關於 自由潛水拉伸 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

在平靜水域課程中可以學到自由潛水的肢體拉伸、靜態閉氣技巧以及適水性的加強。​
確保在水面上的安全後，才開始學習躬身、攀繩下潛技巧、水中靜態閉氣、30米平潛、無蹼平潛、水面救援及5米救援。​
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除了學習基礎自由潛水技巧，也會提高標準，調整動作姿勢的流暢度，並教導自主訓練技巧，讓學員在課程結束後可以參與團練多加練習，為進入Level1海洋課程做好萬全準備。​
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採小班制教學，課程報名請加入潛行者事務所官方LINE​
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證照課程｜潛水訓練｜裝備販售｜​
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潛行者事務所 官方網站 www.freedivewalker.com​
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#好野知識家
每到夏天我們最常聽到的就是『 嘿！我們一起到海邊潛水吧 』
蛤～可是我沒有證照，也不會游泳怎麼辦！？

我們最常聽到市面上的『#體驗潛水』
是不需要證照，也不用會泳游也都可以參加的，但會游泳對於學習潛水有一定程度的幫助🌟

免證照體驗潛水來說，教練學員比為1:1-1:2，讓每一個學員或是第一次體驗的人都可以安全又放心來到海世界🐠

也能學習到一些基本的潛水技巧和安全規則，而費用上也都包含了所有的教練費用、裝備使用、氣瓶使用及保險，等於人來就好拉～ #不過要記得帶泳衣捏👙

▶主要是適合沒有玩過潛水、沒有潛水證照、體驗什麼是潛水的人
因為安全考量，教練隨時都在你伸手可及的地方帶著你一起體驗，相對的自由度也較低！

▶如果想要自由度高，到更深的地方去探索，或是你對於潛水有極大的興趣，已經打算隨時都泡在水裡一整天～那野編強烈建議你可以開始考取開放性水域潛水證照！#下一篇再來好好跟大家說

一起宅在家那麼就來學學潛水知識吧！
東北角體驗潛水
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【喬瑟與虎與魚群：我們是彼此靈魂裡自由的魚兒】

　　我們都羨慕彼此的自由，後來卻發現我們將各自的泥淖埋藏在內心的深處，直到無數的推拒之後，才發現我們身上的微光，能照亮雙方漫長的黑夜。

　　《喬瑟與虎與魚群》描述一個失去希望的少女，如何透由別人的夢想重拾勇氣。女主角喬瑟天生不良於行，自幼時便無法認識外面的世界，直到邂逅了恆夫，那個被埋藏的傷口才成為連結兩個世界的橋梁。

　　最讓人嚮往的愛情，是藉由內心的傷口找到那個能依戀的背影，這不是基於同病相憐的取暖，而是在彼此的缺乏裡找到能依靠的肩膀。沒有人是永遠堅強的，但也沒有人能永遠的脆弱，牢固的愛情，應該是讓雙方的瘡疤成為指引彼此的燈塔，誰都不需要隱藏自己曾經無法抗拒的醜陋，並在適當的時機成為另外一個人的拐杖與羽翼。

　　女主角喬瑟承受了許多失望，那些無法攀爬的階梯，無法仰望的屋頂，驟然離世的親人，讓她覺得人生沒有值得期待得事物，因為既然期待的事物終究會落空，懷抱希望的心總是讓自己迅速墜落到深淵，從此開始逃避眼前的任何情感。電影劇情巧妙的地方，在於原本正面光明的恆夫，後面忽然面對夢想破滅的邊緣，讓自我封閉的喬瑟開始願意主導自己的人生，藉由修復自己人生的缺口，找到療癒恆夫的力量。

　　大海，既溫柔又兇暴，它孕育了所有的生命，但捲起的駭浪也足以吞噬生命。喜愛潛水的恆夫愛上了海水能包容他的特性，就算會有窒息的風險，但還是想悠游海底深處，一併連大海的美麗與陰暗一起喜歡著。喬瑟在恆夫眼裡或許就像是大海，雖然她的個性很扭曲，但恆夫在她掩藏的面具下發現瑰麗的藝術世界，察覺或許喬瑟並不是完全對世界放棄了希望。

　　喬瑟的陰暗面與繪畫的天分，就像是美麗與殘酷兼蓄的大海，兩個面相構築了喬瑟強烈的存在，才因此吸引了恆夫。恆夫雙親離婚的孤寂，也呼喚了喬瑟不被理解的心，最終在無數的逃離與推拒之下，將彼此的世界擁進懷裡。

　　以作畫技術來說，《喬瑟與虎與魚群》的水平相當之高，應該是近年少數屈指可數的作品。雖然只是愛情小品，但購圖與作畫非常之精準，大海的氛圍非常逼真，角色的動作也活靈活現。雖然改編自非常樸實的愛情短篇，但每個角色都很鮮明，稍微平淡的推進節奏裡，能感受到熾熱的壓抑與傾訴。

　　有些愛情故事之所以像童話，是因為拉近彼此關係的只是短暫的火花，而並非在雙方瘡疤裡逐漸醞釀的信任。《喬瑟與虎與魚群》的愛情沒有讓人揪心的峰迴路轉，反而是在樸實的步調裡埋藏最後的怦然心動，就像是路邊清淡的花香，悄悄的長駐於你的內心。那些讓人心痛的情結，並非如利刃要將你的情感切開，而是悄悄地在微風細語之中，觸動著每個人曾經懼怕再伸手攫取的幸福。

