我的好夥伴 #豆豆老師 好評不斷的 #正向教養工作坊 又開新的一堂課啦~
絕對不是因為我和豆豆老師也是私下的好朋友 才會這麼推薦這堂課的~ 真的是因為 #正向教養 真的是讓我們在養育孩子的路上 用這些招式化解了不少育兒日常的崩潰時刻😅 更何況長遠來看 有很多研究確實顯示 這套教養方式 可以讓孩子感覺到 #歸屬感 和 #價值感 🥰
而豆豆老師的課程 已累積不少家長學員的好評 有興趣的爸爸媽媽看下面👇~
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以下內容轉自:#小島休日
🎉 9月熱評再加開!
【阿德勒心理學|豆豆老師的正向教養工作坊】
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💁♀️ 豆豆老師工作坊,可以學到什麼?
#學員好評回饋
👉「發現大人常常只是發洩自己的情緒,卻忽略了孩子犯錯時正是給予正向教養的好時機。」── 學員 孫O洲
👉「非常多示範,可以學習到孩子行為冰山下的感受,讓孩子感覺被愛、被關心、被理解、被接納。」── 學員 林O宗
👉「學習到如何讀出孩子的內在情緒,並陪伴他(她)安全的經歷各種情緒,產生未來與人建立連結的養分。」── 學員 林O玲
💁♀️關於正向教養工作坊
#情境體驗 #角色扮演 #造句練習
一般教養法強調如何修正孩子行為
正向教養法源自阿德勒心理學
著重理解與引導
探討孩子失控行為背後的心理因素
協助父母與孩子有效溝通,處理衝突
學會彼此尊重
建立孩子的歸屬感與自我價值感
報名連結放在下面留言裡喔👇
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,I-LIFE行動致力於幫助脆弱家庭青年的心輔師賴雷娜,外表樂觀開朗,成長經歷卻十分坎坷,父親經營賭場失利,四處舉債逃跑,母親也由於父親不忠,將她當作籌碼威脅父親,從小居無定所,使賴雷娜極度缺乏安全感,對「家」有深切的渴望,卻又無法避免步上父母的後塵,這樣的「廢墟少女」如何從絕望中爬起,成為助人者?給...
與人建立連結 在 Facebook 的最佳貼文
#小房子故事集【#心得回饋】027 紅蘿蔔與小老虎
#非日常 #代觀 #元辰宮 #鬼神
會好奇的原因是看到一些人分享自己元辰宮的代觀體驗,大多都滿有趣的。也有聽說會看不到的,聽說看不到會退錢我覺得好像很划算(?)
那陣子工作一直頗不順,3月心一橫想說試試看好了,排到6月9日這天,那時想法是:試試看,能看就看看自己的狀態吧,反正我能量場那麼糟,看不到機率偏高(喂
沒想到中間這段時間我度過那麼多事情,像是無預警突然被收驚(?)之類的,我也在這幾個月很努力地吃好睡好、打理環境,總之今天能順利代觀對我自己來說算是一個不小的進步吧。
代觀過程完全在線上進行,沒力感覺很像要連線到神明和我的伺服器(?)這樣的感覺,實在很方便...說不定網路技術其實根本是靈界溝通原理?
一開始被問生肖還有有沒有常去的廟或拜的神。我生肖是老虎,然後不太求神問佛(卻常求籤?)所以沒有特別熟的。一開始沒力是說要寫黃紙請菩薩帶,要我同時想一下有沒有想問的問題,我就問了找工作和職涯、生活和健康方面、與人建立連結的事。
突然沒力問說我有沒有拜過三官大帝? 因為祂催她幫我改運…我根本不知道這是哪位神明(三官大帝對不起),馬上回說沒有,但查google才想起兩年前我去拜過玉皇宮...之前完全不記得...
