【及早找出「中風先兆」】
上次提及#安宮牛黃丸不能一個月吃2-3次作預防中風;但日常生活中,怎樣預防?
💁🏻♂️中醫有「未病先防,既病防變」的概念,即未有發病前,要提前預防,及早撲熄病糟,中風也一樣。
中風是由於正氣虧虛,飲食、情志、勞倦內傷等引起氣血逆亂,導致腦脈痹阻或血溢腦脈。(西醫分為缺血性中風和出血性中風),其實除一般西醫所指平衡差,突然面癱等小中風外,在中醫「有諸形於內,必形於外」的觀念下,留意一些細微的特徵,有機會是「中風先兆」的警號,要加倍注意你自己的身體氣血狀況。
注意⚠️有以下情況人士要特別注意身體
1)突然不明原因頭痛,痛到好似裂開
2)單眼或雙眼視力突然模糊
3) 兩邊嘴角上下不對稱
4)嘴唇唇色呈現偏暗
5)舌頭表面出現瘀斑
6) 突然手拿不穩東西
7)上手臂內側脹痛,拒按
❤️簡單又有效的中風預防法
1)每日補充適當營養,加強脾胃肝臟功能,清除身體雜物,令氣血行得更暢順。
清理代謝廢物食療-「養心紅麴穀物粉 」
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健脾平衡血糖食療 - 「養脾南瓜穀物粉」
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舒肝解鬱血氣食療 - 「養肝綠茶穀物粉」
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飮法:毎日1杯- 1匙南瓜粉/綠茶粉/紅麴粉 ,加暖水250ml (攪勻即可)
2) 天麻杏鮑菇豬𦟌湯
🍀天麻有鎮靜和增加腦血流量的功效,對手腳麻木、頭暈耳鳴與預防中風有不錯的緩解。
🍀黑木耳有活血、防止血管硬化的效果,在中藥裡又被稱為血管清道夫,因此心血管疾病與肥胖的人特別適合這道湯。
材料:
天麻10g
杏鮑菇500g
黑木耳50g
豬展1隻
水4L
薑蔥少許
做法:
1-天麻用清水浸泡半小時備用
2-杏鮑菇、黑木耳切片,豬𦟌切塊出水
3-所有材料加入4L水及薑蔥煮滾,轉小火候落天麻燉1小時,加鹽即可。
按摩💆
少海穴/合谷/百會/足三里/風池
以上提到的穴位,可每日按摩3次,每次30壓,一般按摩至產生痠脹感為佳。
❤️除了上述食療和按摩外,平時生活作息都要規律,不熬夜,不吸煙,飲食清淡為主。
下次share 下其他預防三高食療心得。
舌裂食療 在 劉宗翰中醫小天地 Facebook 的最佳解答
突然之間,夏天就來了。
家中小孩最近有以下症狀請舉手:
(1)口乾舌燥嘴唇乾裂
(2)大便硬硬顆粒狀
(3)皮膚起了很癢的莫名紅疹(像是蚊子咬又不像)🤔
(4)睡不安穩
(5)情緒易暴躁易怒易頂嘴🤣
小孩身體就這麼小一個,對於環境氣溫的變化非常敏感,如果又忘記喝水,體內立刻就會轉為~~~~火~~~~~(發炎傾向)
這時候推薦:讓“白木耳湯”趕快登場吧!怕麻煩的媽媽可以先用電鍋燉一次之後,用調理機打碎,再下鍋調味(冰糖為宜)。
#季節食療
#當然忌口油炸燥物也很重要
舌裂食療 在 粗脖子Mumu Facebook 的最佳貼文
Mumu有容易軟便和挑食的問題,在吃鮮食的狀況下調整肉、蔬菜、穀類等比例偶爾還是會有軟便的情形,看醫生的時候總說「先給一下飼料吧」講的好像給飼料她就會吃一樣我好桑心,而原點是Mumu願意開金口進食的品牌之一,但在去年公布狗的皇極系列停賣後我整個天崩地裂,因為Mumu對於飼料又經常擺出「倒掉」的臉,拎老蘇勒我賺的錢不是錢喔!
