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書中內容從什麼是功率計以及為何用功率計講起,全面地介紹了如何運用功率計進行科學系統的騎行功率訓練,如何利用功率訓練提高效率,如何分析功率數據進而解析訓練效果, ...
#2. 【自行車訓練】功率沒有告訴你的事:你的騎乘方式偏向那一種 ...
有了功率數據,讓我們在訓練或比賽時更容易控制強度,騎乘後所得到的標準化功率(NP)透過跟FTP比較,可以更準確地描述每一次訓練跟比賽的強度,從而計算 ...
#3. 徹底看懂自行車功率訓練數據: 透過功率計與WKO的監控和分析 ...
徹底看懂自行車功率訓練數據: 透過功率計與WKO的監控和分析, 提升騎乘實力:國內第一本自行車功率訓練+功率數據分析的耐力運動專書從理論術語、週期化訓練到專業軟體的 ...
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過去我在很多關於自行車功率訓練相關的講座時都強調:功率計是一個工具,用來量測騎士體能與騎乘時的努力。對訓練最大的挹注就是讓騎士在騎乘時的負荷或努力變得可以 ...
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#23. 連載:《自行車訓練聖經》訓練數據指南三 - 壹讀
從平均功率來看,這兩天的訓練完全一樣,但是在第一天的爬坡訓練中我消耗了更多的能量,從NP中也能看出這一點:第一天是176W,第二天是149w。
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#25. [上網騎車] 如何偷偷在家練車?訓練台硬體指南與軟體介紹 ...
單獨就一個自行車訓練台真的很無聊,很像在跑操場、跑步機、踩飛輪車,是一個枯燥 ... 的中文是「功能性閾值功率」,沒錯這幾個字明明是中文但看不懂,有興趣想完全 ...
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徹底看懂自行車功率訓練數據:透過功率計與WKO的監控和分析,提升騎乘實力 ... 是一本公路車基礎技巧的完整指南,讓您能在最短時間內學會騎乘公路車的基礎技術&知識。
#27. 滾筒訓練台
心肺與肌耐力也有成(單車其他車種第要快意奔馳在滾筒訓練台,需要花些時間鍛鍊操控技巧,為此,以下的駕馭滾筒訓練台完全指南,助你第一次當滾輪上的 ...
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#29. 連載:《自行車訓練聖經》訓練數據指南一 - 每日頭條
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這種簡易直覺的方式對基礎期的Zone2與Zone3的長時間踩踏訓練非常容易掌握及有效率,片中小芸就是進行 ... 如何利用Zwift做有效功率訓練? ... 自行車功率訓練完全指南 ...
#31. 功率计在自行车训练和竞赛中的应用 - 302EDU
功率 计在自行车训练和竞赛中的应用PDF电子书下载,本书是当今世界功率训练界公认的最权威的书籍。本书的两位原著者在多年前提出的一些功率相关的概念、计算方式如今已经 ...
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使用Training Plan Builder (訓練計劃建立器) 能夠助您以難以置信的簡單方式,由5k 到馬拉松,建立一個完全訂制的訓練計劃。Stryd 會在建立器中向您提出各 ...
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#36. 科學化跑步功率訓練:徹底了解功率計關鍵數據 - 大雁出版基地
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#40. 罗誉寅《自行车功率训练突破》PDF - 博文旧书网
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#41. AROFLY 開啟你的訓練數據
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#43. 自行車訓練聖經(第三版)--連載第4章強度@ 單車生活 - 隨意窩
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#44. NVIDIA攜手Intel及合作夥伴助力AI打造新一代加速運算系統
要是過去在單純X86 架構伺服器叢集上訓練一個語言模型要40 天的時間,在搭載Intel Xeon CPU 及ConnectX-7 網路技術的NVIDIA DGX H100 上訓練同一個語言 ...
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#60. 【自行車功率訓練】20 分鐘最大平均功率從220W 進步到258W
20 分鐘最大平均功率258w,換算FTP 為245w(258 x 0.95)。 去年底開始跟大陸一位半程超鐵選手合作,113K 的最佳成績落在4 小時35 分左右,自行車90 公里 ...
#61. 历史数据和实时数据【飞机: kkk6687】556666 - momo購物網
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#63. [運動][心得] 從新手到卡關的功率訓練心得269→326W
錶頭:無,直接使用電腦版ZWIFT藍芽抓訓練台和功率計,Powertap P2則是用ANT+接收器來抓。 一開始當然甚麼都不知道,當然先測FTP再說。幸運的是,那時候 ...
#64. 運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場
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#65. 這麼做,就對了!: 最ㄎ一ㄤ的生活科學指南 - Google 圖書結果
從划船到騎自行車到短跑等各項運動,一流運動員的瞬間爆發力(例如用力划船)傳送至物體的 ... 假設運動員「用整個身體投擲」,在很短的距離內,將功率輸出完全傳送給球, ...
自行車 功率訓練完全指南 在 買到啦~《自行車功率訓練完全指南》 ... - Xcadey X-power ... 的推薦與評價
買到啦~《自行車功率訓練完全指南》 作者就是寫過《自行車訓練聖經》的...Joe Friel!看到作者立刻決定買了! 很好奇和同樣是功率訓練的 ... ... <看更多>