關於 與浪之間鼓譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

年輕時也許急著探索這個世界
但年紀漸長
妳們會發現探索自己的內心世界
比任何事物都還要 重要。

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#無論是單身_或是已婚

其實偶爾也能享受生活中
「無所事事的甜美」

1.暫時斷開與外界的連結

平時在忙碌的職場工作上,已經花費許多時間在與人溝通交際,你可以為自己安排保留一段專屬於自己不受打擾的時間。

如果說,完全斷開一天與外界的連結聽起來像是一項「不可能的任務」,或許也可以從小地方著手,例如在早上享用咖啡時放下手機或iPad。

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2.和一切愧疚感說「再見!」

我們生活在一個充滿計劃、追求生產力的社會,很多時候我們需要透過「完成了多少」和「完成了什麼」,來衡量我們一天,甚至一生的成就。
有些時候,適度地和清單上等著被打勾的那些「待辦事項」,以及「未能完成時衍生的内疚感」道別,將會幫助我們更充實
地體驗美好的「Dolic far Niente」時刻。

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3.關上電視

適度地看電視對有些人來說是舒緩壓力的方式,不過如果當你發現「看電視」漸漸佔用掉了你許多時間,或許可以試著放棄一個小時看電視的時間,而改在這段時間裡出門散散步、透透氣,保持與大自然間一定程度的接觸。

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4.訂定一個「無所事事日」

無論是在週間或是即將來臨的週末,在忙碌的一週裡找個一天休息,是讓自己好好充電的方法。下週可以挑一天你覺得值得放鬆自己的日子,將它定義為「無所事事日」,在那天和家務保持距離、忽略工作上的電子郵件及訊息,待在家裡,享受這不受打擾的一天。

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5.釋放你心中的「藝術魂」

還記得小時候,我們拾起畫筆、揮
灑色彩便覺得自己是「最棒的小畫家」嗎?長大成熟後,我們心中的那個「小畫家」似乎被藏在了心底深處,而漸漸忘了畫畫、創作帶給我們的簡單快樂。
這個週末,就倚著暖暖的窗邊,畫一幅畫、寫一首詩、練習一項樂器,或是嘗試一個新的食譜吧!有些事情值得我們再次花一些時間,培養我們獨一無二的創造力。而在創造美好事物的過程中,也能有一個機會發現身邊鼓舞人心且美麗無比的東西。

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6.重溫「午睡時光」的美好

「午睡」並不只是小孩子的權利,許多研究都發現,每天小睡一會兒,可以降低心臟病發作的風險,並舒緩生活中的壓力。而小睡不一定要在家中或辦公室,如果情況許可,也可以到一個安靜的公園,閉上眼睛,聽聽鳥鳴,聞聞花草香氣,讓這樣「無所事事」的安靜時刻療癒我們的身心。

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7.暫緩一些家務工作

吃完飯後,常常各自起身收碗盤、擦桌子,忙完一切家後便覺得筋疲力盡嗎?或許我們可以在每段家務之間留一點空間給自己,不必在一家人吃完飯的那一刻就開始洗碗、清理。晚餐後,和家人一起
到戶外抬頭看著月亮緩緩升起、浪漫地指著點點繁星串連起星座,或者一家人坐下來一起好品嚐甜點。
暫緩一些事情,並不一定代表著懶惰,家也不會因為我們耽擱了一些時間而變得更加繁重,或許我們反而因為休息了一番,而加快了做家務的效率,偷得更多閒暇時間。

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#今天看到的好文
#無所事事的甜美
#和忙著防疫_忙著工作的妳們分享
#照片中是自己某天的午餐_好好的吃一頓飯是重要的生活日常

反彈波中慎防再一次破底危機...

【盤面回顧】

1. 觀察成交量為低於5日均量、10日均量，價量結構由價跌量縮轉為連兩日的價跌量增轉為價漲量縮，大盤指數站上五日均線稍有止跌跡象、惟反彈追價信心與力道稍嫌不足，且上方仍有下彎的十日均線，故預估反彈空間並不算多。目前大盤指數確定跌破月均線之後而且未能快速順利地站回月均線之上，目前十日均線與月均線還是上方的有形壓力，後續不排除大盤指數有可能向下防守六月起漲點位的6/7盤中低點16775點。前一日上市類股漲幅排行為：(1)航運(2603長榮指標領漲)。(2)ABF載板(8046南電指標領漲)。(3)晶圓代工(2303聯電指標領漲)。大盤指數在七月上半月時(7/6-7/14)曾經有過連續七日個交易日均是以黑K棒作收、代表主力或業內大戶逢高出貨的痕跡相當明顯，儘管大盤指數還在7/15收盤再次創下波段歷史新高的18034點之後、隔日就開始反轉向下至今。

