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主打成分超低碳、高MCT中鏈脂肪酸！
搭配間歇性斷食、生酮飲食效果更好～
咖啡不會太濃，也不會太苦
覺得蠻適合不愛咖啡苦味的人🤣
而且有蠻濃的奶香，其實蠻好入口的～
很適合作為替代早餐的好選擇
既擁有飽足感，又能有效提神😆

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康普茶是一種發酵機能茶
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能幫助代謝、消化，維持肌膚健康～
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微酸不甜，帶點水果、草本香氣！
口感清爽順口，蠻適合當下午茶的🥰

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20190707
「北漂音樂會」首次創作專場，很高興，順利地結束了！
花了一點時間消化了一些感想。

其實來台北前就跟在台南合作的夥伴祐祐，有一起在台北辦音樂會的想法。
在害怕與興奮中決定一起接受這個挑戰，畢竟初到這個陌生的城市，一切都是未知。
而且一直以來都是在駐唱的我顯少機會是可以展露自己的聲音與創作的，常常需要配合客人的要求、喜好、唱當下流行的歌曲。

在演出前也難免有些焦慮，練的有些煩躁，一直跟被我找來摧殘的KB手耿耿碎碎念說，很想快點開始快點結束XD

但演出來的觀眾比我們預期的多，很感動很多人都特地排開了時間、從各種不同的地方專程來聽我們的專場。
我跟祐祐都分享了自己的很多歌、還有喜歡的歌，觀眾也很捧場，我也收到很多回饋，整個專場的氣氛很愉快。

還有我真的很開心可以邀請到馬汀來當我的嘉賓！！
其實我是個很害羞的人，很少會主動邀請合作，但初次來台北聽到馬汀時就很喜歡他的聲音與創作，而且也是北漂青年，覺得很有親切感，很開心可以跟馬汀合唱，還有聽到最新的創作。

下半場的嘉賓孟權，在聲林就聽過他的創作，但也是第一次聽到他的現場，非常厲害，瞬間被圈粉！

還有感謝我的好朋友耿耿來幫我彈KB，這麼包容拖拖拉拉的我，臨時抱佛腳練得很痛苦XD

大家都是熱愛著音樂，很開心可以跟這麼一群追夢的人一起圓滿演出「北漂音樂會」。

一直覺得如果寫歌的目的是譁眾取寵，是不會打動人的，是把自己內心糾結的一面，一絲一絲的剖開，放在紙上，試著整理排列出一個清晰模樣，擺放的過程中，漸漸了解了自己的樣子、自己的心情，所以更覺得分享創作是一件很害羞，很赤裸裸的事。

我喜歡騎車時哼著歌、
難過時自己待在家寫著詞、
在經歷一個旅途後寫出一首歌、
在失戀後寫下對這段感情的感受、
紀錄下自己不同時期的一個狀態。

但我也喜歡收到觀眾的各種回饋，
我寫的是我的故事，或許你可以理解，
但你經歷過的故事可能與我不同，
聽了我的歌卻有不同的共鳴與感受。

我的歌可以在你/妳的角度感動而療癒到你，也是我寫歌的動力。

在跨越2018時就自許今年能稱自己是創作歌手，而不是做場歌手。
今年也出了一首數位單曲，一首DEMO，上了台北之後也在越來越多場合能唱出自己的歌，繼續朝這個目標邁進。

