【線上催眠療癒沙龍】
＃與你們分享線上催眠療癒的心得及省思
最近持續產出線上課程的文章，一來希望替自己的省思留下記錄，二來也希望可以讓伙伴們感受到，只要願意，我們可以打破許多線上學習或療癒的想像，就像許多人對催眠有所想像，實際經驗後卻發現很不一樣！
這場沙龍一來希望在疫情中提供伙伴們支持，二來也是為了完成 Wally Su 老師的課程作業邀請，我替自己設定了兩大目標：
1.以伙伴們的經驗為核心設計活動
2.替自己增添新的省思空間。
我設計了線上回饋表，歸納大家的回饋後，發現有3個部分最有感：
❤️身體很有感覺
不少伙伴在經過兩次催眠後，都覺得身體放鬆、變溫暖了，也感覺到自己的精神變好，甚至也可以感覺到自己免疫系統的更新。
在虛擬教室課程中，老師曾經提過視覺聽覺與觸覺線索的應用，因此我儘可能加入了催眠中的五感探索，讓伙伴們的經驗可以更加深刻。
因為透過線上進行，所以我特別請伙伴們打開鏡頭，幫助我可以像是現場實際進行一樣地，適時將大家的身體反應加入催眠引導裡，能夠看見大家，我也比較容易連結集體能量運作。
❤️語氣溫和舒心
不少伙伴回饋我的聲音聽起來很舒服，自然而然就能進入放鬆的狀態裡，我覺得這是線上催眠另一個有利的地方，因為注意力很容易引導到聽覺上，所以更容易透過細膩的聲音變化陪伴到對方。
不過也有伙伴表示我在訴說隱喻故事的時候，聲音仍然跟催眠時差不多，如果可以有多一點變化會更好，這確實是線上跟實體很大的不同：催眠師的語氣很適合在現場引導大家持續浸泡在清醒催眠的放鬆裡，但在線上卻需要切換聲音，才不會顯得太平板，幸好我接下來就要去上小虎老師的聲音課，希望能讓自己的聲音更立體！
❤️心錨應用很多元
心錨是NLP中的重要技巧，我除了帶大家拆解步驟外，也提供一些生活中可自行運用的方式，讓伙伴們即使宅在家，仍然可以每天都有好心情，這也是大多數人很有感的單元。
不過也有幾位伙伴提到，帶領過程中我的表情有點兇，我猜一來自己有點緊張，二來我一直有個改不太過來的習慣，就是專注看著對方時，表情容易顯得嚴肅，這部分在線上活動會看得更明顯，讓我更加佩服 許涵婷 老師總是可以一人同時多種動作，卻仍保持著優雅美麗的微笑，這真的需要練習再練習！
❤️同場加映：
錯過這次沙龍的伙伴請放心，根據這次票選出來大家最感興趣的主題有：
催眠瘦身
自我照顧與放鬆
運用催眠語句對自己或他人進行溝通
心錨的進階運用
我將在7月針對這幾個主題開設沙龍場次，歡迎你們持續追蹤「幽樹的療癒客棧」喔！
＃部分學員想保持朦朧美所以照片加了馬賽克
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我是擅長催眠的心理師，喜歡透過文章分享生命的省思，願你能從我的文字裡，找回自癒力。對話式催眠創始人。 ... 課程邀約與預約服務，請直接私訊「幽樹的療癒客棧」 ... <看更多>