認識Q老師的人應該都知道,我平時有晨跑的習慣,而晨跑的人最常被我唸的一個壞習慣就是"空腹運動"
空腹運動一般會影響當天的運動狀況,容易出現運動疲勞,甚至無法吃下課表!
💡但一大早又不知道要吃什麼?🤨
因此,Q老師有準備秘密武器,就是....自製能量棒!😋
沒錯,Q老師平時有空的時候會在家裡做好一些能量棒備著,等到運動時就可以直接拿來吃!非常方便!
所以,今天Q老師來教大家如何自己做能量穀物棒!
👩🏫能量穀物棒👉每條約153大卡
https://queena337.pixnet.net/blog/post/467886134
#自製能量穀物棒 #運動前中後都可以吃
#Q老師愛吃廚房 #Q老師動吃生活
#點擊連結有食譜喔😉
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅厭世甜點店,也在其Youtube影片中提到,這次,拿拿摳要為他的老公(夢想中,尚未出現的) 打造一款,可以隨時補充蛋白質的健康甜點。 達成一種,我給你蛋白質 你也還我蛋白質的,正向循環。 本集節目由《紐崔萊NUTRILITE》贊助播出 *電腦版可按C可開啟CC字幕,手機版點選右上角...可開啟字幕 優蛋白抹茶脆餅 材料 --------...
自製能量穀物棒 在 厭世甜點店 Youtube 的最佳解答
這次,拿拿摳要為他的老公(夢想中,尚未出現的)
打造一款,可以隨時補充蛋白質的健康甜點。
達成一種,我給你蛋白質 你也還我蛋白質的,正向循環。
本集節目由《紐崔萊NUTRILITE》贊助播出
*電腦版可按C可開啟CC字幕,手機版點選右上角...可開啟字幕
優蛋白抹茶脆餅 材料
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紐崔萊優質蛋白素抹茶口味95g/泡打粉3g/肉桂粉些許/鹽巴一撮/無鹽奶油115g/二砂70g/雞蛋一顆/蜂蜜20g/蘭姆酒10g/XS活力蛋白穀物脆150g(可用大燕麥130g與蔓越莓乾20g替換)
約可做25片
170度烤11分鐘
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