【無悔卸下日本之光的重責,3年後的她仍然在發光——淺田真央】 Every little d
2014年索契奧運的溜冰場上,淺田製造了奇蹟。她成功地跳出了空中迴轉3圈半的美技,完成表演後的當下她仰天痛哭流淚。在演出這個「#奇蹟的4分鐘」之後,#淺田真央 的行事曆上幾乎沒有任何空隙。
彷彿是為了將那奇蹟的4分鐘,盡可能地延長成奇蹟的4年一般。她的訓練量是將「體力與毅力全部投入」的程度。但是這些從那個嬌小身軀裡付出的努力,都在2017年4月12日的引退記者會上化為虛無。
然而,時間來到3年後的現在,這位親切的大姊姊仍然在溜冰場上,卻更多時間出現在各式各樣的鏡頭之前:
#花式溜冰 #日本選手
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看更多生活細節
-Instagram上的每日展覽 ☞ http://bit.ly/2MwcccP
-每週五的主編手札 ☞ https://bit.ly/2FA6vG2
同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過2,830的網紅Tracy L. 紙上旅行,也在其Youtube影片中提到,#日付使用 #拼貼 #日付 今天在紙上旅行的Instagram分享了 (拖延症如我 終於踏出這個計畫的第一步) 人生第一版日付 來賓請掌聲鼓勵XD 由於發完貼文之後 有被詢問關於如何使用日付 所以就在剛剛拍的這支小小的影片分享一下 原本想說設定成不公開放在紙上旅行官網 後來想說就公開分享給大家吧...
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花中行事曆 在 謝欣芷x愛唱歌 Happy Singing Facebook 的最佳解答
愛唱歌2021親子演唱會《#瑞比和安弟的樹洞狂想》
❗️年末歡慶回歸❗️
這幾天得到✌️個好消息,等了好久好久,感覺在陰霾的雲霧中,終於看見了穿透的陽光🌤
🎉 第一個好消息想必大家都知道,那就是 ❝ #藝文解封 ❞ 了!可以在這麼短的時間內降低確診數,這是大家一起齊心防疫的功勞,現在 #不用梅花座也放寬入場人數,大家可以安心進劇場看戲,我們十二月的演出也將順利舉辦囉!之前已退票還在觀望的朋友們,請查查行事曆,時間可以的話,我們在舞台上等著你們!
#年末歡唱場次時間
❍ 臺中場|臺中國家歌劇院大劇院
❍ 2021年12月04日(六)10:30、14:30
❍ 苗栗場|苗北藝文中心演藝廳
❍ 2021年12月18日(六)10:30、14:30
❍ 高雄場|大東文化藝術中心演藝廳
❍ 2021年12月25日(六)10:30、14:30
❍ 2021年12月26日(日)10:30
對!!你沒看錯!!!!
🎉 第二個好消息就是,原本因為今年檔期已滿而無法延期的 ❝ 臺中場 ❞ ,很幸運的,歌劇院近期釋出一個檔期給我們,就像天上掉下來的禮物,又可以重新在台中和大家見面了👋
目前團隊忙著上線售票系統的流程,後續會再有 #臺中場票券團購 以及 #臺中場啟售日 的公告喔!請密切關注欣芷的粉專 🙌
#同城市不同場次50張以上即可享團購價
想要一起 #相約來歡唱 、想要 #有八五折團購優惠 的朋友們,趕快揪一揪動起來!其他城市場次,若您也有團購的需求,也歡迎私訊我們!
以上報告,有興趣的朋友千萬別錯過,也請分享給親朋好友,久違地來藝文一下吧 🥰
#愛唱歌2021親子演唱會_瑞比和安弟的樹洞狂想
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花中行事曆 在 Facebook 的最佳解答
|#改名囉!|關於這個小天地的故事
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想做這件事很久了,今天有了半小時空檔,「就完成它吧!」我告訴自己。
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這個專頁,從2015年12月26日開始。
那是一個聖誕節的假期,我們正在Jascha 的德國老家,當時的我有一些文章已經開始被免費收錄在線上平台。女兒建議我開一個專頁,我就在她的「指導」之下完成步驟,五年多六年前,這裡成為了我分享生活和想法的小天地。
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當時,兒子才一歲,女兒剛到德國半年多。
我將事業的發展放到最低速,幾乎是全職媽媽的模式在生活,世界裡面就是家裡這三個人。
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慢慢寫稿,慢慢累積,集結出了第一本書《每一天的教養,都為了孩子獨立那天做準備》,孩子也慢慢長大,真的邁向獨立了!
