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對於現代減重、減脂來說，其實有很多選項。
除了、運動、飲食、休息，之外，還有其他的方法，但過度的追求【超速】往往只會造成更回彈的【溜溜球效應】，到最後還搞壞了自已的身體狀況。
而 舒敬軒 醫師在針對這些減重、減脂的朋友，採用了專業仔細評估，以及減脂、減重的概念強化，不僅使人有效、且更安全的方式改變自已的身體狀況。
藉由專業醫師，從裡到外的調整，再加上健身教練，運動上的配合，同時擁有健康與身材。
舒敬軒醫師 - 消化內科的日常診療室
#仁宏診所 #舒敬軒醫師 #正向防疫 #原文照登
您好，我是頭城仁宏診所的舒敬軒醫師，有鑑於近期新冠肺炎在台蔓延，頭城也逐漸成為疫情熱區。眼見近期頭城社群人心惶惶，基於去年還在醫學中心服務時，就曾於第一線照顧及抵禦新冠肺炎威脅，因此有些經驗想與社群分享：
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隨著五月初國門防疫產生破口，疫情迅速在國內蔓延開來，而頭城目前的確診率高居縣內第三，明顯高於週邊幾個鄉鎮。相信二三事的朋友們一定有許多人感到惴惴不安，於外地工作的子弟相信更有許多人對家中長者感到憂心。
做為一位從醫學中心返鄉服務的內科及消化專科醫師，於去年疫情伊始時，就曾站在第一線面對此新興未知病毒的威脅，所以有些專業經驗及個人看法希望與各位朋友們分享：
1. 此波突破台灣防線的病毒株主要為英國變種株，其＃傳染力相較去年的原生株大幅上升，但＃重症發生率與原病毒株差不多，都約為2%左右。然由於傳染力大幅上升的關係，「如果不帶防護設備」，與感染者同於密閉空間內15分鐘，就可能經由飛沫傳染。
2.早先認定的新冠病毒主要有三大症狀：咳嗽、發燒、失去嗅味覺。如今英國專家認為應該把建議症狀擴及到七項，新增的四項有：頭痛、疲倦、喉嚨痛、腹瀉。因此，如果您或近期近期出現咳嗽、發燒、失去嗅味覺，且合併有頭痛，疲倦，喉嚨痛，腹瀉等諸多症狀，就建議直接赴宜蘭區設立的篩檢站接受篩檢。
3.出門戴口罩是必備要求，然而更多人忽略的是手部消毒。事實上，病毒本身在離開人體後極為脆弱，「只要用肥皂清洗或酒精噴灑手部」，就能大幅的消滅病毒。如果擔心家中長輩或小孩忘記這動作，可以買台自動酒精噴灑機放家中門口，回家就順手初步消毒。
4.對家中已有確診者，尤其當確診者是長輩或多重慢性病患者，請務必考慮至少準備一台簡易手指血氧機隨時測量。新冠肺炎與一般肺炎有一個很不同的特性，即重症前患者，很多會出現Silent hypoxia（媒體翻譯為“快樂缺氧”，但個人認為翻譯為“隱形窒息”更為精確）。在剛開始肺炎缺氧發展時，患者常常沒有什麼呼吸不適的感覺。而等患者開始感到呼吸不適時，肺部往往早已大面積浸潤，血氧剩40-50%，需要緊急插管急救了。
5.可以檢討如何做得更好，但不要對確診家庭獵巫，近期在南澳發生確診者家被憤怒的鄰居獵巫砸店，是相當令人難過且遺憾的事。
6.最後，身為醫療人員，即便面對疫情威脅，我們同頭城的其他醫療院所一樣，會盡最大努力協助大家與家中長輩。也請各位頭城及宜蘭鄉親保持冷靜，不必過於驚慌，先保護好自己，才能保護家人。
祈願頭城與宜蘭安康，祈願國人安康。
仁宏診所。舒敬軒醫師。
#返鄉服務 #頭城囝仔
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查詢看診時間真方便
頭城車站旁的《仁宏診所〉現在擴大服務，增設肝膽腸胃專科。由頭城囝仔 舒敬軒醫師(前中國附醫本院消化內科 主治醫師)返鄉服務
為回饋鄉里。
將自110/04/16(四)起，
65歲(含)以上長者 優待掛號費 50元。
70歲(含)以上長者 免收掛號費。
同時引進醫學中心級 全新設備
提供：
1.一般/無痛舒眠 胃腸鏡檢查
2.高階腹部超音波
3.B、C肝追蹤治療
4.內、兒科疾病診治
5.高血壓、糖尿病慢性病控制
6.膝關節玻尿酸保養注射