(註:在道教裡,三官大帝是僅次於玉皇大帝的存在)
沒力看到代表現在身心狀態的動物:小老虎,說牠(我知道是精神體但用祂會和神明混淆,所以這邊用「牠」代稱)被虎爺背來,牠兩隻腳都包著紗布似乎都受傷了,而且眼睛似乎哭腫了。
沒力這時問我是不是之前生活和工作有比較大的挫折,似乎很多事情都卡住或跟想像中的不一樣。確實我工作大概卡關一年多,尤其去年疫情開始前碰上認識十幾年的前輩過世,雖然這事情不算嚴重,但因為疫情一個人悶在家裡整個鬱悶散不去,去年整年重鬱症和焦慮症的症狀很明顯,吃了身心科的藥至少半年以上吧,甚至到後來吃藥已經沒有什麼效用。
不過我跟沒力表達今年開始狀況開始有好轉,但沒力提到今年夏天能量還是不穩,而且我精神和身體都過勞的事情(在一個月前被收驚時也有被提到)。代觀會提到這個我覺得滿神奇的,因為進行代觀之前完全沒聊到什麼天,線上也看見不到面看不到人,可以這麼直接說出來,很奇妙。還有提到一些我身體上的問題和建議,基本上都有講到我身體上的問題,尤其咬緊牙根過度緊繃這點。
接下來沒力看到我的小房子,原來是破爛小茅草屋的破廟(笑,我想沒力應該講得時候可能也有點尷尬?),聽說被N個人闖過空門的樣子,可能是因為這樣東西都不放出來。
講到這邊我非常有感,我自認很好親近也願意跟人分享,但實際上要跟我拉近心理關係非常困難,一些事件後我的防備心非常重,重到會把自己很多情報鎖住的那種程度。沒力建議我要建立好自我防護和保護這塊,我想我可能要收起來一些希望讓別人覺得我這個人是和藹可親的心態。
然後似乎是因為長期這樣,小老虎一直很不安心無法好好休息,變成牠過勞,甚至一度逃家(?),之前很像是搭錯車被丟包不知道在哪邊,虎爺把牠帶回來。
接下來沒力應該是進去屋裡,看到我客廳的主桌和沙發都被砸破了,聽說是外力和沖煞到(外力是什麼事件,我自己心裡有底),不過好的是效用期已經過了,但東西已經壞了住著也不會舒適。
這時沒力忽然提到說我會下意識讓自己陷入痛苦狀態、常常讓自己覺得不值得或沒有那個命,要我要改掉這個想法,後面繼續說我會強迫自己接受一些我自己其實會痛苦和不愉快的事情,要找出這些整包扔出去,不要把自己的房子和身心當垃圾屋,要學會拒絕,而且不要帶別人的垃圾回家、不要幫別人繳帳單。
(這些實在講得很深,我太有感觸,有點不知道該說什麼…);
接下來到了廚房,沒力說灶塌了還有別人留下的垃圾,聽說物資有些藏在冷凍庫但也凍壞了。(沒力這時寫到這也太慘了,我在螢幕的另一側笑了出來,我同時覺得這狀況慘到除了笑之外不知道能做什麼反應,又覺得讓人說出這種話滿抱歉的,看得出我又把別人情緒當自己的責任)。
臥室也因為門窗壞了所以外面的風雨打進來,整個都是濕的。
這時我插嘴問沒力:神明通常會插手這些事情嗎?