2. 技術指標中的日KD修正至20以下之後開始金叉向上、MACD柱狀體負值略有收歛，但是以波段型態而言，大盤指數只要跌至月均線的下方，最多五日之內未能快速站回就是空方優勢進行控盤當中．果然大盤指數跌至季均線尋求支撐之後如預期技術性反彈，對於大盤指數最樂觀的模擬情境為出現向下假破底之後、如果還能見到帶量子母孕育線的紅棒向上，方可期待真穿頭的N字型攻高走法，惟須務必確認能夠站上7/15大盤指數收盤時的18034點歷史新高才能再次加碼、且為又一次成功換手以及確認可望迎來全新一波漲勢攻擊的多頭浪潮、甚至一鼓作氣地挑戰一萬八千點和兩萬點整數關卡位階。不過，考量月均線7/26由向上轉為向下將造成未來反彈沉重壓力，技術型態明顯為假突破、真拉回的走空疑慮之下，衡量大盤指數趨勢要再一次翻多，首先必須再次帶量站上所有短、中、長期均線之後，整體型態趨勢才能由盤整局面轉為偏多局面，反之再次跌破前低(7/28盤中低點16893點)、則將不排除向下尋求半年均線或六月起漲點位的6/7盤中低點16775點進行支撐性的防守。故在短期間來說，最樂觀預測的走法就是大盤指數首先盤整一段時間，後以時間波X軸來換取空間波Y軸、再視整理時間的長短來決定未來可能的反彈幅度。

3. 目前外資的期貨未平倉餘額為-2.83萬口(前日-3.14萬口) ，八月份台指期結算為8/16，外資期貨部位稍有減少、但近期很明顯就並非僅是為了進行避險操作的空單需求(以持有不低於2.5萬口的空單標準來說)、仍將持續成為大盤指數回升反彈時上檔的壓力與盤中的不確定因子，持續提醒必須在盤中提高警覺大盤指數與個股股價波動性加大與務必持續慎防警戒外資盤中反覆利用手中權值股現貨向下套利期貨之操作手法，此情況恐將持續至外資期貨的未平倉餘額減少至兩萬五千口的數量才會稍有停歇的減緩，與此同時選擇權的賣權、買權最大未平倉區間為16,500~17,600點，目前賣權支撐維持在16,500點、買權壓力維持在17,600點，則可視為今日之大盤加權指數最大機率的上、下檔區間。

【盤前分析】

1. 目前月均線趨勢向下、季均線趨勢向上，而月均線尚有九個交易日需要一路扣抵高位階至7/15的歷史新高18034點，由於目前大盤指數已經位於月均線下方，上方沉重的月均線壓力恐將出現抗漲助跌的格局，加上大盤指數目前已經跌破向下當中的月均線且位於其下方多時，大盤指數未能成功站穩五日均線之上都存在有破底風險，持續警戒未來月均線扣抵值將會不斷扣高，都恐將持續成為大盤指數反彈回升時上方有形的天花板套牢解套賣壓。因此，多頭部隊想要扭轉頹勢的首要任務，則務必要快速齊力地帶量站上五日均線、十日均線與月均線之上，才有可能扭轉大盤指數的可能再一次反轉破底的向下風險。

2. 日內操作建議上，資金在傳產與電子類股之間快速輪動與挪移，傳產中的航運族群在融資斷頭的停損賣壓結束之後，果然如預期迎來一段短時間的反彈波，後續選股方向務必首重在持股品質(如近月累積年營收成長率與近一季毛利率和盈利率趨勢)，且可採行穩健投資之良好紀律原則則有：(1)「電子個股進入旺季之後在操作時務必買黑賣紅、傳產個股步出旺季之後在操作時務必高出低進。」(2)「強勢個股應至少站穩五日均線之上、跌破五日均線可減碼1/2，倘若跌破十日均線則可全數出清、擇時再進場佈局。」(3)「波段個股應至少站穩月均線之上、跌破月均線可減碼1/2，倘若跌破季均線則可全數出清、擇時再進場佈局。」、(4)「價值型股票宜持投資心態穩健操作；投資型股票可採投機心態伺機操作；投機型股票預設當沖心態快手操作。」考量資金明顯持續由傳產流向電子的調整期間中，盤中技術面與籌碼面之標的可參考：技術面可留意之個股(以台灣五十、中型一百與富櫃五十成分股為樣本)：5269祥碩、4966譜瑞-KY、6732昇佳電子。籌碼面可留意之個股(以台灣五十、中型一百與富櫃五十成分股為樣本)：2301光寶科、1565精華、1210大成。

3. 觀察2352佳世達近年來成功轉型，第一季稅後EPS為1.07元、前六月累積營收成長率28.98%，同時對2409友達投資的會計處理由「權益法認列」改為「透過其他綜合損益按公允價值衡量 (FVOCI)」，故佳世達將不在財報上依持股比例認列友達損益，可更為真實反應集團轉型醫療、AI網通的營運綜效，故可留意中型一百成分股當中的2352佳世達在股價回檔與量縮時的投資契機。

