【抽獎贈書活動】《環遊世界八十杯》
這次的抽獎贈書,是熱騰騰剛出版的《 #環遊世界八十杯 》。
參加抽獎之前,先請你看一下我替這本書寫的導讀。
***********************
【導讀 // 王鵬——酒類專家、本書推薦】
世界酒類,竟然能夠濃縮成如此精華!
兩位作者若非天才,就是太有才。
如果奢望用一本書喝遍世界,就是它了。
要掌握世界酒類知識體系,通常會按照類型,從原料或製程切入。從不同角度,會看見不同的風景。《環遊世界八十杯》這本書的兩位作者,卻用了新穎而有趣的方式,不是從酒種型態的眼光來看待酒類世界,而是用環遊世界的方式,真正直觀地,環遊酒類世界。
這本書提到的各式酒種,都可以像這樣,各寫一本環遊世界的專書,然而,這本書卻兼容並蓄,把各種不同的酒類,編進同一本書裡,非但不顯得突兀,而且讀來妙趣橫生。這談何容易?而這兩位作者卻做到了!
這本書開頭的〈酒類小歷史〉,只用了兩頁,就完成了歷史大事紀,你可以就這樣瀏覽過去,但其實每一項都值得細細玩味與深究。當然,隨著你的酒類知識沈澱與累積,過些時日再回來翻閱,你會發現兩位作者選錄出來的歷史年代與事件,都是精挑細選,意涵深遠。每個歷史事件背後故事,都可以好好講上半個鐘頭!
翻到〈旅行路線〉的時候,你一定會感到無比興奮。這本書的目錄,用旅程路線圖的方式呈現,讓你一目瞭然,到底要從哪裡開始,一路喝下去!這裡賣個關子,也或許算是出個題目:你覺得,世界上還有哪些地方,值得為了當地的酒類特產,動身前往一遊呢?
作者帶我們從東歐開始這趟紙上微醺之旅。我覺得很妙的是,你可以在極短篇幅中,讀到酒種的基本資訊、文化背景、風味特色,作者甚至還直接把酒杯畫出來給你看。每個酒種專題,都只用了一個跨頁,就交代完畢,是很有智慧的設計。(簡潔是智慧的靈魂,不是嗎?)讓你簡簡單單,一眼看兩頁,就把這個酒種最有趣、最時興、最經典,或者值得順帶一提的知識與議題,乃至用它作為基酒的經典調酒配方,直接跟酒一起記住。哪怕是原本艱深晦澀的硬知識,或者很不容易釐清的分類細節,在兩位作者的安排之下,趣味盎然,毫無負擔。偶爾還會引述文學作品,讀來更是有味兒。或許對某些人來說,很實用的還有每篇最後都可以學一句當地語言的「乾杯」,若是有機會到那個國家喝酒,可以更融入飲酒氛圍,跟當地人打成一片。
你在這趟《環遊世界八十杯》的旅程後,若仍意猶未盡(而這肯定也是兩位作者的陰謀!),你可以繼續好好研究。酒海無涯,唯勤是岸;研究得勤,就懂得多,飲酒樂趣也更多。一旦飲酒進入了品酒的境界,你對世界酒類會有一番新視野。
為了讓你有個繼續努力的方向,兩位作者貼心地把環遊世界的八十杯,畫成了一張〈酒款圖譜〉。仔細看看,你會發現,蒸餾酒與發酵酒等,可以按照製酒原料來分類,有水果、穀物⋯⋯這些分類,把你原本要花上幾個星期整理,而千頭萬緒卻怎麼也難理清的細節,直接畫出來送給你。所謂一次增進一甲子功力,或者得到武功秘笈,或許就是像這樣吧!
最後,不知道你有沒有想過,環遊世界到底需要幾杯才夠?要比八十杯更多,還是比八十杯更少呢?
***********************
【抽獎參加辦法】
首先要先按讚。然後在這篇文章下方,回答我的問題:「環遊世界到底需要幾杯才夠?要比八十杯更多,還是比八十杯更少呢?」回答的形式是留言與標註朋友。
範例:「@標註一位朋友,環遊世界要______才夠!」這只是剛好及格的例句,你當然可以自由發揮。
【活動時間】
(2021年9月11日)即刻起,至9月17日星期五中午12.00止。我將會在這裡公告幸運的中獎朋友,並與你接洽寄送贈書事宜。
【在博客來瀏覽《環遊世界八十杯》】
https://www.books.com.tw/products/0010901522
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,300的網紅下一本讀什麼?,也在其Youtube影片中提到,你或許有聽過「數位極簡主義」或「數位斷捨離」之類的運動,這是一種將數位科技的使用降到最低程度,奪回人生主導權的生活理念。但是,你知道該怎麼做嗎?瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫。 《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾.紐波特,他是一位「生產力專家」。在這本書裡,他提供一...
