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自製Nutella 巧克力榛果醬 （無麩質）
炸掉的廚房

廚房炸掉一番之後我做出了Nutella(巧克力榛果醬 無麩質）
Homemade Nutella (gluten-free)

為什麼不直接買市售的Nutella 就好？因為擔心牛奶含量太高不確定吃了會不會過敏，所以乾脆直接自己做一罐。

起因是我在美國網站買了一罐義大利做的榛果巧克力醬很小一罐將近$500，挑他是因為成分最單純，結果昨天晚上滿心期待打開來吃的時候真的好失望！！不知道是運送過程還是保存不當，吃起來是巧克力長期在高溫曝光過期的油耗味，但是明明沒有過期，完全無法接受的味道….

我是個易胖體質，無法忍受吃這種一點都不好吃重點是還會變胖的事實

好不好吃都會變胖的話當然是要吃好吃的啊！！這是易胖吃貨的天性

於是我被激到，就自己做了一罐整顆榛果現磨的巧克力榛果醬，還有細細的榛果粒，吃起來有夠爽爆！

雖然要做出無奶製品版本也是可以，但最後為了妥協做出自己心目中完美的口味還是用了一點點的牛奶巧克力，不過自己新鮮現做的吃了最安心，也沒有過多添加或加工物。
我是個吃太多加工食物也會過敏的人😓

為什麼一開始不自己做？因為我懶啊
能買得到的我也懶得做🤣
原來我不是做不出來只是很懶而已
然後剛好買到不好吃的被激到！

我做的大部分無麩質無奶製品的產品都是因為自己很想吃然後買不到才開始越生越多甜點出來🤣🤣🤣

#減肥這件事離我好遙遠啊
#減肥永遠是明天的事

另外還做了原味榛果醬，巧克力榛果醬則是也分裝了一些明天分媽媽和姊姊吃😋

無麩質餅乾/無麩無奶製品蛋糕/甜點
無糖客製預訂歡迎私訊詢問

#無麩質 #自製 #巧克力榛果醬 #巧克力醬#榛果醬 #榛果 #巧克力 #一起胖#客製 #客製無麩質 #客製無麩質甜點 #無麩質甜點 #減肥 #沒有在減肥#吃貨 #無麩質吃貨 #無麩質研發#homemade #nutella #homemadenutella #chocolatesauce #hazelnut butter #glutenfree

廚房炸掉一番之後我做出了Nutella(巧克力榛果醬 無麩質）
Homemade Nutella (gluten-free)

為什麼不直接買市售的Nutella 就好？因為擔心牛奶含量太高不確定吃了會不會過敏，所以乾脆直接自己做一罐。

起因是我在美國網站買了一罐義大利做的榛果巧克力醬很小一罐將近$500，挑他是因為成分最單純，結果昨天晚上滿心期待打開來吃的時候真的好失望！！不知道是運送過程還是保存不當，吃起來是巧克力長期在高溫曝光過期的油耗味，但是明明沒有過期，完全無法接受的味道….

我是個易胖體質，無法忍受吃這種一點都不好吃重點是還會變胖的事實

好不好吃都會變胖的話當然是要吃好吃的啊！！這是易胖吃貨的天性

於是我被激到，就自己做了一罐整顆榛果現磨的巧克力榛果醬，還有細細的榛果粒，吃起來有夠爽爆！

雖然要做出無奶製品版本也是可以，但最後為了妥協做出自己心目中完美的口味還是用了一點點的牛奶巧克力，不過自己新鮮現做的吃了最安心，也沒有過多添加或加工物。
我是個吃太多加工食物也會過敏的人😓

為什麼一開始不自己做？因為我懶啊
能買得到的我也懶得做🤣
原來我不是做不出來只是很懶而已
然後剛好買到不好吃的被激到！

我做的大部分無麩質無奶製品的產品都是因為自己很想吃然後買不到才開始越生越多甜點出來🤣🤣🤣

#減肥這件事離我好遙遠啊
#減肥永遠是明天的事

另外還做了原味榛果醬，巧克力榛果醬則是也分裝了一些明天分媽媽和姊姊吃😋

無麩質餅乾/無麩無奶製品蛋糕/甜點
無糖客製預訂歡迎私訊詢問

#無麩質 #自製 #巧克力榛果醬 #巧克力醬#榛果醬 #榛果 #巧克力 #一起胖#客製 #客製無麩質 #客製無麩質甜點 #無麩質甜點 #減肥 #沒有在減肥#吃貨 #無麩質吃貨 #無麩質研發#homemade #nutella #homemadenutella #chocolatesauce #hazelnut butter #glutenfree

