最近好多朋友看到我都問
「妳是不是又做了什麼,怎麼皮膚那麼亮」
其實只是每晚都睡得很好啦(笑)
我知道現代人壓力大,可能又有宵夜的習慣,
只要一熬夜,整個生理時鐘被打亂身體就會出狀況。
熬夜爆痘、體態走樣、失眠難睡、代謝變差
其實都跟「睡眠」有極大的關係
很淺眠的我,試過各種方法幫助自己入眠,
今天要跟大家分享最自然、舒服的方式:按摩
當然還是要搭配按摩幫手:Ovie舒眠保衛組
身體油一直是我的心頭大愛,不論是氣候乾燥還是睡前按摩,
它都能幫助我快速保養+入眠。
專櫃芳療師朋友曾經告訴我:
出去過夜,可以帶一片面膜一片底全部,但決定不能忘記帶身體精油!
因為隔天起床的狀態,完全取決於前一天晚上睡得好不好。
以下是她告訴我按摩秘訣,
請你跟著我每天這樣做:
👉🏻用手即可(睡前按摩)
*背部輕壓30下
* 腳底,脈搏處塗抹輕按30秒
*腹部順時鐘輕推,對消化代謝很有用
剛開始會覺得輕微刺痛是正常的,
都是因為平常壓力大+失眠造成氣節阻塞,
刺痛感大約持續三天(因為我有在運動)
接下來開始睡好、睡飽、睡穩,
不只我的身體皮膚,連我的臉也莫名皮膚變好好!
Ovie的舒眠保衛組會這麼有效
中醫芳療師說:
✅含深度睡眠鎮定效果極佳的檀香,醒目薰衣草,花梨木精油配方,幫助每日分泌瘦素,睡著提高基礎代謝力
✅調理腸胃,幫助消化必備蒔蘿子,羅馬洋甘菊精油配方,提高身體消化性能
✅搭配Ovie覺醒油使用生酮燃脂MCT-8油搭配美白修護的玫瑰果油調製而成(孕婦.BABY都可以使用),可以提高舒眠保衛精油效果,有效滋潤肌膚,
更了解身體過後~~
搭配最好的芳療產品才能好眠又好瘦,
「躺著也能瘦」應該就是這個意思吧!
每天晚上都好期待屬於自己的ME TIME 推薦給所有姐妹們♡
中醫芳療配方
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過50萬的網紅Blaire Chen,也在其Youtube影片中提到,美好的妳,值得被好好呵護。 0:00 女生悄悄話時間 0:35 私密處除毛 1:00 除毛種類、會痛嗎? 1:34 除毛前後千萬不能做這些事!! 2:53 黑色素沉澱怎麼辦? 3:14 關於內褲的小習慣(內褲我都買超大!) 4:09 飲食對私密處的影響 4:59 分泌物與味道,改善方式 5:21 ...
「花梨木精油配方」的推薦目錄:
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花梨木精油配方 在 噓!不要告訴別人我以前當過空姐 Facebook 的精選貼文
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之前因為工作,讓我的膀胱炎復發,半夜常常起來,養成我現在睡眠都已經習慣性的會中斷~很久沒好好睡覺了😥
突然想到!!要不要來用一下精油試試看!
諮詢了線上Ovie中醫芳療師
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每天這樣做:
👉🏻睡前,手就是最好的工具
*背部輕壓30下
*腳底,脈搏處塗抹輕按30秒
*由下往上按摩腿部
*腹部順時鐘輕推
🔊使用了一星期,半夜不再一直醒了!終於可以一夜好眠到天亮!原來透過中醫芳療配方植物精油對身體有這麼大的效果,但因精油是純天然,一定要透過覺醒油才能塗抹在身上哦~
🧳 現在只要出門過夜
一定都會帶上舒眠精油 ♥️ 陪著我~
讓我就算在陌生的環境也能夠好好的休息!
還有每天一定要喝2500的水哦~~因為舒眠保衛組讓身體深度睡眠代謝力提高,循環變佳,所以水份補充更重要哦!!!!
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為甚麼Ovie的舒眠保衛組會這麼有效
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年前壓力不小,加上吃飯時間混亂讓我比平時更容易胃痛又脹氣!!
又因為時常處於緊張情緒,導致夜晚翻來覆去難以入眠,除了工作以外還有媽媽身份每天的壓力是常人的2倍以上!試了很多方法都卻都無法改善~
好在之前使用的代謝宓露精油系列讓我燃起信心,所以超人氣的舒眠保衛組也讓我立馬帶一組回家試試!
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實測舒眠精油,使用前先聞聞香氣紓壓
,再使用Ovie芳療師指導的配方,
讓我肩頸放鬆好入眠還能改善脹氣!
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使用前➡️平均要躺2個小時以上才能睡
使用2周➡️深層睡眠,早上起床精神好,身體更輕盈!
中醫芳療師推薦好眠好so配方➡️覺醒油1管+5滴舒眠保衛精油
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✅我每天這樣做:
👉🏻不費力進行手部按壓(睡前按壓)
*肩頸輕壓左右各30下
* 腿部塗抹輕按到腳底兩腿各30秒
*腹部順時鐘輕推促進蠕動
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Ovie芳療師小知識
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這半年已經使用掉3瓶覺醒油了!