並於五月開始，每周三上午8:30~12:00在羅東博愛醫院開設門診，
基層診所與醫院的雙向轉介，提供鄉親更好、更周全的醫療服務。
舒敬軒醫師 - 消化內科的日常診療室, Toucheng, T'Ai-Wan, Taiwan. 526 likes · 2 talking about this. 一位消化內科醫師生活的日常診療故事，育兒心得，減肥／健身及 ... ... <看更多>
胃腸肝膽科舒敬軒兼任主治醫師醫師專長. COVID-19疫苗常見問答;視訊特診常見問答;掛號常見問答;門診常見問答;繳費常見問答;領藥常見問答;急診常見問答;檢查常見問答; ... ... <看更多>
舒敬軒醫師 在 [實習]五上實習心得分配- 看板CSMU-MED94 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
A組
內科 胃腸肝膽科 張耀仁
一般內 邱國琄 劉盈初
內分泌 蔡雅美
心臟內 王淳理
感染科 張恩豪
腫瘤科 蔡萱憓 黃郁翔
胸腔 廖文良 蔡碧蓮
腎臟 賴薇羽 廖英智
過敏免疫風濕 王允成
外科 神經外科 郭康凌
消化外科 陳文建
一般外科 蔡孟璇 顏杰偉
胸腔外科 李佩璇
心臟外科 李佳真
大腸直腸外 王新瑋 張肇烜
兒童外科 陳銳溢 方啟榮
整型外科 陳建寧 黃俐慈
小科 精神 謝明秀 黃亦睿
眼科 萬學平
皮膚 胡怡萱
醫影 江智維
核醫 吳亭峰
家醫 王聖文
急診 丁英修
放射腫瘤 林祖鋒
神經內科 林正日
泌尿 阮淳楙
病理 胡桂嘉
B組
內科 胃腸肝膽科 王劭丞 溫惟昇
一般內 蔡曜亦 陳耕
內分泌 洪琡茹
心臟內 洪維亨 楊宗元
感染科 黃政杰
血液腫瘤科 宋時雨 林彥佑
胸腔 徐軒毅
腎臟 林哲葦
免疫風濕 林哲暘
感染科 林裕祥
外科 神經外科 廖韻涵
一般外科 田名弘
胸腔外科 陳璇瑜 林澄蔚
大腸直腸外 蔡志奇
小兒外科 黃善鴻
骨科 許家榮
麻醉科 涂展睿
小科 精神 盧盈良 鄭穎
眼科 洪豪謙
皮膚 劉子瑜
醫學影像 劉怡君
核醫 施秉南尤
家醫 盧耿全
急診 江奕 陳怡如
放射腫瘤 吳品瀚
神經內科 龔明萱 石柏威
病理 林俊賢
耳鼻喉科 吳佳銘
復健科 潘妤玟
C組
內科 胃腸肝膽科 張伊 葉貞萍
一般內 張家僖
內分泌 陳哲安 盧冠廷
心臟內 張可斌 黃敏晴
感染科 吳政陽 吳昕儒
血液腫瘤 黃聖文
胸腔 李玉城
腎臟 邱玟姍 張志豪
免疫風濕 蕭舜文
外科 神經外科 李宗翰 林俊輝
整型外科 吳昱辰
一般外科 陳一仁
胸腔外科 張浩于 陳典佑
心臟外科 戴宏霖 丘非非
大腸直腸外 江雅婷 何昆霖
小兒外科 楊浩宇
小科 精神 陳慧雯
神經內科 連禹軒 鄒長志
放射腫瘤 廖富美 盧俊仲
放射 林書廷 洪榮斌
核醫 舒敬軒
家醫 林哲弘 李育諭
急診 黃韻婷
若交了暑期見習心得還出現在這份名單上，麻煩推文我們會再調整
請同學run到該科時幫之後的同學留意該注意的地方囉!
心得內容參考以下幾點，格式不拘
寒假實見習委員會整理之後會上傳FTP
1.醫院/科別/時間
2.跟到的主治醫師/住院醫師
3.Primary care
4.需要參與的會議
5.跟診
6.作業
7.每日的行事曆
8.建議事先閱讀的書目
9.其他注意事項(如太原院區交通、彰基 中榮各科的位置...)
10.給未來同學的建議
by 這學期還沒過完的實見習委員會
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.53.150
※ 編輯: zabon 來自: 218.161.53.150 (11/29 09:47)
還有誰有交過就麻煩在下面推文囉
※ 編輯: zabon 來自: 122.127.99.244 (11/29 15:50)
※ 編輯: zabon 來自: 122.127.99.244 (11/29 15:51)
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