我在節目中說過
網軍就是靠「網路罵人」賺錢
所以 他們一定會來罵你
他們就是要形成「寒蟬效應」
讓你在網路上不敢講話
如果怕了
就讓網軍「又賺錢又得逞」

所以 勇敢面對吧！

#網軍來戰就刪後封鎖
#一點都不在乎你們不理性的543

我不懂只要超過四十歲以上的在地高雄人，明明在這20年來都有感高雄的轉型改變有了新的風貎，而對於候選人 韓國瑜利用網路網軍所塑造出「這麼不堪的高雄」的選舉操作，卻都都噤聲不提.不起身反駁⋯包括我。
我的情況是，好友常告誡我，你「開店」又是「音樂人」的角色，應該像和尚一樣不可參與政治。
但仔細思考良久，我實在無法學聰明的生意人不表態或兩邊靠呀！
若我支持的人沒當選，難道我會被報復嗎？我合法經營怕什麼？
我只是小咖音樂人怕被「對岸」點痣做記號嗎？我只是小小的KB手，也沒有經紀公司可去承辦政府機關的大型音樂活動。
無所求怕什麼？
所以站在音樂人的角度觀察，我選擇支持願意公開承諾推動.改善對於高雄流行音樂人所提出的8項訴求，以及代理市長半年期間內，用三個月的時間創造了「改變高雄的歷史一刻」打開「港市合一的圍籬」塑造「亞洲新灣區」的候選人 陳其邁。
就在陳其邁拆除圍牆後，才得以開始發展的腹地，包括流行音樂中心、旅運大樓等。圍牆的拆除，象徵「從戒嚴變成開放的時代意義」

今天太陽西落時，特別去「海洋流行音樂中心」 的周遭的港邊逛逛，只能說真的跟以前記憶中的樣貌完全不一樣了，好像置身高度發展的國外一樣，好美！

因為文筆不好，在這借用他人給「高雄人」的文章，來喚醒40歲以上的市民及沒有經歷見證過這20年來高雄大改變的年輕族群。
相信你的眼睛，高雄沒有又老又窮。
#「港市合一的圍籬」
#「改變高雄的歷史一刻」
#「亞洲新灣區」
#「海洋流行音樂中心」

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
作者-羅謙
致 高雄人
其實我一直不懂為什麼那麼多高雄人會要支持韓國瑜，我觀察了一下，這些人的說法有以下幾點。
1.「民進黨做了20年的市長，什麼都沒做，幹嘛選他們」
2.「欸你看我們現在『又老又窮』韓國瑜要『打造高雄，全台首富』幹嘛不要投他啊」
3.「阿就像韓國瑜說的嘛我們高雄都是『北漂青年』阿這就是民進黨執政造成的阿，給綠的做高雄沒希望啦」。
4.「你們看啊，韓國瑜在社群媒體上那麼有人氣，陳其邁沒人要投啦」
那我們來一條一條看看，首先是那些認為民進黨執政高雄二十年沒有做事的說法，讓我們想，你每天出門搭的捷運、公車；最近新通車的鐵路地下化；全台灣第一條輕軌；把高雄的蓄洪量提升了數倍；把愛河從臭水溝打造成城市綠廊；南部國門小港機場的擴建計畫；大東文化藝術中心；最近落成的衛武營；新高雄車站；駁二藝術特區；總圖；高雄展覽館；路竹科技園區......民進黨在高雄的二十年執政讓高雄從一個重工業城市成功轉型成綜合文化藝文且交通方便的現代城市。
再來，韓國瑜從參選至今一直批評的『北漂』，韓國瑜將此歸納為民進黨執政造成的，但事實是高雄的外移人數是全台第十，而台北則是第一（房價高），而二到九名則全都是傳統的『農業縣』例如：雲林、苗栗、台東、花蓮...等，而高雄則是在縣市合併後高雄縣這個農業縣的併入，所以我們表面看到的人口負成長其實是前高雄縣地區的外移人口，這些人不希望留在農村，過收入不穩定的生活所以選擇前往北部發展，換句話說，這樣的人口外移和民進黨執政一點關係都沒有的。
第三：韓國瑜批評高雄的『又老又窮』，「老」的部分韓國瑜抨擊的是年輕人的『北漂』這部分已經在上文證明過這不是事實了，而「窮」的部分主要有兩個面向，一是高雄人窮；二是高雄市的負債，從民進黨執政高雄以來，高雄市民收入年年成長，今年來到116萬/家庭/年，是台灣各縣市的前五名；而許多人最喜歡嘲弄高雄的負債問題，如上文第一段，高雄在這二十年中有了那麼多的建設、改革、政策，難道不用經費嗎？馬政府時代中央的補助高雄拿了多少？台北市拿了多少？高雄市這些建設既然拿不到中央補助，只好由地方自己舉債了，舉捷運為例好了，台北捷運的經費是百分之百由中央出資，而高雄卻是民間集團自行出資了304億元搭配中央補助才建成，我們的韓先生卻要把這些拿來建設的錢算在民進黨頭上，並指控高雄『又老又窮』？
最後，我們在網路看到的韓國瑜的確看似很有魅力，但仔細想想在光鮮的外表之下，藏的是什麼東西？從參選至今一直打說的『打造高雄，全台首富』聽起來真的是很誘人，但你曾否聽過韓國瑜對此提出任何政策、政見或他要怎樣使高雄成為『全台首富』呢？一個沒有內涵、粗鄙無文而且沒有在高雄參與過任何選舉，沒有任何民意基礎亦未經黨內初選的候選人，現在竟然要來參選高雄市長，這種人如果當選不僅僅代表著高雄即將面臨無所作為的四年，更代表了對全體高雄市民的侮辱！

