Search
＃美劇推介 The Good Place ＃良善之地
女主角艾莉諾意外身亡後，發現自己來到了天堂。
她發現「神」把與她同名同姓的好人調轉了，
身處一個沒有髒話及全是好人的地方，艾莉諾為
「良善之地」帶來了混亂，艾莉諾必須隱藏她不完美
的個性與行為，以防不會被送往「罪惡之地」。
本劇是玩轉極樂園加上黑鏡的高質劇集，
不但讓觀眾思考死後的世界，更會反思自己
每天所做的事情，自己到底是不是「好人」？
幾位主要演員的演技出色，劇情節奏明快，
絕不拖橋，而且轉折位更是讓人拍案叫絕。
作為一套集反思、感動及歡樂於一身的劇集
小編極度推薦各位觀賞，目前Netflix已經上架。
～～～～～～～～～
「Punisher 制裁者 完整評論 - 美劇癮 S2E10」
可能是MCU最暴力的影視作品
https://youtu.be/LpL0P5UmiDs
也請加入 美劇討論區 US TV Discuss Group 互動討論
https://www.facebook.com/groups/ustvdiscuss
🎧 數位串流平台
KKBOX：https://bit.ly/2G1mufi
Spotify：https://spoti.fi/2uS9vdG
Apple Music：https://apple.co/2TyVtYD
MC 耀宗 (Zion P)
Instagram： https://www.instagram.com/zionp23
✔️ 歌詞：電腦版 | 影片框右下 |【字幕】選【中文】
手機版 | 影片框右上角|【字幕】選【中文】
插畫設計：NAUSH
製作人 Producer：Jaydos
作詞Lyricist : MC耀宗 (Zion P)
作曲Composer : MC耀宗 (Zion P)
編曲Music Arranger：Jaydos
錄音Recording：Jaydos
混音Mixing：Jaydos
Verse：
當全境封鎖 誰還保持通話
遊蕩的煙火 像青少年哪吒
崩塌瓦礫中 希望被埋在哪
太陽底下沒有新奇 挺你的又在哪?
微弱月光 下 鋼琴在獨奏
開著shelby野馬 戰場在心中
讓衝破懦弱前的助跑 像狂轟
亂炸 make it rain-drop top 著了火
Oh~oh~ turn up
那些危險我們見過
汗水 蒸發 身體在發 燙 往前衝
Hook：
I'm running 孤單的戰士開始
反擊 在黎明前的序曲
響起 隱形的刺客
One man army 拼到掛發了瘋
從困獸變成魔獸 one man army
跟節奏飛到最後 one man army
往天空絕不退後 one man army
跟節奏飛到最後 one man army army
Verse：
被生活逼迫每天裝忙 種的會不會是荒地
有種理論叫破窗 可怕的是善良人放棄
撕開嘴角的瘋狂 在罪惡城市到處撞擊
浴火重生的鳳凰 在谷底翻滾過了爛泥
Un un un 到底 how to fly
分不出誰好與壞 巴比倫塔在崩壞
負面心情像鐘擺 弱肉強食的生態
金錢花到處盛開 在爬上頂端之前
硬著頭皮 break the ice
Hook：
I'm running 孤單的戰士開始
反擊 在黎明前的序曲
響起 隱形的刺客
One man army 拼到掛發了瘋
從困獸變成魔獸 one man army
跟節奏飛到最後 one man army
往天空絕不退後 one man army
跟節奏飛到最後 one man army army
Bridge：
把愛恨情仇全部分開
混亂是梯子你不明白
攀爬失敗了後不再try
掉進深淵 淹沒在人海
讓淚水昇華 咬緊牙根的人不說大話
等待 享受著怒火
在黑暗中 survive
Hook：
I'm running 孤單的戰士開始
反擊 在黎明前的序曲
響起 隱形的刺客
One man army 拼到掛發了瘋
從困獸變成魔獸 one man army
跟節奏飛到最後 one man army
