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在自己成長這個產品中，有4242篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅AppWorks，也在其Facebook貼文中提到， 週四下午大家好，今天是九月的最後一天，迎來我們運動系列的最後一篇文章。 首兩篇邀請的都是國家級運動員，第三篇是台灣大三鐵，這次邀請 Keegan 的時候，「那你找錯人了吧！」被這樣打槍 lol 但我們希望可以透過 Keegan Huang 的轉型故事，讓大家看到，不是運動員的你我，也能如何在運動中...
　同時也有360部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅可以勇敢Be Brave，也在其Youtube影片中提到，你一天花多久的時間在內疚？ - 莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚 內疚的感覺真的不是很好 虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡 也會有一種想法是：為什麼自己總是在覺得抱歉呢？ 好窩囊哦！但又無法阻止這個想法！ 不過他們看到了一位諮商師的文章後，突然有些豁然開朗～ 其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚 ...

「自己成長」的推薦目錄：


自己成長 在 AppWorks Facebook 的最讚貼文

AppWorks By AppWorks

2021-09-30 15:18:21 有 56 人按讚
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週四下午大家好，今天是九月的最後一天，迎來我們運動系列的最後一篇文章。

首兩篇邀請的都是國家級運動員，第三篇是台灣大三鐵，這次邀請 Keegan 的時候，「那你找錯人了吧！」被這樣打槍 lol 但我們希望可以透過 Keegan Huang 的轉型故事，讓大家看到，不是運動員的你我，也能如何在運動中得到收穫！

謝謝大家對這幾篇的支持，下次再見了～～～～ by Sophie

--
#創業難轉型更難
#喝酒戶轉變晨型人
#打出人生的節奏

[ 專訪 AppWorks 第 17 屆校友 Keegan 黃厚之 ]

一直在轉型，大概可以先這麼總結 Keegan 這幾年的心路歷程。創業很難，轉型的過程更難，如何讓自己靜下心來，尋找到對的方向？

「我 24 歲剛開始創業的時候，精力旺盛，那時候很多陋習，就是經常熬夜工作 (但其實早上也很容易睡過頭)、跟同事喝酒，覺得好像這就是很拼的感覺。」2019 年做了幾個幾個商業上錯誤的決策，把整個公司偏離規模化的路更遠了，重新檢視這個錯誤的時候，才從裂縫中看見背後一連串的蝴蝶效應。「我想知道自己為什麼做了錯誤的決策，看著看著才發現，其實我整個人精神狀態都不好，整個團隊也是，然後我還變得超級胖。」多胖？「 92 公斤！」

起因可能是想減肥，Keegan 決心改變自己的作息，選擇打拳擊來訓練自己，每天早上五點起床打拳或跑步，為此也得將夜晚作息改變，晚上十點鐘以後就不使用手機，聽一些 podcast 然後就寢。「我發現自己精神好很多，原來這就是紀律，好的生活紀律原來是幫助自己成長的第一步。」

除此之外，Keegan 還從打拳的過程中學到大師的智慧，「我在 TMMA 台北格鬥運動館打拳擊，裡面許多教練都是國家級的選手出身，除了紀律以外，我學到最重要的，就是節奏的掌握。」每個拳手的重點是打出自己的節奏，以及破壞對手的節奏，誰能在比賽中貫徹自己的節奏，就是獲勝的關鍵。「我以前不會這麼想，每個新進公司人，我都會教他們一套我以前在管顧公司的做法，其實我也被 Jamie 唸過，說我太在意框架了。但是經過打拳的經驗，我才體會到，其實更重要的是每個人如何找出一套自己的節奏。所以現在我都是以原則出發，去啟發我的團隊，讓他們好好發揮自己。」

Keegan 舉例說起大學時期在羅氏藥廠實習的時候，曾經看過好幾個王牌業務，每個人都不一樣，有的可能是醫藥知識高，服務超級好，老是陪醫生太太去買東西、幫醫生準備便當，有的是很會應酬，也有的純粹是執行力很好。「以前只是看，現在才在腦海中架構起來這個管理的智慧。」身體紀律會帶來思考的餘裕，腦內啡活絡後的大腦能夠有效連結潛意識中積累的知識，「運動的過程其實對我來說是一種短暫的『逃避』，大腦有一個抽離的機會，但每次運動完，思緒就變得清晰很多，可以看見以前很多只是看，卻沒有真正體會或貫徹的事。」

談到公司的轉型，雖然要持續 iterate，繼續驗證新產品跟方向，但逐漸摸到 Product-Market-Fit。「 我很喜歡海明威小說中的一句話，Gradually, then suddenly。」在拳擊場上要時時關注對手的狀態，在創業的過程則是細心關注用戶真正的需求，專注在此，痛點與解決方案突然清晰可見，找到對的 PMF 只是早晚，「我把這句話修改了一下，加了一個字，Gradually, suddenly, then inevitably。」事物的成就需要耐心醞釀、需要有紀律地持之以恆，對 Keegan 來說，他正在創業這個 gradually 的過程中， 調整節奏，培養紀律，從產品導向走到專注於用戶需求，成長為更成熟的創業者。