「自由書寫範例」的推薦目錄:
- 關於自由書寫範例 在 酒類專家 王 鵬 Facebook 的最讚貼文
- 關於自由書寫範例 在 敗家空姐精品代購 Facebook 的最佳解答
- 關於自由書寫範例 在 Facebook 的最佳解答
- 關於自由書寫範例 在 下一本讀什麼? Youtube 的最佳解答
- 關於自由書寫範例 在 下一本讀什麼? Youtube 的最讚貼文
- 關於自由書寫範例 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
- 關於自由書寫範例 在 [心得] 寫作-自由書寫術: - 看板study - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於自由書寫範例 在 『自由書寫』。 這是『九宮方格紙』的最基本應用 - Facebook 的評價
- 關於自由書寫範例 在 自由書寫範例、書寫治療、情緒急救箱在PTT/mobile01評價與 ... 的評價
- 關於自由書寫範例 在 自由書寫範例、書寫治療、情緒急救箱在PTT/mobile01評價與 ... 的評價
- 關於自由書寫範例 在 分享(心得)自由書寫+3種自我解讀方法=探索潛意識- 手寫 - Dcard 的評價
- 關於自由書寫範例 在 [心得] 寫作-自由書寫術: - study | PTT職涯區 的評價
- 關於自由書寫範例 在 [心得] 《九宮格寫作術》戰勝寫作時沒靈感的障礙- book 的評價
自由書寫範例 在 敗家空姐精品代購 Facebook 的最佳解答
美國🇺🇸預購~8/30收單、10🈷️底寄出
商品:美國🇺🇸2021全新升級版 8.5寸LCD液晶繪圖書寫板
價格:780
🔍下單範例:+1
#美國五星好評 #保護眼睛 #發揮想像力 #環保愛地球
#磁鐵備忘錄
🇺🇸美國8千個使用者好評
評價近5顆星商品⭐⭐⭐⭐⭐
#輕薄隨身好攜帶
☝️升級版:這款液晶寫字板比舊版書寫更明亮,使用壽命更長。
🗝️鎖定功能:繪圖板背面的防擦除鎖定可防止意外刪除書寫內容。
🔋電池安全:電池盒上裝有螺絲,可以確保兒童在使用此塗鴉板時的安全。
🌲環保:作為環保的替代品,書寫板始終對砍樹說不,可重複塗鴉約50000次!
🧲附有磁鐵可以放置在冰箱面板. 也可以站立
🎁送禮最佳選擇:兒童繪圖版,可以培養孩子的創造力,自由釋放他們的本能,輕巧便攜。
🛍️產品尺寸:8.7 x 5.7 x 0.18(英寸)
✅屏幕尺寸:6.9 x 5.1 英寸
✅LCD書寫板採用高科技柔性液晶技術,依靠壓力感應來顯示文字、圖片和圖形。 它可以被擦除超過500000次。
👏👏👏無需使用橡皮擦,只需按下按鈕,屏幕將再次清潔。 節省很多紙張! 拯救許多樹木!
‼️‼️‼️非常薄,只有 0.18 英寸厚。
💁商品包含
1個液晶寫字板
1支手寫筆
1個電池
1個磁鐵
⚠️電芯電池可使用50000次。 可以輕鬆更換電池。
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損(無影響品質正常出貨),在意者請斟酌下單
自由書寫範例 在 Facebook 的最佳解答
《#讓寫作成為自我精進的武器》部落格文末抽獎贈書 2 本
你知道現在職場上最關鍵的隱藏技能是什麼嗎?你知道可以不說一句話就讓合作機會找上門嗎?你知道如何在充滿雜訊和紛擾的年代脫穎而出嗎?答案就是,學會寫作。寫作一直都是關鍵的技能,只是它的重要性在時代的演變之下只會變得愈來愈重要。你或許會問,為什麼要寫作?如何寫作?寫些什麼?我想透過這篇文章回答你。
部落格文章 https://readingoutpost.com/writing-as-weapon/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
.
