濫用權力處理自己無能為力的情緒,背離了責任,善用權力的關鍵在於「我們擁有的權力,比我們以為的更多」,因為權力存在於每個角色和關係中,權力是在互相需要的人們間流動的資源,各取所需,互相成就,而不只存在於其中一方
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👇如何展現高姿態的權力
1.擺高姿態,拉抬自己的聲勢,提出你的主張
2.使用誇大的肢體語言,宣示這是你的地盤
3.刻意打破規範,表現出自己好像有權利做某些事
👇如何展現低姿態的權力
1.妥協退讓、拿自己開玩笑,讓人沒有理由攻擊你
2.主動尋求幫助,塑造平易近人的形象
3.放低身段,讓出舞台,讓其他人感受到尊重
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👉避免霸凌、騷擾、歧視,有效擺脫操縱與威脅的方法
1.日常要覺察當權者的可疑行為,認出危險信號
2.狀況一旦發生,別當旁觀者,馬上積極介入干預
3.受害不要怪自己,連結盟友支持,集體行動
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🎉抽書活動
📚獎品:《懂權力,在每個角色上發光》實體書 2 本
🗓活動日期:9 / 27 ~ 10 / 1,抽獎日:10 / 2
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同時也有83部Youtube影片,追蹤數超過975的網紅張蔓姿 Gigi Cheung,也在其Youtube影片中提到,華納唱片2021 年唱作新人 Gigi張蔓姿親自曲詞作品 《姿態》 活在荒唐世界中, 人生對你有甚麼意義? 或者,你本着甚麼態度看人生? 當世界越荒謬,我們越要有自己的姿態。 我有我姿態 笑看這荒謬世界 “LIFE IS JUST LIKE A GAME” #張蔓姿 #姿態 #Gigi Li...
自信 姿態 在 張瑋帆-阿邦 Facebook 的最讚貼文
《感謝蘋果日報專訪》
不過這下標連我都會誤會啊😂
當天本來想說採保守姿態受訪,結果一聽到認識我的一位原住民親戚,開始原住民自己人的心態又跑出來了🤣
整體受訪有很多的真心話也有很多的玩笑,熟我的應該都知道會是哪部分😊
但唯一不變的是對斯卡羅這部劇的敬意,以及感謝,著實在生命中是一個很大的考驗也是成長,讓我跟部落的連結更為密切,更喜歡自己的文化。
最後謝謝「雅敏姐」的幫忙!
非常喜歡當天造型、妝髮,隨性中又帶點精緻👍🏻👍🏻👍🏻
✅化妝師:Nita
✅造型師:Claire
✅髮型塑造:偉文哥
ALLSAINTS
美少女工作室
#金比白造型工作室
#AllSaintsTaiwan
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210926/YIVETFULEJGJ3LTR7CLJPXTPC4/
自信 姿態 在 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 Facebook 的最佳解答
【養成新習慣,是需要被支持的:加速改變發生的➌個心法】
今早,一位朋友與我進行一對一的聲音教練課,我們聊到,在課程練習中,雖然有進步的感覺,但想到要把這些進步轉換到職場上,就覺得相對的很困難。
你知道為什麼「改變說話習慣」那麼不容易嗎?
小時候,你可能有和同學們玩過一種遊戲,就是大家一起來打賭,在一小段時間內,要熱絡地聊天,但是不能說「你我他」這三個字,只要講出來的那個人,就要買雞排請大家吃。
這個遊戲的贏家永遠是雞排店老闆,因為這過程中,為了避免犯錯,必須用力的抑止自己的慣性,用不習慣方式說話,大家的說話能力會一整個退化回幼稚園,講話都變得笨拙了。
學說話,跟上面所說的狀況很相似,當你今天學了一個新的說話技巧,而你告訴自己要立刻學以致用,你自己為了要能夠在慣性當中安插一點不習慣的行為,說話時自己都會很尷尬,而聽你說話的人也因為你的尷尬,感到不自在。大部分的人,都可能因為這些不好的經驗,不知不覺又回到過往的習慣。
特別是,當人們在不同的情境裡,會很自然的進入你原先的角色,例如你回到家裡,你可能是你爸媽的孩子,或兄弟姐妹,你也可能是某人的丈夫或妻子,也許是孩子的父母。當我們進入角色扮演的時候,你的腦袋就會進入那個角色的功能,自動切換思考和行為的方式,甚至情緒也會瞬間轉換。
雖然朋友在一對一的練習裡,可以抓到一些讓聲音聽起來放鬆且沈穩的感覺,但回到職場上,面對主管和其他同事,可能又會喚起過去的習慣,把自己的姿態放得太低,導致聲音又沒有自信了。
因此,學說話,除了花時間練習之外,更重要的,就是為自己創造能「讓改變發生」的環境。
我想和你分享,三個能夠讓加速改變發生的心法,我認為這些方法不僅僅適用於學說話,甚至也可以應用在其他新習慣的養成上喔!