無糖低卡莓果雪酪
＃快手自製冰淇淋
我家的冷凍庫，總會有個抽屜櫃保留給冷凍水果。不像台灣一年四季都有新鮮盛產的水果可食，夏季是瑞典水果最富饒的時節，我們除了把握機會大啖鮮果，也會保留部分起來過冬慢慢享用。

冷凍的水果，可拿來做糖漿、果醬跟無糖天然的雪酪。為了增加綿密感，香蕉或芒果是基底的果材

今天我就用了一條冷凍香蕉、跟一碗之前去果園採的藍莓＋覆盆子，然後一包葉黃素（黑醋栗）、一包賽洛美（水蜜桃）。後面這兩包除了日常保養外，可順便增加風味，跟提升甜度，一舉數得，吃冰還能兼保養，哈哈！（連這個也要講求高ＣＰ）

把所有材料放入可打冰沙的調理機中，打到順滑，就能盛出享用啦～

喜歡吃冰品，又怕胖怕添加物的人，這款雪酪真的超超超推薦，比起之前分享的幾款冰淇淋都要來得方便也不需等待。

工商時間：
日常必吃的保養品
益生菌（顧腸胃）、葉黃素（顧眼睛）、膠原蛋白（補水抗老）、芝麻Ｅ（舒緩好眠）
這裡買～https://fanshopping.cc/kTuQT

高奧米加三脂肪酸, 高纖維素的藍莓奇亞籽果醬, 全天然健康, 小朋友至愛!
#營養師媽媽Priscilla #藍莓奇亞籽果醬 #摘藍莓

羅漢果糖 https://iherb.co/A3RzYxv

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營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
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《桃園拉拉山🍑水蜜桃果醬》開售囉（季節限定）
◽️
使用桃園市復興區-拉拉山盛產的五月桃～
產地直送果源，製作果醬☺️
220ml；300元
240ml；320元
◽️
商品說明：
每顆水蜜桃認真流水泡洗
一顆顆去皮，並留下皮
去除果核邊的粗纖維
過軟的剁泥
較硬的切丁保留果肉口感
加入二砂糖、橙酒、足量貴鬆鬆香草豆莢、檸檬汁
放入冰箱靜置至風味完全散發出來
◽️
煮果醬時將皮加入棉布內一同煮
將水蜜桃自然桃紅色，淡淡一抹，融入在果醬中
果醬煮至稍為濃稠又不過稠剛剛好
玻璃罐一定要二次消毒才能吃的安心並延長保存期限
但沒有防腐劑還是要盡快吃完
◽️
推薦搭配：
1.無糖優格（人氣最高）
2.套氣泡水-變蜜桃氣泡飲 （人氣第二高）
3.泡茶包加冰塊自製成蜜桃風味果茶
4.抹麵包或吐司
5.再加工成麵包、蛋糕、餅乾等
6.螞蟻人單吃
◽️
備註事項：
*桃園市1罐就可親送，到FB或IG私訊粉專喔
*其餘地區匯款後7-11店到店/郵寄/黑貓常溫寄出
*220ml看起來比較滿是因為罐子偏小喔
*240ml罐子不一樣無法挑選，容量一樣
（2罐以上要送人請先告知，盡量同種造型）
*保存期限4個月；開封後需冷藏保存
（1100610-1101010）
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IG帳號也要一起追蹤起來💪
日後抽獎是兩邊都有的喔☺️
📌FB：日常私角落
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#🍑 #手工 #水蜜桃果醬 #水蜜桃 #桃園 #復興 #拉拉山 #果肉 #含果肉

本影片與 芝意行然 合作播出
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#芝意行然 #創意料理 #居家運動

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本集時間軸
0:00 WFH的煩惱
0:36 芝意行然 給您最天然最放心的產品
2:03 品牌創辦理念＆品牌故事
2:45 方法一：多喝水＋Plant Nanny
3:47 方法二：Active Arcade 免費版switch健身大冒險
4:29 方法三：Nike Training Club 健身&瑜珈APP
5:20 方法四：TBC線上舞蹈課
6:41 方法五：自製健康創意料理食譜
6:52 營養花生起司火腿蛋餅
7:40 清炒芝麻雞肉義大利麵（偽墨魚義大利麵
8:21 香蕉奇異堅果醬優格杯
8:49 超好吃創意料理試吃時間
9:10 (口誤) 原料通過SGS認證 非醬料
9:59 如何免費獲得芝意行然吃瓶？

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