【這本書在說什麼?】
《讓寫作成為自我精進的武器》的作者是中國知名的寫作教育培訓教練師北宸,曾任鳳凰網科技頻道前主編和中國 LinkedIn 公關部門,現為《紐約時報》中文版專欄作家。他將在線下寫作課面對無數學員的教學經驗,搭配眾多的寫作案例,彙整成這本談寫作的書。
這本書裡面談的重點偏重於寫作的「心態」和「心法」,強調從建立內心的基本功先做起,先理解寫作會帶來的好處,然後認識一個好的寫作者需要具備什麼樣的心理素質,最後才是如何寫作的「技巧」和作者本身的經驗分享。
所以,如果你期待的是一本充滿了「寫作技巧」的操作手冊,這本書或許不適合你。如果你從來不曾覺得寫作很重要、想要了解寫作真正能帶來的好處、想知道如何建立正確的寫作心態,那麼這本書是初次接觸「寫作」的你很好的起點。在這篇文章裡,我試著用容易理解的方式總結這本書的一些重點跟你分享。
.
【為什麼要寫作?】
#無形之間行銷自己
作者認為,把自己「行銷」出去,是每個人一輩子都在做的事情。在求職履歷上做自我介紹時,是在行銷自己的職場能力。在向上級提案做預算企劃時,是在行銷自己的策劃能力。在寫給隔壁部門的會議結論和待辦任務時,是在行銷自己的跨部門合作能力。我們無時無刻都在行銷自己。
矽谷創業公司 37 signal 的創辦人傑生.佛里德(Jason Fried)曾經分享他如何挑選一個職位的最適合人選,他說:「要招募就招那個寫作最厲害的」。因為一個優秀的寫作者會有很清晰的思路,而且他們懂得表達和溝通,他們讓事情更容易被理解,也會站在別人的立場想事情。
無論對管理階層、行銷人、設計師、程式開發人員,寫作技巧都非常重要,一個優秀寫作者的特質,也是雇主想在任何求職者身上看到的特質。透過寫作,我們可以培養和精進自己思考的方式,也可以把內心的想法有組織、有脈絡地付諸文字之上,讓別人從文章裡進一步認識你這個人。
.
#內向者的社交利器
我曾經聽過一個說法,身為一個內向者所能擁有最好的武器,就是寫作。作者在這本書裡面用這句話傳達總結了這個觀念:「好文章自己會走路。對於內向的人來說,這是最好不過的社交方式。」對於不擅長在社交場合中侃侃而談的內向者而言,寫作是一個非常值得建立的技能。
作者進一步說明:「內向的人很容易被人認為是以自我為中心,孤僻而不愛交際的。事實上,性格內向的人往往更能聚焦於內在世界,有更強的感受和反思能力,這反而能幫助內向的人更好地理解外部世界。」內向者在旁人看來孤僻不善社交的缺點,反而在寫作的時候得以發揮優勢。
在另一本寫給內向者的《安靜,就是力量》書中有一段是這麼說的:「內向者聽得多講得少,並且比較容易從寫作、而不是從對話中表達自己的意思。他們不喜歡衝突。他們很討厭閒談瞎扯,但是喜歡有意義的討論。」好的文章不但會自己走路,還會幫你說話。
.
#自我精進的武器
你身處的環境決定你是一個什麼樣的人。開始寫作,可以讓你沉浸在一個持續精進的環境裡面。作者他舉自己為例,一開始他的英文特別差,但是他試著把自己浸泡在《紐約時報》和《紐約客》的高品質英文媒體環境裡,也訂閱了上百家科技媒體的文章大量閱讀。
此後,他一篇又一篇的翻譯優質的文章,不但提升了英文能力,也打下了撰寫科技文章的深厚基礎,造就他後來踏上媒體主編和寫作教練的道路。他調侃道自己開始寫作的時候就像是「群體裡面最差的人」,從寫作新手開始出發的他,等於無時無刻都要向更優秀的寫作者學習,讓自已沉浸在比自己的知識和視野更高的環境,才能不斷進步、寫出更好的文章。
我認為,高品質的文章本身就是一個「資訊含量充沛」而且容易「重複閱讀和賞味」的資訊載體,而且你很容易可以「照著寫寫看」。不同於影音之類的媒體,你要照著做的成本和門檻相對比較高。從高手的文章模仿寫作,挑選框架來給自己用,相對而言都是更簡單可上手的方式。學習寫作同時也會帶來自我精進,讓自己沉浸在好文章的環境之下,是一個跟高手的思維不斷靠近的過程。
.
