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Q: 自由式 前進大人社團 - 與你一起實踐美好生活 在Facebook 的評價

【中年旱鴨子，也能2個月學會划水換氣】教練說不會換氣等於還是不會自由式，但原是旱鴨子的我，在兩個月內做到了，甚至學會自由式、蛙式、仰蛙式。每當在水中優美順暢的划水換氣，不急不緩的前進，那感覺真像自己是條美人魚。🌸加入大人社團LINE，實踐美好退休生活>https://bit.ly/36kt8ub⭐訂閱美好生活報，30秒成為大人社團團友>>http://bit.ly/36EizjN

Q: 自由式 前進國立臺灣大學 National Taiwan University 在Facebook 的評價

【跌倒再起 勇於朝向自己的夢想前進】 .曾經是男子1500公尺自由式全國紀錄保持人的臺大泳將卓承齊，雖然在此次東京奧運馬拉松游泳資格賽中與東京奧運擦身而過，但不服輸的他已經為自己設下三年後參加巴黎奧運的目標，堅持朝向自己的夢想邁進。人生就是不斷地面對選擇，並努力朝向自己的選擇前進。路途上難免有顛頗，所有經驗都會化做向前突破的養分，臺大永遠以每位認真追求自己夢想的臺大人為榮。詳見：https://www.facebook.com/LivingSportsTW/posts/4355019531258790 .#卓承齊 #臺大人 #再接再厲 #挑戰自我 #臺大工商管理學系 #臺大運動設施與健康管理碩士學位學程 #動誌

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自由式前進在公民不下課 Facebook 的最佳解答

By 公民不下課

2021-09-30 22:00:27 有 3 人按讚

告訴你一個祕密
我想掙脫所有束縛，朝你游去
用自由式規律、穩定的姿態
或仰式面對天空，順便說服雲擺脫風的桎梏一起去
找你
成為什麼樣子了？記憶中你是魚
隨心所欲撥動水流、海浪，到任何地方
負載另一個人會不會拖延
你進度耽誤你去向
記得你說，用精準角度把手切入水中
畫開兩個世界像紅海就能
出現一條順遂的路往心之所欲，我該站在
被你切開的海的哪一邊？
學你伸手推水，對抗隱形巨大阻力，使身體前進
窘困時側臉攫取一段飽滿空氣
再回水裡小心適切地把氣用完，把憂愁的二氧化碳
吐給海，如此重複再重複
（能到你身邊嗎）
或不再用力了
把身體放空交付水面
相信它會撐起我托住我
如一厚實富張力之手掌，引我前行
仰躺的我像一張浮萍安靜祕密地移動
經過許多風景、故事、暗礁伏流
（就要到達嗎）
我已觀察一下午雲的遷徙及天色飽滿度的改變
從水彩淡然到油畫厚重
太陽棄守天空隱遁山後
隱約，第一顆星的輪廓從層層墨黑中顯出
轉為清晰，轉為透明
（就要抵達嗎）
用你教導的方法朝你游去
我以為已征服一座山、一座城的距離
（實際上只停留原地）
水是冰冷的和我體溫一樣
我因感覺不到引力而自由、而快樂
那瞬間，忘記了自己是不會游泳的
.
— 林婉瑜〈泳〉
.
#socialclassonline #公民不下課 #quotes #wordsoftheday #wordsofwisdom #林婉瑜 #泳 #poem #poet #literature

Tags: 自由式前進 socialclassonline 公民不下課 quotes wordsoftheday wordsofwisdom 林婉瑜泳 poem poet literature

公民不下課

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國內外時事懶人包｜輕鬆讀社會科學一週三分鐘、改變看世界的視角一群海內外人文社會研究生與第一線青年教師深信公民不是天生，而需要後天的養成 ? IG: socialclassonline

自由式前進在大人社團 - 與你一起實踐美好生活 Facebook 的最讚貼文

By 大人社團 - 與你一起實踐美好生活

2021-09-20 10:10:27 有 328 人按讚

【中年旱鴨子，也能2個月學會划水換氣】

教練說不會換氣等於還是不會自由式，但原是旱鴨子的我，在兩個月內做到了，甚至學會自由式、蛙式、仰蛙式。每當在水中優美順暢的划水換氣，不急不緩的前進，那感覺真像自己是條美人魚。

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大人社團 - 與你一起實踐美好生活

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《大人社團》是天下集團《康健雜誌》於2015年2月推出的全新平台，服務廣大的中年族群，是傳統媒體走入讀者群，直接互動、經營社群的第一步。我們的社團，積極邁向立體化，包括頻繁、有趣的O2O互動，線上(on-line)我們提供所有大人需要的資訊，線下(off-line)我們透過各種活動，如講座、體驗、課程等，積極互動與分享，目的是讓為台灣奮鬥大半輩子的中年族群，有個充滿歸屬感，且鼓勵學習的社團，可以一起迎向更美好幸福的第二人生。跟著《大人社團》的腳步，讓大人們看見更多中年生活的可能，更寬廣的視野、更健康的體魄、更豐富的生活，帶動整個社會的正循環，是我們社團最誠摯的期盼。

《大人社團》是由康健雜誌於2015年推出台灣第一個最專注熟齡的社群，提供大家共同學習、體驗、分享的平台。歡迎加入《大人社團》，一起實踐美好退休人生！

自由式前進在國立臺灣大學 National Taiwan University Facebook 的最佳解答

By 國立臺灣大學 National Taiwan University

2021-08-31 06:00:15 有 1,219 人按讚

【跌倒再起勇於朝向自己的夢想前進】

.
曾經是男子1500公尺自由式全國紀錄保持人的臺大泳將卓承齊，雖然在此次東京奧運馬拉松游泳資格賽中與東京奧運擦身而過，但不服輸的他已經為自己設下三年後參加巴黎奧運的目標，堅持朝向自己的夢想邁進。

