Ciao,
大家新年快樂！！！
2019的第一天，黛西難得早起去運動，快跑半小時，再做半個小時重量訓練，結束後做些伸展，一個下午就差不多過了一半。離開運動中心後，在附近找了間咖啡館喝了杯衣索比亞手沖配Cheese cake，悠哉地滑滑IG看看朋友們都在做些什麼...，做為一年的起始，如此充實又自在的一天，很完美。
開始想運動是在前年夏天，起因當然是為了減肥，作為一個從小瘦到大的人，家裡是沒有體重計的，某一次出差，在好奇心的驅使下，站上飯店房間裡的體重計，媽呀，我看到了一個完全不可思議的數字！！！
原來好友經常說我胖是真的！
原來拍照時偶爾會出現的雙下巴是真的！
原來要塞進25腰牛仔褲及XS裙子越來越難也是真的！
我開始回想近三、四年來的生活，越來越忙的工作以及越來越多的責任，確實讓好多事都變了調，作息不正常早就是常態，飲食不正常則成了發洩壓力的出口，想想，每天下班後跟好友或同事大吃並大罵老闆，多爽啊！而越來越少的時間，更是讓我鮮少去最愛的海邊，曬太陽衝浪什麼就不說了，連週末最常待的游泳池也好久沒去。
總之，一連串的因，成了體重計上的果。而做為一個有羞恥心的人，當然要回復成瘦子的模樣。
於是，曾經以為跑步、騎腳踏車、上健身房、找教練是追逐流行的行為而有點不屑的我，竟然也開始運動了。一開始先是下載APP、買了些簡單的啞鈴及彈力繩等器材，自己在家動起來，接著，和很懂健身的好友一起固定在周末運動，偶爾再到健身房跑跑步、踩踩腳踏車，加上開始控制飲食，很快便瘦了好幾公斤。
可運動這件事是這樣，有所覺悟或許會真的開始，但得要到真的熱愛了，才能樂在其中。
一開始，總是有一搭沒一搭，有時逃避有時積極，運動對我而言，就只是減肥的工具，直到前年底，在朋友的推薦下找了教練一對一訓練，我才終於懂得運動的樂趣，不在於體重計上的數字少了幾公斤，而是過程中挑戰自我極限的快感與成就感，而那種腎上腺素狂飆的感受，只有你真的在跑步機上快跑30分鐘不休息，或是做足15個30公斤負重深蹲、完成10次30公斤硬舉，每一秒每一次都想算了、做完這個就結束吧，但最後都願意咬牙撐著再多完成一次，才能體會。
當一切都結束後，看著鏡子裡的自己全身大汗、滿臉通紅，會覺得這時候的自己真美，比上了妝的任何時刻都美，然後期待下次的訓練及運動，接著開始每兩天到健身房報到一次，甚至一天不動便覺得渾身不對勁。運動，不再是減肥的工具，而是讓自己開心的日常，體重不重要了，有沒有練出漂亮的線條和身形也不是重點，身體與心情的健康，更勝一切。
妳也喜歡運動嗎？都做什麼運動呢？
新的一年，一起動起來吧！
#新年快樂
#動一動生活更美好
#onemoretwomore
#圖文不符
#舊圖配新文
#Ciao黛西愛運動
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