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AppWorks

About author
【The leading accelerator in Greater Southeast Asia】 Founded in 2009, AppWorks is a startup community built by founders, for founders. We are committed to fostering the next generation of entrepreneurs in Greater Southeast Asia (SEA+TW) and helping them facilitate the region’s transition into the digital era. Just as mobile completely transformed the status quo, we believe nascent technologies such as AI and blockchain will eventually redefine the global paradigm. As such, whether it’s mentorship, investment, or talent, AppWorks has established a one-stop shop for ambitious founders willing to bet against the consensus and drive a change they see in the world. As a VC, AppWorks has US$170 million under management, and is invested across 50 portfolio companies, including leading startups in GSEA like 91APP, KKday, ShopBack, Carousell, and iCHEF, while having produced 4 IPOs— Uber, NetPublishing, KuoBrothers, and MobiX. We close 10-15 deals a year, with ticket sizes primarily covering Series Seed, A, and B, and up to C, investing in AI, Blockchain and SEA founders. As an equity-free accelerator, AppWorks serves as the leading launchpad for entrepreneurs targeting Greater Southeast Asia. Every six months, we invite the most talented AI / IoT, Blockchain / DeFi and Southeast Asian startups across the region to join AppWorks Accelerator With 395 startups and 1,331 founders in its alumni network to date, the AppWorks Ecosystem is the largest of its kind in Asia. All AppWorks startups collectively generate US$ 8.05B in annual revenues, provide 17,359 jobs and are valued at US$ 11.07BB. State of The AppWorks Ecosystem Active Startups: 395 (+8 YoY) Total Founders: 1,331 (+218 YoY) Total Raise: US $ 2.36B (+140% YoY) Total Valuation: $ 11.07B (+160% YoY) Annual Revenues: $ 8.05B (+162% YoY) Total Employees: 17,359 (+73% YoY) 【If you are a founder working on a startup in SEA, or working with AI / Blockchain, apply to AppWorks Accelerator to join the largest founder community in Greater Southeast Asia: https://bit.ly/3bbDw7Q】
由創業者，為創業者所設立，專注在 AI 與 Blockchain 兩大領域，提供創業者從 0 到 1 的 AppWorks Accelerator 創業加速器，以及從 1 到 100 的 AppWorks Funds 創投資金兩大服務。
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自己成長 在 文化銀行 Bank of Culture Facebook 的最佳解答

文化銀行 Bank of Culture By 文化銀行 Bank of Culture

2021-09-29 19:05:53 有 130 人按讚
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#探索在地 #也探索自我

謝謝美感細胞以及新北市教育局，
讓我們有機會協助新北市 #品德聯絡簿 的設計，
⠀⠀
透過每天都會使用到的聯絡簿，
帶著孩子們把視野放到新北在地文化特色上！
-
//你，對於自己成長的地方熟悉嗎？//
⠀⠀
藉由地方文化的探索，
透過故事與視覺設計將文化融入至品德聯絡簿 之中，
我們希望可以陪伴新北市國中生經歷不同階段的心境成長。
⠀⠀
設計行員 Yu-Wei Yang 汲取新北在地文化：
將 #瑞芳金礦、 #鶯歌陶瓷、#新莊官將首，
轉化為國中三年的心境樣貌，
幫助同學們淬鍊出美好青春的品德與人格。
⠀⠀
• 7年級｜探索身心 x 尋找自我｜採礦宛如一場 #探尋自我的旅程
瑞芳山城九份、金瓜石曾是尋找與開採珍貴黃金礦石的地方，象徵七年級學生開始發掘自我淺藏的樣貌，並在時間的累積下，成為珍貴的礦石。
• 8年級｜嘗試改變 x 創造自我｜用陶土逐步 #揉捏塑造自己的形狀
鶯歌是臺灣陶瓷的重鎮，也是陶土工藝的發展地。象徵八年級學生經過不同的經驗後，開始揉捏、塑形，成為自己心目中理想的樣貌。
• 9年級｜接納多元 x 展現自我｜找到 #自己專屬的臉譜
官將首畫上臉譜，化身神明出巡的守護者。封面設計象徵即將再度出發的九年級各種面貌的展現自我，也可以包容多元面貌的他人。
-
110-1 新北市立國民中學
品德教育聯絡簿 設計團隊
專案統籌 ▏美感細胞 教科書再造計畫
視覺設計 ▏文化銀行 楊育維
插畫繪製 ▏鄭卉君、楊雅淇、涂恩華
合作撰文 ▏朱家安
出版單位 ▏新北市政府教育局 新北學Bar

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文化銀行 Bank of Culture

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台灣第一間文化銀行。 我們致力於文化保存與文化永續。讓「文化」不只是個名詞，而能成為一種生活方式。 　 ｜永續天燈購買資訊｜https://bankofculture.pros.is/RQN3T
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自己成長 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-09-28 23:28:28 有 109 人按讚
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在人生的道路上
能讓自己成長的人
都可以稱作“教師”

在今天結束之前
想跟所有能讓我成長的人說聲

#教師節快樂
#每一步都算數

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自己成長 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的最讚貼文

可以勇敢Be Brave By 可以勇敢Be Brave

2021-09-30 18:30:12 有 667 人看過 有 45 人喜歡
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你一天花多久的時間在內疚？
-
莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚
內疚的感覺真的不是很好
虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡

也會有一種想法是：為什麼自己總是在覺得抱歉呢？
好窩囊哦！但又無法阻止這個想法！

不過他們看到了一位諮商師的文章後，突然有些豁然開朗～

其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚

健康的內疚可以檢視自己的狀態，幫助自己成長。
不過，不健康的內疚卻像是毒藥一樣，會不斷侵蝕自己～～

不健康的內疚分成
1.倖存者內疚
2.分離內疚
想知道這兩種不健康內疚是發生什麼事呢！

今天這集我們一起來看看吧！

一起討論一下內疚對自己的影響🤔
#情緒勒索#心理諮商#情緒
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片

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可以勇敢Be Brave

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笑的時候盡情大笑、哭的時候用力哭；有心事互相分擔、苦甜酸辣一起分享 學習去愛、去相信、去懷抱盼望 ，我們陪你一起勇敢！ 讓男生更懂女生；讓女生更了解自我！ 〈可以勇敢 Be Brave〉不定時更新影片，與我們一起大聊特聊，那些生活中想不透、搞不定的大事小事！
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自己成長 在 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル Youtube 的最讚貼文

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル By 精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

2021-09-09 12:57:57 有 40,980 人看過 有 1,535 人喜歡
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【『学びを結果に変えるアウトプット大全』（サンクチュアリ出版）】
https://amzn.to/2H8jjWN
　
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画2159本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【質問】「成長についてお聞きしたいです。今、わたしは、今まで続けてきたほとんどのことが、爆発的な成長の時期に入っている気がするのですけど、この爆発的な成長はいつまで続くのでしょうか？将来的にはまた、あんまり成長しない時期が来て、それが続くのでしょうか？　成長とは周期的なものなのでしょうか？」
玉手箱さん（29歳・女性）

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精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

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精神科医、樺沢紫苑がお届けする「樺チャンネル」。
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自己成長 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳貼文

心靈僻靜花園 By 心靈僻靜花園

2021-08-31 07:24:06 有 947 人看過 有 38 人喜歡
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#下期天使塔羅諮詢師證書班​（線上）
#預計10月開課​

每一個擁有靈魂的存有，都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中，我們除了看到自己內在自我架構的完善，了解自我在每一剎那的起心動念，和自己靈魂的腳步調頻，及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外，更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇，過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷，自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者，為困厄流離的人生，落下完美的註腳，而創造出精彩的風景。

如果你也在性靈探索的路上，亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上，歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程，讓你不再需要借閱他人的人生，來給予方向及指引。你，就是自己最棒的引渡者。

✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向，說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在，但隨著解讀人的經歷及特質，所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷，是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎，為自己和他人在生活中尋找方向性指引，及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。

天使塔羅課是一套完整的密集課程，從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是，塔羅牌義只占解讀中20%，主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作，依照祂們的指引及牌義解牌，並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息，這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗，我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。

課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主，塔羅牌義則以偉特塔羅為主。

📌課程結束你會學習到：
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書

📌課程地點：
線上google meet

📌課程費用：
新台幣$30,000

--------------

#靈魂之旅​
這期課程即將來到尾聲了，很開心與大家一同成長學習了三個月，還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課，當初把新書的內容轉為課程，是因為部分內容深度較深，除了從靈魂角度去理解人生之外，還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解，教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣，歡迎報名下期「靈魂之旅」，預計十月開課。
💜
在人的情感深處，其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等，無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境（人事物）的感知，將形成對世界的現實感知，而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境，但我們能探索自己的內在運作，理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動，而造成所謂自己的命運，或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前，得先理解造成問題的原因，這一步已是一個大關卡；若是能有對原因的理解，那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的，是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）
1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。
2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。
5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。
6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。
7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。
9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。
上課時間：
星期日晚上7-8
上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）
開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。
有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得：
學員1）
這趟靈魂之旅走到至今，靈魂真的很有趣，有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待，有時候在寫筆記時會遺露一些重點，所以希望老師之後的每堂課都能錄音，這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層，進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代，而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己，以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章，對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來，最近有個友人同樣的夢境夢了5～6次，她以為是亂夢，後來女主告訴我時，我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天，女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息，因此男主爸爸常來找女主詢問意見，有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人，女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人，這時男主的爸爸心裡有個底，他其實屬意女主成為媳婦人選，但沒說破，女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿，但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送，男主就說要開車送她去外送，在路途中，男主的太太打電話來，男主不接，女主覺得奇怪，男主就說我跟太太離婚了，接著男主跟女主說我喜歡妳很久了，於是擁抱了她，女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉，也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕，男主與太太願意重新面對彼此努力，讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」，當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話，我就跟女主說：「沒有說出來，不代表靈魂不知道。」
由此可見，我們內心所想的每個人、事、物，都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變，顯化能力也是跟潛意識息息相關，現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話，想法與話語的力量是很強大的，它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀，完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅，我成長很多，也感受到靈魂所要教導我們的功課，很多事情不能從單一面向去看，而是要從很多角度去覺察，過去的我無法真實地做自己，我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己，兩年前的我已走到了極限，走到了生與死的邊緣，巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來，我告訴自己不想再這樣過日子了，我決心要改變自己，透過自我對話讓我有機會面對過去的自己，這一切讓我很感謝過去的自己，我常在想每個選擇都是靈魂的選擇，透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼，這些經歷讓我突破與成長，當同樣的事情再發生，我的心境也與過去不一樣了，也會感受到對方會這麼做的原因，對於曾經傷害過我的人，我選擇寬恕放下，放下的一刻，我的靈魂是輕盈的，我才能更堅定地走向未來的我。
學員2）
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課，讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析，探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題，讓我們從各個角度切入，發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相，原來那些我走不過去的坎，是來自於我的原生家庭及成長環境；原來那些我討厭的人事物，只是我的內在投射，是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門，將焦點重聚到「我」身上，讓我們有機會窺探自己的潛意識，並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法，透過層層的解析，我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制，也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3）
之前對自己前世今生有興趣，所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說，使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程，我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說，那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式，和同學們一起交流，大家有問題可以問老師，其中有的問題我一時想不到都被同學補齊，轉眼間，課程快完了，我還真有點捨不得呢。
學員4）
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒，關係療癒的前提是建立在自我覺察之上！原生家庭的影響範圍之廣，大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係，家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生，至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢，我是到35歲才有覺察到，很多人一輩子也不會覺察到 ，這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中，老師也分享了療癒原生家庭的方法，目前還沒有時間去嘗試，相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程，非常感謝老師的指導與分享。

