Katie 與 Yoga Vibes 邀請你短暫的離開都市,擁抱宜蘭礁溪寧靜平和、與大自然充分聯繫的美好,讓我們用兩天一夜的旅程一起重整生活的方向、內在的精神,探索自己內心深處的亮點!
YOGA VIBES 夏日瑜珈旅程 X 宜蘭礁溪抹茶山下全新開幕温泉會館7/31(六)-8/1(日) 兩天一夜 Yoga Retreat🌿
行程規劃:
7/31 (六)
09:00-10:30溫泉會館集合並享用輕食早餐
10:30-12:00 【中醫瑜珈-當自己與伙伴的教練提升代謝養成易瘦體質】- Katie x 何穎盈中醫師
12:30-15:00溫泉會館餐廳午餐套餐(價值780+10%)午餐+自由活動(戶外湯區)
15:00 Check in 並稍作休息
16:00-17:30 【瑜伽手平衡同樂會-從正位開始起飛】- Katie x Richard
18:30 溫泉會館餐廳晚餐套餐(價值2580+10%)晚餐+自由活動
21:00-22:00【睡前舒眠瑜珈】-Katie
8/1 (日)
06:30-7:30 【戶外早晨瑜珈】-Richard
07:30-11:00 溫泉會館餐廳(價值1280+10%)早餐+自由活動
12:00 Check out 帶著充飽能量的身心靈賦歸
行程價格:
原價 NT$15,800
2021 / 5 / 31前報名並匯款完成享早鳥價
單人早鳥優惠 NT$13,500
雙人同行再享優惠價NT$26,000( NT$13,000/人)
特別保留一大床(二人一室)的 Club Suite 山麓套房 或 Forest 森套房以及一大床二小床(三~四人一室)的隱泉套房,如需一人一室也歡迎詢問小編加價事宜
註:
● 含Club lounge 點心, 餅乾, 麵包及飲料(冷熱飲 咖啡)24hr無限制使用
● 含美桃冰室 冰棒,點心, 餅乾, 及飲料無限制使用
● 7/31瑜珈上課期間供應毛巾、瓶裝礦泉水、咖啡/茶及點心水果.
● 除房間內之溫泉外, 尚有戶外大眾湯區(有四池 分別是38-42度),請著泳裝入池
● 温泉會館沒有附設停車場. 旁邊的公有停車場假日爬抹茶山的人數眾多,8:00左右差不多客滿,建議自行開車的朋友可以提早出發提早到,悠閒的享受慢活及輕食早餐,開始二天一夜的chill yoga retreat. 晚一點到的朋友也可以先到温泉會館下行李及墊子,至附近路邊停車(走路5分鐘內)
● 如果想順便爬抹茶山的朋友, 可於隔日用完早餐後提早check out, 行李寄櫃台後出發, 預計來回抓5個小時
● 晨間戶外瑜珈我們於早晨6:00開始,7:00結束,趁著不會太熱不太曬的空檔,享受仲夏清晨親近大自然的瑜珈練習(下雨天改室內),為鼓勵大家早起參加,並避免弄髒自己攜帶的高貴瑜珈墊,活動特別贈送全新戶外瑜珈墊一張,用完可自行帶回. (戶外建議可攜帶防蚊液備用)
● 小孩0-6歲不加價. 6-11 歲加NT$2000(一泊二食)
#報名或任何問題歡迎私訊Katie
請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie
舒子晨泳裝 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最佳貼文
#道歉文 #和大家說聲對不起
今天要告訴大家一件事,我生病了……
忘了從什麼時候開始…是剛生完晨晨嗎?
還是最後照顧媽媽的那段時間……
我開始反覆的起疹子……
一開始以為是濕疹,但也有醫生說是尋麻疹
每個醫生的說法都不同
看了無數家醫院,擦了無數的藥
這個疹子反反覆覆的折騰我~
因為不舒服癢了又抓,身上留下許多疤痕…
我不愛穿比基尼泳裝,我也不愛泡溫泉
因為身體很醜,因為一泡溫泉就會發作…
你們知道嗎?
其實我不會因為懷孕後消不下去的肚子而自卑
但我會因為身體上的疹子疤痕新舊傷
不敢讓人看見,怕大家覺得我怎麼了…
這兩年多的冬天,我幾乎很少洗熱水澡
常常就是洗溫水,快速洗完避免它發作!!
但這該死的疹子又無時無刻
在我忘記它的時候又冒出來~~
尤其當我累的時候,壓力大的時候…
尤其是深夜準備睡覺的時候
那種癢那種不舒服真的會把人給逼死!!
