奧運舉重：Snatch High Pull
Lawarence師傅 @larrior.hk 教導Snatch High Pull的要點，這是一個很常見的抓舉訓練輔助動作，主要目的是訓練：
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1 ) 提鈴路線
2. 發力速度＋迅爆力
3. 提肘動作
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弱點：不能訓練下蹲節奏
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我們很榮幸能請到香港的奧運舉重教練Lawrence Wan師傅 @larrior @larrior.hk ，為我們打造為期10堂，共20小時的全方位奧運舉重課程。
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目標
1) 學會奧運舉重：抓舉/挺舉
2) 明白舉重奧妙，讓你在課程後能找到更進一步的方向
3) 學會如何教導他人奧運舉重
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入學條件：
具備教練資格，或；
熟識槓鈴動作的人士
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班別：
Class 1
11/11起逢星期三 730am-930am
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Class 2
12/11起逢星期四 530pm-730pm
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堂數：
10堂，共20小時
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人數：
每班最多6人
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價錢：
$6800
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地點：
GymBeginner Studio
1A, Capri Building, 130 Austin Road, TST
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如要報名，請WhatsApp 97289926，謝謝！
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