【viuviu減脂小知識】減脂期間如何選擇飲料！？1️⃣白開水最佳。
2️⃣不能喝的飲料: 含糖或酒精的飲料、濃茶。
3️⃣可以喝的飲料 (不能代替水，均不加糖、不加蜂蜜) : 自制豆漿、鮮榨果汁、鮮榨蔬菜汁、蘇打水、鮮檸檬水、黑咖啡、菊花或玫瑰花等
4️⃣特殊情況少量飲用: 紅糖薑茶，部分女生經期容易腹痛，此時可以少量飲用。
自制豆漿 在 泰美姐姐旅遊分享團 Facebook 的最佳貼文
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過305萬的網紅Xiaoying Cuisine，也在其Youtube影片中提到，今天用赤小豆分享一個非常養生又好吃的做法，需要準備：赤小豆、黑米、紅糖、紅棗、麵粉、玉米麵、糯米飯、核桃、牛奶、土豆澱粉。這樣用赤小豆做出來的小豆包吃起來軟糯Q彈，一口咬下去有核桃的清脆，紅棗淡淡的香甜。 更多精彩視頻看這裡👇👇： 紅豆加2個雞蛋，不加一滴水，外酥裡軟：https://youtu.b...
「自制豆漿」的推薦目錄：
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- 關於自制豆漿 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最佳解答
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- 關於自制豆漿 在 [問題] 自製豆漿浸煮打碎過濾順序之差異- 精華區cookclub 的評價
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自制豆漿 在 I am TOBY Facebook 的最讚貼文
｜日常。彩虹蔬果飲食｜
#身體輕盈婚姻才會快樂
🤭哥現在 為期一個月和統欣生技合作，想要試試是否可以 輕盈身體、健康快樂！/菸...沒辦法婚姻這條路...讓身體沈重啊！(哈哈哈～我說了什麼！
Anyway 接續上篇由於母乳媽媽太餓，所以 哥 是用彩虹蔬果加上桂格全天然超級穀珍取代早餐（油條、蛋餅、飯糰、三明治之類的），中餐以及晚餐則是正常的進食/大部份都自己煮，平時 開始克制不要攝取太多的糖類，開始減糖生活，畢竟我也想把小腹瘦下來！這樣的進食方式其實比起以往夠健康，加上 搭配飲食的調整，可以多加攝取優質蛋白質，所以 我也會多多補充自制豆漿、蛋，當然還有水果，真的很疲憊時當天會多補充一包老協珍滴雞精，以及一顆維他命Ｃ。
目前大約兩個禮拜的時間，我無法說我瘦了，因為 其實沒有節制飲食或是健身（哪來的時間啊！），但是 哈哈哈哈～整個人變清爽倒是真的！而且 真的不卡卡…老天！我應該是很久都沒有這麼乾淨的腸胃，某晚睡到一半我就這樣放了個臭屁，然後臭醒古龍，用很恐怖的語氣說「GOD！TOBY…這不是人類的屁，為何能夠這麼臭！」，老實說 放屁能克制嗎？我也不想好嗎？平時沒有什麼禁忌…只能說結婚前放屁都是香的！
結婚後 放得屁不是人類放的～要不然我是什麼！/=..=!
