明天就是有名的藍月了~
是很適合為自己的計劃加把勁的時機
不管是工作或生活計畫都可以
比如一直想要減肥 但不知道卡在哪裡 沒有力量付諸行動的
工作和創作計畫 目標清楚 但還不太知道該怎麼前進和執行的
或是已經在進行的計畫 但發現有些內心的恐懼和不確定 或是外在資源整合問題的
都很適合好好把握這段藍月能量的時機
聖天使團隊不強調我們許願
而是好好的面對和看清楚現況去做調整
在宇宙的協助下,善盡自己的力量
共同完成
所以第一步是
花一點時間把自己的計畫攤出來
安靜下來跟自己內在靈魂相處
確認計畫是不是符合自己真正的需求
在計畫和執行的過程中
有沒有因為外在影響而有偏離的部分
仔細的把計畫寫下來
不需要做完整的企劃書 但絕對是需要清楚的寫下來
接下來就是如何善用這波能量來幫助自己
(對!就是召喚宇宙力量,向宇宙下訂單的部分了)
方法很多說明如下
★ 有上天使成長課的同學
請連續三天 帶著寫好的計畫 在天使聖壇前請求協助
★ 上過天使能量平衡課程的同學
請連續善用【關係療癒】為自己和計畫做深度的探討和整合
★ 參加天使掃黑計劃的朋友
別忘了趁這幾天拿出來全部走一次
★ 有參加這次天使靜心會的朋友
在明天晚上重新聽一次療癒冥想的段落
★ 如果你都參加了,那要選擇哪個進行呢?
請閉上眼睛安靜下來,找出你最有感覺的那個方式去做就好,不需要重複做
多做不一定會多好,一次做到位才是最有用的
★ 如果你都沒有參加,那要怎麼進行呢?
1. 找家附近的小公園安靜地好好賞月,享受月光的寧靜滋養
2. 回家後洗澡
3. 準備三個白色蠟燭,找個安靜不被打擾的空間點上它們
4. 重新回想剛剛賞月時的感受
5. 拿出你寫好的計劃念出來,向聖天使團隊、向整個宇宙、向自己的所有部分肯定的唸出來
6. 將你寫下計劃的紙張(或卡片)放在蠟燭前
7. 請求你的靈魂團隊/聖天使團隊共同合作,提供針對這個計劃所需要的提醒和療癒
8. 靜默(這時候你或許會覺得很睏,可以靠在椅背上閉目休息,或是躺下)
9. 整個過程結束後(對!不要懷疑,你就是會很清楚的知道結束了)張開眼睛,將你的體會和靈感紀錄下來
10. 感謝整個宇宙、感謝聖天使團隊、感謝自己讓這一切發生。
11. 蠟燭可以持續點著或吹熄,看你當時的直覺。
12. 寫下計畫的紙張(或卡片)留下來放好,隨時提醒自己。
13. 完成!可以去睡覺咯~
祝大家都好好善用這波能量,為自己的計劃加把勁~❤️
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1800元,包含六段引導audio(針對四個主題的探索與療癒)
搭配PDF文字說明
每段可視自己的實際情況來回重複進行
每一次施作之後請為自己保留足夠的身心修復時間,再進行下一主題。
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各節重點:
00:37 什麼是家庭互動模式?
00:48 家庭互動模式有哪些?有些可能暗藏問題?
03:04 如何面對互動中產生的問題?
04:50 什麼是家庭互動模式複製?
05:24 「自我分化」和「情緒掙扎」的影響
07:04 那該怎麼掙脫負面互動代代相傳?
07:32 我們的觀點
08:15 提問
08:30 掰比~別忘了訂閱!
【 製作團隊 】
|企劃:+🐟
|腳本:+🐟
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:絲繡 & 范范
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 從結構派家族治療理論分析自我家人互動關係 by洪家榮
→ Bowen自我分化理論與研究/ 近十年文獻分析初探.pdf
→ 《修復關係,成為更好的自己》:無端被捲入三角關係時,該如何「去三角化」?:https://bit.ly/2YEQQex
→ 修復關係,成為更好的自己:Bowen家庭系統論與案例詮釋:https://bit.ly/2OASb6j
→ 夫妻婚姻滿意度與其獨生子/女 三角關係運作之分析研究:https://bit.ly/2ZwNNqj
→ 家庭系統理論:https://bit.ly/2TaS68b
→ 家庭次系統:https://bit.ly/2yCSjYv
→ 自我分化:https://bit.ly/2yA8tSn
→ 圖解自我探索與成長:https://reurl.cc/zdGN6
→ 《修復關係,成為更好的自己》:無端被捲入三角關係時,該如何「去三角化」?:https://bit.ly/2YEQQex
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