沒力是回說就看狀況。沒力再提到我的癥結點是無法認同自己所以無法信任自己,也無法信任他人,因為我很難把自己放在平等位置上:
我會對賺到的錢和收到的東西都以平等的角度去思考,我在接收的時候卻會以不能公平自己要多付出一些、要很辛苦為前提。(到這邊我應該是在掉淚)
然後沒力說三官大帝說要管,所以要重建房子(聽到這裡我覺得劇情轉得有點快啊哈哈哈,雖然我不知道三官大帝為什麼如此照顧我,真的感謝三官大帝),沒力觀察了一下舊屋和所在的地方,最後建議我搬到三官大帝旁邊的平房,這樣我就可以給三官大帝罩。
確定要搬家後,沒力請小老虎去拿自己覺得重要的東西,聽說只有一些照片和紀念品,大概一個便利箱的量(好像很少?但我沒什麼概念,但我重視的事情真的很少)。
聽說小老虎背上背著小便利箱,胸前抱著我的元辰花樹──超級營養不良的紅蘿蔔(知道是紅蘿蔔我當場大笑XDDD),小老虎被虎爺帶著一起到了新家。新家聽說是有廟頂的平房,內部就要我自己規劃。
最後沒力有特別再提醒我最缺乏的是安全感和信任,我得重修這些,也要試著在別人稱讚我的時候好好接受。建立關係因為需要安全感,所以我不用急;找工作就先以完成事情不用跟人接觸太多,也不需要他人認同的工作比較適合。
這次的整個代觀經驗對我個人而言很療癒。過程中提到很多我的個性問題,最近剛好我自己都有慢慢想到和察覺到,或許是因為這樣這次代觀才能成功吧。對於三官大帝和沒力,還有可能也在冥冥之中幫忙我的有形無形之力,我都充滿感激,接下來就是我自己的功課,好好照顧自己、好好接受他人的善意和幫助,讓自己認同自己和重拾對他人的信任感(合掌)。
期望大家都能健康平安快樂。
文:喵
圖:pexels
#心靈梳理X代觀元辰
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在科技進步、資訊傳播快速的現代社會中,「寂寞」不只是社會心理研究關注的議題,也成為挖掘需求、洞察市場的「商機」。在全球受到疫情影響之際,所謂的「寂寞經濟」更映照出社會中人與人建立連結產生關係的渴望。隨著社群媒體、交友App或是直播平台的興起,「網紅」的各種互動模式與其所集結的點閱率與追蹤人數背後,反映出什麼樣社會人際交往現況?今天來透過 聯合報願景工程 對於《為寂寞在唱歌》紀錄片導演謝欣志的專訪,來想想「網紅」作為人際連結的象徵意涵。
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導演謝欣志表示:「從一隻蝴蝶可以看見一座森林。」一直希望能透過微小的人事物,反映背後深層的集體意識。
導演從這些年輕的網紅身上發現,在這個訊息量爆炸的時代裡,大家透過網路訊號拚命想和這個世界連結,那種想被看到、被知道的渴望非常強烈。但他也看到,在真實的生活裡,他們卻活得異常寂寞、異常孤獨。「這會不會是世代的共通性?」透過這些表徵,謝欣志極度想梳理出一個時代氣氛。
PressPlay是臺灣目前最大的網紅經紀公司,總經理田育綾認為,網紅放大了這個世代的寂寞感。當現代人感到寂寞時,其實不用出門,點開網路就有非常多人一起用互不干擾的方式取暖,同時在真實世界裡繼續寂寞下去。
在網路上看似很熱絡,按讚、訂閱、分享,但人與人之間的實體連結卻愈來愈少,田育綾說,網紅現象既是媒體轉型,也是新興的寂寞經濟。
(引用自https://vision.udn.com/vision/story/120964/5397904?from=udn-catelistnews_ch1010)
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【製作人:曾千倚|採訪:李佩璇|腳本企畫及攝影:曾千倚|剪輯:相昀佑|照片提供:賴雷娜(楊仁銘攝影)】
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青少年時長期被父母精神虐待,
由於當時課業/學生生活還能勉強壓抑情緒困擾,等到25歲才開始出現反彈的症狀;
無法信任人、喪失與人正常交流的能力、
與他人無法發展友誼,更別說找到伴侶。
總覺得這樣的人生沒什麼義意,
夜晚孤獨襲來可是會轉化成物理頭痛,
疼痛在松果體位置來回亂竄,
最後在眼淚橫流與腦袋痲痛作為句點結束
真的很想死,了結百無聊賴的生活...
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