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心靈僻靜花園

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#12. 擁抱年齡焦慮：不安，其實是推動自己成長的力量 - 博客來

書名：擁抱年齡焦慮：不安，其實是推動自己成長的力量，原文名稱：이제나를안아줘야할시간，語言：繁體中文，ISBN：9789865070069，頁數：256，出版社：采實文化， ...

#13. 如何讓自己成長為更強大、更厲害的人？分享4個精進策略

什么是最簡單而最有用的方法？在自我成長方面哪些工作又是最重要的？ 想要讓自己變得更強、更厲害，有時候還是要講求 ...

#14. 擁抱年齡焦慮: 不安, 其實是推動自己成長的力量| 誠品線上

美善說：「以前總是為了老公和小孩，把自己擺在後面，我不知道原來為自己作些什麼，可以感到如此充實。」 作者曾在人生高峰期拋下一切，跑到美國進修精神分析課程，轉換 ...

#15. PSY 如何令自己成長｜心態致勝Carol S. Dweck｜五分鐘心理書

一個人所擁有的心態會如何影響他的成長？天份真的有比較重要嗎？Sta... ... #PSY 如何令 自己成長 ｜心態致勝Carol S. Dweck｜五分鐘心理書.

#16. Mindset: The New Psychology of Success 英文版看見成長的自己

Mindset: The New Psychology of Success 英文版看見成長的自己. $180. 4.9. 71 已售出. 較長備貨(出貨天數20天). 免運費. 滿$49，免運費.

#17. 幫助他人，也在幫助自己成長 - 今周刊

幫助他人，也在幫助自己成長 ... 一個人沒有了給予的能力，他就會對很多事情失去興趣，然後也失去了生命。我們一方面不願意或者不知道自己是一個能給予的人 ...

#18. 讓自己成長，是解決一切問題的關鍵葇依樓上的書房

如果給你一年，你可以為自己改變什麼？ 這本『一年頂十年』算是我看過最詳細的人生成長攻略內容涉及時間管理、心智、閱讀、寫作、人脈、社群經營、個人品牌等各種決定 ...

#19. 10個30歲後才有的成長覺悟：你開始學會做自己的女王 - Elle

10個成長覺悟代表你比20歲時更無懼、更勇敢. 不要害怕變老，成長的你會散發更多迷人的光芒，成就未來更好的自己.

#20. 越艱困的環境，越能讓自己成長

我是苗栗人，從小在苗栗長大。我是十二月生的孩子，應該和下一年度的小孩一起上小. 學，因為父母工作實在太忙，只能讓我早讀。原本學區內的後龍國小不願意接受早讀生， ...

#21. 如何自我成長？透過5個問題讓自己產生關鍵的轉變 - 先行智庫

如何自我成長？透過5個問題讓自己產生關鍵的轉變. 最近晚上持續觀看國際新聞很有感：. 疫情–>全球通膨–>社會動盪–>政府舉債–>炒作經濟–>國際政治動盪–>VIX恐慌指數 ...

#22. Tommy Yap - 引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习 - Facebook

引路靠贵人，走路靠自己，成长靠学习，成就靠团体。 經時間的推移，緣分的牽引，前輩們的經歷無形的為我們人生所定下的目標點了一盞明燈，使我們能夠更快得到達目的地 ...

#23. 當工作像是一個認識自己、成長自己的旅程 - 志趣相談室

大家好！我是若水AI 事業部的協理Jessica，主要負責AI 事業部的運營及業務的開拓。三年前，正當我希望自己在職涯上有些轉變和突破時，遇見了若水。當時得知若水是一家 ...

#24. 如何讓自己真正的成長？關鍵在於懂得 ... - SmartM 人才培訓網

如何讓自己在意的事情做得更好？多數人在生活中都希望把每件事做到最好，無論是在職場、家庭、學校或其它領域。但我們也意識到，總是無法在最在意的 ...

#25. 第11 話參加首屆鐵人賽，透過壓力逼迫自己成長 - iT 邦幫忙

第11 話參加首屆鐵人賽，透過壓力逼迫自己成長. 進擊的轉職-平面設計邁向前端工程師之奇幻旅程系列第11 篇. Tim Hsu. 12 天 ...