【該如何寫作?】
#善用萬能的框架
在這本書裡,作者沒有教你一百種寫作技巧,而是只教你「一個」寫作技巧,那就是「萬能寫作法」。這是一個無論在什麼情境都可以運用的框架,簡單、易懂、好執行。無論是單一模組使用,或者是擴大成更大的框架,甚至是大框架包小框架,都可以有各種運用的方式。
萬能寫作法由三個部分組成。第一個是「觀點」,指的是有價值導向的主觀論點,或描述的客觀事實。第二個是「案例」,引用軼聞趣事、實驗案例、研究數據來輔助說明你的觀點。第三個是「總結」,回顧主題,用一句話、一個段落,總結核心觀點。
以下引用一個我自己的寫作範例給你參考。我在分享《與成功有約》這本書的讀書心得時,分別說明了書中提到的七個高效人士習慣,其中第一個習慣「主動積極」的說明我是這麼寫的:
前半段是「觀點」:第一個是「主動積極」,意思是不要把自己的行為歸咎環境或他人;待人接物是根據本身原則與價值觀,做出有意識的選擇。
中段則是「案例」:史蒂芬引述《活出意義來》 作者法蘭柯的說法:「刺激與回應之間始終有段距離,而成長和幸福的關鍵,就在於如何利用這段距離。」法蘭柯是納粹集中營的倖存者,經歷過所有身外之物、僅有的尊嚴和身體自由完全被剝奪,身旁盡是絕望與痛苦的氛圍。
後半段是「總結」:他體悟到儘管外在環境再怎樣無法忍受、不受自己控制,人的內心卻仍可保有「人類終極的自由」,也就是選擇如何回應生命意義的自由。積極,是一種選擇。
善用這種萬能寫作法的框架,你就可以把任何想要表達的觀點,用你想要引用的案例來說明,最後再透過總結來加深讀者的記憶。你可以把這樣一個段落當成是一個「模組」,一篇文章就是好幾個模組的組合。如同作者所說:「寫作之道,大道至簡」,掌握這個寫法,你可以應用在無限種不同的場景裡面。
.
#閱讀高品質資訊
要練就一身好的寫作本領就要注意自己吸收的資訊品質。有一句話是這麼說的:「你,就是你吃進去的東西。」意思是你如果常吃高油、高鹽、高糖的食物,就會養成不健康的身體。嚮往健康的人們很在乎自己攝取的卡路里是否超標,也傾向選擇健康的食物。可是,我們對大腦「吃進去的食物」是否也有同樣程度的關注?
我們要去買新鮮和頂級的食材,需要付出相對高昂的成本;但是閱讀頂級的精神糧食,卻不一定要付出多麼高昂的代價。你攝取的資訊,決定了你將成為什麼樣的人。如同《深度數位大掃除》這本書中提倡要攝取「慢媒體」的原因是「 吸收少量優質的東西,通常比吸收大量劣質的東西更好」,我自己很推薦從《華爾街日報》之類的優質新聞來源去吸收資訊,這通常會比看八卦小報和農場新聞的文章來得更好。
就很像做數據分析的科學家常常掛在嘴邊的一句話:「垃圾進、垃圾出」,如果一個人總是吸收劣質和低廉的資訊來源,那些資訊就會影響他下筆寫出來的東西。因此,我們要慎選資訊來源,為自己營造出一個高品質的資訊環境。一個寫作者首先要有好的輸入,才可能有更好的輸出。
.
#寫作時必須誠實
在這本書中,有這麼一句話深深觸動了我的心,作者他說:「讀者不需要你完美,但他們需要你誠實。」起初我在練習寫作,並且鼓起勇氣公發表的時候,時常會在乎自己寫出來的東西,會不會被人嘲笑太淺、太無聊。有時候想著想著,乾脆就不寫了,至今回想起來,也錯失了暢談許多主題的機會。那些自己還未臻成熟的想法、還不夠完美的表現,時常會在害怕和自我質疑的時候偷偷藏起來。
作者認為,人們之所以「不敢誠實」有一個主要原因,害怕別人看到自己的缺點後,看不起、看不上自己。但是這種「害怕」,其實是對別人的不信任。一個作者如果不敢誠實,等於是不信任自己的讀者。真正支持你的讀者,會理解和體諒你,並且和你站在一起。如果一個作者不敢信任讀者,那麼讀者也難以信任作者。如果要寫出更好的文章,必須對自己的不完美更誠實,而且不要害怕公開自己的誠實。
.
【可以寫些什麼?】
#總是勤做筆記
在這本書中讓我很有收穫的,是作者提到他在寫作訓練營裡面,總結給學員們的最重要的經驗:第一,找到你這個行業最好的資料並努力深挖。第二,一定要做筆記,把你看到的、聽到的、讀到的、想到的、有價值的內容通通記下來。如果要讓寫下的文章自己會走路,就公開分享出來。
作者提到他寫筆記的方式是從紙本筆記,轉變成電子筆記,再變成電子和紙本,到最後全部轉為紙本筆記。只要是對他有幫助的、他感興趣的、未來寫作主題可能會用到的,他一定毫不猶豫全部記錄下來。只是很可惜的是,書中說了很多他寫筆記的原因,但是對寫筆記具體的「方法」卻著墨甚少。
我在閱讀的時候也不斷懷疑,純紙本筆記真的比較好嗎?因為我本身習慣用數位的 Notion 筆記 App 和紙本的子彈筆記,數位筆記利於搜尋,紙本筆記利於激發思考。稍做比較之後,我還沒有作者這般把「所有」所見所聞都記錄下來的習慣,這點倒是值得每個寫作者持續探究的主題。
.
