為你寫的保養全書--痘痘肌的洗臉誤區
很多有痘痘困擾的朋友,或是家裡有子女初長成,開始冒了人生第一顆痘痘時,家長會開始留意賣場、坊間的保養品,特別是宣稱專門給痘痘肌使用的洗面乳,通常是他們選購的第一個產品;這些洗面乳,常常用"深層清潔、徹底洗淨、減少油光、縮小毛孔"作為關鍵詞,好像痘痘肌洗臉,一定要深層、去油、就能達到縮小毛孔的效果,可怕的是,這三個關鍵詞,就是痘痘肌洗臉的三大誤區!
第一誤區 以為洗臉洗得越深層越好
很多宣稱深層清潔的洗面乳,會強調這個產品可以深入到毛囊根部、把粉刺連根拔起,其實,一般洗面乳不但不能、而且不應該洗到毛囊根部。
我們把粉刺想像成一根長在土裡的蘿蔔好了,露出土地的部分,就是蘿蔔上面的綠葉,一般洗面乳可以作用的深度,就差不多是露出地表的那部份,充其量就是只能洗到綠綠的葉子接觸到土地的地方,所以不要說把粉刺連根拔起了,洗面乳連滲透到毛囊深處都有問題,所以一般洗面乳不能洗到毛囊根部。
那為什麼洗面乳不應該洗到毛囊根部呢?我們先大致了解一下皮膚的構造,我們的皮膚由外到內,可以分成三大層:表皮層、真皮層、皮下組織;表皮層又可以根據角質細胞的不同,由內到外分成基底細胞層、棘狀細胞層、顆粒細胞層、透明細胞層、角質層,而最外層的角質層,是由死掉的表皮細胞所組成。
所有的市售保養品、化妝品,它們可以作用的深度,其實就只有到角質層,也就是皮膚最外層、死掉的角質細胞組成的角質層,一旦這個產品可以穿透角質層、甚至滲透到真皮層,就表示這個產品可以突破皮膚防禦的功用,進入人體,來影響我們的生理機能。
洗面乳可以突破表皮的防禦,進到真皮層,難道不好嗎?寶貝!如果你洗廁所,清潔劑可以穿透馬桶表面,抵達馬桶壁中心,你會不會擔心,滲進去的清潔劑沖不掉,累積在馬桶壁裡,經年累月下來,可能會讓馬桶裂開?
同樣的道裡,洗面乳不應該滲透到真皮層內的毛囊,一旦洗面乳可以一路開綠燈的進到毛囊裡,就有可能累積在裡面沖不掉,那當初洗臉的意義是什麼?難道是要把臉上的髒污藏到毛囊根部嗎?
所以強調深層清潔、可以洗到毛囊根部,不但錯誤,而且不應該!
第二誤區 以為洗面乳一定要有控油效果
青春痘是毛囊阻塞發炎導致,而每根毛囊都伴隨著一套皮脂腺,皮脂腺平常的功用就是分泌皮脂來潤滑、保護皮膚;會導致青春痘發生,其實不只是油脂分泌變多,皮脂的成份改變,才是最關鍵的因素!因此,減少油脂分泌固然重要,一味的以為油脂越少痘痘就會越好,也是只知其一而不知其二。
拼命想要洗掉臉上的油脂,而選擇含酒精、收斂效果的洗面乳,雖然洗完會覺得臉上好像很乾淨,又乾又淨的結果就是洗太乾了,反而打破皮脂膜的平衡;這種洗太乾淨的產品,偶爾洗一次還好,如果一天數次、每天不間斷地洗太乾,很有可能就破壞了皮膚屏障,進而誘發皮膚的發炎反應;皮膚發炎之後,皮脂腺為了修復破壞的皮膚屏障,反而增加出油量,反應在臉上,會變成油的地方繼續長痘、乾的地方繼續脫皮的怪異現象。
