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#Keng_Sports鐵人小教室 上下車教學Chapter II 下車技巧
延續上一期的Keng_Sports鐵人小教室的上車技巧教學後（回顧：https://youtu.be/IluJ0Gl198w )，接下來一起精進下車技術吧！
本期教學影片：https://user24586.pros.is/JM6SB
封面由許雅喬 - CHIAOx2擔綱演出
#轉換區技術 #自行車上下車
#袂爽賣練 #深耕運動事業工作室 #Keng_Sports耕運動
#Keng_Sports鐵人小教室 上下車教學Chapter II 下車技巧
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本期教學影片：https://user24586.pros.is/JM6SB
封面由許雅喬 - CHIAOx2擔綱演出
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#Keng_Sports鐵人小教室 上下車教學Chapter I 上車技巧
暑期即將進入尾聲，相信大家對於賽事都躍躍欲試，Keng Sports 耕運動許久不見的鐵人小教室，要帶大家一起來學習鐵人三項賽事當中的上下車技巧。
這一系列將分成三集，循序漸進的讓大家學會三項賽當中的上下車動作！第一集會和大家分享上車技術及練習焦點，Let's Go：https://user24586.pros.is/JU9EW
封面由 #鐵人夢想家 吳承泰 / Wu Cheng Tai擔綱演出
#轉換區技術 #自行車上下車
#袂爽賣練 #深耕運動事業工作室 #Keng_Sports耕運動
#參山騎旅 #谷關 #單車旅行
久違的外騎！
全身上下的細胞都在歡呼！！！！！！！
谷關舊地重遊新感動！
晚上泡湯太享受～
【參山騎旅】官網
👉🏻http://www.twleya.com.tw/2021nsabike/confive.html
拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
＋＋＋
嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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大家好，我是威狼
今天帶大家去花蓮秀林的『大禮部落』
太魯閣國家公園內之原住民族為太魯閣族
約在二、三百年前由臺灣西部翻越中央山脈進入
今日太魯閣國家公園境內的立霧溪流域定居
但在日治時期的理番政策下
大部份的部落均被遷移至淺山、平地一帶
(今之秀林鄉、萬榮鄉及卓溪鄉)
現僅存大禮、大同部落仍有居民居住活動
日治初期居住在此地的頭目哈鹿閣那威（Holok-Naowi）
西元1896年參加新城抗日事件隨後出任太魯閣總頭目
令日本人無法進入太魯閣地區長達18年
直到1914年日人派兵征討
ㄒ哈鹿閣率族人奮勇抵抗最後寡不敵眾
為顧及全族人命脈
棄械投降隔年抑鬱而終
日人對哈鹿閣既恨又敬
征服後把赫赫斯社改為哈鹿閣社
把浴血激戰山頭取名為哈鹿閣台
大禮部落海拔915公尺太魯閣人舊稱「Xoxos」分為上、下兩部落
上部落在原大禮派出所上方高地
民國68年居民移居山下
部分居民仍常回到原部落從事農耕
目前當地居民種植玉米、高麗菜、四季豆、青椒、箭竹及蕗蕎等農作物
『大禮部落』怎麼去：
座標:24°10'06.5"N 121°37'46.5"E
自行車：
步道無自行車相關設施
太魯閣台地停車場設有自行車專用停車架
客運：
每日有花蓮客運、臺灣好行接駁車從花蓮火車站至太魯閣(往天祥)
太魯閣客運(電動公車)行駛新城火車站至太魯閣(往天祥)
開車：
開車沿台八線、台九線可到太魯閣台地
得卡倫步道入口位於台地北段步道西側大型車停車場旁
由得卡倫步道登入後爬到最高點處就可銜接到大禮大同步道
已下放上(健行筆記)GPS路徑連結:
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=679
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Wilang的社群連結：
Instagram:
https://www.instagram.com/wilang_explorer/
Facebook：
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拍攝工具⬇︎
相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
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Music:
1.San Andreas - Vendredi [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
Music
2.Forest Leaves - KENTDOW [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
Music.mp3
3.Salon Helga - Broke In Summer [Audio Library Release] · Free Copyright-
safe Music.mp3
4.Different Story VIP - Another Kid [Audio Library Release] · Free Copyright-
safe Music.mp3
感謝 #桃園市政府
如此用心打造 #專業極限運動公園
讓市民運動能更多元發展❤️
適合滑板及自行車使用
請記得穿著正確服裝及護具安全帽⚠️
地方媽媽今日挑戰
自行車技巧 #壓抬 #pumping
利用上下半身重心及力量
不需踩踏即可在起伏地形創造出速度
需要的是全身協調性及肌力💪🏽
你（妳）覺得困難度嗎？
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
💪🏽好動夫妻訂閱youtube影片
https://www.youtube.com/channel/UCjq0cWl9n1JZT5xbqRBJgwg
💪🏽好動夫妻追蹤Instagram動態
https://instagram.com/mikewanghcw?r=name