#寫日記週記總結
除了作筆記之外,我們還能寫些什麼?作者提供了三個很有意思的寫作練習方法,很適合每個想學習寫作的人開始提筆。分別是每天寫日記,每週寫複盤週記,嘗試對事情做出總結。
首先,每天寫日記。作者認為最好的寫日記時段,是每天醒來的第一個小時。如同我在《起床後的黃金1小時》這本書的讀後心得寫下:「早晨醒來的時候,精神品質和心情都處在清空的最佳狀態」,在起床後開始寫點東西,是最好的起床儀式之一。寫日記可以帶來五個好處:
1. 計畫性:可以做好一天的準備。
2. 忠實性:可以準確寫出昨天發生的事情。
3. 中立性:冷靜思考前一天的事情,可以中立地看待事情。
4. 持續性:對於大部分午餐和晚餐都奉獻給工作的上班族來說,早上是自己最自由自在的時間,不會讓寫日記的習慣被中斷。
5. 活用性:可以將過去的寶貴經驗運用在當天。
寫日記還有一個好處,那就是「承諾和一致性」。《影響力》這本書的作者曾經說過人類有一種天性:「人們一旦對自己的行為或選擇做出承諾,就會努力保持言行一致。」善用這種天性,利用日記來驅策自己完成每天早上對自己做出的承諾。
其次,每週寫複盤週記。作者認為定期整理筆記可以帶來去蕪存菁的效果,他每週會重新對筆記大掃除,把無意義和不重要的扔掉,留下那些可以強化現在和未來的有意義的筆記。複盤的時候,他也會思考自己當週哪裡做得不好,並思考改善的方式。用寫作的方法來複盤,可以讓你更知道自己在想些什麼,也方便日後回顧自己的轉變歷程。
最後,嘗試對事情做出總結。作者舉工作為例,有些工作出現的頻率只佔 2%,卻可能影響你 90% 的工作績效,這件工作就是成果總結。所以平常期間,我們就要把自己的所見所聞和完成的事情,透過有主題性、系列性的方式做出總結。總結是屬於平時練習的少,可是卻很重要的工作。
.
#持續寫任何東西都好
很多人會以為寫作的時候,要有很多的「靈感」才寫得出來。但這是對寫作的根本誤解。作者提醒,無論是寫什麼,寫就對了。就像知名的高產出作家村上村樹和史蒂芬.金(Stephen King)都是以持續且規律的方式在寫作。
我很喜歡美國畫家查克.克洛斯(Chuck Close)曾經說過的這句話:「靈感是給業餘人士用的,我們其他的人就只是每天出現並投入工作。如果你等著烏雲散去,或等著一道閃電擊中你的大腦,你就不會做出很多工作。所有最好的想法都來自於過程;它們來自於工作本身。」
因此,不要相信靈感,不要期待一個不會天天憑空出現的東西。寫作這個行為的本身,一定要養成習慣。你可以參考《彈性習慣》這本書提到的核心觀念,你想養成的習慣不能太困難,必須要可以在你狀況最差的那一天照樣能夠執行。重點不是去拼靈感爆發,而是建立能維持規律寫作的方式。
.
【後記:寫作永不嫌遲】
從《讓寫作成為自我精進的武器》的閱讀過程之中,令我收穫最豐富的就是「讀者要看的不是你的文筆,他們要的是真實的你」這個觀念。作者希望我們擺脫寫作就是要文筆優美的老舊觀念,而更強調寫作對生活和職涯可以帶來的具體好處,以及如何建立正確的寫作心態。
這本書有點像是學習寫作的心靈雞湯,而不是技巧工具箱。如果你想學習除了「萬能寫作法」框架之外的技巧,我很推薦《高產出的本事》這本有著豐富寫作框架和步驟的書,其作者劉奕酉對使用框架是這麼評論的:「使用框架是為了跳脫框架,發展出自我的思考脈絡。」說得真好。
我也很慶幸自己曾經紀錄下來當初學習寫作的一些心路歷程,現在回味起來真的別有一番滋味。如果你有興趣的話,可以參考我在《學得更好》這篇讀後感分享過的六種學習寫作步驟,以及我在《心流》這篇讀後感分享透過寫作進入心流的方法。我透過這種書寫練習找到了自己寫作的意義。
最後,寫作真的會「讓機會自動找上你」。最近「生鮮時書」就找上瓦基一起合作,即將要開一堂「化輸入為輸出」的線上課程(早鳥問卷調查和優惠),我會淬鍊自己經營部落格兩年多來的經驗,分享有效輸入、高效輸出的實戰本領,教你如何在資訊紛擾的時代靠優質的文章內容脫穎而出。
寫作可以幫你達成自我行銷、提升職場形象、加深社交品質的功效,寫作也是最好的自我成長和精進的方式。或許,你也可以透過一個簡單的動作開啟自己的寫作練習,不妨在留言寫下你讀完這篇文章之後,有什麼想法上的改變和收穫吧。開始寫作,永不嫌遲。
.