舉個例子來說,很多人都有長途飛行的經驗,機上空氣乾燥,加上舟車勞頓、睡眠不足,往往一趟十幾個小時的飛行下來,一照鏡子竟然發現臉上冒了好幾顆痘痘,而且兩頰還乾到脫皮!這就是皮膚屏障破壞後,加重了臉部皮膚油脂不平衡而產生的現象。
因此即使是容易長痘痘的肌膚,也不應該每天使用清潔力過強的洗面乳,不但達不到治療痘痘的效果,還會弄巧成拙,讓膚況變得更複雜、更難處理。
美國皮膚科醫學會也針對油性肌膚的人提出建議,不要因為臉總是很油,而選擇以油、或是酒精為基底的洗臉產品,這類產品普遍刺激性高,反而會因此造成臉上出更多的油。
所以洗面乳不用強調控油效果,一味的想去除油脂,造成臉洗太乾,反而會破壞皮脂膜,甚至破壞皮膚屏障,導致皮膚越控越油。
第三誤區 以為臉洗乾淨了毛孔可以縮小
很多人喜歡把臉上的粉刺清掉,利用各種工具拔掉、擠掉粉刺,粉刺掉出來,留下一個空空的毛孔,覺得這樣毛孔就會因此縮小,所以特別愛用各種洗臉器具,用搓的、磨的、轉的,想把粉刺弄出來,覺得這樣就能縮小毛孔。
很遺憾的,這也是青春痘洗臉的誤區!
粉刺移除了,空空的毛囊開口,好像蘿蔔被拔掉後留在地上的小坑,看起來真是讓人有快感!然而,移除粉刺只有短暫縮小毛孔的錯覺,過了幾天,如果毛囊繼續增生角質、皮脂繼續分泌,又會繼續生成新的粉刺,毛孔還是一樣粗大。就像蘿蔔拔了之後,新的蘿蔔又填滿了小坑、舊地重生,地上的小坑是不會被填平的。
你說,那就天天拔粉刺,趁蘿蔔還沒長好就拔掉,這樣毛孔就一直維持在空空的階段,就可以縮小毛孔!
很遺憾的,這還是無法達成!天天拔除粉刺,你覺得臉上的皮膚除了粉刺之外,其它的生理構造都不會被拔掉嗎?你可以做個簡單的實驗,拿個紙膠帶,對準手背上的一塊皮膚,反覆數次的貼、撕,不到一個星期,那塊被你反覆摧殘的皮膚,就會開始發紅、脫皮。
不管你是用擠的、用黏的、用磨的,毛囊附近的皮膚都一樣受到影響,短時間可能只是覺得臉上有點刺刺癢癢,然而皮膚被一而再、再而三的被破壞,皮膚會因此變得敏感、容易泛紅,甚至可能讓不速之客:蠕型螨蟲、葡萄球菌趁機坐大,而造成感染。
想天天借助洗臉來拔除粉刺、縮小毛孔,往往是欲速則不達,不但無法有效的縮小毛孔,還會衍生更多問題。
拔除粉刺,可以想成是臨時抱佛腳,不是沒有用,而是要看時機!你明天有重要的場合,想讓皮膚看起來光滑一點,可以拔粉刺;你開始接受青春痘的治療,有些頑強大顆的粉刺,想用擠的幫助粉刺快點排出,在皮膚科醫師的指導之下,可以拔粉刺。如果一有粉刺就想擠掉,天天擠、月月擠,不管有沒有成熟、不管粉刺深層淺層,一律都擠,反而會讓毛孔變粗大!
看到這裡,想必你已經耐不住性子想問:那我希望能治療痘痘、控制出油、縮小毛孔,到底該怎麼辦?
寶貝,別著急,治療痘痘、控制出油、縮小毛孔,雖然打起來只有十二的字,卻需要多種口服藥物、外用藥物、雷射光電的治療,需要數個月甚至數年的時間,如果只需要一罐洗面乳就可以搞定,那全台灣的皮膚科醫師都要失業了!
