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認識我的人都知道我睡眠超差的,我小時候也都秒睡,但當你年紀日漸增長,工作生活壓力變大,如果能好好的睡一覺變成得來不易的幸運。
睡不好超慘的,會有種行屍走肉的感覺,明明感覺很沉重還要打起精神工作,遇到煩人的工作問題還很容易脾氣暴走。但真心覺得睡得飽精神好就不一樣了,情緒好容忍度可以自動補血到滿,客戶要改東西也覺得沒關係,情人抱怨碎唸幾句還覺得他好關心好愛我,可見人生睡飽就是彩色的,睡不飽一切都很黑白。
後來我接觸到「三得利芝麻明EX」,三得利是日本知名品牌,品質向來都有保障,我雖然帶著嘗試的心態試吃,但我吃的前三天不開玩笑,睡超好的,三得利芝麻明EX含有珍貴芝麻素,以獨家技術開發出芝麻明,聽說更好吸收,雖然我對專有名詞沒有深入研究,但吃了真的很好睡。
加上內含玄米多酚可以增進體力跟維生素E可以增進皮膚健康,都是能讓身體更有活力的良好補充品,真的要好好慎選,像我自己吃了一陣子感覺精神與體力比較好,有朝氣的感覺。說真的,吃對保健食品跟談對戀愛一樣重要,好的保健食品跟戀人都會讓你變美感覺回到青春時代。
現代人上班都很忙碌,飲食不正常,我也是這樣的,除了飲食休息要多注意,選對好的保健食品也很重要,身體好精神佳才有機會追求自己想要的夢想。
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