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花式減醣便當18號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最讚貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2021-04-14 09:45:11 有 18 人按讚
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#花式減醣便當 417號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
✔高麗菜肉卷🐷
✔️肉絲炒豆乾🐖
✔️橄欖油拌水炒芥蘭🥬
✔️蛋花湯🥣🥚
《熱量618大卡》
碳水14g 脂肪42g 蛋白46g
我😘請支持花花新書📖
📖《沒進過廚房也不怕》
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《沒進過廚房也不怕》
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📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA

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花花的低醣世界sunny's LCHF world

About author
喜歡美食、旅遊、生活的花花，帶著孩子到世界各地探險，跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點，走出戶外享受露營生活！ 與你分享花花熱愛生命的方式！
花花教你享瘦料理，一同健康好身材！。 商業合作請聯絡老師助理小草mail： [email protected] 或加line：sunnytsen1975 iHerb專屬，輸入【 CGN22】，所有CGN商品78折！花粉專屬連結：https://prf.hn/l/64doQXZ
53094 followers 35817 likes "http://sunny1975.pixnet.net/blog/category/1592981"
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花式減醣便當18號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2020-12-15 06:56:34 有 47 人按讚
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#花式減醣便當 354號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
《沒進過廚房也不怕》博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
花花新書「沒進過廚房也不怕」，
二刷已經印出來了～^_^，
你們都開始嘗試常備菜了嗎？
這種天氣真的很難爬起來，
前一天晚餐把常備菜做好，
早上只要加熱就可以放入便當，
十分鐘將功課送到孩子手上，
真的很方便很輕鬆～也能讓自己堅持著，
一直為孩子準備愛心便當呀！
▪️花花的減醣社團：https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生：
起床後加熱泰式紅咖喱雞柳、蘿蔔草菇干貝湯，豆皮菠菜捲️、蒸蓮藕直接用，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：泰式紅咖喱雞柳、蘿蔔草菇干貝湯、豆皮菠菜捲️、蒸蓮藕
🔹氣炸鍋料理：無
🔸當日現作：無
✨ 全聯的藍象紅咖喱醬超好吃
✨ 豆皮菠菜捲佐芝麻醬應該很對味
✨ 蘿蔔草菇湯加干貝很鮮美呀

#減醣便當 354號
✔️泰式紅咖喱雞柳🐔
✔豆皮菠菜捲️🥬
✔️蒸蓮藕🍂
✔️蘿蔔草菇干貝湯🍲
《熱量482大卡》
碳水22g(18%) 脂肪22g(42%) 蛋白48g(40%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU

#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

《沒進過廚房也不怕》
博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
誠品 ：https://ssur.cc/yuJPz
金石堂 ：https://ssur.cc/rtjUQ
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📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
✨📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA

《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手：https://reurl.cc/8nq3Gg

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花花教你享瘦料理，一同健康好身材！。 商業合作請聯絡老師助理小草mail： [email protected] 或加line：sunnytsen1975 iHerb專屬，輸入【 CGN22】，所有CGN商品78折！花粉專屬連結：https://prf.hn/l/64doQXZ
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花式減醣便當18號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2020-12-14 07:06:22 有 59 人按讚
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#花式減醣便當 353號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
《沒進過廚房也不怕》博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
已經帶湯好一段時間，
其實煮湯並不難，
我個人比較困擾的是裝湯的保溫罐！
湯品難免都會油膩膩，
對於那種還有透氣孔、機關很多的保溫罐，
我真的非常無力駕馭......，
保溫罐理論上
好清洗不就該是很重要的關鍵嗎？
若有哪個牌子的保溫罐清洗很方便，
也歡迎大家推薦給我唷！
▪️花花的減醣社團：https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生：
起床後加熱醬爆豌豆莢香菇、肉羹雞湯、蒸紫心地瓜，香蔥油雞腿、蒸紫心地瓜直接用，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：香蔥油雞腿、醬爆豌豆莢香菇、肉羹雞湯、蒸紫心地瓜
🔹氣炸鍋料理：無
🔸當日現作：香煎腰內里肌
✨ 昨晚退冰了香蔥油雞腿想偷懶
✨ 醬爆豌豆莢香菇第一次做
✨ 肉羹雞湯也是個很想偷懶

#減醣便當 353號
✔️香蔥油雞腿🐔
✔️醬爆豌豆莢香菇🍄
✔️蒸紫心地瓜🍠
✔️肉羹雞湯🍲
《熱量564大卡》
碳水22g(18%) 脂肪26g(48%) 蛋白41g(34%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU

#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

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📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
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《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
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#即將絕版好書
▪️第一次生酮就上手：https://reurl.cc/8nq3Gg

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花花的低醣世界sunny's LCHF world

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