瓦基的第一堂線上課程「化輸入為輸出」早鳥問券和優惠進行中
https://user134068.psee.io/3jdfxx
.
Kobo 購書連結:https://bit.ly/3mcN0ZK
Kobo 電子書7折代碼:WAKIWRITE
使用期限:8/22~8/29
.
感謝 新樂園出版 與你悅讀 提供抽獎贈書
自由書寫範例 在 下一本讀什麼? Youtube 的最佳解答
你或許有聽過「數位極簡主義」或「數位斷捨離」之類的運動,這是一種將數位科技的使用降到最低程度,奪回人生主導權的生活理念。但是,你知道該怎麼做嗎?瓦基想與你分享具體的實踐步驟和我的心得收穫。
《深度數位大掃除》的作者是喬治城大學資工系的副教授卡爾.紐波特,他是一位「生產力專家」。在這本書裡,他提供一套「數位斷捨離」的方法與步驟,說明如何利用30天的「暫停時間」,停止接觸非必要的數位科技,細心體會和品味生活,最後才重新導入(或放棄)這些科技,並且詳細定義「如何」和「何時」使用這些科技。
📝部落格文字版 https://readingoutpost.com/digital-minimalism/
🛒購書連結 https://readingoutpost.com/recommends/digital-minimalism-2/
👉你可能也會有興趣的其他文章
範例檔案下載:《深度數位大掃除》擺脫手機網路成癮,30天實踐心得範例
https://readingoutpost.com/digital-minimalism/
Podcast 留言:非蘋果用戶,如何在Apple Podcasts五星吹捧留言評價?
https://readingoutpost.com/how-apple-podcasts-review/
《原子習慣》幫我戒掉社群網站成癮,小改變帶來大成就
https://readingoutpost.com/2-books-to-quit-social-media-addiction/
看膩了繽紛的子彈筆記?手殘派科技人的6個月實踐心得
https://readingoutpost.com/the-bullet-journal-method/
《極度專注力》戰勝分心的6個技巧,提高注意力和創造力
https://readingoutpost.com/hyperfocus/
為什麼早上起床不要滑手機?30歲前你應該學會的晨間習慣
https://readingoutpost.com/my-morning-routine/
《自由書寫術》透過寫作大幅提升創造力的4個訣竅
https://readingoutpost.com/free-writing/
📚我讀過的其他好書,以及閱讀習慣的培養
【好書推薦】2020年,為我帶來最多啟發的10本好書 https://readingoutpost.com/2020-favorite-books/
【好書推薦】2019年閱讀前哨站最喜歡的10本書 https://readingoutpost.com/2019-favorite-books/
【好書推薦】2018年閱讀前哨站最喜歡的10本書 https://readingoutpost.com/2018-favorite-books/
2021年養成這3個習慣,一年讀50本書改變人生軌跡 https://readingoutpost.com/how-to-read-50-books-a-year/
喜歡看別人的讀書心得與書評?愛書人50個私藏去處 https://readingoutpost.com/book-lover-collection/
🎧希望你從這個頻道認識更多好書,找到你的下一本讀什麼
👉Apple Podcasts https://apple.co/34gUy39
👉Google Podcasts https://bit.ly/2SfLGF9
👉Spotify https://spoti.fi/3i71G70
🌏Website https://readingoutpost.com/podcast
👉關於書評部落格「閱讀前哨站」
官方網站: https://readingoutpost.com
語音信箱:https://readingoutpost.com/contact
訂電子報:https://readingoutpost.com/book-picking-subscriber/
Facebook: https://www.facebook.com/ReadingOutpost
Instagram: https://www.instagram.com/readingoutpost
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/0zVv2IEG_bw/hqdefault.jpg)
自由書寫範例 在 下一本讀什麼? Youtube 的最讚貼文
🛏️你起床後的第一件事情是做什麼?伸手拿起床頭櫃的手機,滑一下臉書和IG動態,順便再用LINE回覆朋友的訊息,然後再查看電子郵件……如果你覺得這場景很熟悉,你並不孤單,超過6成手機使用者表示會把手機放在一醒來就能馬上使用的地方。然而,一個人如何使用「起床後的黃金1小時」,將決定他一整天的狀態,甚至是一輩子的成就。
🎙️我最近讀完《起床後的黃金1小時》這本書,觀察到一個普遍的現象是,世界各地的成功人士通常都非常珍惜起床後的這段時光。為什麼我們往往起床就馬上滑手機、看信箱、回訊息,為的是什麼?關注別人傾倒給你的的資訊嗎?你為什麼要讓別人的事情比自己的事還優先?這像成功人士會做的事嗎?這集節目整理書中摘要,用為什麼、如何做、做什麼,來拆解晨間習慣的三個面向。此外,搭配我自己的實際範例,提供給有興趣的你參考:
1. 為什麼要建立晨間習慣?