關於這些治療,你需要跟你的皮膚科醫師配合,相互討論,提出可行的方法,才能一步一步的走在正確的道路上。
青春痘洗臉的三大誤區,分別是強調洗面乳可以深層清潔、可以控油、縮小毛孔,換句話說,適合痘痘肌的洗面乳,都不應該是上述三種宣稱。那青春痘的臉,該用怎樣的洗面乳呢?青春痘是需要治療的毛囊發炎疾病,不論在治療的期間或是穩定的情形,都建議使用溫和的洗面乳,搭配合適的藥物或是理療成份的保養品來維持穩定的膚況。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅三個麻瓜,也在其Youtube影片中提到,看到自己小時候寫的聯絡簿,誰跟我一樣很想打過去的自己一巴掌?XDDD 跟著麻瓜一起穿越時空,回味一下屁孩時期的聯絡簿! 你們中了影片中提到的幾個症狀?或者還有其他症狀是我們沒拍到的呢? 歡迎留言告訴我們! #我們都曾經是屁孩 #可能到現在還是 #聯絡簿 #屁孩 #回憶殺 #致青春 #學生時代 ...
致青春 一 小時 在 Facebook 的精選貼文
昨晚在網絡上巧遇一位小學同學,小聊了幾句,勾起了許多美好的回憶。
還記得以前小學時,總嫌穿校服麻煩。
看電影裡某些國外孩子上學是無須穿校服,心裡小小羨慕。
每當舉辦兒童節、義賣會、校慶之類的活動,可不必穿校服時就特別爽。
曾經以為,校服是種約束;
後來才知道穿著校服時才是最無憂的小時光。
致青春。
晚安,我是 Hamster 🐹
📷 #FujifilmMY #XS10 #Fujifilm_XSeries
IG: Hamster_Low
#我想幸福了 #HamsterLow
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致青春 一 小時 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳解答
《白袍上濺染的鮮紅,致青春》
我記得考上醫學系的那年,我們全家為此高興了好幾年;當考上醫師執照的那一年漸行忙碌,日夜值班艱辛,不知道讓父母白了多少頭髮。第一年住院醫師,我及大多數的同齡醫師因為過於操勞疏於照顧自己,好幾次發高燒,手上打著點滴坐在護理站不下崗位,一邊吃藥一邊照看住院病人,已是家常便飯。
而多年後我們都成為主治醫師,每個成熟醫師的養成訓練,都埋首書堆、病例,總是忘記自己是餓肚子、睡眠不足,作息混亂,依舊手染如花的鮮紅,持續微笑安慰點頭,是最平常不過的生活。
而今天要說的,是每一個醫師的青春日常。
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醫院裏,有一個年輕有著溫暖精緻五官的醫師,病人們都親切地稱呼她為小劉醫師,大家一致評價她親和和藹,視病如親,工作認真負責,一絲不苟,是人人口中的好醫師。
在同事眼裏,劉醫師做事永遠都是不急不躁,思路清晰。每天的清晨,她忙碌的身影,穿梭在醫院迴廊,她總是熱情相待每一位患者,虛寒問暖,詳細解說病情,分析利弊。 有些阿公阿婆不識字,劉醫生就耐心叮嚀注意事項,對重聽患者,她喊破喉嚨也要讓病人聽見,深知老人們生活的不容易。無論多忙,她總耐心的傾聽,確實給予處方,深得患者及其他醫師信任和敬佩。一傳十 ,十傳百,病人的親戚朋友都接踵而至,劉醫師也喜歡傾聽人們的故事和煩惱,即便年紀輕輕,常成許多人的心靈導師。
時常劉醫師看門診從早到晚,她須準備多份餐點,忙於看病的她一直都沒顧得上去吃飯,卻時常把食物分送給等太久的病人,為了看到劉醫師,許多病人等了數小時,餓肚子讓她心疼。看到小孩子她總是毫不猶豫地將麵包、牛奶給他們。