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精準預言指數向下尋求季均線支撐…
【盤面回顧】

1. 觀察成交量為高於5日均量、10日均量，價量結構由價跌量縮轉為連兩日的價跌量增，盤中大盤指數跌破6/21低點17023點之後，依舊如夏馨老師先前反覆預期地出現失望性出量停損的調節賣壓，大盤指數確定跌破月均線之後同時未能順利快速站回月均線之上，同時已經連續數日盤中上攻遇到五日均線就見高反轉向下，目前先前五日均線、十日均線與月均線均為下方無形支撐、業已陸續成為上方五日均線、十日均線與月均線的有形壓力，推估大盤指數確定向下防守六月起漲點位6/7的盤中低點16775點。前一日上市類股漲幅排行為：(1)航運(2615萬海指標領漲)。(2)面板(2409友達指標領漲)。(3)ABF載板(8046南電指標領漲)。之前在上半月旬時候(7/6-7/14)，大盤指數一度曾經有連續七日個交易日均是以黑K棒作收、果然逢高出貨痕跡相當明顯，後續大盤指數儘管7/15收盤再創下波段歷史新高的18034點之後、然而隔日就開始反轉向下。目前大盤指數已經正式修正至月均線下方，技術型態已經明顯出現了假突破、真拉回的走空疑慮，衡量大盤指數趨勢要再一次翻多，首先必須再次帶量站上所有短、中、長期均線之後，整體型態趨勢方能由盤整局面轉為偏多局面，反之再次跌破前低、則將不排除向下尋求半年均線進行支撐的防守。短期間中，最樂觀預測的走法就是大盤指數必須盤整一段時間，先以時間波X軸換取空間波Y軸、後續再視整理時間的長短來決定可能的反彈幅度。

2. 技術指標中的日KD持續出現死叉趨勢同時KD修正至20以下、MACD柱狀體負值持續增加當中，如以波段型態來說，大盤指數只要跌至月均線的下方，最多五日之內未能快速站回就是空方優勢控盤當中．目前大盤指數已經跌至季均線尋求支撐當中，對於大盤指數最樂觀的模擬情境為出現向下假破底後、再一次帶量出現子母孕育線紅棒向上的真穿頭N字型走法，務必確認站上7/15大盤指數收盤時18034點的歷史新高才是加碼點位、才算是又一次成功換手與確認可望迎來全新一波漲勢攻擊的多頭浪潮、也才能去一鼓作氣地挑戰一萬八千點與兩萬點整數關卡的位階，惟考量月均線7/26由向上轉為向下將造成未來反彈沉重壓力，夏馨老師精準預期下方最大的風險回檔幅度為跌破至月均線之下且造成頭肩頂的空方套牢型態目前仍在持續進行當中。

3. 目前外資的期貨未平倉餘額為-3.14萬口(前日-3.47萬口) ，八月份台指期結算為8/16，外資期貨部位稍有減少、但明顯就並非僅是為了進行避險操作的需求(持有不低於2.5萬口的空單標準來說)、仍將持續成為大盤指數回升反彈時的上檔壓力與不確定因子，夏馨老師仍舊持續提醒盤中提高警覺大盤指數與個股股價波動性加大以及務必持續慎防警戒外資盤中反覆利用手中權值股現貨向下套利期貨之操作手法，此情況恐將持續至外資期貨的未平倉餘額減少至兩萬五千口的數量才會稍作停歇，與此同時選擇權的賣權、買權最大未平倉區間為16,500~17,600點，目前賣權支撐下移至16,500點、買權壓力上移至17,600點，則可視為大盤加權指數最大機率的上、下檔區間。

【盤前分析】

1. 7/26月均線、季均線趨勢正式同步向下之後，其中月均線尚有十個交易日需要一路扣抵高位階至7/15的歷史新高18034點，對照目前大盤指數已經位於月均線下方，上方沉重壓力恐將出現抗漲助跌的格局，加上大盤指數目前已經向下修正跌破月均線且位於其下方多日，大盤指數未能成功站回五日均線都是破底風險，持續警戒未來月均線扣抵值將會不斷扣高，亦恐將持續成為大盤指數反彈回升時上方的有形天花板壓力，如此多頭部隊想要扭轉頹勢的首要任務，務必要快速齊力地帶量站五日均線、十日均線與上月均線之上，才有可能扭轉大盤指數的可能持續破底的向下風險。

2. 日內操作建議上，資金在傳產與電子類股之間快速輪動，傳產中的航運族群必須在融資斷頭的停損賣壓結束之後，才可能迎來一段短時間的反彈波，果然近期股價如先前預期的不斷向下屢破前低，選股方向務必首重在持股品質如累積年營收成長率與毛利率和盈利率趨勢，可採行穩健投資之良好紀律原則則有：(1)「電子個股進入旺季之後在操作時務必買黑賣紅、傳產個股步出旺季之後在操作時務必高出低進。」(2)「強勢個股應至少站穩五日均線之上、跌破五日均線可減碼1/2，倘若跌破十日均線則可全數出清、擇時再進場佈局。」(3)「波段個股應至少站穩月均線之上、跌破月均線可減碼1/2，倘若跌破季均線則可全數出清、擇時再進場佈局。」、(4)「價值型股票宜持投資心態穩健操作；投資型股票可採投機心態伺機操作；投機型股票預設當沖心態快手操作。」考量資金明顯持續由傳產流向電子的調整期間中，盤中技術面與籌碼面之標的可參考：技術面可留意之個股(以台灣五十、中型一百與富櫃五十成分股為樣本)：2379瑞昱、8436大江、6732昇佳店。籌碼面可留意之個股(以台灣五十、中型一百與富櫃五十成分股為樣本)：6182合晶、4966譜瑞-KY、3714富采。