➊ 請在「一個人」的時候練習
想和大家分享一句話:「我們在有人的地方,最多只能做自己。」我們多少都會受到外在環境的制約,所以在別人面前做出跟以往習慣不同的樣子,會感到非常不自在。
不過,在一個人的時候,少了外在的因素,心是更自由的,你想成為誰,就能成為誰!
➋ 請你用「玩」的心態練習
不要給自己要趕快學以致用的壓力,練習過程的「體驗」才是重點!當你放鬆的玩,就能更好地探索並整合自身的資源,讓它們為你所用。
無論是學游泳還是樂器,都會需要一點玩心來培養協調性,更何況,說話的複雜度又更高出許多,才更應該玩呢!
➌ 為自己安排「暗樁」
前面兩個心法,屬於自我的支持,第三個心法是關於環境的支持。
如果要讓改變能發生在職場中,建立專屬自己的啦啦隊,是一種很有效的方法喔!
找幾個跟自己互動很好的同事,告訴他們你正在做的努力,並且請求他們給予回饋或提醒。這樣一來,當你試著將新的習慣運用在生活情境時,他們的眼神會告訴你,你的努力是有意義的,而且你知道自己會得到友善的回饋,就比較容易放得開。
如果願意協助你的人越多,你的支持系統就越強大,得到的正向回饋和提醒變多,改變就更容易發生了!
希望上面的三個心法,可以為你在改善自己的說話習慣上帶來幫助,也希望它們可以應用在你想養成的新習慣上,讓改變更好地發生!
自信 姿態 在 張蔓姿 Gigi Cheung Youtube 的最佳貼文
華納唱片2021 年唱作新人
Gigi張蔓姿親自曲詞作品 《姿態》
活在荒唐世界中,
人生對你有甚麼意義?
或者,你本着甚麼態度看人生?
當世界越荒謬,我們越要有自己的姿態。
我有我姿態 笑看這荒謬世界
“LIFE IS JUST LIKE A GAME”
#張蔓姿 #姿態 #Gigi
Listen: https://GigiCheung.lnk.to/Attitude
曲:張蔓姿
詞:張蔓姿
編:李一丁
監:李一丁
每日鬥有錢鬥虛假鬥勁
鬥快鬥自信鬥可愛尊貴
拼命去滿足理想的設定
這病態正常嗎
我大概做戲未夠精準到位
佩服你入戲太深的本領
若我也有寫劇本的造詣
我會怎麼演繹
(Hey Listen)
我有我姿態 要看化事態荒唐
我有好心態 笑看這荒謬世界
我有我姿態 要對得起自己
人間仿似置身遊戲
我有我姿態 哪怕奉上生涯
我有好心態 笑看這荒謬世界
我有我姿態 我要欣賞自己
人間仿似置身遊戲
It’s just a game it’s just a game
Let’s enjoy the play Let’s enjoy to play
It’s just a game it’s just a game
Let’s enjoy the play Let’s enjoy to play
我要腳踏實地
不要欺騙自己
有太多修飾不等於有魅力
一天一天千篇一律
一呼一吸倍感孤獨
不要失去姿態 一切也是虛空無常
我有我姿態 要看化事態荒唐
我有好心態 笑看這荒謬世界
我有我姿態 要對得起自己
人間仿似置身遊戲
我有我姿態 哪怕奉上生涯
我有好心態 笑看這荒謬世界
我有我姿態 我要欣賞自己
人間仿似置身遊戲
我有我姿態 要看化事態荒唐
我有好心態 笑看這荒謬世界
我有我姿態 要對得起自己
人間仿似置身遊戲
我有我姿態 哪怕奉上生涯
我有好心態 笑看這荒謬世界
我有我姿態 我要欣賞自己
人間仿似置身遊戲
LIFE IS JUST LIKE A GAME
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Production Credits:
All instruments and programming by 李一丁 except
Guitars by Jason Kui
Mixed by Jay Tse
Vocal recorded by King Kong @ Novasonic
© 2021 Warner Music Hong Kong Ltd.