不管如何...如果你是以下族群，可以體驗看看：
1.疲憊的全職媽媽補充微能量
2.天天外食的你，能夠充分每日五蔬果
3.想要健康體內環保
#願大家都健康漂亮～～～
#婚後婚前大不同
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🤔問 生完孩子肚皮好緊的媽咪！哥 我的 花生 什麼事？該不會每天要仰臥起坐200下？
自制豆漿 在 郭千瑜Mina Facebook 的最佳貼文
Morning ☀️早安
這就是香港💕
每天不用工作就0530起床到 皇后美點 開始準備蒸愛心包點、點心、盅頭飯等等給我們的香港人💕
早餐有餈飯、豆漿💕
菜肉包、叉燒包、饅頭、奶皇包、麻容包、蓮容包、梅菜豬肉包、素包、麥饅頭等等..好多大包、細包🍞🍞🍞🍞包全部都係包🙆🏻
有馬拉糕、蝦餃、燒賣、排骨、鳳抓、糯米雞、雞圠、鮮竹卷、山竹牛肉、勁多點心💕
又有盅頭飯、排骨飯、北菇雞飯、肉餅飯、要咩飯有咩飯😁😍💕👍🏻 #morning #早安 #每天0530 郭千瑜 #餈飯 #豆漿 #菜肉包 #糯米卷 #皇后美點 #無糖自制豆漿 #勁好味 #包全部都係包 #盅頭飯 #點心 #晚上8點關門
自制豆漿 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最佳解答
今天用赤小豆分享一個非常養生又好吃的做法，需要準備：赤小豆、黑米、紅糖、紅棗、麵粉、玉米麵、糯米飯、核桃、牛奶、土豆澱粉。這樣用赤小豆做出來的小豆包吃起來軟糯Q彈，一口咬下去有核桃的清脆，紅棗淡淡的香甜。
更多精彩視頻看這裡👇👇：
紅豆加2個雞蛋，不加一滴水，外酥裡軟：https://youtu.be/lkVvrAOwRHU
南瓜加一碗紅豆，比吃肉還香：https://youtu.be/0dl7JK2LxRU
紅豆這樣做4斤不夠吃：https://youtu.be/VlhFR85sxQs
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For more exciting videos, see here 👇👇:
Red beans with 2 eggs, without a drop of water, crispy on the outside and soft on the inside: https://youtu.be/lkVvrAOwRHU
Pumpkin and a bowl of red beans are more fragrant than meat: https://youtu.be/0dl7JK2LxRU
4 catties of red beans are not enough to eat: https://youtu.be/VlhFR85sxQs
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#赤小豆#豆包製作過程
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大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉，五花肉系列🥩】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhurou
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自制豆漿 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最佳解答
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有了迷你豆漿機，只有一個人的時候，想喝點甚麼真的很方便。影片裏收錄了六款飲料濃湯，可以發揮的空間還有許多。總體操作簡單易學，重點是煎蛋也會翻車的熊貓先生都能做。體積跟保溫壺大小差不多，便㩗，一人分量，大小剛好，很細膩，不用過濾直接喝完全是沒問題。先加熱再打碎，不怕喝生的，工作時不是那種很嘈雜的聲音，可以接受，豆漿機底部有橡膠圈防滑，早餐，下午茶，宵夜... 。想喝就開機，打米漿沒有焦底，清洗只要及時還算容易的，用小刷子刷刷就乾淨了~
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自制豆漿 在 大V生活- 自製豆漿的重點是要煮掉「生豆味」可以依照你家的 ... 的推薦與評價
自製豆漿 的重點是要煮掉「生豆味」可以依照你家的習慣分為生豆或是熟豆法，熟豆法適合一次只做小份量，生豆法我覺得煮起來比較香，催芽則可以減少豆類 ... ... <看更多>
自制豆漿 在 [問題] 自製豆漿浸煮打碎過濾順序之差異- 精華區cookclub 的推薦與評價
發現大家製作豆漿的順序各有不同，我家是Ａ打碎＞過濾＞煮熟。
請大家來推文做個統計，看看您或家人是哪一種作法，
推完選項後，可說明風味如何，
至於營養成份可不寫，因為全豆不過濾法，和其他過濾法的營養差異很大。
黃豆篩選，挑掉壞豆子，清洗，浸泡，然後：
Ａ打碎＞過濾＞煮熟
Ｂ打碎＞煮熟＞不過濾
Ｃ打碎＞煮熟＞過濾
Ｄ煮熟＞打碎＞過濾
Ｅ煮熟＞打碎＞不過濾
Ｆ其他 (請說明，比方不浸泡，直接蒸煮...或其他有別於上述各選項的順序。)
這裡假設的是等量的黃豆及水份，因製作順序不同，
其風味口感(香濃)及營養成份有何差異？
個人是對於：煮熟了再濾和濾了再煮熟，這二者的成份差異有疑問？
而製作豆漿後若要再製成豆花或豆腐等成品時，是否有所影響？
另有沒有食科或相關專長的廚友可以提供資訊？
指出這些工序不同，製成的豆漿，其營養成份的差異？
也許課本上就有？ XD
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關心消費者權益～因為我一輩子都離不開消費行為
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