⭕️大家一起來防疫
防疫從根本開始,從自己做起
8月份教育處安排部落老師們施打疫苗完後
9月份原根職校學生們來到南澳高中施打BNT疫苗第一劑
#提醒大家打完疫苗多休息多喝水
#大家都打疫苗了嗎?
#勤洗手帶口罩保護自己也保護他人
同時也有1103部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「節電神曲錄音現場,邀請你一起關關燈!」 - 很開心這次受到台灣電力公司合作邀請,為節電推出夏日最洗腦神曲《關關燈》,號召全民一同節電,也邀請大家一起跳起來,這次一個人唱歌真的壓力非常大。 - 之前有跟大家分享過,我們是在疫情期間透過線上完成會議和討論,一個人在工作室練習許久,就是為了能夠順利推出這...
「自己做起」的推薦目錄:
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自己做起 在 Facebook 的精選貼文
前一陣子
所有的人都乖乖地待在家裡
那段時間好漫長啊
兩寶每天看到我的第一句話就是:「好無聊喔!」
而我心裡的murmur則是:「為什麼一天那麼長~~~~~」
🎈🎈🎈
那段時間對我來說有點像是漫長的一場挑戰(讓我想到二寶戒奶嘴的時候)~
第一週-痛苦難耐
每天我就像氣炸鍋
大約撐到晚上九點整鍋爆炸(那陣子菸酒嗓,因為都在吼小孩,窗戶關很緊,
因為怕臨時罵小孩時來不及關窗然後整條街都聽到🤪🤪🤪)!
第二週-面對現實,
開始找一些讓大人孩子打發時間的東西,我們從畫畫.拼圖.七巧板.打地鼠.玩撲克.拉密牌.史萊姆.做披薩到我買了一組~彈跳床(我老公整個嚇歪😳😳😳),
就是想盡所有的辦法要把孩子的電力放光光!
一個月之後-聽天由命
好像也找到節奏了,只有偶一為之的爆發,
剩下倒也都相安無事,雖然每天還是想把自己打昏灌醉!
是習慣了?
還是彼此都被教育?
或者是我們找到了平衡?
9月1日,迎來了爸爸媽媽心心念念的開學日(那天我的小宇宙整天在放鞭炮🎉🎉🎉),生活逐漸恢復正常,真的是好感謝的事啊!
良好生活習慣從自己做起,把自己跟家人照顧好是最負責任的態度,說不擔心是騙人的,但我有個好方法讓身體儘量不要鬧脾氣,那就是來自日本的「阿雷可雅」,有著一般乳製品攝取不到的珍貴乳酸菌「L-92乳酸菌」。
近年來受到高度注目的「L-92乳酸菌」,是經由對乳酸菌飲料 「可爾必思」 的長年研究,篩選出的獨特乳酸菌。更在日本乳酸菌保健食品類別連續銷售7年NO .1 🎉🎉🎉,突破2500萬袋日本累積銷售數。 兩寶很喜歡它的味道,擁有淡淡的甜香味,還有葡萄口味🍇🍇🍇,孩子更能接受。
好康道相報啦!
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不論大人小孩,全年齡都可以吃,一天2️⃣顆,
讓我們由體內調節機能,維持健康活力的每一天!
度過活力滿滿的今天,明天,我們繼續努力,從自己做起,
找到身體的平衡,找到與世界的平衡!⚖️⚖️⚖️
也分享二寶超愛的葡萄口味只有在這邊有賣喔~
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#L92乳酸菌
#阿雷可雅
#可爾必思
#換季保健必備乳酸菌
自己做起 在 3129 HALO LIVE Facebook 的精選貼文
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韓國冠軍帶貨王𝔹𝕆𝕋𝕆紅石榴汁
#韓國原裝
疫情持續肆虐 想保護家人從自己做起!
