#日常養身
頭皮紓壓1分鐘❤️
基本上,頭部的穴道很多很多,隨便壓隨便中的程度。
所以,只要張開妳的五根手指,用指腹抓住妳的頭(不要用指尖或指甲掐喔),往下壓後慢揉約五秒,同一位置連續兩次,從頭中央開始往耳朵,慢慢換六次位置,完整一顆頭也就差不多1分鐘的時間而已。
不管是覺得緊繃、突然想到或是洗頭、睡前都可以做,養成幫自己頭部按摩的好習慣,放鬆了頭皮的緊繃,也舒緩了思緒與神經敏感。
頭皮或情緒比較緊的朋友,剛開始施作可能會有些痛感是正常的,但並不代表一定要死命的弄到自己會痛才有效喔。
#養成習慣
#愛護自己
#從日常習慣做起
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Yuna悠那,也在其Youtube影片中提到,感謝輝葉超大方提供一台摩摩抓抓要送給我的觀眾!!!!!! 輝葉摩摩抓抓momochacha: https://reurl.cc/L716O3 訂閱+留言,9/22抽出一位,不挑色,限寄台灣 得獎名單公布於IG精選限動YT開獎,保留一個月 《本影片與輝葉合作》 --------------------...
自己頭部按摩 在 Yuna悠那 Youtube 的最佳貼文
感謝輝葉超大方提供一台摩摩抓抓要送給我的觀眾!!!!!!
輝葉摩摩抓抓momochacha: https://reurl.cc/L716O3
訂閱+留言,9/22抽出一位,不挑色,限寄台灣
得獎名單公布於IG精選限動YT開獎,保留一個月
《本影片與輝葉合作》
----------------------------------------------------------------------------------
工作請來信 ▻ [email protected]
IG ▻ https://www.instagram.com/yuna.yu.yuna/
FB ▻ https://www.facebook.com/yunayuyuna/
----------------------------------------------------------------------------------
◎ 影片章節 ◎
00:00 包裝+外型介紹
01:13 錐形按摩頭示範
02:44 更換按摩頭+肉球按摩頭示範
04:15 防水示範+細小圓形按摩頭示範
#輝葉按摩椅專家 #居家按摩 #頭部SPA #按摩器
----------------------------------------------------------------------------------
《關於商品心得》
無論是自購、合作、公關品,都是親身使用後
依照自己對商品的喜好與感受,誠實地跟大家分享
所有心得內容皆為「個人感想」!
每個人膚質、生活習慣、喜好都不同
同樣的商品不一定適合or不適合每一個人
希望大家購買前都要評斷自身狀況,理性購物唷~
有任何問題歡迎提問!沒禮貌的留言恕不回覆^^
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uhl8-vvyEKs/hqdefault.jpg)
自己頭部按摩 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
長者無記性,大家很接受,亦認為是很普遍,但原來無記性都會在很多年輕病人身上出現,他們在描述症狀時都會提及自己近來忘了很多事、弄亂了覆診日期及時間,詢問中醫自己是否有腦退化。原來任何年紀、不分男女都可以無記性。
「健忘」在中醫學中又稱「善忘」,中醫認為腎主腦,腎主藏精生髓,記憶力與腎的關係最密切。腎氣虛衰、腎精不足,則不能上榮腦竅,長期使髓海不足,腦竅失養,則引起「健忘」。腎氣腎精的損傷在中醫學的機理是頗複雜和迂迴的,有時候真的傷了腎也不知,常見的有以下5種情況:
1. 長期過度思慮,損傷心脾陰血,中醫説精血同源,陰血耗損,因此最終會損傷腎精。
2. 房事不節,最直接損耗腎精。
3. 心情不穩定,情緒變化過大,耗損肝陰,因為根據中醫五行關係,腎為肝之母,肝的問題必會損害腎的。
4. 腎主骨,過度筋骨勞動,其實是間接傷腎。
5. 隨年齡增長,身體機能退化,肝腎精血不足。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#腎虛 #中醫 #按摩 #記憶力 #腦退化
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Nj3WeQJtDhE/hqdefault.jpg)
自己頭部按摩 在 Jay Wang Youtube 的最讚貼文
做完槓鈴肩推,
總覺得肩膀不是痠痛而是極其疼痛嗎?
還是會你產生腰部的不舒服呢?
還是已經有好一陣子,
肩推的重量都沒辦法提升了呢?
槓鈴肩推時最常看到的5種錯誤,
包含了:
1️⃣拱腰
2️⃣推起時槓鈴在身體前方
3️⃣頭部前傾
4️⃣槓鈴距離身體太遠
5️⃣手肘外開
檢視自己有沒有這些問題發生,
幫自己優化動作吧✊
-
新竹竹北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤:
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG & FB🏋🏻♂️:
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
FB:https://www.facebook.com/pjaywang/
🥛樂維根:純素大豆高蛋白
https://www.thevegan.com.tw/ (折扣碼:JAY)
💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊:
https://web.hocom.tw/web/Home/index?key=521006882986 (折扣碼:JAY45)
🥙Ladywan 低卡蒟蒻:
https://reurl.cc/mL107M (折扣碼:JAY45)
🍲 RicoRico即時健美餐:
https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼:jaywang)
推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️:
https://linkby.tw/supplement
✉️ 合作請聯繫:support@becomebetterjay.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/j6VgrnhSE0Q/hqdefault.jpg)
自己頭部按摩 在 撥筋教學-頭部有哪些經絡與穴位| 『和合雅築spa ... - Facebook 的推薦與評價
能請設計師幫忙 按摩 一下頭皮,只要經過設計師按一按 ... 這是因為 頭部 有許多經絡及穴位,如果能夠清楚了解各 ... 在家 自己 進行簡單的 頭部按摩 。 ... <看更多>