3. 觀察6269台郡成功爭取到蘋果新款iPhone13手機的LCP天線訂單，由於該部份產品單價較高、毛利率亦佳，故可進一步改善公司產品組合，考量下半年進入蘋果iPhone13手機拉貨與銷售旺季，公司營運動能相對轉強，故可留意中型一百成分股當中的6269台郡在股價回檔與量縮時的投資契機。
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✨蕭敬騰 Jam Hsiao x 林俊傑 JJ Lin ✨👑
《Hello》🎧 https://wmt.lnk.to/HelloAY

Hello？Hello！
每一句“Hello”都是相遇的序曲
它將帶來怎樣的故事 又能帶走怎樣的回憶

首支合唱作品、共同譜曲、聯手製作
締造最經典的黃金舞台
唱出真實的感動，留下滿席的餘韻

從創作的醞釀到演唱的情感，每一份精細的體會與內化，都將透過表演，精準地傳遞歌曲故事與精神，而化為一場稱之為精采的演出。

金曲歌王 蕭敬騰在《歌手 當打之年》的決賽上邀請相識多年的同門唱作天王 JJ林俊傑合作，共同創作一首致「舞台表演家」的歌。能站在舞台上表演並將自己的作品獻給觀眾，對所有歌手來說是一生追求的夢想，人生能做夢想一生的工作是相當幸福的，只要舞台在哪裡，歌手就在哪裡；然而光鮮亮麗的背後，歌手們卻也承擔無人知曉的情緒，無論心情如何，他們都得打起精神將歡笑帶給大家。

JJ在兩人歌曲創作定案後，為這首歌留下了這樣的註解：「我始終難忘第一次踏上舞台表演的第一聲“hello”... 以及那之後的很多次“hello”。每一次的“hello”之間，我們都經歷了什麼？我們付出了多少、又經過了多少次教訓才得以再次說“hello”？」而作詞者奶六也依創作理念，為他們的旋律鋪上了動人的歌詞。兩人都經歷過無數的舞台、眼中穿梭過無數的觀眾，但無論過了多少年，他們都珍惜每一次與歌迷的“hello”，也期待下一次的“hello”。這首歌不僅是兩人一起合唱的第一首歌，也是他們在舞台上最真實的心情。

歌曲一開頭，兩人合聲娓娓道來“hello hello”，搭著乾淨的鋼琴，純粹且真誠的感性一湧而上，綿延推開的歌曲，情緒瞬間凝結了。歌曲中段，樂器逐漸磅礴地堆疊，表演者的情緒釋放出來，真切地渲染開，那不只是一首歌曲，也是一段真心地訴說。老蕭與JJ將舞台上感動全場的音樂搬進了錄音室，精緻地重現到歌迷耳中。

