終結了前陣子連續累積太多的壓力與疲勞,
就是要見見最愛的家人,
抽離平常工作的地方。
今天先到後龍採龍眼,
在鄉下樹上的龍眼真的長得夠猖狂,
已經滿身大汗,
裝了兩個麻布袋,
抬頭一看整個樹像沒採過一樣,
依然是滿滿的龍眼,
這整樹的龍眼我估計可以讓整條街的人吃一週,
吃到流鼻血那種~
有夠上火🔥
回到家媽媽餵食秀開演!
有沒有那種回家就會被不停餵食的八卦?
從中午開始到晚餐是延綿不絕的食物,
吃到你不知道什麼是飽什麼是餓,
你只知道自己沒有停止進食這樣😂
烤完肉後就是今天的重頭戲,
這也是此行很重要的一個目的!
帶著芒果還有棉花糖看看螢火蟲!
在家附近有無光害的鄉間小路,
連路燈都沒有,
螢火蟲一定要在完全無農藥沒有光害,並且水源乾淨的地方才會出現,
記得以前小時候曾經看過滿坑滿谷的螢火蟲,
是伸手就會不小心打到,
嘴巴張開會不小心吃到的那種誇張程度,
那樣的美景至今我還是非常難忘,
但是螢火蟲生存要求很高,
所以越長大就越少見到螢火蟲出現,
但是今天很不巧的是月亮好大顆🌝
所以就算是晚上還是覺得月亮好亮,
螢火蟲只有出來一點點🤏
但是小朋友仍然很興奮且聚精會神看著草叢中可能閃爍的星點,
真心建議如果你們看到螢火蟲,
絕對不要抓他,
除了保育⋯
還有因為他們長得很像會發光的蟑螂⋯滿恐怖的⋯
我小時候抓到一次然後自己嚇爛這樣😪
小孩子滿身大汗濕了又乾,乾了又濕,
現在回程的車上已經完全熟睡💤
願我能給孩子一點點我小時候擁有的田園生活,
那種滿坑滿谷的螢火蟲、
過年必玩的火樹銀花和仙女棒、(蝴蝶炮還有甩炮也很棒)
河邊露營抓蝌蚪、
童年美好的時光都是非常深刻的記憶,
所以就在這個最純真的年紀好好享受吧!
透過蚊子的叮咬,
媽媽的憂鬱也被蚊子吸走了😂
我現在身體很黏很臭,
臉很油很醜,
但是心很清澈❤️
#鄉下療法
#等那個螢火蟲我真的狂被蚊子咬
#只看到大概十隻
#你們看過螢火蟲嗎
#我是江老師
芒果吃太多上火 在 Facebook 的最佳貼文
🥵🥵🥵天氣炎熱,還有打完疫苗是不是會有微微發熱的感覺呢?
👏👏👏王明勇老師的消火氣.防止發炎撇步 報你知:
1.補充足夠水分
發炎是因缺少水分,要補充足夠的水分,才能減少黏膜乾裂的情形。建議1天需補充2000c.c.至2500c.c.的水,如果排尿時,尿液的顏色比啤酒深,表示體內水分不夠,可再酌量多補充500c.c.
2.多吃抗氧化,抗發炎的食物
平常飲食中可多吃抗發炎的食物,如抗氧化食物、吲哚類食物、含硫食物等。抗氧化食物可以消除自由基,天氣熱會讓自由增加,而自由基增加也是發炎的原因,因此多吃抗氧化物質可減少發炎。抗氧化物質以維他命C、多酚、類胡蘿蔔素的食物為主,如葡萄、藍莓。而吲哚類食物也有抗氧化作用如白菜、甘藍菜,都含有抗發炎成分。含硫的食物,如大蒜、洋蔥等,能抑制發炎作用,平常也可多吃。
3.青草茶為什麼能「降火」?
大量的自由基是引起「上火」的直接原因,而涼茶中所含的金銀花、甘草等草本藥物中含有大量的抗氧化物,從而能清除體內過量的自由基,起到降火的作用。
4.少熬夜可降火
熬夜失眠會讓身體的肝火旺盛,身體的肝火旺盛也容易引發上火的情形,因此少熬夜、正常作息,可以減少上火的情形發生
5.少吃精緻澱粉及高糖分水果,飲料。
夏天應少吃糖分太高的水果,如芒果、榴槤、荔枝等,這些水果會讓血糖上升,也容易導致發炎現象,而這跟中醫所說熱性水果易導致上火有類似的地方。
6. 好油Omega-6 VS. Omega-3的平衡(4:1-1:1)。
Omega-6不飽和脂肪酸:促進炎症發生。
Omega-3不飽和脂肪酸:與炎症對抗。
它們比例相當地站在天平兩端,維持身體平衡,由於Omega-6不飽和脂肪酸與Omega-3不飽和脂肪酸有
對抗性作用,當Omega-6 吃太多時,Omega-3 的功效就不明顯,在選用Omega-3 食品時,應盡量選擇Omega-6 含量也較低的食品
芒果吃太多上火 在 Facebook 的最佳解答
晚上自煮白飯+小松菜,外帶「很牛」回家。
兩百多元的牛排,份量蠻多,以這價格來說,板腱還不錯,沙朗很難吞,請大家避開🤣泡菜很好吃!滿五百送兩隻炸蝦,炸蝦不行✋
吃過一燒以後,回不去了⋯
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飯後吃了芒果和榴槤,但沒吃太多,畢竟燥熱水果怕上火(還怕我公公傳訊息來提醒水果不要吃太多哈哈哈哈哈⋯
我很愛榴槤,小時候每年夏天我和我姐、我媽都會一起吃,我哥就很討厭哈哈哈哈😂
結婚以後我就像墜落人間的天使,沒有媽媽照三餐準備水果,只能自立自強,一年就是吃一次榴槤過過癮。
最近阿福很喜歡聽「維多叔叔的故事歡樂車」,維多叔叔說榴槤很臭,所以他也不敢吃,但我覺得超香,我告訴阿福:「榴槤不是臭,只是有的人喜歡,有的人不喜歡,你吃吃看才知道~」
於是他吃了一口,他也覺得很香很好吃,吼果然是我兒子🤪
小孩的彈性很高,要讓他們多嘗試,不要說別人不喜歡,他就不喜歡,沒有試過都不知道自己的感受如何☺️就像我討厭吃蔥,我也會讓他試試看,他自己會吐出來說不喜歡,我也不會勉強他哈哈哈哈⋯