在劉醫師母親的記憶中,除了出國開會,只要電話一響,她就需馬上往醫院跑,有時候一去就是一天,超過下班時間多時。
記得幾年前的八仙塵爆事件,那天劉醫師其實已經連續整整兩天沒回家,她原想今天好好休息,正準備打開家門時,醫院電話來說需要支援,她馬上往回跑,投入緊急的搶救治中,換藥、縫合、急洗腎、緊急輸液......一系列環節下來,又到隔天中午,還要回應各路記者及長官回報。饑腸轆轆已是最常的家常菜,輾轉行於門診、病房、開刀房、加護病房,甚至三天沒洗澡,工作連續五天後,才拖著一身疲憊回到了家裏。
而劉醫師的醫術也精益求精,她手上總是厚厚一疊紙,回家也不放過任何一處桌子,打開桌燈,讀密密麻麻的論文、查找資料,進修學習。她盡可能地誠實守信、盡責、同理。
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其實在醫院裏,每個醫生與劉醫師的生活模式都相同,忍耐持續學習同樣為平凡不過的事情,雖現險峻的醫療環境常壓得醫師喘不過氣,白色巨塔裡藏著許多無可奈何,
但無論如何,醫者都想減輕病人的疾病嚴重度及痛苦。門診時常有需侵入治療的病人,治療後常有病人低血糖頭暈,不知道多少次,我跟護理師包裡冷掉的麵包、牛奶、飲料,放入他們溫暖的手中。常常在幫他們抽水、抽血水時,白袍被濺染紅,滿地血漬,洗洗就好,在我們能力還可及之處,我們盡力........
#Dr李薇復健與生活頻道
致青春 一 小時 在 三個麻瓜 Youtube 的最佳貼文
看到自己小時候寫的聯絡簿,誰跟我一樣很想打過去的自己一巴掌?XDDD
跟著麻瓜一起穿越時空,回味一下屁孩時期的聯絡簿!
你們中了影片中提到的幾個症狀?或者還有其他症狀是我們沒拍到的呢?
歡迎留言告訴我們!
#我們都曾經是屁孩
#可能到現在還是
#聯絡簿 #屁孩 #回憶殺 #致青春 #學生時代 #爆笑 #糗 #廢文 #神回覆 #傻眼 #三個麻瓜 #麻瓜呱呱
致青春 一 小時 在 兔兔mama & Niki 寶寶 Youtube 的最佳貼文
2015.08.29 電影《 匆匆那年》 主題曲
作詞:林夕 作曲:梁翹柏
匆匆那年 我們究竟說了幾遍 再見之後再拖延
可惜誰有沒有愛過 不是一場七情上面的雄辯
匆匆那年 我們一時匆忙撂下 難以承受的諾言
只有等別人兌現
不怪那吻痕 還沒積累成繭
擁抱著冬眠 也沒能羽化再成仙
不怪這一段情 沒空反覆再排練
是歲月寬容 恩賜反悔的時間
如果再見不能紅著眼 是否還能紅著臉
就像那年匆促 刻下永遠一起 那樣美麗的謠言
如果過去還值得眷戀 別太快冰釋前嫌
誰甘心就這樣 彼此無掛也無牽
我們要互相虧欠 要不然憑何懷緬
匆匆那年 我們見過太少世面 只愛看同一張臉
那麼莫名其妙 那麼討人歡喜 鬧起來又太討厭
相愛那年活該匆匆 因為我們不懂 頑固的諾言
只是分手的前言
不怪那天太冷 淚滴水成冰
春風也一樣 沒吹進凝固的照片
不怪每一個人 沒能完整愛一遍
是歲月善意 落下殘缺的懸念
如果再見不能紅著眼 是否還能紅著臉
就像那年匆促 刻下永遠一起 那樣美麗的謠言
如果過去還值得眷戀 別太快冰釋前嫌
誰甘心就這樣 彼此無掛也無牽
如果再見不能紅著眼 是否還能紅著臉
就像那年匆促 刻下永遠一起 那樣美麗的謠言
如果過去還值得眷戀 別太快冰釋前嫌
誰甘心就這樣 彼此無掛也無牽
我們要互相虧欠 我們要藕斷絲連
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