關於 自製菊花茶 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

免費廣告系列等N回，元朗勤記潮州食家！

經過尋日一個咁有爭議性嘅舉動之後，身邊有啲朋友問我會唔會唔開心，係有啲攰啫，唔開心就真係一啲都冇。因為我好肯定知道就算喺度鬧嘅人，佢哋都唔係敵人，大家都有權表達意見，可能大家方法唔同但係我肯定大家目標都係一致。

好啦，瞓醒覺又肚餓啦。搵吓有咩良心店先食先。

其實要有旅行feel ,真心唔一定要去勁fancy 嘅地方嘅。

元朗勤記嘅裝橫好簡單，老實講唔算係有咩design ,但係就令我諗起以前喺台灣排戲時，民宿樓下間小店。入到去坐低竟然有一種離開咗香港嘅感覺。一睇，就知呢間係賣食物質素的。
我食嘅係午餐，肉餅飯，送咗個蟲草花湯同自製菊花茶。再加咗個南薑雞翼。
先講個湯。嘩，真心係似屋企煲嘅老火湯。調味唔會太多，但好足料。唔會見到有重果燒肉骨果啲，真材實料。
個肉餅係有heart 嘅。通常set lunch 老有肉餅，但通常都用碎肉機打到過爛，無哂肉汁。但呢個唔同！雖則未去到手剁咁誇，但係喺同等價錢set lunch 嚟講，係會食到覺得有種感動嘅。

個南薑雞翼，即叫即炸，好果到CLS .見到隔離枱OL，一條女自隊咗兩碟(一碟三隻，全翼)我明。我真係明。

見到長上邊手寫Menu，仲有好多晚市小菜，好多都好想試，快啲解除四人限聚啦唔該，多幾個人可以嗌多幾樣野，我想試晒呢間舖頭嘅每一樣食物！

我唔敢想像自己之前竟然一直錯過呢一間舖頭，成日都經過，但就係冇入去食。

不過我一直都對呢間舖頭印象好深刻，因為之前成日都貼咗好多好有良心嘅標語同埋告示，如之前有啲日子亦都響應唔開門

勤記，將會成為我嘅飯堂！

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#好好食！ @ 勤記潮州食家

#禾牛薈火煱館 我其實常常路過金馬倫道都見到個 receptionist 好好笑容，哈哈！終於緣份來到，食到超飽😋😋 環境唔錯，有卡位獨立電視，又有vip 房佢個名叫禾牛薈，直覺一定要食牛，好！我就點了個普通 level牛肉，試下用平價食牛係咩質素先。還有湯底超足料，海鮮。。。通通報告:
🔹煱底: 瑤柱火腿冬瓜雞腳湯 $128 請看照片，超多瑤柱，金華火腿，怪不得湯底夠濃味😀😀😀
🔹帶子雲吞蝦 $88 強烈推介💥大隻鮮蝦加大粒帶子，吃到停不下😍😍😍😍
🔹特級手切肥牛 $208 份量都唔少，雖然不是貴牛，但我真心覺得好好味，有嚼口又濃牛味，完全係平價食貴野 👍👍👍👍
🔹聖子皇 $48隻，名不虛傳，大大隻，灼熱後好鮮甜，不用沾醬油😀😀😀
🔹響鈴 $68. 我每次火煱必點，所以我已吃過無數次，對這家的響鈴，不是鮮炸脆卜卜，反而夠厚身，一放入湯到就完全可以吸收很多湯汁，味道、口感都變得好 juicy 😉😉😉
🔹自製菊花茶 ，好有住家feel 清熱氣！🍹🍹🍹
🔹另一亮點: XO 醬，又係瑤柱多到痴左線特別配上蜂巢豆腐，好惹味啊，記住一定要吃啦👍👍👍👍
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住院那幾天

這次一共住了四天院，算是我第一次住院 (除了我自己出生那次)。當被收住院時，立刻跟助產士說我們要單人房，但她說已滿，每個產婦都想要單人房 (廢話！妳這邊強迫母嬰同室，誰想要跟別人一起互相干擾！)，最後只好選了residence，我就稱它作高級單人房吧～

Residence跟主院區不同棟樓，但地下一樓有通道，走路約500步的距離到產房，我們check in時說我們只需要單人房，但櫃台小姐怕爸爸臨時起意要留下，給了我們家庭房，若爸爸有留下來過夜，那天再加錢就好，還挺不錯的，多了一張單人床可以使用～ 跟一般病房不同的還有餐點，比較像是"人間食物"，走廊上也有果汁茶點可以自行取用，訪客也可以用～ 護理師也很親切，賽巴說住residence的，很多是外國人(據他說很多外國人會來德國看病)，所以服務很好～

被推回高級房的第一晚，房間裡已有護理師預備好，也交代我無痛還沒全退前，上廁所都要call她來，她帶我去這樣，連先生要幫忙也不行哦！然後給了我很多塊上面有菊花茶的衛生棉冰敷傷口，我覺得挺不錯的！後來回家也跟著自製菊花茶衛生棉，推薦給大家XDDD