這陣子又復發而且長達三個月沒有好
今天換了新的醫生,
他和我說:這個症狀會伴隨著你反覆的發作,
其實也和抵抗力有差,當妳沒有好好休息時,
壓力大時有可能就會發作,
我會給妳藥擦,給妳藥吃
但你一定要好好休息,不能熬夜!!
不要給自己壓力太大!!這樣才有可能會好!
騎車回家的路上,我一直哭一直哭
因為我常常告訴大家要好好愛自己
但我自己卻沒有做到!!
我的眼淚也像是發洩壓力搬痛哭出來~
(希望旁邊其他車沒有被我嚇到…)
我不會抱怨人生為什麼如此?
我也不會抱怨自己給自己的壓力這麼大
那是因為我真心愛我的工作,愛這個行業
我愛拍片,我愛料理……
我也愛和孩子們一起記錄點點滴滴…
我也對自己的工作負責,
所以無論開團及後續的售後服務我都會親自處理
但或許這是我一個很大的課題
我要學習著慢下來…
慢慢的體會手邊的每一個工作…
慢慢的感受自己生活的意義
慢慢的讓身體健康的陪著我…
這個病或許會再復發,
但這次我想認真面對把它治療好
我也想健健康康的過生活
我也想不用遮遮掩掩對疤痕很自卑
我也想好好的洗個熱水澡
所以未來我會慢慢的放下手邊的工作
可能暫時不會開團,也有可能影片慢慢的拍…
Youtube要邁向10萬訂閱只差臨門一腳
我知道如果我放慢腳步,真的很可惜…
但身體的健康還是得擺在第一位💓
對不起大家~做了一個不好的示範
希望妳們不要像我一樣
即使你很愛你的家庭,也很愛你的工作
也要好好照顧自己的身體!
這樣才能走的更遠完成你想完成的事!!
Ps:看到去年去墾丁玩的海邊照,覺得很療癒
讓我也想出去走走了……
希望我們都能好好的💓
#Albee的日常
舒子晨泳裝 在 凱子凱の日本旅行大補帖 Facebook 的最佳貼文
早安,分享武陵農場櫻花的美景照片!應該可以多少彌補今年仍然無法前往日本賞櫻的遺憾!
我對日本的櫻花比較熟悉,對武陵農場歷年的開花期沒有太多的概念,但由今年管制期間2/12~3/1可以推測歷年最美的黃金時間點應該就是在這段期間。似乎因為今年冬天較為寒冷的關係,位於高海拔地區的武陵農場的櫻花目前"整體"只開了6成多左右,像是醫療站前的櫻花目前還很稀疏,預計下週會進入最盛期。我個人覺得3/1管制期之後衝一下的話,武陵農場內的櫻花還會很有看頭,根據東森氣象主播王淑麗(剛好這兩天有遇到本人XD 親和力十足)跟武陵農場副場長的直播新聞介紹,今年武陵農場的賞花期甚至有機會可以到三月中。(所以原本三月有要安排衝福壽山千櫻園的朋友,或許有機會也把武陵農場的櫻花給看起來^^)
我把最重要的一張圖分享在本貼文最後,也就是武陵農場內櫻花的重要拍攝點,大概可以分為"桃花莊~兆豐茶園"跟"茶莊以後~桃子園"這兩區。一日遊的旅客會在公車站跟遊客中心這邊下車,最基本入門的賞櫻路線就是"桃花莊-遊客中心-武陵富野度假村-文康館-兆豐茶園"比較偏向南谷這區。
這邊要提醒一個重點,如果您是2/8~3/1來武陵賓館跟武陵富野度假村住宿的朋友,在7:30~15:30在億年橋之前將會有交通管制。也就是說您想要開車過去桃子園、雪山登山口的話,除非您是露營區或武陵山莊後面這一區住宿的旅客才可以開車通過,通行證是寫"富證"或"賓證"的旅客在管制時間內是禁止開車前往北谷的。因此您可以規劃好,早上7:30之前先開車衝往北谷方向拍照,不然就是CHECKIN之後等15:30馬上就開車前往。或者您也可以利用茶莊這邊的接駁車前往桃子園,一日遊的旅客想要前往桃子園方向可能就要多斟酌一下時間啦,或許就不要花太多時間在用午餐之類的。
不過我自己覺得南谷這邊早上8:00AM之前因為陽光會被高山擋住,下午16:00之後可能太陽又要準備落下了,在早晨跟傍晚拍照時要特別注意光線方向的問題。武陵農場內的櫻花要有陽光的照射,將會呈現最美的姿態出來,控光很重要喔!
"避開人潮"絕對是管制期間入住在武陵農場內最大的優勢,請務必早起趁人少的時候快點出門拍照一下,清晨的空氣也好上許多(不要偷懶睡太晚呀、也要注意保暖),拖到九點十點之後就有一堆巴士載著一日遊的旅客進來了,到時候就是滿滿的人頭了!
