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三大兩細自煮晚餐
✨薯仔海鮮芝士焗蛋 $30
✨香煎油甘魚鮫 $50
✨蒜蓉炒菠菜 $6
雪櫃有個擺咗好耐嘅薯仔🥔今日一於整返個薯仔焗蛋消滅佢🥲
✨薯仔海鮮芝士焗蛋
材料：薯仔 一個
急凍海鮮 一包
雞蛋 兩隻
芝士 兩塊
碎芝士 適量
做法：
1）先把薯仔去皮切片，略煎
2）急凍海鮮溶雪後汆水3分鐘
3）薯仔放在焗盤底
4）鋪上海鮮及倒入蛋液
5）鋪上芝士及碎芝士
6）焗爐200度焗20分鐘
今日快煮30分鐘開飯喇！
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😍无需烤箱‼2个步骤就能做出『Kimchi豆腐芝士焗蛋』❗
想吃芝士焗饭但是不想吃饭？想做芝士焗饭但家里没有烤箱？那就注意了！小编今天推荐一款用蛋代替饭，并且不用烤箱的辣白菜豆腐芝士给大家！而且只需要2个步骤就完成了！我们一起来看看吧！🍴
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➡食材：一块水豆腐，两个鸡蛋，适量泡菜，适量芝士碎🧀
🍳做法(可见图)：
1.豆腐切小块，锅中加入清水，铺上泡菜加盖煮开。
2.煮开后，放入鸡蛋，（鸡蛋不要搅碎）铺上芝士碎，转小火加盖闷煮4～6分钟。
*闷煮的时间根据自己喜好鸡蛋的口感调整，泡菜也是适量没有具体分量。
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✨步骤少的可怜的食谱，但起锅就是能拉丝的焗蛋，真的超简单又好吃！
图源：小红书（侵权请pm告知小编）
#地捫 #沙甸魚 #茄汁沙甸魚 #照燒汁沙甸魚 #麵豉汁沙甸魚 #罐頭食譜
開罐頭唔等於無啖好食，
只要有創意，
一種罐頭都可以做到n種菜式！
今次就用地捫沙甸魚嚟試過你睇，
睇吓點樣HEA住煮都有啖好食啦?
2019年12月06日至12日，
日式照燒汁沙甸魚(細罐) 及 日式麵豉汁沙甸魚(細罐)買一送一。
(銷售點：各大百佳超級市場、惠康超級市場、U購超級市場及HKTV MALL)
以下係片中比較「高難度」嘅食譜：
⭐️麵豉汁沙甸魚丼⭐️
材料：
地捫日式麵豉汁沙甸魚 1-2條
洋蔥 ¼個(切條)
即食白飯 1碗
做法：
把即食白飯放入碗中。
鋪上洋蔥後，放上地捫日式麵豉汁沙甸魚，然後淋上半罐麵豉汁。
用保鮮紙包好(留透氣孔)，放入微波爐(700W)以高火加熱4分30秒即成。
⭐️茄汁沙甸魚芝士焗蛋杯⭐️
材料：
地捫茄汁沙甸魚 2條
雞蛋 1隻
芝士碎 適量
做法：
把地捫茄汁沙甸魚放入焗杯，淋上半罐茄汁。
打入雞蛋後，以芝士碎鋪面。
放入已預熱至180°C的焗爐焗11分鐘即成。
⭐️照燒汁沙甸魚飯糰三文治⭐️
材料：
地捫日式照燒汁沙甸魚 1條(開邊)
壽司醋 1湯匙
白飯 150克
壽司紫菜 ½張
炒蛋 1隻
青瓜片 適量
做法：
把壽司醋加入白飯中。
把白飯平均鋪於壽司紫菜上壓平。
依順序放上炒蛋、青瓜片和地捫日式照燒汁沙甸魚後，淋上適量照燒汁。
夾起即成。
sponsored by @Del Monte HK 地捫香港
【誠實用後感全集】https://bit.ly/2U0oPxn
【誠實食後感全集】https://bit.ly/2Ea3w8t
【肥波查牌全集】https://bit.ly/2lxhmcc
【銷毀會包膠全集】https://bit.ly/2Pp9hQA
【食譜全集】https://bit.ly/2El2Jlh
【Blog】http://www.mywaystogetfat.com/
#成波之路 #mywaystogetfat #食譜
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一份美觀又豐富的早餐必定為新的一天注入能量。這個一口早餐拼盤就一次過滿足你三個願望，而且色彩繽紛，令人特別醒神！
材料：
西蘭花芝士焗蛋
西蘭花(切碎) 1/2個
車打芝士碎 50克
雞蛋 3隻
洋蔥碎 1/4個
鹽及黑胡椒 適量
煙肉蛋多士：
全麥麵包 1片
煙肉 4片
雞蛋 4隻
車厘茄(切半) 2粒
榛子鮮果燕麥杯：
原味乳酪 100克
燕麥片 80克
香蕉蓉 1條
牛奶 15毫升
榛子醬 2湯匙
藍莓 適量
堅果 適量
工具：
12連圓形鬆餅模
查看完整食譜：http://www.daydaycook.com/recipe/tc/details/43841/index.html
For recipe in English: http://www.daydaycook.com/recipe/en/details/43841/index.html
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