守護高雄，從拒絕韓國瑜開始

最後懇求大家幫忙把這篇文章分享出去，如果您不想在fb分享文章，也可以直接複製內文，傳到Line/IG/ptt等各種社群、版或網站，而不需特別標示出處，拜託大家讓更多的高雄人清楚，做出理智判斷。

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清水翔太 『花束のかわりにメロディーを』 from "SHOTA SHIMIZU LIVE TOUR 2017 FLY"
https://youtu.be/WYDnq3zwjpI

#6 ハイライト｜清水翔太 ♫ 花束のかわりにメロディーを［ポジションバトル］
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伶 『花束のかわりにメロディーを』(カバー)
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【カラオケバトル公式】海蔵亮太：清水翔太「花束のかわりにメロディーを」（森アナイチオシ動画）
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【清水翔太/花束のかわりにメロディーを】トレンディ斎藤×武尊
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清水翔太 ♫「花束のかわりにメロディーを」 -No Cut Ver. ［ポジションバトル(VOCAL)］
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JUJU - やさしさで溢れるように / THE FIRST TAKE
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YOASOBI - 夜に駆ける / THE HOME TAKE
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#清水翔太

因為KB嘅 "我要變張家輝" 變身失敗，最終變回圓形人，所以KB決定用一隻歌去記錄其實肥人都可以一樣咁開心咁有自信！

《我是肥仔》
曲/編/監：Skot Suyama
詞：梁栢堅

Verse 1
天生脂肪多最鍾意食　七餐一宿都冇乜缺少
肥騰騰肉又Dun仲好鬼鍾意笑
餐餐家鄉雞有乜過份 Tea Time整多碗半筋腩粉
人長期食又瞓　夢境都香噴噴

人肥咗　驚鬼佢有咩照食
有益身心　有安多芬
理鬼幾多公斤

Chorus
肥仔　先顯得我靚仔
肥妹　天生姿勢最好睇
係似電單車先最正
我識班Friend叫
肥威　都追到靚女仔　
肥禧　乜都肯制冇「啷嚟」
自信又好心使照鏡
外表即刻變靚

Verse 2
吸收脂肪少我即無力　啪包朱古力有番氣息
長期狂食麥記　做GYM邊驚無氣
三叔咁樣好似身有孕　一身Extra Large我都稱身
成團人撞入去纜車都打倒褪

嗱肥仔　飢荒到有乜照食
見乜生吞 冇得攤分
Buffet先真開心

Chorus
肥仔　先顯得我靚仔
肥妹　天生姿勢最好睇
係似電單車先最正
我識班Friend叫
肥威　都追到靚女仔　
肥禧　乜都肯制冇「啷嚟」
自信又好心使照鏡
外表即刻變靚

Bridge
嗱肥仔　叻仔
區區幾多噸位　大量通通都冇乜計
嗱肥妹　好睇
好鬼好鬼盞鬼　又易?你最好最矜貴

Rap 1
翠華奶油豬 北角雞蛋仔
九記牛腩麵 超級無敵車仔麵
四季食個煲仔 太興食個燒味

仲有鏞記隻鵝髀 食咗至算唔好理
嗱傻佬　先走去減磅節食
嗱車輪包　再生煎包
我天生加菲貓

肥仔　先顯得我靚仔
肥妹　天生姿勢最好睇
係似電單車先最正
我識班Friend佢叫
蘭姐　樣好兼夾靚聲　　
肥芬　好多片約佢都驚
自信又好心使照鏡
我天生都爆鏡

Rap 2
麥當勞薯條 辣味粟一燒
金牌碟肥牛 紅色可樂菠蘿油
一蘭食個拉麵 華星食公仔麵
仲有美心油雞髀 食咗至算唔好理


反斗小學生：Hailey / 皓嵐 / Elmon / Lucas / Hobie / 表妹 / Mizuki / Swan / Satsuki


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