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【你是否會在自省後開始陷入低潮？建構「後設認知」跳脫負面思考】#精選書摘
某天你從公司下班，在路上回想：「我今天在客戶那邊不該說出那些話。」容易對事物抱持正面思考的人，可能會過於樂觀地想著： 「 算了，又沒關係～」完全不會反省自己。
但容易負面思考的人則會越來越沉浸於負面想像：「我竟然會做出這種失敗的事，實在太沒用了。」讓自己陷入低潮裡。如果遇到這樣的情況，你可以透過以下3個步驟思考，建構後設認知：
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#給自己按讚 #後設觀點 #認知偏誤 #低潮 #自省
我其實很常買書
近期比較常用電子書
因為電子書真是走到哪看到哪，
但是滿傷眼睛是真的，
盡量還是少用手機比較好 。
真實觸摸的書本的紙質還是令人心動一點，
特別喜歡文新書的味道，覺得書很香呀～
平常什麼都看，也喜歡看國外的翻譯小說
懸疑 愛情小品 名人散文 只要喜歡就會翻完。
下次再來推薦連載的國外翻譯小說吧～
王瀟 https://reurl.cc/Lyoq4
育兒書
兩本是目前覺得最輕鬆好懂的書
沒有時間或是不喜歡字太多的媽媽可以參考❤️
✔️0~3歲給對愛就不怕寵壞
✔️3～6歲做對管教，不打不罵孩子更聽話
本書由日本兒童心理權威名醫明橋大二撰寫，內容重視孩子的心靈發展，
關懷心靈發展，鼓勵孩子發展成為一個有自信且樂觀的個性真的很重要 ，0～3歲最重要的心靈成長期，人格養成的關鍵時刻我們一定要讓他們找到自我肯定感，活得有自信將來才有面對困境的勇氣。
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自在操弄兩把魔槍，與兩柄魔劍的英勇騎士
由身為妖精王的愛神恩格斯與海神瑪納南所養育的絕世美男子。
身為以芬恩‧麥克庫爾為盟主的費奧納騎士團之首席騎士，據說在與妖精王阿瓦達和
騎士團的共同戰線中有著極大活躍。
本次是以Saber的靈基現世。
這是因為他不僅只會使槍，也擅長揮劍的關係───
這時的靈基是強調了他身為『神話‧傳說中的英雄』的側面，可能是因為持有多把神造
寶具的關係吧，對於召喚時的代價‧難易度皆比Lancer時還要來的高。
身高/體重：184cm‧85kg
出處：凱爾特神話，費奧納騎士團
地區：愛爾蘭
屬性：秩序‧善
性別：男性
在此靈基下，基本上不會使用技能「愛的黑痣」。
可由自我的意志控制。
忠心耿耿，具備誠實感的高潔英靈。
基本上和Lancer時為同一人，不過以Saber所召喚出的他對於身為『騎士』有著特別強烈
的自覺。
享受著與強敵的對戰，對於追求此點的自己並不畏懼。
此外，不知是否有其自覺，比起身為Lancer時的自我肯定感略為強烈。
靈基的性能雖然比起Lancer時更為提昇，相反的、進行召喚的難易度也上升了。
不論召喚者的本領再怎麼高超，倘若沒有滿足特定條件的話便無法使靈基確立，也可能
會就此煙消雲散
『憤怒之波濤』
等級：Ｂ
種類：對人寶具
範圍：1～20
最大捕捉：1人
Mor-alltach。
如果要在迪爾姆德‧奧德利暗所使用的眾多武器當中選出最為強力之物的話，除了這柄
恐怖的魔劍之外別無他物。
一擊必殺，初擊必勝。
被拔出的魔劍會確實的為迪爾姆德帶來勝利，而給予敵對者死亡。
宛如能夠操控命運的魔劍Mor-alltach，是由凱爾特的海與異界之神瑪納南所贈與之物。
而瑪納南正是將寶具佛拉格拉克給予太陽神魯格的神明，持有眾多寶具，並將之提供的
存在。
解放真名之時，利用了以Saber職階現世時所展現出的超乎人類理解的超跳躍進行落下
攻擊。
此時，Mor-alltach也會像是『瑪納南神之足』的傳說一般，變為三把刀刃切碎敵人。
根據傳聞，據說在面對要踏上生死冒險之時的迪爾姆德，會帶上魔劍Mor-alltach與
魔槍Gae Dearg，判斷危險性不高時則會攜帶魔劍Beag-alltach與魔槍Gae Buidhe。
──在迪爾姆德喪命之時，帶在身上的裝備則是後者。
如果是以前者的裝備入山的話，魔豬或許會被他擊敗，而費奧納騎士團的最強騎士得以活命吧。
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