#26. 讓自己成長的守則@ 勵志 - 隨意窩

讓自己成長的守則願大家共勉之1.每件事都要做得更好更完美2.永遠希望一天比一天更好3.希望自己更快樂4.相信自己5.給自己有信心的一天6.常讓自己的舌頭更靈活7.

#27. 盡力做到最好引導別人的同時也使自己成長：102學年度第1 ...

盡力做到最好引導別人的同時也使自己成長：102學年度第1學期特優教學助理（TA）歷史所陳蒲玥專訪. 盡力做到最好. 【記者龔千容報導】. 「小朋友很可愛，而且跟他們相處 ...

#28. 為自己準備份證明自己成長腳步的「登大人」質感配件！新鮮 ...

為自己準備份有意義且證明自己成長腳步的「登大人」質感配件！相信在面對未知的新生活中，可以擁有更多的勇氣與力量。3大主題「數位配件」、「風格 ...

#29. 自我成長｜如何改變自己的生活？4種方法讓你擁有豐富的人生！

你是否對自己的生活感到厭倦？覺得生活一成不變？為了賺錢，每天做著重複的事：上班、下班，是否覺得自己的人生也就拍板定案了？想改變但不知從何下手 ...

#30. 課程- 工作坊- 現場--遇見自己成長團體

現場--遇見自己成長團體 ... 生活好好玩體驗營～生活體驗、遇見自己與自己對話 ... 改變信念與思考模式開啟另一個不一樣的實相，創造自己所願的命運。 場次資訊 ...

#31. 擁抱年齡焦慮：不安，其實是推動自己成長的力量 - momo購物網

擁抱年齡焦慮：不安，其實是推動自己成長的力量. 綜合推薦; 新上市; 銷量; 價格; 篩選. 商品分類; 品牌. 類型. 清除設定 確定. 清除設定 確定. 篩選 清除設定.

#32. 關於自己成長的作文 - 勵志人生網

關於自己成長的作文（一）自從我開始上學。不必說那么重的書包，也不必說那被稱為“含金量”較高的書。就光是父母的嘮叨和他們的壓迫就已經夠我煩幾個月了。越長大。

#33. 藝文特區：成功不代表自己成長了 - tjc.org

藝文特區：成功不代表自己成長了. 聖靈月刊第536期2022年5月. 尼布甲尼撒王遊行在巴比倫王宮裡，他說：「這大巴比倫不是我用大能大力建為京都，要顯我威嚴的榮耀嗎？

#34. 黃彥鈞：有孩子後，自己也跟著重新成長了一次 - 親子天下

身心成長過程很需要實體經驗來刺激促進發展，因此會有越來越多事情想要自己嘗試、自己來做，對大人來說可能有點困擾或添亂，但他們卻可從中了解到自我能力 ...

#35. EP227【吳淡如】阻礙你成長的是你自己- 吳淡如人生實用商學院

人類有一種惰性，把事情推給別人，自己就不用負責了，這樣繼續懶惰下去也許 ... 事實上抽絲剝繭，阻止你自己成長的沒有別人⋯ 謝謝你我很努力做節目， ...

#36. 停止吧！「不要再對不起自己」自我成長是人生最重要的一件事

更不用說該如何讓自己成長了呢？ 我認為這本書「世界並不仁慈，但也不會虧待你」或許可以幫助你解決人生目前遇到的難題。

#37. 【成長攻略】成為更好的自己 - 軒言文創SoundShine

【成長攻略】成為更好的自己 · 課程簡介 · 課程內容本課程包含36 個單元總時數約0.2 小時 · -Part 1：【給孩子的18個課題】. 18 個單元14:13 · +Part 2：【給父母的18個建議】.

#38. 別人放假他們到野外求生興華國小學童送自己成長禮物 - 聯合報

今天是228連續假期第2天，興華國小帶全校64名學童攀登彰化麒麟山，師生著輕裝、背背包走完全長1.2公里的森林步道，沿途...

#39. 大學生找方向系列〉服務他人成長自己？我志工我驕傲！

大學生找方向系列〉服務他人成長自己？我志工我驕傲！｜青春通識課Podcast EP23. 從國小到大學，「服務學習」是我國教育體制中重要的一環，每學期都 ...

#40. 你不是敗給環境，是敗給自己– 成長型思維

“世界上只有一個人可以限制你的成長：那就是你自己。只有你才可以改革你的人生，也只有你自己才能帶給你自己幸福快樂以及對人生的認知及成功。”.

#41. 許多人在聽了這週的最新節目，EP122 和慕姿心理師 ...

... 和慕姿心理師@sinceremuer 聊的#羞辱創傷，都理解到原來自己成長過程中，遭受過許多有意無意的傷害，帶著許多遺憾和傷痛成長為現在的自己。…”

#42. 學習歷程是為自己的成長留下證明- 社團法人慧治教育協會

透過歷程紀錄檢視自己的成長。 “學伴遍佈，共享歷程與思緒”. 這是一個專屬於「學習」的平台擁有「社群」功能，帶來學生間與師生間的多元交流及共學共 ...

#43. 「嚴以律己」才不會讓你成長！請不要再用混蛋的方式對待自己了

... 也不會成長。」——珍．哈迪博士（Dr. Jenn Hardy，心理學家）很多人相信，他們需要自我批評的聲音，這樣才能在別人之前批評自己，並激勵自己成為.