#蕭敬騰
#林俊傑
#Hello
＿

■ Hello
詞：奶六 ｜曲：蕭敬騰 ＆林俊傑

Hello Hello 一字一句 的唱著
Hello Hello 寫下渺小 的自我
用盡全力 只希望你 被感動
直到那天再對你說 Hello Hello

為你歌唱的歌手
這令人著迷的歌手
難過時陪著我 脆弱 歌頌

重新定義人生的夢
帶給我光芒的衝動
如此瘋狂也執著
是我 wow~

還不夠 渴望依舊

Hello Hello 一字一句 的唱著
Hello Hello 寫下渺小 的自我
用盡全力 只希望你 能感動
直到那天再對你說 （Hello）Hello

沿路上的意外
倔強就是答案 woo~
緊握不放 因為知道未來
有你同在 woo~

Hello Hello 一字一句 的唱著
Hello Hello 寫下渺小 的自我
用盡全力 只希望你 能感動
總有人被感動

Hello Hello Hello Hello 別忘了
唱出對自己的承諾 別回頭
就算此刻感到顫抖 聽我說
我們並不寂寞

Hello Hello 一字一句 的唱著
Hello Hello 寫下渺小 的自我
用盡全力 只希望你 能感動
直到那天再對你說 Hello

直到那天再對你說 Hello
＿

作詞：奶六 Yorick Chen
作曲：蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
製作人 Producer：蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
配唱製作 Vocal Production : 蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
製作協力 Production Assistance : 黃冠龍 ALEX.D / 阿火 Afire Lee
/ 周信廷 Shin Chou
編曲& 鍵盤 Music Arrangement & Keyboards：黃冠龍 ALEX D. / 阿火 Afire Lee
弦樂編寫 String Arrangement : 黃冠龍 ALEX D. / 阿火 Afire Lee
鋼琴 Piano : 蕭敬騰 Jam Hsiao
弦樂監製 String Producer: 蔡曜宇 Shuon Tsai
弦樂 Strings: 曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin: 蔡曜宇 Shuon Tsai / 沈羿彣 Yi-Wen Shen / 黃瑾諍 Chin-Cheng Huang
第二小提琴 Second Violin: 朱奕寧 Yi-Ning Ju / 黃雨柔 Nala Huang
中提琴 Viola : 甘威鵬 Weapon Gan / 牟啟東 Wayne Mau
大提琴 Cello : 劉涵 Hang Liu（隱分子） / 葉欲新 Shin Yeh
吉他 Guitar : 黃冠龍 ALEX.D
低音吉他 Bass Guitar : 寗子達
鼓 Drums : Brendan Buckley
和聲編寫 Background Vocal Arrangement：蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
和聲 Background Vocals：蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
錄音室 Recording Studios：JFJ Sanctuary (Taipei) / THE JFJ LAB (Taipei) / JAM Studio / Layer Cake Studio (Silverlake CA) / 玉成戲院錄音室 YuChen Cinema Studio
錄音師 Recording Engineers：林俊傑 JJ Lin / 周信廷 Shin Chou / 劉品賢 / Brendan Buckley / 楊敏奇 Micky Yang
錄音助理 Assistant Engineer：徐振程 Jason Hsu
混音室 Mixing Studio：mixHaus (Encino, CA)
混音師 Mixing Engineer：Richard Furch
後期母帶處理製作人 Mastering Producer：林俊傑 JJ Lin / 蕭敬騰 Jam Hsiao
後期母帶處理錄音室 Mastering Studio：Bernie Grundman Mastering, LA
後期母帶處理錄音師 Mastering Engineer ：Mike Bozzi
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製作團隊：意團隊ABOOK Studio
導演：林炳存
監製：趙鑫
製片：阿蜓
執行製片：高銘均
攝影師：鄭鈞睿
攝影大助：黃煒程、邱竑鈞
燈光師：李奇祥
燈光助理：宋兆生、陳錫銓、鄭得壽
美術：陳錫甫
執行美術：李珊蓉
場務組：黃正達、唐偉城、張家瑋、朱芸庭
工作花絮與側拍攝影：林俊甫、大帥
剪接師：小菁
調光師：良奇（時間軸）
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蕭房車 Jam's Car 🚗 💨
https://youtube.com/playlist?list=PLOquXY2qIs40nsx4nz5RKX6GyWREeRJv9
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【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
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【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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以下為本段內容文稿：

你有沒有過「背黑鍋」的經驗？

明明你覺得自己什麼也沒做，但是不知道怎麼搞的，某些事情的責任，或者是那種很隱微的指責，就會莫名奇妙的掉在你頭上，讓你成為「代罪羔羊」。

我知道這種感覺很悶喔！所以呢，我今天就來為大家來拆解「代罪羔羊」效應究竟是什麼？

「代罪羔羊」的典故，起初是來自於《舊約聖經》裡面，人把自己的罪，轉移到羊身上，然後把羊獻祭給神，用來洗清人們身上的罪。

「代罪羔羊」不止是消除自己身上的罪，還衍生成把某些人心裡的憎恨、不安或者是猜疑，轉嫁到另外一個對象身上，讓這一個對象成為眾人攻擊的焦點，用來逃避自己不想面對的問題。

而這樣的現象，其實在人際關係裡是經常發生的！

無論我們在學校、還是職場上，你一定知道有一些小團體啊、小圈圈啊；表面上看起來喔，這一群人感情非常的好，常常膩在一起。

但要是你仔細的去觀察，你就不難發現，即使他們這一群人有ABC三個是好朋友，但只要A不在，B和C就會開始說A的壞話。

為什麼會這樣？明明大家都是好朋友，為什麼要做這種事情呢？

其實這個答案很簡單喔，那是因為當B跟C一起說A的壞話，而且說得很開心的時候，B、C他們兩個人的共同利益，就是透過「排除第三者」。

那個「第三者」不是你、也不是我，而是不在場的那個「第三個人」，來確認我們當下是「你跟我很親密」的親密關係。

也就是說喔，因為A不在場，所以無從反駁，那麼B跟C就可以輕易的，把所有的情緒啊、攻擊啊和責任都推給A，讓A成為「代罪羔羊」。

而在這個過程裡面，會讓B跟C樂在其中的原因，其實就是透過打擊A，來鞏固B跟C那種同盟的親近感。

這聽起來很弔詭齁！然而這件事情不止如此喔，更弔詭的是，雖然B跟C因為說了A的壞話，一時之間感覺很靠近。

可是當B跟C這樣子做的同時，也為他們兩個人之間帶來新的不安；因為B跟C很清楚，A的處境是怎麼造成的，是他們說壞話嘛！他們自然就會擔心自己總有一天，會成為那個被排擠的人！