2. 如何培養新的晨間習慣?
3. 什麼是值得建立的晨間習慣?
📝部落格文字版:為什麼早上起床不要滑手機?30歲前你應該學會的晨間習慣 https://readingoutpost.com/my-morning-routine/
《起床後的黃金1小時》購書連結 https://readingoutpost.com/recommends/my-morning-routine-2/
👉你可能也會有興趣的其他文章
YouTube 優質瑜珈頻道 Boho Beautiful https://www.youtube.com/channel/UCWN2FPlvg9r-LnUyepH9IaQ
看膩了繽紛的子彈筆記?手殘派科技人的6個月實踐心得 https://readingoutpost.com/the-bullet-journal-method/
讀這兩本書讓我戒掉社群網站成癮,把時間花在新的習慣 https://readingoutpost.com/2-books-to-quit-social-media-addiction/
《極度專注力》活用6個技巧,釋放最大生產力和創造力 https://readingoutpost.com/hyperfocus/
《自由書寫術》大幅提升創造力的4個訣竅 https://readingoutpost.com/free-writing/
《五秒法則》TED最夯的高效行動法,以及缺少的那塊拼圖 https://readingoutpost.com/the-5-second-rule/
📚我讀過的其他好書,以及閱讀習慣的培養
【好書推薦】2020年,為我帶來最多啟發的10本好書 https://readingoutpost.com/2020-favorite-books/
【好書推薦】2019年閱讀前哨站最喜歡的10本書 https://readingoutpost.com/2019-favorite-books/
【好書推薦】2018年閱讀前哨站最喜歡的10本書 https://readingoutpost.com/2018-favorite-books/
2021年養成這3個習慣,一年讀50本書改變人生軌跡 https://readingoutpost.com/how-to-read-50-books-a-year/
喜歡看別人的讀書心得與書評?愛書人50個私藏去處 https://readingoutpost.com/book-lover-collection/
🎧希望你從這個頻道認識更多好書,找到你的下一本讀什麼
👉Apple Podcasts https://apple.co/34gUy39
👉Google Podcasts https://bit.ly/2SfLGF9
👉Spotify https://spoti.fi/3i71G70
🌏Website https://readingoutpost.com/podcast
👉關於書評部落格「閱讀前哨站」
官方網站: https://readingoutpost.com
語音信箱:https://readingoutpost.com/contact
訂電子報:https://readingoutpost.com/book-picking-subscriber/
Facebook: https://www.facebook.com/ReadingOutpost
Instagram: https://www.instagram.com/readingoutpost
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/lhMWnf07o4Y/hqdefault.jpg)
自由書寫範例 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「動物溝通:一本可以解答你99%疑惑的溝通大全」新書介紹
專訪作者:黃孟寅、 彭渤程
內容簡介:
狗狗開心時會搖尾巴
貓咪生氣時會發出氣音威嚇對方
大家或多或少對自己家的毛小孩都有一些了解
但是除了這些基本的情緒反應外
是否也想更了解毛小孩心裡的想法呢?