#44. 成長是不斷地完善自己，並實現自我價值的過程；教孩子

法國兩位知名心理學家所著的《恰如其分的自尊》書裡曾言，人的自我認同需要構建一套健康的自尊體系，其中有三項是我極為認同的：一是自愛，二是自信， ...

#45. 關心別人自己成長

奶奶因為嚴重的呼吸道疾病，曾住進加護病房長達三個月之久。出院後，脖子上接了一個幫助其順利呼吸的人工切管，鼻子上則多了一條用來餵食的鼻胃管，也因此無法說話。只能比 ...

#46. 【自我成長】持續優化自己的每一天 - 皓翅的飛翔日誌

【自我成長】持續優化自己的每一天大家好歡迎來到皓翅的飛翔日誌邀請妳與皓翅共同飛翔今天想要來分享如何讓自己每一天都持續進步，比起幻想自己一覺醒 ...

#47. 如何幫助自己成長智慧？ - 菩提雨露- 痞客邦

我們要怎樣幫助自己成長智慧？法布施。盡量以自己一切的能力幫助別人，聞到佛法，接觸到佛法。我們印經布施，法布施，那現在這個光碟是法布施； ...

#48. PSY 如何令自己成長｜心態致勝Carol S. Dweck｜五分鐘心理書

如果是第二句，代表你有成長心態。 一個人所擁有的心態會如何影響他的成長？ 天份真的有比較重要嗎？ Stanford University 心理學教授Carol S. Dweck ...

#49. 自我成長︱相信自己的成長心態 - A Message for Inner Game

自我成長︱相信自己的成長心態. 當別人被外在結果困住時，在自怨自艾時。我靠的是“相信”，我們的共同語言就是，相信過程，相信成長，每一個看似 ...

#50. 擁抱年齡焦慮不安，其實是推動自己成長的力量|二手書交易資訊

【二手徵求好處多】|擁抱年齡焦慮不安，其實是推動自己成長的力量. 이제나를안아줘야할시간. 17二手徵求. 韓星姬. 徐小為. 采實文化事業股份有限公司. 9789865070069.

#51. 成長，需要讓自己能夠待在「之間」 - About Counseling

人生中每一個挫敗、困境、不如預期的事情，都是一個讓自己踏入「之間」的機會。 你願意讓自己踏入「之間」嗎？ 學習向生命「投降」. 生命中唯一能確定的 ...

#52. 如何融合給予的心態轉化爲自己成長的動力 - 仕女學院

因為這個思考模式一開始就會成為妳自己的絆腳石，無論是在工作，和人互動，自我成長，都會讓自己的思想變的非常侷限。為什麼？因為如果妳把每一個給予的行為當作一種目的性 ...

#53. 明白自己的有限，是成長的起跑點 - 果子傳媒

明白自己的有限，是成長的起跑點 ... 失敗是成功的開始。 修正錯誤才能找到正確的模式。 超越極限之前，你要先 ...

#54. 「你活成了大家喜歡的樣子，卻在那個樣子裡找不到自己。」15 ...

老老實實過著日子，不走旁門歪道，用心謹慎面對該負起的責任，問心無愧擁有順遂的人生就該覺得自己是幸福的嗎？以下15句「成長語錄」給被生活困住的 ...

#55. EP32 張傑#汲取多元的音樂，做為自己成長的養分 - KKBOX

韋禮安(WeiBird)的歌曲「EP32 張傑#汲取多元的音樂，做為自己成長的養分」在這裡，快打開KKBOX 盡情收聽。

#56. 給自己的成長禮物Spiritual Growth | eBooks | Rakuten Kobo

給自己的成長禮物Spiritual Growth. Choose from millions of great eBooks at Rakuten Kobo. See reviews, enjoy a free preview and start reading in seconds!

#57. 谷愛凌女子半管摘個人第2金感謝對手幫助自己成長

谷愛凌女子半管摘個人第2金感謝對手幫助自己成長. 王毓健. 2022年2月17日 ·2 分鐘(閱讀時間). 北京冬季奧運進入倒數第3天，自由式滑雪今(18)日決出2面金牌，其中女子半 ...

#58. 如何找到適合自己的領域，然後快速成長 - 林威宇

如何找到適合自己的領域，然後快速成長 ; 如何決定自己要投入的領域 ; 認識那個領域的傑出人士，並盡量幫助他人 ; 如何把事情做好 ; 早期的努力會有複利的效果 ...

#59. 進修成長】財團法人台灣點一盞燈社會關懷協會擬 ... - 平興國中

主旨：財團法人台灣點一盞燈社會關懷協會擬舉辦【人生必修的13堂心理學─成為更好的自己】公益自我成長線上課程，歡迎有興趣者踴躍報名參加。

#60. 一切成長皆從看見自己開始- 禾禾商學院- 游祥禾

專欄- 一切成長皆從看見自己開始- 禾禾商學院豐盛的秘密，生命的泉源便是：看懂自己的本質，愛上自己。當你開始認識性格的本質，發展天賦， ...

#61. 自我成長 50+ FiftyPlus 用新的方法創造自己的理想老後

自我成長. Facebook · Line · 難過時，勉強正面思考更痛苦！8個安撫自己的方法， ... 58歲買間自己的小宅，人生重開機！50+讀者麗玲：女人在婚姻中，仍要有 ...