自信 姿態 在 法文邂逅 Youtube 的最讚貼文
🇫🇷解鎖法國和瑞士的「刻板印象」!原來法國人之間有奇妙的偵測雷達😂
一談到法國或瑞士,你的第一個刻板印象會想到什麼呢?
今天我,茱莉花還有Tristan,一起討論了我們在異地遇到的刻板印象。我們三個都相當喜歡旅遊,也期許自己在旅遊時能夠慢活和深遊,用自己的姿態體驗當地生活。在旅遊時,當別人詢問我們來自哪裡時,似乎大家收到的反應都很不一樣!😅
一般來說,當我提到我是瑞士人時,大家第一個反應就是:「哇,那你應該算是有錢吧?」、「瑞士.....說瑞士語嗎?」😂也有一些說中文的朋友,會搞混我們跟瑞典的關係😂(發音實在是有點像啊..)
現在我們來個簡單小互動:一想到波爾多,想到巴黎,和想到瑞士,你的第一印象是什麼呢?請先在下面留言讓我們知道,然後再來看影片 --- 看看你能夠中幾個!
這部影片算是我們三個對於彼此刻板印象的閒聊,但是我們相信刻板印象如果恰到好處地運用在對話中,會是打開話匣子,讓自己幽默升級的潤滑劑喔!🤗
#法文邂逅
#刻板印象
#法國
#瑞士
🥂口說法文講座來囉!一起來輕鬆自信,開口說法語!
https://bonjouratous.com/basic-french-trial/
法文邂逅IG: https://www.instagram.com/yannickstudio.taiwan/?hl=en
法文邂逅Facebook: https://www.facebook.com/learnfrenchtaipei
自信 姿態 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:【隱喻哲學―意識流】――石小墨創作個展
訪問藝術家:石小墨
任何時代的畫家都會為自己的思想尋找合適的繪畫風格與繪畫形式,石小墨也不例外。她的作品是從個人生活經驗裡的自我意識出發的,在創作中喚起的是當下那刻的感受。作品整體呈現出變幻莫測的色彩流動與細膩豐富的色層疊加之間的相互較量,似形象又似抽象,似書寫也似塗抹,讓觀者猶如莎士比亞所說的:“一千個讀者眼中就會有一千個哈姆雷特”。
如果要對“美”給出個定義,我無法說出一個公式化的句子,因長期以來,人們的審美趨向一直圍繞著具象作品而展開,大眾往往以為看畫要看到“裡面有什麼東西”,而忽略了對於形式直觀價值的關注。石小墨的作品並不具有明確的敘事性,更多地是對於暫態動作與情緒的拿捏。即意識不經過大腦理性的思索,無形的意識一直在無規則的流動,手中的畫筆從第一筆開始到最後一筆是不間斷運動的。
如果說創作對於藝術家而言是獨自一人的創造工程,那麼繪畫之於石小墨就是她自己一場認識自己……在自由而無畏的探索之中,以自信而鬆弛的姿態試圖找尋有關於繪畫及其形式的更多可能性。作為畫家,風格固然重要,但能以獨有的形式表達出獨有的內在情緒情感更為重要。我想石小墨描繪的不是世界的真實,而是直覺的。凡是不該畫出來的,就該留給觀者去想像。
展出地點: M畫廊 / M Gallery
展出日期:2021.4.03~25
展出地址:台北市大安區麗水街13巷7號
展出時間:周二~周日 15:00~21:00
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