　　真實的幸福，是在日常細縫裡蔓延的靦腆，也是隨風飄逸的呢喃，最沉重的悲傷，往往在櫻花落下時有了美麗的結局。

采昌國際多媒體

14米高的巨浪是什麼樣子? 海像報告預測颱風會帶來14米巨浪！

沖繩颱風9號，托賴風力不似預期，最高風速為每秒54米。能帶來的雨量亦不算多，破壞力相對細小。

但是風力仍不可小看，如果是孕婦和小孩，一定站不穩，被風拉跌！

今次導致沖繩18000戶停電。還好今次我們沒有停電。

但晚上我們的家不停震動，媽媽被炒醒多次，爸爸和Mia… 死豬。

醒來的時候，風暴已經減弱很多。爸爸便去追浪。在安全距離下觀看。

途中看見人跑步，

也看到情侶玩風。向前跳，卻被吹向倒一尺。

也見識了，10多米海浪的情景！

（爸爸做足安全措施，甚至佩戴了安全帶。而且對這些地點非常熟悉。請不要模仿。）

2020年9月初，有另一個超強勁颱風吹襲日本，路徑仍然非常難捉摸。看數據，風力一定入Hall of Frame, 日本風力殿堂！影片播出的時候相信已經正式命名，第10個颱風名字為：10號颱風！ （都話日本颱風冇名咯...)

伸延閱讀 :2020 沖繩移居指南 (不定期更新): https://www.oki-family.com/日本移居指南/

更沖繩去玩信息: www.oki-family.com
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泰國考拉離普吉島才一個多小時的車程，有超安靜的沙灘，這裡高級的飯店價格也不貴，吸引了很多法國人前來。

◎ Spice 獨家泰國攻略：https://spiceup.io/thailand
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(這次是我們嘗試比較偏Vlog Style型式的影片，希望大家會喜歡)

考拉在2004年南亞海嘯時遭到重創後迅速地回復，也因此當地的住宿與餐廳選項有很多新的飯店，造訪這裡的多以法國人居多，海灘非常的長相比普吉島安靜許多。

Small Sandy Beach, White Sand Beach, Pak Weep Beach 三個海灘其實都很不錯，不過渡假村是最棒的選擇！這裡的渡假村 CP 值爆表，四月前往時一晚不到 2,500台幣！
考拉的外海還有泰國最棒的潛水地點斯米蘭群島，如果不會潛水也可以在這邊浮潛，這裡的魚多到伸手都能碰到，考拉絕對是最棒的度假地點！

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景點 -
Khao Lak Lam Ru National Park
Small Sandy Beach
White Sand Beach
Pak Weep Beach
斯米蘭群島

飯店 -
SENTIDO Graceland Khao Lak Resort & Spa : (https://www.sentidohotels.com/en/hotels/sentido-graceland-khao-lak-resort-spa)
Kantary Beach Hotel Villas & Suites : (http://www.kantarycollection.com/kantarybeach-khaolak/)
Chongfah Beach Resort : (http://chongfahresort.com/)

音樂來源 -
Phantom Sage - Kingdom : (https://youtu.be/ldDCHrBeOlg)
LFZ - Echoes : (https://youtu.be/Q_ojhcx-wrk)
Andr Rieu - The Beautiful Blue Danube
Vanze - Survive (feat. Neon Dreams) : (https://youtu.be/cvl8e2se8Q4)

海報設計： 失眠的貓工作室

單元主題：時間、紀律，成就精彩人生

這次為童軍夥伴邀請到的來賓是魏碧珠老師，魏老師從小學游泳隊榮獲台灣區運蛙式冠軍，高山百岳目前已完成98座的艱辛步履，還有她如何考取國際潛水執照、高山嚮導證。又如何兼顧課業幫佳音英語編寫英文教材， 延伸到美術系跨修中文研究所的求學歷程，為何現在如此熱愛戶外冒險活動，玩越野腳踏車、激流獨木舟、高山溪谷溯攀、登山技能競賽、徒步長城跨越沙漠，自助旅行世界六十多個國家，並且在玩樂與事業都能兼顧的前提下成為當紅補教名師，達到時間自控、財富自由、心靈富足的多元歷程，今天介紹她的精彩成功故事，值得讓全國童軍夥伴認識她。

1、全國游泳分齡賽暨台灣區運連續三年蛙式冠軍。
2、1998年全國女子游泳分齡賽壯女組蛙式自由式金牌。
3、1999年高雄旗津全國馬拉松游泳賽2000公尺女子組冠軍。
4、2003年11月第三屆全國山岳鐵人登山技能叢林穿越競賽團體組第四名。
5、2004年7月北搜觀音山山難搜救技能競賽壯年女子組冠軍。
6、2006年歐洲最高峰厄爾布魯士峰遠征隊攀登隊員。
7、2007年獨自徒步萬里長城自助寫生旅行。
8、2007年日月潭三千公尺泳渡成功，隔年訓練十七位小學生再次全體泳渡成功。
9、2010年連續二屆獅子會世紀盛宴博覽會總策劃。
10、十年內累積世界自助旅行59個國家 。