#62. 让自己更优秀的16条成长法则 - BQ Realty Group

以下是他分享的16条成长法则，非常有价值，建议你花时间认真阅读。 一、不满足于现状，. 对自己的行为负责. 当自己所处的境遇不好的时候，更要多看看自己身上的原因。

#63. 人會改變，但不見得會成長？自己的人生，你要自己掌握

人會改變，但不見得會成長。」─ ─《梭哈人生A Hologram for the King》. 這是一個中年男子的無奈故事，曾經透過自己的雙手輝煌一時，卻也因為自己的 ...

#64. 那些無法讓自己成長的朋友- 心情板 - Dcard

有些朋友能夠分享心事，有些朋友能夠酒肉，有些朋友能夠互相支持成長 ... 帶著暗黑的心理我總想斷了聯繫卻又覺得是自己太自傲於是就這樣的一直拖著 ...

#65. 主管忙到沒空理我...該怎麼靠自己成長？ - Yes123

主管忙到沒空理我...該怎麼靠自己成長？ · 剛入社會時，很多人都期望能「有主管帶」，但現實中有能力的主管多半非常忙碌，無法花太多心思在部屬身上。

#66. 「成長就是逼著你一個人堅強」15句療癒又自虐的人生語錄

心情不好時，要經常問自己，你有 ...

#67. 【自我成長】持續優化自己的每一天 - Potato Media

但是透過緩慢的、漸進的、階段性的優化自己的生活，一步一步來，將夢想拆成長短不一的目標與計劃，再制定更細節的小計劃或微計劃，並按部就班的逐漸 ...

#68. 【新篇章】「不舒服，正是成長的開始！」強迫自己去嘗試做這 ...

強迫自己去嘗試做這12件小事，只為成就更好的自己！ ... 的做法無法得到認同，或是成果最終失敗，但創造力這件事依舊是個讓自己成長的最好方法之一！

#69. 這一生,能使自己成長的人,只有兩個 - 趣關注

這世間多的是冷暖自知，你的生活是否幸福，全靠你自己的努力和付出。 在成長的歲月中，每. 個人. 都 ...

#70. 【自我成長】給鼓起勇氣想改變現狀的自己一點鼓勵好好在乎 ...

其實一直以來都有在做自我省思、自我成長等等，不論是能力上、心理狀態上我都一直覺得自己還不夠，好一定還有更好，大學時期沒什麼壓力，我聽聽演講、參加 ...

#71. 【我的讀報成長心得】成為更好的自己 - 大紀元

兀鷹的成長過程中有艱難、有困難。小兀鷹想學飛勢必要從高處跳下，一次次的跌倒，一次次的再站起來，一次次的忍受痛苦，艱難。然.

#72. 促進自己成長的勵志名言佳句

促進自己成長的勵志名言佳句 · 1. 一個人除非自己有信心，否則不能帶給別人信心;已經信服的人，方能使人信服。 · 2. 價值產生信心，信心產生熱忱，而熱忱則征服世界。 · 3.

#73. 成長，是強迫自己做不擅長的事 - nardeart - 室內香氛

成長 ，就是強迫自己做不擅長的事。 從嬰兒、幼童、青少年、成年到老年甚至工作中，從一般職員到主管每個階段我們都在不停地學習面對自己不擅長的事，最容易有的情緒和 ...

#74. #生活vlog #成长过程#激励自己#成长思维#人生感悟#珍惜生命 ...

693 Likes, 6 Comments. TikTok video from 岁月静好| 陳雲(@chris493943): "#生活vlog #成长过程#激励 自己 # 成长 思维#人生感悟#珍惜生命#继续努力保持 ...

#75. 《蔡康永的情商課2：因為這是你的人生》4：[總結] 讓自己快樂 ...

一、讓自己快樂的成長. 我就是一個愛生氣的人，怎麼可能改變我自己. ー ー 首先要做的事，就是真心面對自己的感覺，找到情緒來自哪裡，要把它放回哪裡；懂得去處理 ...

#76. 【自我成長】投資自己比什麼都重要｜四個我在投資自己的方法

是什麼比投資股票更重要？ 相信股神巴菲特說的其中一句名言真是被分享到快爛掉(誇張)， 「最好的投資，就是投資你自己。」 這兩年上了一些財商知識課程， 老師們一直很 ...

#77. 讓自己持續成長！超過30個優質線上學習網站平台 - 風傳媒

大量的MOOCs（大學開放式課程、程式語言、資料科學、設計與語言）平常沒事做？用最小成本開始嘗試學習吧！這些線上學習網站與資源大全，讓你/妳開始 ...

#78. 自己成長的故事作文怎麼寫400字 - 櫻桃知識

“自己去練習吧,你一定行。”爸爸鼓勵我說。 “啊?又讓我去挨摔?” “怕摔跟頭,你永遠也學不 ...

#79. 讓自己成長，成為你應該變成的人。 @ 邱德老師國文教學團隊

讓自己成長，成為你應該變成的人。」一邱德老師教書20年，邱德老師常常告訴學生「努力做自己就是活著的最大意義。」 人生無常變化多端，講到考試， ...

#80. [校友人生錦旗] 人生是個學習成長的過程，在不斷嘗試之中遇見 ...

人生是個學習成長的過程，在不斷嘗試之中遇見更好的自己. 撰稿者：政經系許同學. 此次採訪的對象是中山大學人力資源管理研究所的校友朱建平學長，學長在人資方面的資歷 ...

