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不定時地去附近散步、看花似乎成為日常。多年以前有位朋友說，他想做的是「擴大舒適圈」，意思是無論遇到任何困難，都能像在舒適圈應對自如。
日復一日做著相似的工作，開始懷疑這是否是我要的。例如熱忱是很重要的，至少在工作上來說；但目前卻進入前所未有的低谷。
某天Youtube給我推播一部影片，大意是說，只有先投入了努力，才會開始有熱忱。例如某個人一開始對於籃球有普通興趣（不像KB那樣熱衷），但在他投入一萬個小時後，成為這領域的專家，比起一開始的普通興趣，他對於籃球有更高度的熱忱、設定更高的練習目標。
這顛覆過去我們總認為去做某件事之前，「要有高度興趣與熱忱」才能持續。這部影片想說的是，一開始只要有普通的興趣，加上持續不懈的投入，之後就會對某個領域有高度熱忱。
這解釋了很多事，也讓我稍微心情平緩一些。
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特派員常常在後台問我一個問題：「如何培養品味？」雖然我認同品味不是與生俱來的，但說到培養時，我還是無法用自己主觀的想法幫他們下指導棋。一來是我自認為還在學習，二是我總覺得人會在某一天忽然就得到什麼外來的啟發，於是便從此推翻了自己過往所信奉的審美。
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不過如果只是分享一些經驗，那我可能有些可說。例如今天下午參加愛彼錶在遠百信義A13概念店的開幕時，我就再一次驗證了自己之前所想的：「培養品味也需要跳出舒適圈。」意思就是，那些你目前（或者一輩子）都不可及的奢侈品，你該用什麼心態與角度切入？
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在接觸KOL這個行業之前，我對錶與珠寶的概念幾乎為零，尤其是錶。因為天生手腕骨骼太過羸弱，導致我戴什麼錶都很難撐得起來，很挑錶戴。於是，經年累月活在自己的舒適圈裡，漸漸地也就對錶一無所知。後來做了現在這個工作，每參加一次活動我就意識到自己對於珠寶腕錶的知識之貧瘠，有點愧對讀者們。所幸就開始默默鑽研起每個品牌背後的故事。
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透過這些故事，我開始懂得如何鑑賞這些天價奢侈品，也慢慢看懂其中的奧祕。在學習如何鑑賞腕錶的過程中，我發現「看懂錶的女人一定可以看懂男人」，或者這麼說吧，會更懂得如何從細節處辨識一個男人的高度。
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且讓我用愛彼錶的故事為例說給你聽聽。Audemars Piguet品牌起始於1875年，两位來自於不同鐘錶世家的年輕天才Jules Louis Ademars 與Edward August Piguet在頂級腕錶命脈之地瑞士汝拉山谷Le Brassus創立了它。時至今日，品牌從未易主或被哪個精品大集團併購，依然牢牢地在兩大家族的控制下。
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從這個發展史來看，無論是創始人還是歷任的家族成員都非常捍衛愛彼錶的血統和精神，而他們一直引以為傲的超薄、複雜功能、縷空等機芯的研發，則會有一小部分輸出給其他十幾家知名的高級鐘錶企業長年使用。這個品牌從一開始就堅持用精湛的製錶技術服人，其他譁眾取寵的東西一概不碰。
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1972年，設計師Gerald Genta為愛彼錶設計了「皇家橡樹」，除了名字有對皇家名望和貴族延續的寓意之外，八角形錶殼也隱隱約約有戰艦舷窗的影子。說它是史上第一款在高級製錶領域中提出「奢華+運動」概念的手錶一點也不為過，而這個概念迄今依然出現在很多精品的設計上。（時尚精品大走運動風，你隨便就能說出好幾個）
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皇家橡樹這款錶給我的啟示就是：如果一個設計可以長年不衰，且對新世代依然保有強大的吸引力，那麼只能說明一件事，即它就是一個好的設計，它的魅力來自於自身，而不是什麼營銷手法。
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看越多愛彼錶的設計之後，你會不得不承認，哪怕再有錢，撐起這些錶也是要有足夠的氣場與氣質。儘管很多人對於它的形容向來離不開粗礦、奢華、金光閃閃等等詞彙，但它的玫瑰金就是不會有土豪的味道。愛彼錶整體的氣質是那種即使萬眾矚目，也不太招搖的性格。它不一定非得西裝革履才映襯得起，相反地，它很講究配戴者有沒有為它準備好肌肉線條恰到好處的體格，以及接受過良好教育所流露出的低調與自信。