小朋友 成年人 老人家 都需要的自體免疫力💪🏻
今天就讓東強歐巴帶妳們頭好壯壯勇闖全網最殺
不只這樣還有一個『 重量級美顏王后 』‼️
BOTO紅石榴汁第一次現身就在今天下午❸點
午場的朋友們真的有福了~
快把姐妹們的份一起囤起來 下次開放未知何時!
擱來!女人都愛的!
專櫃正裝百貨一樓大牌保養系列要給妳們
要漂亮 要健康 要好吃好喝 攏總來
文章留言標記一位好友~
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如果妳有100個好友也歡迎妳通通標記
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各位愛吃愛美的顧健康的仙女們 待會❸點見‼️‼️‼️
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自己做起 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
「節電神曲錄音現場,邀請你一起關關燈!」
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很開心這次受到台灣電力公司合作邀請,為節電推出夏日最洗腦神曲《關關燈》,號召全民一同節電,也邀請大家一起跳起來,這次一個人唱歌真的壓力非常大。
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之前有跟大家分享過,我們是在疫情期間透過線上完成會議和討論,一個人在工作室練習許久,就是為了能夠順利推出這首單曲,加上這次還有一段具有難度的Rap,超!級!緊!張!
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跟大家分享這次錄音的過程,雖然很不輕鬆,但我自己做起來也很有成就感,開心有這個機會可以演唱《關關燈》,也希望可以把這樣的歡樂分享給你們。
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過去的老舊觀念跟著淘汰,台電帶領全民一起認識新的省電觀念,不用很辛苦卻能擁有新生活!2021今夏最夯節電神曲,跟著台電跳起來吧!節電秘訣就是要關關!
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從8/17起至9月底,台電將舉辦節電神曲影音徵件活動,總獎金高達10萬元,大家一起跳手勢舞投稿。
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#關關燈 #夏日節電神曲 #節電_從我改變
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【線上收聽最新單曲《關關燈》】https://umg.lnk.to/KuanGGD
【關關燈IG濾鏡】https://bit.ly/3yrDi90
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關韶文【關關燈Turn off the lights】夏日最洗腦節電神曲| Official Music Video
https://youtu.be/Txmo7cBSvdU
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【理財教室】夏日省電企劃!生活中如何省錢?超有感節電分享!feat.賴珮如
https://youtu.be/fGTj_H3bJ4o
【負能量週記】小孩要窮養嗎?我們從小省到大「會變怎樣?」
https://youtu.be/4BHGVUTOgCY
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自己做起 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#CarottesVichy #整理大小小孩料理 #Vichy甜味紅蘿蔔
蘿蔔的“蔔”跟葡萄的“葡”兩個字只要放在一起,
我就要瘋狂揉眼睛才認得出誰是誰...
老身我最近眼睛耗損太嚴重了,
買了很多紅蘿蔔,經常上桌,
感受到家人嫌惡的眼光,
甚至還出現了“人心惶惶”(皮膚變黃)的抗議,
”哩麥嘎我片“
你們每個人,天天要吃上270g連吃幾天,
才會黃黃的,現在黃,是你天然黃!(食指)
紅蘿蔔,芒果、南瓜、木瓜、枸杞都會黃,
就沒聽你吃甜甜的芒果說會吃到黃黃的!
就算有也一陣子就代謝掉了,不用擔心!吃!
紅蘿蔔這麼好的東西,
被說得像鬼一樣,我實在於心不忍,
請出這道:維琪奶奶蘿莉蔔,
“Carottes Vichy”甜甜辣辣誘人的奶奶,
記得曾經吃過這種奶香甜口味紅蘿蔔,
自己做起來,奶油少放了很多,
有時也沒有用氣泡水,加鮮奶油會更美味,
但是家裡的鮮奶油
都已經被三姑六婆包圍了(長黴),
另外加了海鮮料,就這樣端上桌了,
不用蟹我,吃就對了!
紅蘿蔔的體味有沒有被氣泡水擊退呢?