主要因為有線上芳療師的關係,
會針對當時的狀況搭配不同的精油配方!最近睡眠品質提升很多,腸胃問題也改善了,才知道原來透過中醫芳療配方植物精油的按摩,讓肩頸可以徹底放鬆還能改善脹氣,但因精油是純天然,一定要透過覺醒油才能塗抹在身上哦~ (所以我的覺醒油才會那麼用的這麼快)相信持續使用,整個人狀態一定能變得更好!!!記得每天一定要喝足2500的水喔~~因為舒眠保衛組讓身體深度睡眠代謝力提高,循環變佳,所以水份補充更重要哦!!!!如果有任何問題,都可以私訊Ovie中醫芳療師哦~~她會依造你的問題為你客製化配方哦
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花梨木精油配方 在 Blaire Chen Youtube 的精選貼文
美好的妳,值得被好好呵護。
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1:00 除毛種類、會痛嗎?
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3:14 關於內褲的小習慣(內褲我都買超大!)
4:09 飲食對私密處的影響
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5:21 聯名私密處香水 介紹(經期異味也說掰掰)
8:10 私密處清潔
13:59 Her Moment 私密聯名完整整理
*字幕更正
7:18. 「甘菊花香調」正確版「柑橘花香調」
10:05 私密植「萃」
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(勿直接噴在私密處上)
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不同的時刻 不一樣的感受
【溫柔香】
沐浴在盛開的玫瑰田中
新鮮綠意搭配溫柔花香
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明淨清純的氣質使人沈醉
前調 / 檀香、麝香、葡萄柚、溫桲
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葡萄柚與柑橘營造出金色熱帶氣息
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花梨木精油配方 在 Oh我的雙牛寶貝兒/Yvonne Youtube 的最讚貼文
Welcome to this channel, My name is Yvonne. I'm a soap maker in Taiwan. Hope you enjoy this video!
This batch is customized breast milk soap, you may replace the breast milk with cow milk, goat milk, soy milk...any milk.
【配方Recipe】
橄欖油 olive oil: 240g
甜杏仁油 sweet almond oil: 240g
椰子油 coconut oil: 160g
乳油木果脂 shea butter: 160g
99%氫氧化鈉 sodium hydroxide: 115g
母乳 breast milk: 345g
茶樹精油 tea tree essential oil: 10ml
檸檬精油 lemon essential oil: 10ml
花梨木精油 rosewood essential oil: 5ml
二氧化鈦 titanium dioxide: 適量/moderate
色粉 colorant: 適量/moderate
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花梨木精油配方 在 EVALIN Youtube 的最讚貼文
我在想可能很多人是用手機看影片,所以今天把產品字卡做的超級大,這樣有比較清楚嗎XDDDDDDDD
影片首播完後會放詳細產品清單!
空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV
空瓶第二集 http://bit.ly/2vwKN3g
敏感肌要注意的五件事 http://bit.ly/2GtTIWB
1:20 ✨化妝棉
絲花 化妝棉 x2
絲花 絲柔化妝棉 x9
3:25 ✨生理期類
愛康超透氣衛生棉 41cm
愛康超透氣衛生棉 28cm
好自在 純肌安睡褲
蘇菲 清新涼感夜用超薄衛生棉x2
好自在 少女口袋棉 x3
8:53 ✨身體類
Aveeno 天然燕麥高效舒緩沐浴露
LUX 深層淨化精油香氛沐浴露
Dove多芬微米淨透水感沐浴露 清新綠茶
雅漾 舒緩乾癢沐浴露 x2
12:08 ✨頭髮類
LUX 瑰植卉植萃洗髮精
LUX 瑰植卉植萃護髮乳
AVEDA 純香潤髮乳
AVEDA 復原配方修護精華
AVEDA 復原配方強效護髮乳
Loreal 絲漾博護色洗髮精
Loreal 絲漾博護色髮膜
Loreal 絲漾博矯色洗髮精
威傑士 ZERO極光炫染髮浴1號-酷冷色
Loreal 絲漾博保濕髮膜
KERASTASE卡詩 皇家鳶尾滋養髮乳
TSUBAKI思波綺 金耀瞬護髮膜
蔻蘿蘭 極度控油乾洗髮噴霧
18:08 ✨保健食品
Chocola BB 250錠
萊萃美 媛萃紅藻萃取 蝦紅素青春軟膠囊 30粒
18:53 ✨蠟燭們
STONEGLOW 日本紅楓香氛燭
Jo Malone 鼠尾草與海鹽香氛工藝蠟燭
20:05 ✨彩妝類
Cetaphil舒特膚 極緻全護低敏防曬霜 x2
KATE雙用立體眉彩筆N扁平芯BR-3
丰靡美姬 幻粧 完美持色多效眉筆 BR300
花漾美姬美眉持色柔霧眉筆 03
KATE 3D造型眉彩餅 EX-4
KATE 凝色柔滑眼線膠筆 BR-1
27:32 ✨卸妝類
KISS ME 睫毛膏卸除液升級版
Biore高效活性眼唇卸粧液
專科 All Clear Oil Whip 泡泡卸粧油
妮維雅 保濕深層眼部卸妝液
Bifesta 溫和即淨眼唇卸妝液 x2
Cetaphil舒特膚 溫和潔膚乳 x2
DARPHIN 花梨木按摩潔面膏 x3
32:58 ✨保養類
DARPHIN 全效舒緩精華液 x3
freeplus 保濕修護化粧水
DR.WU 玻尿酸保濕精華化妝水-清爽型
綠藤 純粹保濕精華液
TK LAB玻尿酸清爽保濕精華液
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理膚寶水 多容安極效舒緩修護精華乳清爽型
fressplus 高滲透瞬效保濕噴霧化粧水
理膚寶水 溫泉舒緩噴液
Vichy 火山礦物溫泉水 x2
碧歐斯BIO水感舒緩微礦能量噴霧
雅漾 活泉水 大x2,中x2,小x6
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