#Mumu吃飼料會有以下問題:
- 根本沒有打算要進食
- 顆粒、造型影響咀嚼導致噎到、嘔吐、不願意吃
- 無法吸收容易軟便、黑便
- 成分雖寫單一肉類,但細看還是有很多肉類添加
- 飼料肉含量過高過油,大便外面會有一層腸粘膜
這次廠商給我的是原點無穀火雞肉低敏,單一肉類一直是我買飼料的原則,我需要可以快速分析身體狀況,好讓醫生和自己做判斷及挑整,而原點這系列除了是單一肉類之外,也有將凍乾磨成粉末噴灑在外層,增加適口性外也替代了噴灑不明油品在外的問題。
軟便、皮膚、過敏、挑食Mumu狗生四大主軸,我不會說Mumu吃的絕對好然後適口性100%保證,我只能說這是少數可以符合Mumu雞巴體質的主食飼料,就像找另一半一樣我符合的不一定你可以,雖然我還是孤狼一隻。
原點的顆粒一直以來都是我喜歡的大小,適中可咀嚼又不會過大過小,酥鬆有口感吃起來就是壓很緊的肉鬆塊,N年前第一次買的時候放到嘴巴裡很驚艷,也是Mumu少數可以拿來當嗅聞、益智的飼料,至少她有慾望想吃,想吃才有機會體驗到好不好,我覺得老幼犬也可以很輕鬆咀嚼,重點舌頭可以輕鬆帶進嘴巴。
Mumu吃原點的六年來,大便沒有發生過腸粘膜的問題,大便狀態硬中帶軟,偶爾會因天氣關係造成沾地的狀況,但並不常發生。大便量約兩根手指頭,吃飼料又以Mumu的份量來說大便量是少的。不過還是會有便臭唷!雖然我個人沒有很在意,就是一般大便的味道,因為也有吃鮮食,吃鮮食屎也是臭的可以,不要血便、黑便、腐爛味、異味,我個人並不會特別對於飼料的大便味有什麼意見。
再來是嘴巴口臭的問題,飼料比起鮮食比較不容易造成嘴臭,因為飼料不像鮮食一樣容易在牙齒、牙齦留下殘渣,但如果是零食、軟性飼料、濕飼料就會有口臭問題,所以如果狗狗可以咀嚼和身體狀況OK,並且也是吃飼料的話還是建議吃硬飼料。我覺得原點的好處如同我上面所說,就像壓很緊的肉鬆,老幼犬都可以咀嚼的硬度,硬飼料以我的經驗確實口臭和牙菌斑不會增生很快,如果你還是很建議的話,勤刷牙吧沒有別的選擇了,不要偷懶。
#Mumu吃原點的反應
- 沒有腸粘膜的問題
- 大便軟硬適中可以很好的撿起來
- 顆粒大小剛好,也是Mumu喜歡的原顆粒
- 酥鬆口感老幼犬都可以吃,是壓很緊的肉鬆
- 目前沒有過敏反應過(例如紅腫、搔癢、嘔吐、血便、軟便等)
- 我不在意便臭,便臭問題很主觀我便不多加評判
而WDJ對我而言並不是一個選擇指標,主要還是以成分和Mumu身體吸收、反應狀況為主,擺脫掉框架你才可以擁有更多選擇。Mumu吃原點也有六年的時間,和其他兩個愛牌輪流替換吃,有人會說你幹嘛還要給飼料不吃鮮食和生食就好,我想說每隻狗的狀況只有飼主清楚,吃飼料還是必然的選擇,Mumu很常在醫院進出除了方便術後在醫院吃飯外,在出遠門沒有辦法給予鮮食時,飼料也是很好的選擇之一。
我認為不管吃什麼都要定期健康檢查,有時候身體的不適應並不一定會透過外在的過敏、排泄物、狀況等反應,反而是默默的在身體裡變成危機,唯有固定的檢查才能大事化小,小事化無。
因為Mumu厭惡任何凍乾,不管是主食還是零食都不吃,所以當時狗皇極停賣時我選擇無穀系列作為替代,在這邊我就無法提供你們凍乾的意見,但就我餵食失敗的印象中,原點的凍乾不會有油膩感,鬆鬆可以壓碎的觸感,不會像一些凍乾硬到會把狗噎死的那種。
當然原點的價格並不是很便宜,但有再買比較中高階飼料的飼主應該也習慣這種這價位,我覺得飼料還是要以自己可以長期負擔為主,但如果你是可以負擔單純不想花這麼多,我還是滿推薦換換看的,好的飼料真的很有感,給狗狗一個嘗試得機會,或許你會發現食療是最穩定的方法之一,那種狂看醫生又餐餐吃重鹹的飼主我也是不明白在想什麼。
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以上是吃六年原點的經驗,剛好廠商有邀約合作,反正本來就在吃就順便介紹給大家,當然還是以你們家狗狗的狀況為主,但就Mumu吃這麼多年沒有從名單中脫離的狀況,我個人是會推薦原點的。
我知道有些人可能還是會說我的狗不吃、還是會有軟便,沒關係這都是很好的經驗分享,但也希望各位飼主可以嘗試後再給予評價,不要把別人的經驗當作一個阻攔自己嘗試的理由,也不要因為自己的狗狗不愛就評判東西很爛,太主觀又沒有意義了。
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