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這就是愛彼錶給我的感覺：「在浮躁的世界裡用自己的節奏行事，不慌不亂，專注於物。」
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#看懂錶妳就看得懂男人 #audemarspiguet
《做自己喜歡的事吧！》一書就是在寫像我這樣好勝心極強的女子
如何挖坑給自己跳
跳進去後又如何享受其中再爬上來……
從記者、主播、主持人到媒體公司老闆
去年也跟上潮流成為PODCAST主持人
根本就是一個閒自己不夠忙，挑戰多種斜槓的故事
也因為自己在體育媒體打滾有段時日
與讀者分享工作時所見所聞
以及許多運動迷好奇且不為人知的秘辛
最後，也想告訴這本書的讀者
「只要你是做自己喜歡的事情，就勇敢去吧！」
想了解更多關於這本書的故事
歡迎收聽今晚10：30的廣播節目：「98行家品味」
收聽頻道： FM98.1
線上收聽：https://goo.gl/8NA4vB
#做自己喜歡的事吧
#卓哥挺你
做得比自己的影片還要認真一百倍是怎樣？
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#dodomen #五月天 #倔強
本集主題：「旅行，或許是該留些遺憾：我的步城文旅圖」介紹
訪問作者：Eddie Ko（艾迪摳）
內容簡介：
新銳旅遊散文作家初試啼聲之作！
世界很大，人生很短，所以就該不虛此行！
冒險，是一種生活的態度；文字，是生命的書寫。
起初只是去美國打工度假，沒想到路越走越遠。
後來又當了交換生，直到現在，成了空中飛人，而旅程仍在繼續……。
在吳哥窟與俠盜獵車手進行過殊死較量；
在瑞士震懾於少女峰的萬般風情；
西班牙聖家堂是與上帝最接近的距離。
在世界面前，自己變得好小好小。
是空中飛人也是背包客的旅人艾迪摳，勇敢跨出舒適圈，以最真摯的心面對世界，於是世界教會他堅強、教會他勇敢、給予他珍視所愛之人的力量。他在旅程中直面自己，認真為生活付出，追尋生命的意義。說到底旅人們所追求的不過是他人平凡的日常，於是他將這些日常化為自身的養分，以溫柔的筆觸，書寫下自己奮鬥過的證明。
．關於勇敢
每個人心中都懷著一個旅行夢，希望擺脫一成不變的生活，最困難的總是踏出第一步，下定決心吧！然後頭也不回地往前走。
．關於冒險
世界和你想得不一樣！每一次的旅行都是新的邂逅，世界的模樣，要走出去才知道，因為最美的風景總是在路上。
．關於生命
生命是一場和自己相處的旅行，不必成為別人口中的那個人，只要和自己在一起，就能為心找到出路。
作者簡介：Eddie Ko（艾迪摳）
本名柯俊宏，對旅遊的熱情比別人多一倍，喜愛透過攝影並以獨到的眼光觀察所有細微的事物。
珍惜人生旅途上所有難得的緣分，擅長剖析內心最深處的情感，結合生命經歷，書寫成旅途所感，筆調清新舒緩，最常在放假時帶家人出遊。
心願是能在名為人生的這條旅行路上，繼續書寫下去。
作者粉絲頁： 艾迪摳的步城文旅圖
出版社粉絲頁： 大都會文化．大旗出版社
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蔓越莓菁妍配方
Cranberry Powder
官網：
https://www.nuskin.com.tw/shop/productdetail/1176341658270285340?catalogId=1174412216806413747
產品介紹：
蔓越莓菁妍配方乃是專為女性私密健康呵護所設計的健康平衡配方。含有蔓越莓、洛神花萼等植物萃取成份，更添加芽孢乳酸菌，讓您天天處在健康舒適圈。
產品容量：
3g*30包/盒
使用建議：
每日1 包，特殊需求者，每日兩包。
主要成分：蔓越莓萃取物、芽孢乳酸菌、洛神花萼萃取物。
此產品主要成分僅供參考，詳細產品資訊以產品標籤標示為主。
Q1：蔓越莓菁妍配方的營養特色？
A1：蔓越莓菁妍配方含有蔓越莓萃取物、洛神花萼萃取物以及芽孢乳酸菌。
Q2：蔓越莓菁妍配方的使用方式為何？
A2：蔓越莓菁妍配方使用方式多元，可以直接食用、泡水或依個人喜好加入飲品或食品中食用。沖泡時建議以冷水或低於攝氏 60 度的水（一半熱水、一半冷水）沖泡為宜。
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背景畫面：🌴 Tropical beach relaxation video - Relaxing Sounds Calm Ocean Waves & Singing Birds - caribbean sea
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背景音樂：1 Hour LiQWYD - Sweet (Vlog No Copyright Music)
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