我開始重回到事業的舞台,做一樣的事卻也有點不一樣。照顧孩子的兩年時間,我也蛻變成不同的人。
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我感恩自己十八年前在家工作和創業的決定,所以也就決定分享這些心路歷程,因此第二本書《我在家。我創業》也就啪拉啪拉寫出來。也成立了「HomeCEO居家創業者支援平台」。之後又紀錄了女兒在IB學校學習與家庭的經歷和收穫,寫了第三本書《我們在德國IB學校學會的事》。
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一直想到新地方生活的我們,在三年前開始思考下一個目的地,兩年前我們搬到了西班牙,也開始我另一份新的事業 MiVida 就是生活。同時之間錄製了音頻課程,也寫完了第四本書《爸媽不瞎忙》。
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這一路來,我在育兒的用心比重沒改變過,卻因為孩子的成長,而體力與時間少花一些,多了些精力能夠專注在事業上。說專注,也就是趁孩子上學的時間,往往都是四五個小時內,把所有該忙的事做完。竟然現在也要出第五本書了!而且好幾份事業也還在,真是謝天謝地。
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轉眼間,就要六年過去。
女兒已經高中最後一年,一向獨立的她,明年要離家讀書了!
兒子也進入小學一年級,越來越成熟,但同樣貼心可愛。
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六年來我們一家經歷過很多的變化,我也是。
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所以,我越來越難用簡單的稱謂或下標來定義「凱若」,連寫的這四本書也很難歸在同一類。
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既然未來做的事只會越來越多,那就簡化成最原始的根源,「我」吧!
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謝謝這六年來大家的陪伴。
我會在這裡繼續記錄我的生活,但至於內容是什麼?主題是什麼?我不知道。知道的是,肯定會一直變化!希望也是一直進化。
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改回凱若,改成我的志業 MiVida 。
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希望在一路上與你繼續彼此陪伴,好好生活!
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#寫在不小心發現破十萬追蹤的有趣日子
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這幾年寫的書:
1️⃣ 號書寶寶《每一天的教養,都為了孩子獨立那天做準備》
2️⃣ 號書寶寶《我在家。我創業》
3️⃣ 號書寶寶《我們在德國IB學校學會的事》
4️⃣ 號書寶寶《爸媽不瞎忙:凱若的幸福家庭行事曆》
5️⃣ 號書寶寶正在生產中...
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還有兩個音頻課程:
🎧 爸媽不瞎忙
🎧 在家創業101
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以上都在專頁的Shop 裡頭有連結
花中行事曆 在 Tracy L. 紙上旅行 Youtube 的最佳解答
#日付使用 #拼貼 #日付
今天在紙上旅行的Instagram分享了
(拖延症如我 終於踏出這個計畫的第一步)
人生第一版日付 來賓請掌聲鼓勵XD
由於發完貼文之後 有被詢問關於如何使用日付
所以就在剛剛拍的這支小小的影片分享一下
原本想說設定成不公開放在紙上旅行官網
後來想說就公開分享給大家吧❤️
一起來下載日付 為八月的手帳做準備吧
歡迎大家使用完之後tag我唷!
⟱ 日付的貼文 ⟱
https://www.instagram.com/p/CRtxzFbJLOq/
Aug.2021
#紙上日付|𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐭 𝐝𝐨𝐰𝐧𝐥𝐨𝐚𝐝
想做日付好久了 終於開始執行
屬於99%思考 · 1%實行的人哈
/
在日付熱門的時候 我用了很多作者的日付
現在換我來分享
雖然沒辦法像其他創作者那麼專業手繪
但我分享屬於自己喜歡的風格你們
在官網上就可以看到紙想分享的連結瞜
給它按下去就對了!
下載截止日期 2021 / 08 / 10 23:59
ibon 取件編號 6433406970
*應該只有三日期限|請把握時間
Designing a date print is always on my list, and finally, here is it! Hope you like it! You can see the link on our website! Click “ Free print download “ to see our first ever date print!
Free download ends in
10. Aug. 2021 23:59 (GMT +8)
Tag and share with us how you use it @_travelingonpaper_ / @_tracysjournal_
- 請尊重製作日付的作者
- 未經同意請勿轉載、二次上傳或是商用
- NOT for commercial use
- DO NOT upload it for second time by yourself
音樂 / Music: Mornings
演出者 / Performer: @Jeff Kaale
https://www.youtube.com/channel/UCdMKjBDlkIjuAgCSy4vqVfw
剪輯軟體 / editing tool: Inshot
@InShot Video Editor
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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年!喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思&Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作,持續努力中:)
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://travelonpaper.easy.co/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/
⌲ 更多影片
法式浪漫開箱(?) 茄子先生 x 什物A kind of cafe 聯名紙膠帶
https://www.youtube.com/watch?v=dHyIq5ADN7U
可愛開箱!超級臺灣小物花磚!壘摳的小狐狸|Hello Studio 你好工作室 出品
https://www.youtube.com/watch?v=CWhnbg95pOE
拼貼信封|幾顆印章就上手!臺灣傳統日曆+蕾絲紙
https://www.youtube.com/watch?v=_nbz94CUTFA
鳳凰花開的季節~祝福各位畢業生,畢業快樂!|手作拼貼畢業祝福&禮物卡
https://www.youtube.com/watch?v=IU3AxeWKDxY
買. 文具控的一天: 一分之一工作室&福袋 + 嘎啦嘎啦市集|feat. I am kayen
https://www.youtube.com/watch?v=fQ6d-aLJO2E&t=304s
花中行事曆 在 4M8ER Youtube 的最佳解答
Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
居家防疫期間不能出門拍vlog
想說可以來跟大家分享我在家拍片剪片工作的一天 超級日常xd
順便跟大家分享試用了將近2個月的洗面乳❤️
綿密泡泡我真的很愛
洗起來有柑橘花香也超級療癒 是我最近每天早晚必用的洗面乳!