人生就是不斷地面對選擇，並努力朝向自己的選擇前進。路途上難免有顛頗，所有經驗都會化做向前突破的養分，臺大永遠以每位認真追求自己夢想的臺大人為榮。

詳見：
https://www.facebook.com/LivingSportsTW/posts/4355019531258790

.
#卓承齊 #臺大人 #再接再厲 #挑戰自我 #臺大工商管理學系 #臺大運動設施與健康管理碩士學位學程 #動誌

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自由式前進在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的精選貼文

By Vamos Sports翊起運動

2019-12-31 20:15:57 有 1,321 人看過有 18 人喜歡

「這是我離奧運最近的一步，到現在就覺得說，嗯真的很近，我真的很有機會。」角力女孩張惠慈帶著堅定的語氣說。
.
目前就讀台體大三年級的張惠慈，今年在國際賽大放異彩，總計收下2金1銀2銅。其中，3月的亞洲U23金牌與8月世青銀牌，這兩面獎牌都寫下紀錄，成為台灣第一人。
.
2019年9月阿斯塔納世界成人角力錦標賽前6名，就能獲得東京奧運資格。
張惠慈在自由式女子76公斤級復活賽，敗給里約奧運銅牌哈薩克好手塞絲迪寇娃(Elmira Syzdykova)，以第7名坐收，東京奧運門票就差臨門一腳。
.
儘管留下遺憾，樂觀開朗的惠慈並不氣餒，加上有最堅強的後盾–哥哥張育軒，在身邊陪練並給予建議，修正技術與動作，接下來她要在3月亞洲區奧運資格賽、4月世界區資格賽，力拚東京奧運參賽資格，不讓自己後悔，前進最高殿堂。

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自由式前進在 Snow Sensei Youtube 的最讚貼文

By Snow Sensei

2019-12-30 18:45:10 有 15,603 人看過有 640 人喜歡

探索，才是唯一的出路。
　
在這個不尋常的冬季，要找到好的雪況，只能離開人擠人的雪場跟到處露出樹枝草葉的樹林，往高緯度且高海拔的山區前進。
在雪季的初始，叔叔與團隊來到了北海道的大雪山國家公園，挑戰標高1984公尺的黑岳。
　
拍攝總共花了四天的時間，其中兩天天氣太糟，根本無法靠近山頂，能見度之差，好不容易帶上山的器材根本無從發揮。
更慘的是，還發生過數次攝影機在零下20度的wind chill下，當機或是按鈕凍結的狀況。歷經千辛萬苦，好不容易登頂了，滑下來以後卻發現負責記錄的攝影機死當了！我們沒有第二句話說，只有硬著頭皮再往上爬一次。
　
層出不窮的突發狀況，大幅增加拍攝的難度。毫不誇張地說，這一路上唯一沒有讓我們擔心的，就是The North Face最新研發的FutureLight系列服裝。
不論是爬山，或是鏟雪蓋跳台，FutureLight超級透氣的特性，讓我不需要再把外層穿穿脫脫，在下暴雪的嚴峻天氣裡，帶來極大的幫助。
布料的延展性非常好，在空中抓板做動作時完全沒有阻礙的感受，這也是跟之前使用過的產品很不同的一點
　
再說回這次行程本身，出發時萬分擔心天氣狀況，甚至我們到之前，上山的rope way也連續幾天因為風雪而關閉，但再三考慮後，還是決定一拚。
所以叔叔要特別感謝跟隨這次行程的攝影@Allenliu & 攝影助手＋followcam @Audreylin，身在險峻的環境中，沒有你們的相挺，不可能完成本次作品。
　
“Until you cross the bridge of your insecurities, you can’t begin to explore your possibilities.”
　
「在跨越自身不安全感的橋樑前，你無法開始探索自己的可能性。」
　
#neverstopexploring
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TheNorthFace官網: https://www.thenorthface.com.tw/
　
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自由式前進在汽車私房話 Youtube 的最佳解答

By 汽車私房話

2018-05-31 23:29:05 有 5,529 人看過有 95 人喜歡

新頻道成立！歡迎訂閱及加入：
【游泳私房話】YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw
【游泳私房話】FB社團：https://www.facebook.com/groups/swimmerprivatetalk
－－－－－－－－－－ ◉ 訂購剛剛好水餃：https://shopee.tw/privatetalk

因為又開始游泳了，所以加入了「泳技精進社」這個FB社團，而裡面的成員除了一般游泳愛好者之外，也有一些國手級別的人物。有些成員時常分享自己的練習菜單，其實我也很想分享，不過他們的菜單（對我來說）都太難了、像石頭一樣硬，所以我這小兒科的內容，就不端出來了。

這次的菜單分享只是順便，主要還是想透過錄影畫面，來檢視一下自己的動作還有哪些偏差。另外，最近有兩個疑惑，也順便在影片提出，希望有高人可以指點一下方向，幫忙解惑一下。

問題：
１．自由式慣用右側換氣、右手划水動作也比較標準，但、居然改用左側換氣時，會游得比較快？
２．蛙式夾腿前進時，為何不像自由式踢水般的連貫？

◉ 訂購剛剛好水餃：https://shopee.tw/privatetalk

網站：http://www.autoprivatetalk.com
FB：https://www.facebook.com/harry.liaokang
社團：https://www.facebook.com/groups/autoprivatetalk
主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～

汽車私房話

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