三小時後護理師來看我親餵，但兒子完全睡死，只好用針筒餵。隔天一整個白天兒子也處於昏睡狀態，只有少數幾次有成功喚醒餵奶，當時覺得好天使阿～ 結果到晚上他就大清醒，可能吃不夠也沒力氣喝奶，歡了一整晚，這狀態一打一真的蠻崩潰的，連上廁所都要請護理師來幫忙抱兒子，還好他爸隔天一大早就來幫忙。

問了護理師什麼時候可以出院，他們建議是在出生後48-72小時後，作完第二次新生兒檢查再出院，因為賽巴這樣來回奔波，我們也是想趕快回家，還是自己家舒適阿～

醫院還有一張checklist，上面有不同主題不同單位需要跟我們解釋/介紹，所以三不五時就會有助產士/婦科醫生/護理師/兒科醫生/送餐員來訪。讓我有點小不爽的是送餐員有時候都不敲門，然後那位先生就橫衝直撞進來，雖然當媽了尺度比較大一點點(?)，但也不想沒有心理準備就被看奶！相較之下他另一個女同事就很好，除了送餐還會順便問我有沒有需要什麼，像她某次就還幫我拉窗簾～還有一個護理師我特別喜歡她，非常溫柔，對兒子也是，她也都記得我需要的備品，很貼心(L)

禮拜二出院當天是個大晴天，雖然氣溫已降，但能出房門呼吸新鮮空氣真的很舒服阿～

新年瘦身小诀窍和针灸减肥 │ 穴道按摩 │ 帮助消化中药
炮竹一声除旧岁，除旧布新庆团圆。农历新年是中华民族相当重视的节日之一，人们经过一年的辛勤劳动，总想在这春节期间放松、放空，甚至放纵，欢欣愉快的和亲友们庆祝节假日。但是养生可没有假期，健康需要持续投以关注。经过春节假期的疏于养生，“ 过年病 ”的症状也将陆续浮现。

煎炸油腻、贪凉辛辣、暴饮暴食是过年期间导致脘腹胀满、口臭痘疮、便秘或泄泻的常见病因。中医治病，经常运用药物或食物之偏性来纠正人体之偏性。

劳逸结合是养生的关键之一，但久坐少动则又是过年期间导致健康亮起红灯的另一个主要因素。“ 户枢不蠹，流水不腐。”过年长时间坐在沙发上观看影集，或和亲友们聚在一起打麻将，都会造成身体气机和体液的滞碍瘀阻，进一步引起酸痛麻痹及活动不利等现象。简单的肢体导引动作，可以预防或缓解少动而引起的痹痛。

普照中医诊所的陈宇慧中医师在这里要告诉大家一些简单有效的饮食调整与运动方法，也可以配合穴道按摩或针灸来防止过年后的“暴肥”喔！

章節
0:00 內容提要
0:16 飲食小改變(葷素搭配並自製菊花茶、蜂蜜檸檬、山楂水)
2:02 運動來減肥與保持身材的方法
3:11 穴道按摩減肥的穴位介紹
4:28 針灸減肥的原理

附录 : 針灸減肥
近年来随着生活水平的不断提高，饮食结构改变，肥胖症在各年龄层有逐年增高的趋势。肥胖不仅影响人的体态美观，给日常作息带来不便，还容易引起物质代谢和内分泌异常，同时也增加了高血压、冠心病、高血脂等疾病的发生。 目前对于肥胖症的治疗，现代西医主要多采取食欲抑制剂和代谢刺激剂，效果并不是非常理想，且有较大的副作用。

针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法，它是以中医的经络学说为指导，以针灸有关穴位为治疗部位的一种减肥方案。所有减肥的人都想消脂减重，但从医学角度来看，肥胖并不是单纯的脂肪堆积，减肥也不仅仅只是减轻体重这么简单。中医学认为，肥胖是由于体内脾运失健、气虚湿滞、胃强脾弱、湿热内蕴以及冲任失调、带脉不和等因素，导致水液代谢失常，脂浊淤积于体内而造成的。因此，针灸治疗肥胖病，主要以健脾化湿、宣肺利气、通腑清热等等来调节身体的神经内分泌系统，加速身体能量的新陈代谢，调整全身各系统的紊乱状态，使之趋于平衡，从而达到减肥的目的。

现代医学研究证实:针刺可以使胃基础活动水平降低及餐后胃排空延迟。针刺还可促进机体脂肪代谢, 产热增加,消耗积存的脂肪。这表示针灸减肥一方面抑制患者过亢的食欲,从而减少能量的摄入，另一方面促进能量代谢, 促进脂肪的动员分解,达到减肥目的。

对于针灸减肥的施治过程，针刺是针灸治疗的主要手段，针刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近二十个左右。常用的腧穴包括：曲池、中脘、天枢、滑肉门、大横、水道、足三里、阴陵泉、上巨虚、丰隆、三阴交、内庭等。

对于肥胖患者来说，减肥是一个较为漫长的过程。要持之以恒，不可半途而废，减肥有效后还应注意坚持适当的体育锻炼，控制脂肪和糖类的摄入，切记勿暴饮暴食，多吃高纤维素食物及水果蔬菜等，晚餐少食，对食盐的摄入也应适当控制，否则仍有反弹的可能。对于体重未超标者，不要盲目减肥。

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