最近沒事就跟Amanda玩玩拉密(大家快去玩!)
還網購了白花天堂鳥(一個超美的植物) 之後的影片再拍給大家看🌳
養植物真的好療癒 有時候不幹嘛看著他們發呆也開心xd
3-4天遛君君一次(他活動量很大 如果沒帶去樓下聞聞草 會在家破壞傢俱🪑)
睡前看看netflix影集(每天必看:摩登家庭📺)
好奇大家待在家裡都在幹嘛
歡迎大家留言推薦我好看的美劇 或是你們很推薦這段期間在家做的事
下一支影片沒意外的話會是待在家的一週vlog 更日常xd
所以先給大家看個有生產力的一天!
✿時間軸
00:00 good morning!
00:32 早上洗臉✨
02:25 吃早餐&看行事曆
04:08 躺在沙發上看腳本&耍廢完拉密
06:26 化妝準備拍片!📹
09:30 拍完片帶君君散步🐶
11:41 卸妝&好好洗個臉✨
13:46 將拍好的影片存入硬碟中
15:03 晚餐時間🥣之我的地獄料理
18:34 準備其他影片的腳本
19:20 伸展做瑜伽🧘♀️
20:15 see you!
🔖本影片與「牛乳石鹼 SkinLife滋卿愛」合作。
Collaborate with SkinLife.
✿影片中使用到的產品
SkinLife滋卿愛泡洗顏 https://pros.is/3gce5s
Skinlife滋卿愛青春調理洗面乳 https://pros.is/3h36y5
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在家樂福、大潤發、全聯、屈臣氏、康是美、三友Tomod's、松本清、寶雅等各大通路都可以買得到!
#牛乳石鹼Skinlife #療癒泡泡洗面乳 #dailyvlog #跟我工作一天
✿我身上的東西!
寬T Oiiv
🐻睡褲 TOLAKU
✿Music
The Millennial Club - girls that ain't u - https://thmatc.co/?l=5874F17D
Emi Choi - Man Go - https://thmatc.co/?l=549FF80E
Public Library Commute - Moonlight - https://thmatc.co/?l=6A7153FB
Mark Generous - Generocity - https://thmatc.co/?l=E6978F4D
Joey Howard - Racing Through My Mind - https://thmatc.co/?l=BBA47FEC
Ashton Edminster - With You - https://thmatc.co/?l=998A5809
Fiji Blue - Outside - https://thmatc.co/?l=EA2D7086
Mr. Jello - Wild Willow - https://thmatc.co/?l=768EDAD5
Juju B. Goode - Home All Day - https://thmatc.co/?l=11F9ABB8
The Millennial Club - summer nights - https://thmatc.co/?l=E03B11C2
✿Find Me Here
Instagram @4nn8er
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4[email protected]
花中行事曆 在 Nell Tseng Youtube 的最佳解答
2021年設立新目標成功率多2.3倍|設立 #2021新目標
不知道怎麼設目標?每年設定得目標都失敗?如果目標有達成多好?
看完可以讓新定的 #目標成功率 多2.3倍,訂出更符合自己、更清晰的目標,更容易持續下去!
拖了兩天的回顧過往和定立2021目標剛剛在團隊的線上工作時間終於完成了!這一寫完不得了,真是臣服地相信『回顧過去』實在太太太重要了!
首先,為什麼要設目標?
- 清晰目標可以釐清人生到底要什麼?
- 設立新的目標,學習的更好
如何設立目標?
- 第一步:回顧過去的一年,重要,更容易設新一年目標
- 第二部:設立新目標,8020法則
怎麼做呢?
- 開一個文件,回些問題(今年做哪些不錯、好事?今年比較沒有做好?方向進行比較不順利的地方?今年學到什麼打算怎麼去優化?)
- 花一到半小時自問自答,筆尖思考
- 用一張紙:畫一半,正面、負面、行事曆52週,遇到的人?參加的活動(加分的、往目標更前進的)(無法幫助,放在負分)
- 8020法則,最大幫助圈出來
- 2021年要今年重複做
- 2021年要避免去做的
在回顧的過程中,我發現以下幾點...
- 回顧過去52週可以輕易訂出2021年的新目標,不用再想破頭還寫不出來
- 紀錄很重要
- 信念很重要,內心相信才會驅動
- 如果對你有幫助,幫我按讚吧,訂閱+小鈴鐺
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: Nell Tseng
#2021目標設定#奈兒心裡學#新目標
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