武陵農場內的櫻花品種很多,最為人知名的當然就是武陵農場特有的「紅粉佳人」,是日本昭和櫻跟中國櫻桃雜交培育而成,另外看到很多的品種還有緋寒櫻。
這次是入住「武陵富野度假村」,其實是不小心被我候補到的。過年前其實我就有候補到,但不知道為什麼上官網要付款時,就說我候補訂單失敗,那時候打了一整天飯店電話都沒人接,我有點生氣就寫信跟客服抱怨一下。後來飯店又通知說有幫我保留到房間,官網也有釋出幾間房,但因為兩周前我才剛造訪過武陵農場,知道今年的櫻花肯定要到二月底才會比較滿,實在讓我很猶豫,結果飯店人員過了一個禮拜還打電話問我,我才臨時決定再衝一次啦!想說管制期間的房間那麼難搶,趁這段時間來入住一晚應該也是很美好的體驗,結果證明這是正確的,因為可以利用早晨跟傍晚這兩段時間來拍攝人潮較少的畫面,不用人擠人就是讚(爽)!重點是,還可以拍攝到住宿客獨享的"夜櫻"。房價也只比平常貴了一些,我覺得很值得呀!
武陵富野度假村的訂房有含一泊二食,晚上的自助餐CP值還算高,雖然說也不算頂級好吃,但有牛肉跟鮮蝦,還有好吃的蘋果,我覺得可以了啦,是吃得飽的。最受不了的就是房間內的暖氣,網路大家都說最多就是20~21度,我還故意打櫃台complain一下房間實在很冷,櫃台有請房務來看,也是重新設定、然後講了一堆敷衍的話語,房間溫度當然都沒有上升,所以請自己一定要多帶保暖的衣服過來,晚上睡覺還是會蠻冷的喔!(大家都說住在山上不要太講究,但我覺得武陵復源平常的房價也不是很便宜,敢收這麼高的住宿費用,應該還是得想辦法提升自己的住宿品質啦!只能嘆聲說台灣的旅宿業者很多就是這樣....) 度假村裡面有SPA,想泡個熱水澡的朋友記得帶泳裝過來,雖然空間不算大,但在寒冷的夜晚能夠泡個暖和的熱水還蠻舒服的。
近期陸續有在網路上看到這幾天有愛好攝影的朋友在雪山登山口凌晨拍攝銀河的美景照片,想必外頭一定是凍到不行吧!不過晚上的星空真的很漂亮,距離星星很近的感覺。也實在時很難以想像攝氏0度左右在外頭露營的感覺,還要注意農場內很多猴子會來偷食物喔!我們的房間竟然還有猴子爬到陽台想要開窗戶!
現在連三月的訂房都快全滿了,但就如前面我所說的,今年武陵農場櫻花比較晚,228連假肯定塞滿一日團的遊客。三月初到三月中旬,農場內的花況還會有一定可看的程度,可以把握在3/1非管制期間之後前往,但相信人潮應該還是會相當多吧!尤其是開車上去露營區、雪山登山口路很小條,會車時要多加小心!
#武陵農場 #武陵農場櫻花季 #2021武陵農場櫻花季
--
🌸KKDAY武陵農場賞櫻行程太多選擇了
請從以下網址進去搜尋"武陵農場"
https://www.kkday.com/zh-tw?cid=2527
輸入優惠碼【KKKSK】打95折
🌸KLOOK也有武陵農場一日遊行程
https://bit.ly/3aVSD78
--
㊙送您Agoda 10%訂房可現折優惠券~快領!!
http://bit.ly/3a0jr7i
舒子晨泳裝 在 舒子晨寫真 的推薦與評價
《舒子晨Nikita》超激寫真全記錄拍攝花絮6 · 尖端出版寫真. 尖端出版寫真 ... 《炮仔聲》家雯超有料泳裝中洞全開露深溝|三立新聞網SETN.com. ... <看更多>
舒子晨泳裝 在 赤道型泳衣超狂!舒子晨一線切開現形 - 資訊定製 的推薦與評價
女星舒子晨(Nikita)身材火辣,經常在社群網站上分享性感美照,也曾推出寫真集大方展現完美曲線,她4日在臉書上PO出一張穿著白色泳裝的照片,該泳裝 ... ... <看更多>
舒子晨泳裝 在 舒子晨Nikita... - WET Swimwear Taiwan | Facebook 的推薦與評價
舒子晨 Nikita 子晨最近又拍了一系列的泳裝美照,時而性感、時而甜美的子晨總是散發著陽光正能量啊!❤ via: GQ Taiwan #我的WET自信美#WETfashion #精品泳裝. ... <看更多>