嗨，大家好，我老穆🦷
我們已經拿下1金2銀3銅，恭喜台灣創下史上最佳戰績，老穆深受激勵，也要開始來健身了！不過疫情期間都沒練，現在舉重只能舉起之前的一半重量，肌肉們似乎又在抗議我太努力（笑
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#偷懶不練習，沒人會苛責，但身體會知道。
所有的運動選手為了挑戰自己與實現目標，都是日復一日、不間斷地練習著，他們做完這一組練習，等不及要做下一組，迫不急待得想要投入下一個訓練，才有了站在運動員最高殿堂上挑戰世界菁英的資格。
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#十年磨一劍，從來就不是誇飾法。
很多人驚訝老穆能只用20分鐘就完成植牙手術，但老穆卻是用了20年以上的千錘百鍊去「鍛造」這份功力，最終成為了一位擅長高階植牙手術的牙醫，運動員也都是一樣的！讓我們為所有的選手獻上誠摯的掌聲吧！
（謝謝 #艾兒健身提供拍攝環境，老穆也是在這邊運動的喔）
PS
老穆的心力都用在當牙醫了，荒廢4個月沒健身……應該算是可以被原諒的吧？（趁教練還沒發現，現在趕快練回來好了）
#艾兒健身
https://instagram.com/air_fitness2021?utm_medium=copy_link
#恭喜台灣頻創佳績
#此影片沒有肌肉受到傷害
#希望教練不要發現
#老穆不說了再去練一下
艾兒健身 在 [討論] 金髮尤物錯了嗎～錯了嗎～ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
金髮尤物劇中的主角，艾兒，是個出生在比佛利山的金髮美女，奉時尚為圭臬，好友成群
，還有聰明的男友華納。本來以為釣到了一個金龜婿，但是當家學淵源的男友考上哈佛法
學院後，一切都變了調～天ㄚ.～他好俗氣的喲！又選個好俗氣女朋友的喲！艾兒真的是
又氣又急，艾兒絕不相信以她亮麗的外貌，以及一頭美麗的金髮，會敗在那俗氣眼鏡婊子
的運籌帷幄下…在姐妹好友的幫助下，艾兒同樣地進入哈佛，想要給那負心漢一個教訓…
艾兒進入哈佛法學院後，常搞出一些很無厘頭的事兒，但是艾兒願意正視錯誤，就算很多
人來自不同的國家，不同的族裔，也並非像艾兒一樣是金髮尤物，但他們都願意幫助艾兒
，和艾兒結為知心。好的，看著故事的主角逐漸地有所成長了，是不是很有激勵人心的感
覺？因為原po現在也在跑健身中心，做重訓+跑步的訓練，所以對於艾兒健身的那一幕很
有感觸，艾兒也是跑步健身，體態才會這麼棒ㄟ～
好的，問題來了，因為艾兒看書都是在跑步機上看的，而且速度還不小，但是一般帶書在
跑步機上面看，速度只能調6，就一般快走的速度邊走邊看，如果調為9，慢跑時人會晃動
，根本沒辦法邊跑邊看，而且連電視也要很專心才能看清楚節目在演什麼…請問真的有人
有辦法邊跑邊看書嗎？還是邊走邊看書呢？
另外還要吐一點…國內的跑步機，沒有可以放書的書架啊～真是時尚的艾兒跑步機…！
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