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舒眠博士枕頭 在 脊椎保健達人鄭雲龍 Facebook 的精選貼文
許多學員及民眾在上課或遇到我時,常常會提到:鄭老師我該如何挑選一顆適合的枕頭呢?
其實,枕頭挑選時主要注意這幾件事情,就可以挑到合適的枕頭喔!
枕頭高度 | 頸椎維持平行,自然放鬆
無論仰睡、側睡,枕頭高度不對時就會對頸椎、呼吸造成壓迫,影響睡眠品質與身體健康!
正躺側躺 | 翻來覆去都能舒服放鬆
研究發現,夜晚睡眠時會翻身 20 次以上。因此枕頭要同時滿足仰睡、側睡的高度需求才能達成整夜的放鬆好眠~也正是如此,如果只有一邊好睡,這樣是不及格的唷!
軟硬適中 | 支撐充足、接觸舒適
枕頭除了必須整晚提供頭部穩定支撐,也必須要提供溫柔舒適的觸感。材質軟的常常支撐力不足,材質硬的異物感強也不易入眠。
溫度控制 | 吸濕排汗、涼感不悶熱
枕頭吸濕與散熱不佳時,容易造成悶熱感使人不易入眠。
如果您也跟我一樣,尋尋覓覓還是挑不到適合的枕頭。這一款我最新設計的【原生曲線 - 蝴蝶升降枕】,一定會適合您!
1. 仰睡 / 側睡獨立分區高度調整設計
2. 硬支撐、軟接觸,整晚好眠沒煩惱
3. 透氣涼感材質:自動溫控,四季皆可使用
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