往天空絕不退後 one man army
跟節奏飛到最後 one man army army
00:26 【 8 個方法斷捨離嫉妒心】
1. 問自己一個問題
「你的努力是為了自己，還是怕輸給別人？」
2. 認識自己
明確的知道自己跟別人的差異在哪裡，
這樣才能從別人優秀的地方學習，並且當作提升自己的動力。
3. 理性的思考、分析
嫉妒跟贈恨是弱者才有的行為，
學著理性思考，別讓內心的小惡魔迷失了自我。
4. 停止比較
在這個世界上沒有比較完的一天，
每個人都不一樣才有互相學習、交流的機會。
5. 珍惜自己擁有的
在這個世界上每個人都存在著不一樣的價值，
每個人都一定有讓別人羨慕的地方，
好好珍惜自己的特質，別再讓習慣給忽略了。
6. 利用欣賞將嫉妒轉化為羨慕
試著把外面的圈圈當作是學習、交流的資源，
而不是把他們當作敵人。
7. 把重心放在自己身上
當我們花費在無法控制得地方太多，
我們就會感到很痛苦很無力，
這就是因為我們的正能量減少的原因。
8. 試著去稱讚其他人
敞開心胸去稱讚其他人，
除了可以互相鼓勵之外，還可以獲得很好的人緣。
--
👇【斷捨離 6 步驟】我丟掉的 15 個東西
https://youtu.be/oaaXl0fPKoE
👇【改變生活】10 個習慣讓你更快樂、更自由
https://youtu.be/DtHI_1xvboE
👇【做自己】8 個方法定義自己
https://youtu.be/lZtDgHR06V0
👇【消除負能量】7 個處理低潮的方法
https://youtu.be/24rkqvUK2fY
👇【自律人生】7個方法成為自律的人
https://youtu.be/EI8Cxpa21pY
—
😊Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
—
😊Contact Me ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
Music: www.bensound.com
--
#嫉妒 #忌妒 #嫉妒心 #如何不嫉妒
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～8/3(六）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：
你生命中，有無法處理的關係嗎？每次想到那個人，就覺得痛苦、憤怒，你很努力讓關係變好，可是對方給你的回應，卻常常讓你很挫折，到最後你只能選擇離開，避免自己再次受傷，如果離不開，就只好透過抱怨、批評對方，來讓自己好過一點。
自從我推出人際斷捨離的課程後，很多朋友都會來告訴我，我提供的方法對他們很有幫助，特別是工作上要互動的人，像是同事、客戶、主管，或是一般的朋友，可是面對親近的關係，就很難做到真正的放下，見面時，還是會想要吵架。可是又不能說走就走，說斷就斷，到底該怎麼辦？
不曉得正在聽這段音頻的你，是否有同樣的問題？而你想到那些讓你痛苦的關係，你第一個跑出來的念頭又是什麼？是希望對方可以改，變得客觀、好溝通一點？還是怎麼樣可以逃的遠遠的，永遠不再被影響？
在我說出可能的解方之前，我想請你停下來，想一想，有沒有可能你選擇把焦點放在對方身上，希望對方改，或是直接離開這段關係，是因為你對自己還不夠自信，還不夠清楚自己要的是什麼，以至於你會一直被對方的話影響。
怎麼說呢？嘉玲就來直接分享一個自己親身的經歷，讓你明白我是怎麼做到關係中的斷捨離。
嘉玲最近見了一個老朋友，這個朋友我們有幾年沒見面了，直到最近我們又恢復連絡。但其實這些年來，我一直都沒忘記過這個朋友，常常想起他，也會惦記他過得好不好，可是就是沒勇氣打電話給他。
為什麼呢？因為當年我們曾經有過合作，這位朋友給我很大的支持和幫忙，教會我很多商業上的規則和秘訣，那時候我只是個剛從學校辭職，什麼都不會的輔導老師，可是對方卻很願意給我機會，讓我試著把心理學的知識轉化成大眾化可以接受的東西。