於是呢，為了確認自己沒有被說壞話、沒有被排擠，這個焦慮感反而會更強烈，就會他們更離不開這個小團體。

所以囉，在這種扭曲又矛盾的心理動力之下，也就很容易造成「剪不斷，理還亂」這種糾結、糾纏的人際關係！

從上面的拆解喔，我們可以得到一個小小的結論。

要是有人拉著你說別人的八卦啊、短處啊，這正是代表喔，你們的關係其實很脆弱，才會需要透過這種「道人長短」的儀式來鞏固感情。

而從另外一個層面來看，也曝露出習慣興風作浪的人，是有多麼的沒有自信心，所以他才需要透過拉攏其他人附和自己，來找人取暖、來消除自己的不安感啊！

但是如果你不是那個被拉攏的人，而是那位A啊、那個「代罪羔羊」、被排擠、被說壞話的人，那該怎麼辦呢？

其實在不損及責任和利益的前提底下，我會勸你喔，輕輕的放下這段關係吧！讓這種沒有意義的小圈圈，慢慢的淡出你的生活，這樣就好了！

但如果這樣的情況，是發生在工作職場裡，它已經損害了你的專業形象，和同事、上司，因為這樣子對你的信任感，我就會鼓勵你要積極的面對它。

聽到這裡喔，你一定很好奇，啊嘴長在別人臉上，到底要怎麼樣避免自己成為代罪羔羊，去背那個沒有必要的「黑鍋」呢？

你可以這樣子試試看喔，在每次的對談或討論之後，都做出明確的「階段性結論」。

直接打個比方來說喔，如果你是A，你跟B、C兩個人，總共三個人；你們一起負責了一個專案。

那麼為了避免「代罪羔羊」效應發生在你身上，你可以在每一次的會議之後，做一個簡單的結論。

三個人公開透明的說清楚，目前的進度到底到哪裡？而後續的進度分別是什麼？完成的日期在什麼時候？

這樣子權責分明，你就能夠減少在事後，被別人背後捅刀，把黑鍋甩到你頭上，這樣的模糊空間。

但是如果喔，你們的專案在實踐上面這麼做實在有難度，目前的進度也確實停擺了，你也可以跟你的同事先有一個簡單的共識。

你可以說：「我們目前遇到的困難，需要分頭去釐清，所以今天的進度是三天之後再開會，我會以這個結果回報給主管，大家同意嗎？」簡單來說喔，就是我們這一次的結論，就是暫時沒有結論，而留待三天之後。

這樣的方法，就是在我們結束對話之前，說清楚自己的理解，也就是為你們「共同」的結論去定調。

不要讓「各自解讀」這樣的模糊空間，它存在你們之間；這樣子就能夠在一定的程度上，避免後續引發的「代罪羔羊」的效應。

不過，如果喔你常常會擔心自己是否會成為那一隻「代罪羔羊」，那我必須說喔，你很有可能也會不自覺的成為「讓別人背黑鍋」的元兇。

因為呢，恐懼會讓你太需要同盟、太需要證明別人跟你站在同一邊，而也因為恐懼，讓你不敢明確的說出「階段性的結論」。

很令人遺憾的就是喔，往往身為代罪羔羊的人，同時很有可能也是「製造」代罪羔羊的人。或許呢，要脫離這個死循環的關鍵，就是開始誠實的面對自己吧！

希望透過今天的分享，能夠讓你不僅是弄懂什麼是「代罪羔羊效應」，更重要一點是它是個契機，讓你可以開始好好的認識你自己。

祝福你！我是凱宇。

如果你喜歡我們製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且分享給你身旁的朋友，無論是YouTube還是Podcasts，我們都需要你用具體的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天談到的關於「背黑鍋」這個議題。

其實透過背黑鍋的理解，我們慢慢的衍生到一切解決問題的關鍵，在於你有沒有真正的認識自己？

只有你認識了你自己，你才能夠在面對這外界的傷害的時候，你有自己的足夠的免疫力，跟保護力。

更重要一點，是如果我們不認識自己，我們很有可能因為太需別人認同，太需要跟別人抱團取暖，而不自覺的成為那個把黑鍋，甩到別人頭上的人。

然而呢，在我的專業工作裡，常常會有個案透過跟我互動的方式，來讓他慢慢的更清楚知道，自己到底是怎麼做、怎麼想的？

在這個過程裡，我都會很鼓勵所有跟我有相遇的朋友說，除了跟我學習、跟我會面之外，能不能找到一個可以陪伴你一輩子的存在？而這一輩子的存在，是可以幫助你如同一面鏡子一樣，讓你能夠更看清楚你自己。

然而要做到這一點的方法有很多，其實「寫作」、「跟文字的相處」就是一個很好的途徑。

所以呢，我們在4月18號，有一門啟點文化的實體課程，叫做【寫作小學堂】；這一門課呢，不僅是幫助你建立起你跟文字之間的關係。

其實透過我們這麼多期教學下來，有很多的學員告訴我們，我們幫他開啓了一個他跟「文字」靠近，而文字又讓他更認識自己，的那一輩子的陪伴跟存在。

所以囉，任何人陪伴你的時間都是有限的，但是你跟你的文字，卻是可以長長久久的。很期待你能夠把握，這4月18號【寫作小學堂】的一個學習機會。

無論你要把文字用在你的生活的哪個領域？是很偏向工作應用的光譜，還是你生命當中一個恆常的陪伴？這一門課都會帶給你很大的幫助。

詳細的課程內容，在我們的影片說明裡都有連結，在我錄影的這個時候啊，這一門課的名額已經正在倒數了！

所以期盼你能夠把握這難得的機會，希望我能夠在4月18號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

#劍俠情緣
玩老遊戲 玩的就是情懷 而不是畫面 聽到這歌 fu都來了
立馬作了一部gmv+字幕 以表情懷 爽!!