#81. 专注于自己成长吧 - 知乎专栏

工作了两年发现了一件事，要么把上级觉得重要的部分完成好，要么专注于自己的成长。其他的零碎事情完成的再好其实也没有用。只有画不完的饼。

#82. 用时间让自己成长起来. 用眼睛去观察一切行动. 用心思考之后在 ...

Feb 18, 2019 - 用时间让自己成长起来. 用眼睛去观察一切行动. 用心思考之后在做决定. 相信你的人生会有不一 样的结果. www.tsemrinpoche.com #tsemrinpoche ...

#83. 別總是做好人放棄做自己！12個成長處世之道變成一個真正的大人

曾出版多版暢銷書籍的心理治療師楊嘉玲，聽過無數個案的故事，解決無盡的困惑，了解每一個人都有自己獨特的成長曲，現在，也許你在爛感情繞圈圈，你.

#84. 相信自己能用獨特的方式成長－《艾倫‧狄波頓的人生學校 - 愛長照

每個人都以自己獨特方式成長、成熟；年輕人可以很有智慧，老人也可以愚蠢無比，反之亦然；大部分的人都是有時候聰明有時候笨，一星期、一天、甚至一個 ...

#85. 保卜玩吉他彈出自己成長故事 - 台灣醒報

《我愛台坂》的專輯製作人李欣芸被問到保卜專輯的創作思想時表示，這些曲子都是保卜自己的成長故事，像〈我愛台坂〉，就是想表達自己對家鄉的想念， ...

#86. 【好文分享】如何成為自己渴望的樣子？接受現況、活在當下

接受現況、活在當下，然後療癒成長。 05. 1 月17. - ...

#87. 《徬徨少年時》讓人不斷想到自己成長時 - 一開始就不孤單-

因為撒謊吹噓自己，招來大孩子的霸凌與威脅，甚至得做出更多錯誤的事（偷竊等），井然有序的美好生活頓時落入地獄。這段童年故事開啟了他的徬徨少年時。這 ...

#88. 從0 到20K 客戶：來自我們自己成長故事的最佳實踐 - Wallex Blog

今天，由於金融科技，世界正在經歷一場全球性的貨幣革命。在大流行之前，金融科技的採用率每兩年翻一番，從2015 年的16% 增長到2019 年的64%。

#89. 孩子, 我學著愛你, 也愛自己:成長型父母的34堂課| 黃心怡著

孩子上小學，父母成長的關鍵期！34堂陪伴成長課程，教你如何打造互惠式的親子關係你將找到愛孩子最適當的距離，還能讓孩子反過來呵護你 面對孩子求學、成長中的問題 ...

#90. 成長不可或缺—— 7種類型的朋友，助你成長的更快！ - 知識家

個人成長在今天競爭激烈的商場上特別重要，學習新技能、累積經驗等等，若有人可以教我們，我們會進步的更多。雖然我們都希望自己能夠獨立成長，但自己 ...

#91. 孩子，我學著愛你，也愛自己：成長型父母的34堂課 - 張老師文化

他認為完美母親是災難，傷害自己也危及孩子成長。但是，幼小孩子的需要是精緻而繁複的，在許多文化裡母親都被高標要求，做好媽媽、教好孩子已被女性 ...

#92. 如何發展自我意識從中獲得個人成長？向自己提問篇 - 生活教練

我會形容自我意識是一個過程，個人成長則是一種行為。先出現前者，而有了後者。 一位心理學家Tasha Eurich，在自我意識的研究報告中，將自我意識分成 ...

#93. 「會努力想讓自己成長！」日本女性喜歡大叔男友的5個理由

許多女性認為和年長的男性交往不只能有平穩的感情狀態，還能學到穩重的處事方式和面對人生的態度，也會想讓自己想要成長，追上他的腳步。

#94. 進步成長，才能找到自己 - 陳海倫心橋顧問公司

進步成長，才能找到自己. 人生的痛苦有兩種。 第一種痛苦是有趣的，因為它會苦盡甘來，會漸入佳境，像倒吃甘蔗一樣，你會覺得吃這些苦很有價值。

#95. 《巴菲特說的七段話，簡短精闢！》 1.當有人逼迫你去突破自己

蛻變的過程是很痛苦的，但每一次的蛻變都會有成長的驚喜。 7.巴菲特在美國一所大學舉行演講。 一個學生問：你認為什麼樣的人生才是真正的成功?

#96. 來校研習學生離別在即感謝交流經驗讓自己成長- 國立彰化師範 ...

... 經歷，美麗的校園、師生的溫柔體貼及臺灣的人情味都令人回味，在本校學習也讓自己成長，勇於追夢；惟他們逐漸習慣了軟萌的臺灣腔與甜淡的食物，卻不習慣即將別離。

#97. 激励自己成长的话语 - 瑞文网

引导语：人生，其实一直在自己的手里，在自己的心里，在自己的生命里。接下来是小编为你带来收集整理的激励自己成长的话语，欢迎阅读！ 激励自己成长 ...

#98. [自我成長]給十年前的自己，學習歷程分享 - 黃淳逸

最近起了想要認真經營部落格的念頭，想趁著機會更仔細回顧一下自己的成長歷程，整理成一系列的文章，提供給家長們及暑假在家的同學們參考，假想現在的 ...