和動物溝通是人類與生俱來的能力
透過101種練習法
從淨化思緒到接收訊息
教你喚醒沉睡於潛意識的本能
學會如何與動物溝通
◆動物溝通專業介紹:
從動物溝通的起源、發展、如何在世界各地流傳、每個地區不同的課程進行方式,到動物溝通的系統及價位說明,用專業動物溝通師的角度,為讀者做詳細介紹。
◆101種練習法全公開:
提供101種動物溝通的練習法,教大家如何靜下心來創造自己的停止點,放鬆與安定身心,釋放並淨化情緒,最後迎接你所接收到的資訊並記錄一切。
◆加碼5招加速法:
除了一般的練習與進行流程範例的介紹之外,本書更為讀者帶來5招偷吃步加速練習法,從自由書寫、積極想像、直覺問答到牌卡輔助與空椅法,讓你快速學習如何與動物溝通。
作者簡介:黃孟寅
台灣動物溝通關懷協會理事長,亞洲動物溝通認證講師;台灣諮商心理師、認證心理師督導、中國二級心理諮詢師、核定高級動物溝通師;國立暨大輔諮所碩士、中原教研所碩士班;美國NGH協會催眠師。
作者簡介:彭渤程
香港HKGHP、美國ACHE、英國APHP、加拿大IOHCH、美國NGH等單位催眠師暨合作授證講師;台灣諮商心理師、台灣哲學諮商師培訓完成、中國二級心理諮詢師、高級自然療法師、塔羅師、臼井靈氣師認證、擴大療法認證,103年基隆市社會優秀青年獎
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/AjyZg5b_Trk/hqdefault.jpg)
自由書寫範例 在 『自由書寫』。 這是『九宮方格紙』的最基本應用 - Facebook 的推薦與評價
【九宮方格筆記範例】05 - 『自由書寫』。 這是『九宮方格紙』的最基本應用,把它當「稿紙」來寫日記、人生問答、創意發想、寫企畫文案... ,都可以,只要「寫」, ... ... <看更多>
自由書寫範例 在 自由書寫範例、書寫治療、情緒急救箱在PTT/mobile01評價與 ... 的推薦與評價
在自由書寫範例這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者chessjim也提到自學團體講義https://reurl.cc/yev082 首先要問自己: 一、 要進到人生下階段,我要讀完那些書? ... <看更多>
自由書寫範例 在 [心得] 寫作-自由書寫術: - 看板study - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010513573
提供了二十八個秘訣.
個個都非常的有趣....
如果你想練習.寫作.思考.行銷.企畫.簡報.文案這是一本很有趣也很簡單練習的書.
有興趣的人,可以看一下這篇...非常容易閱讀,也非常的好玩 ^_^
如果有學過影像閱讀的人.基本上三分鐘已經可以看完書中全部的重點,
而第一次的活化.大概已經可以掌握八成的內容-大約十分鐘
第二次活化時,大概已經可以筆記完成並且開始寫有深度的心得報告了-大約三十分鐘
這是一本非常適合影像閱讀的初學者,可以拿來練習的一本書
珍惜者拿到這本書後,很認真的看了四次,還有一次在排星巴克買一送一的時候看完了,
就很喜歡這本書,編排的方式和呈現的內容,都非常有趣,內容也非常的有趣,其中一個秘訣
,
讓珍惜者直接連想到怎麼擁有達文西的七種天才一書中的其中一個技巧,真的很值得一試,
會有很大的收穫,是很實用的練習書....
珍惜者覺得這本除了練習寫作外,其實也是很適合練習思考.和創意,以及演講,及講笑話的
一個練習範本,尤其內容實在很精采,所以珍惜者推薦各位去看這本書,或是等著看筆者之
後的練習吧,哈......
這裡珍惜者先特別推薦,其中的二個技巧,是珍惜者最迫不及待想要練習的
就是其中的
秘訣八:運用引導句,
以及
秘訣十四:學習愛上說謊,
這二個非常的好,是珍惜者最推薦先看的二篇.
當然其他的秘訣也非常的棒,
所以珍惜者決定下個內的練習內容就是裡面的二十八個秘訣啦.
秘訣八:運用引導句,
提供了很多的架構和範例,讓我們可以跳脫思考的範疇,從更多元的觀點和出乎意料之外的
觀點來思考,而想出出乎意料之外的想法和創意,
秘訣14:學習愛上說謊,----並不是要你真的說謊,
整篇內容可是很有料的,因為用了很多如果有學過NLP的朋友,可以看到很多次感元的技巧
很有趣和未來想像的技巧,非常的有趣,如果真的有照練習,練習完了,這個時候直接把內容
變成心錨,
那就非常強大了,因為他的範例也很強大,很值得參考
其實雖然書真的寫的很好,但最重要的還是看完後的練習過程,所以為了加深印象,之後就
要好好來練習啦,把它當成遊戲來玩,會非常的有趣,
珍惜者非常推薦給大家....^_^
因為他寫的非常淺顯易懂啊,而且又很好玩喔...^_^
--
歡迎光臨珍惜者的人文智樂分享
https://kenpig.blogspot.tw/
取之於社會,用之於社會
珍惜者將在此網誌中
分享時間管理.催眠.NLP.閱讀.心智圖.記憶術.投資理財.教學設計
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.16.30.130
... <看更多>