只能說,氣泡過的蘿莉還是打不過心魔,
堅持度很高,對自己的喜好很有主見的孩子,
長大了,一樣是堅持度很高的大孩子!
但我真心喜歡這道菜!
我真心愛紅蘿蔔PUI PUI!
食譜:
🥘維琪奶奶氣泡水甜味紅蘿蔔🥕🍭🐰
🥕紅蘿蔔
🥂無糖汽泡水
🧈無鹽奶油
🐮起司或鮮奶油
🧄蒜頭與香菜
🍬糖1大匙
🌊鹽1小撮
🌿巴西里適量
🦀蟹肉可有可無
✏️✏️✏️✏️✏️✏️
💡以上份量皆隨意
💡汽泡水稍稍淹濕紅蘿蔔
💡奶油稍微炒黃
💡糖與奶看心情加很多
💡鹽巴不要整自己
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
歌曲:鄉下的西瓜
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 시골 오두막 수박 - https://youtu.be/yvOSORTb7QE
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歌曲:純色夏威夷
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Simple Hawaii - https://youtu.be/3_lPJ1COT38
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電影片段【來了】中島哲也
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![post-title](https://i.ytimg.com/vi/obsP9f_5kdc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDzOjUMjSAVRXT1r7vGTsahZvPxcw)
自己做起 在 有口福 Youtube 的最佳解答
美味的焗烤番茄肉丸義大利麵 — 肉丸在義大利的托斯卡尼是非常受歡迎的料理。在義大利有許多現成的半成品可以買,自己在家裡準備起來非常容易。我們沒有半成品也沒關係,因為這樣美味的焗烤番茄肉丸義大利麵,自己做起來也不困難。但這裡我們要讓它更有創意:肉丸在一開始時看起來像是漂浮的。感謝 Bavette 義大利扁麵,讓這道料理變得好特別。
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https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/tuscan-spaghetti-and-meatballs/
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所需材料:
肉丸部份(8顆):
250 g 牛絞肉
1 顆小紅洋蔥
1/2 茶匙鹽
一小撮胡椒
1 湯匙香芹,切碎
1 片吐司
1 顆蛋
20 g 帕馬森起司粉
番茄醬部份:
2 湯匙橄欖油
1 顆洋蔥
2 瓣大蒜
1 湯匙番茄醬
1 茶匙糖
1 茶匙奧勒岡
20 ml 義大利香醋
1 罐切碎的番茄 (400 g)
600 ml 番茄泥
1 茶匙鹽
1/2 茶匙黑胡椒
此外:
耐高溫烤盤 (直徑:25 cm)
125 g Bavette 義大利扁麵
100 g 莫扎瑞拉起司絲
作法:
1. 將牛絞肉、切碎的洋蔥、香芹、蛋、鹽、黑胡椒和帕馬森起司粉放入碗中。然後將吐司撕成小片,和其它材料一起混合均勻。
2. 將牛絞肉捏成8顆小丸子。
3. 將義大利麵平均折成3段,在每顆肉丸子的同一邊,插入8到10小段義大利麵。先放到一旁備用。
4. 將切碎的洋蔥和大蒜放到加了油的鍋中稍微爆香後,加入番茄糊和糖拌炒一下。請確定煮番茄醬的鍋子是烤箱適用的,因為稍後要將整個鍋子與肉丸一起放入烤箱烤。加入義大利香醋、切碎的番茄、番茄泥和奧勒岡。
5. 將肉丸子把義大利麵當成腳,站立地放入番茄醬中。然後放入250°C的烤箱中烤20分鐘 (燒烤功能)。然後在上面撒上莫扎瑞拉起起司絲,再烤5至10分鐘。
站在番茄醬中的肉丸子看起來很有趣吧?當然,你也可以用一般的義大利麵試試。但是,或許要多再加一些麵,因為厚實的義大利扁麵可以讓肉丸子站得比較穩。
另一道義大利麵肉丸披薩食譜,也是非常有創意!https://www.yokofu.tw/italian-fusion/
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