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2019年 台港澳星馬地區的 劍1 經典版 可能會上線
大家可以注意一下 2017年那時 大陸就上經典版了
我今年有過去玩經典版 想要討論的 可以下方留言
經典版和以前的版本 不太一樣 有點變動!!
超懷念那五行配裝的玩法! 還有幸運值 打寶的爽快
東方版暗黑 哈哈
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劍俠情緣網絡版是金山公司繼劍俠情緣單機系列後出品的一款網游，廣義是指劍俠情緣1、劍俠世界、劍俠情緣2、劍俠情緣3的統稱，狹義是指以劍俠情緣1、劍俠世界等以劍俠情緣1為模板的網絡遊戲
“南宋初期，朝廷昏庸國衰民怨，奸佞弄權，陷害忠良。金人鐵蹄囂塵南下意欲一統中國，岳家天兵揮戈北指正待重整河山。江湖邪派五色教為獨霸武林屈膝面對兀術，義軍殘部要報仇雪恨暗箭指向岳飛。半張血書露黑手，支天棟樑命在旦夕；一份寶圖藏天機，錦繡江山姓屬胡漢？國家仇，民族恨，熱血劍客熱血衝雲霄；英雄夢，兒女情，俠義英傑俠義泯恩仇。父輩恩怨鬼神驚，兒女情仇天地泣。撲朔迷離，懸念迭起，選擇對錯都是錯，揭開謎底還有謎。”
八年前，當上面的這段文字第一次在電腦屏幕上一閃而過時，誰也沒想到，“ 劍俠情緣 ”這四個字，將會為中國未來的遊戲產業帶來多少大的影響。
文化背景
《劍俠情緣Online》的遊戲背景發生在南宋時期。江湖上傳出真正的“ 山河社稷圖 ”重現天下，江湖上再次陷入紛亂的局面，此時，金主完顏亮親率大軍南下。在這民不聊生，生靈塗炭的時刻，大家拋開了私人恩怨和利益紛爭，自發的團結到了一起，無數中華兒女義無反顧的投入到了這場波瀾壯闊的宋金大戰之中。
畫面風格
首部曲採用了風格細膩的2D畫面。從綠樹成蔭的小村到喧鬧繁華的城市，從莊嚴肅靜的皇家宮殿到令人心醉的迷人風景，再從陽光燦爛的山林到陰森肅穆的地下世界，《劍俠情緣Online》帶您一一經歷遊戲世界的別樣風情。
遊戲設定
首部曲在五行八卦的基礎上，於遊戲社會中構架了一個由正派、中立門派、邪派三大陣營，十大門派，五大派系組成的武俠世界。而這些門派、陣營之間藉由五行八卦相生相剋的道理，保持著微妙的平衡。俠的概念，不再是一人仗劍行走江湖路見不平拔刀相助，而是上升到了群俠一起為國為民的高度。
遊戲特色
宋金戰場將江湖紛爭與家國之戰如實地表現了出來，如宋金大戰中的襄陽之戰讓玩家彷彿回到了金兵圍困襄陽的慘烈戰況，玩家可以充分了解歷史，了解中華文化對俠的定義。
精髓評點
《劍俠情緣Online》不僅是西山居所創造的一個現代成人童話，更是中國“俠”文化借助遊戲這個載體的完美體現。
《劍俠情緣Online》以龐大的古中國地圖和濃厚的武俠文化，吸引著所有熱愛武俠的玩家的心。以下介紹的只是它的部分特色，更多的遊戲樂趣，還等待著你去發掘。
1.五大系別
遊戲中以金、木、水、火、土五行，分為五個系，五行之間屬性相生相剋。通過陣營、門派和系別的設定展現出一個精彩紛呈的武俠世界。
2.十大門派
《劍俠情緣Online》目前總共分為10大門派。多年來，少林、武當、峨嵋、崑崙、丐幫、唐門、天王幫、翠煙門、天忍教、五毒教十大門派一直致力於維護江湖的體系，作為初入江湖的少年，投身於心目中嚮往的門派自然是最大的願望。在入門之後，得到名師指導，可以學習到本門獨有的武功心法，如果有緣得到本門高人的教誨，更是能參透無上心法，習得絕世神功。
3.武功技能
10大門派，共計28條發展線路。每條線路都有其獨有的特色。如擅長進身攻擊的金系戰士天王中擁有高命中、高攻速，連續打擊的槍天王路線亦有同樣高傷害，但對遠程攻擊有較好克制效果的錘天王路線；水系的峨嵋中有減少練級的消耗且能在PK中起到很好的效果的輔助路線亦有冰凍傷害可遠程攻擊的外功系劍宗路線；可馬上作戰的進身戰士天忍擁有一條完整的外功系詛咒路線。擁有高跑，速攻擊附帶眩暈效果的武當也有氣宗和劍宗內、外功係兩條路線……。