我心裡一直是很感激也很尊重這對朋友，可是合作一段時間後，我發現這位朋友想走的方向跟我不一樣，加上年紀的落差，我們對於市場的理解慢慢有了分歧，我希望可以多運用一點新科技、新工具接觸年輕人，但他有他想完成的目標，我們溝通過很多次，但結果都不是太好。
甚至到了末期，每次我一想到要見面，跟他報告，我都會失眠頭痛。我想他也覺得很煩心，一直達不到共識。後來，為了不耽誤組織運作，我就下定決心離開。
離開後，為了求生存，我有了新的公司，也就是今天的啟點文化，就沒時間再去處理那段關係了。可是我一直沒放下心中的疙瘩，對對方還是懷抱著愧疚，覺得辜負人家的期待。是有罪惡感的，即便我告訴自己這個愧疚是不必要的，因為商場上本來就是合則來，不合則散，沒有誰負誰的問題，但我心裡很清楚，如果我沒能修復那段關係，我心中的結是會解不開的。
還好，因緣際會，又把我們拉在一起。我們終於又再度碰面，這一次朋友一樣又提了當年的計畫，然後他還是一樣充滿理想，常常我的話還沒講完，他又打斷我，急著告訴我該怎麼做才是對的。以前面對這個情況，我心中都會很生氣，覺得不被尊重，然後很想把話語權搶回來，要對方安靜，好好聽我把話說完。
可是這一次，我沒有太多情緒，在對方又試著遊說我，新計畫可以帶給我多大好處和利益時，我都只是微笑，聽他說，沒有刻意反駁，也沒有表達認同。整場會面下來，我的心情都很愉快，不管他說什麼，看到他還很健康，生龍活虎的說著計畫，我就很滿足了。
離開後，我一直在思考為什麼同樣的他，以前我會氣噗噗，講沒兩句就想走人，現在我卻願意花大把的時間，陪著他聊天說地。
我覺得最大的關鍵是，我真的知道我是誰？也知道自己要做什麼？並且有能力滿足自己，所以我不需要再從他身上獲得任何東西了，像是認同、肯定、財務支持等等需要，我都能自給自足，所以他之於我來講，就可以變成是一個很純粹的客體，就是一個人，不需要負擔我的各種投射，例如他得是一個好老闆，肯定我的表現和眼光。或是他要是好的投資人，放手讓我自己去做，不要管太多。
這些期待和想像都被我放下來了，因為我已經可以自己找到方法滿足這些需求，我就不再需要有另一個人來填補我心中的空洞。我可以回歸到這個人本來的模樣，去好好認識他，去接受他真實的樣子，而不是我的期待。
於是乎，他的固執就不再引起我的防衛，他還是他，他不需要變得善解人意，可是因為我不再是我，所以無論他怎麼反應，我都能適當的回應。而且在對方提出一些額外的要求時，我也因為深切知道自己這個階段的目標，所以我可以很明白的回絕，並且把自己說清楚，不再左右搖擺。
甚至會面結束後，我還答應他，以後有時間，會再來看看他。我是真心誠意這麼說，不是客套話。
從這個案例中，我想講的是，不管那個讓你難過的人是誰，是爸媽、老闆、老師、還是愛人？我想邀請你停下來想一想，你之所以對對方有這麼大的情緒，會不會還有可能是因為你仍企圖，從對方身上要到一些東西，像是被愛、肯定、關注，因為你給不了自己，所以你希望別人給你。
可是當你把主導權交給對方，你就勢必要承擔失望的風險，對方不會按照你的方式滿足你，他也會有他自己的需求和投射，於是你們就會一直打心理戰，到最後兩敗俱傷。
我很感謝自己，在離開朋友組織後，沒有花時間抱怨他，而是很努力的站穩自己的腳步，努力給自己愛，努力讓自己長好，所以即便對方沒有變，卻再也引不起我的情緒。
我一直相信【人際斷捨離】，並不是很決絕的把關係切斷就好，而是一種更深刻的回到自己身上找答案，斷掉不必要的信念，捨下對衝突的害怕，找出合適的距離，人際關係自然就會清爽自在，而不是拉扯與糾纏。
希望今天的分享對你有幫助。
假使你對我的線上課程【人際斷捨離】有興趣，歡迎你上啟點線上學苑聆聽、購買，相關的課程連結都在影片下方，期待這堂課可以幫助你找回人際的歸屬，讓你活得獨立，又可以與他人保持良好的連結。
最後，如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
謝謝你的收聽，我們再會。