4.裝備打造
是不是曾為哪件極品裝備，整日被埋沒在不見天日的山洞…，是不是也曾只因裝備稍遜，而敗給了PK對手……您是不是渴求得到一套適合自己的裝備呢？裝備打造系統為您提供了一條打造裝備的紫色通道。您可用紫色裝備、礦石、黃金圖譜等新增元素到各城鎮鐵匠處隨心所欲打造理想中的裝備乃至黃金裝備！
5.任務
《劍俠情緣Online》的任務種類豐富多樣、環環嵌套，你會發現這個腥風血雨的江湖，並不如想像中那麼簡單。
教育任務將游戲中的基本要素、基本內容以及特色功能融入其中，給新玩家帶來輕鬆成長的遊戲環境；門派任務則是您學習門派武功成為仗義行天下俠士的基石；劇情任務設計了曲折的情節和耐人尋味的線索，提供了豐厚的獎勵(黃金裝備等)；野叟任務適合格等級段的玩家，並以其新穎的任務形式和快捷的進行方法給您提供了獲取經驗、金錢以及獲得夢寐以求寶物的良機！殺手任務則不失為另一種練級、賺錢的快捷途徑。無論您的等級高低，殺手任務中都有適合您的刺殺任務，也許您還有機會登上賞金獵人的排行榜噢！幾十種不同世界任務將為您帶來更多的聲望和裝備的獎勵！而即將推出的信使任務、闖關任務和同伴任務將帶給您更多的驚喜和刺激！
6. 宋金大戰
曾記何時，踏上征途，望中猶記，烽火揚州路；曾記何時，縱橫戰場，揮灑熱血，義薄雲天；曾記何時，從宋金歸來，聽見襄陽金戈聲起，戰鼓如雷。
宋金大戰氣勢恢宏，引入宋金歷史作為背景並採用了戰役模式。每場戰役配有不同的戰場地圖(平原戰場、森林戰場、河濱戰場……)和豐富的規則玩法(pk、取寶、奪旗……)。積分是您在戰場中奮勇殺得的見證，完成各種戰鬥規則都可獲得一定的積分獎勵。若您的積分足夠高還有可能登上宋金風雲排行榜噢！您還可用積分購買宋金道具、換取經驗、礦石、岳王魂之石(一定數量的岳王魂之石可換取岳王劍)和黃金圖譜等物品。
7.師徒系統
劍網漫漫其修遠兮，吾將上下而求師。
《劍俠情緣Online》遊戲中，80級以下(不含80級)的玩家，使用“師徒卡”可以拜80級及以上(含80級)的玩家為師父。師徒關係建立後，徒弟可以通過“師徒卡”領到雙倍經驗的獎勵，同時徒弟每完成相應的歷練任務向師父復命後，師父徒弟都可以得到階段性獎勵，師父將徒弟帶到80級，然後出師，則師父就算成功帶出一名徒弟，並得到相應的大獎勵。
8.地圖
《劍俠情緣Online》中有與世隔絕、悠閒無爭，並充滿靈氣的桃花島；可以令您脫胎換骨神奇的洗髓島，風景宜人、讓人流連忘返青城山、武夷山、點蒼山、華山、莫高窟的捲軸風景區；風陵渡、漠北草原、西山嶼等神秘的打寶地圖。
9.黃金BOSS
《劍俠情緣Online》黃金BOSS，出自10大門派，各個身懷絕技。若您能將其擊敗，就有機會獲得黃金裝備等寶物。不同的背景、不同的命運交織在一起，為遊戲平添了很多樂趣。
天王幫左使
古柏
武當六傑之一
單思南
天忍教左護法
端木睿
丐幫幫主
何人我
五毒教神秘女子
藍依依
翠煙門水仙使者
嫣小倩
峨嵋派橫波仙子
何憐飄
少林般若堂首座
玄覺大師
崑崙掌門人之徒
璇璣子
唐門掌門之子
唐不染
10.面具
易容面具是遊戲獨具匠心的一種變身功能，玩家在遊戲中用銅錢購買易容面具，即可化身BOSS等諸多NPC形象。變身之後，角色不發生任何屬性變化，可以以BOSS的形像打怪練級，亦可聊天擺攤，不亦樂乎。
11.同伴系統
在第三部資料片開放後，所有玩家可以在特定NPC處領取一個同伴，他(她)可以幫助你練級、戰鬥、完成各種任務，陪你聊天，陪伴你度過在劍網的每一個日日夜夜。詳細信息敬請期待！
12. 白駒丸託管
遊戲中的白駒丸是一種具有神奇功效的丸藥，使用後您可以不用網、不開電腦也可以在遊戲中增漲經驗噢！在離線託管的的狀態下除了獲得經驗，還可實現擺攤、自動領取福緣等功能。
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