🍄【減醣飲食怎麼吃?】🍄
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低醣飲食對於一般人來說,真的是非常難去實行🤔,畢竟咱台灣人最主要的飲食就是離不開兩種東西,米飯跟麵麵🍚,但他們卻剛好就是富含高碳水的食物,對於實行低醣飲食的人來說相當不友善🥲
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但不吃飯又覺得超級無敵餓怎麼辦🤷♂️
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今天就來介紹大成 @dachanfood 所推出的花椰菜米💪,這個以前有介紹過了,超級無敵好吃🌝,而且非常方便,健身前後吃或是消夜都可以吃,我自己在做碳循環的時候,他是低碳日必備的食物之一🔥,重點肉真的超多,飽足感超高,且超級 #高蛋白 阿❗️
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那這次也非常感謝大成的邀請😁,他們最近有配合MOMO推出特殺組合,內容物包含:日式親子花椰米+活力纖蔬花椰米+舒肥輕食嫩鷄胸,這組合對於健身人來說非常的棒!👊也算是史上最便宜的組合,數量有限要搶要快
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💥總結:對於花椰菜米有興趣的朋友,如果還在猶豫要買哪一牌的,相信我🙆♂️,買這牌就對啦,不僅 #低醣 #高蛋白 #低熱量 ,重點是超級方便,超級好吃....裡面還有蛋,真的超級棒💪
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🎁【哪裡買??】
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💪日式親子花椰米+活力纖蔬花椰米+舒肥輕食嫩鷄胸
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花椰菜米 哪裡 買 便宜 在 Henry&Mina x 廢柴太太育兒生活 Facebook 的最讚貼文
【低碳料理ft 野人舒食】
#美味低碳料理輕鬆減重
#一個月甩肉4公斤
平常熱愛吃雞胸肉的我,很愛把它做成各式的料理,所以對於肉質和調味我相當的重視,而且好不好吃立馬可以分辨出來,這次設定目標就瘦到懷孕前的體重,至於差距幾公斤千萬不要問,很可怕🤣
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我執行低碳期間也把雞胸肉入菜,當成每天蛋白質的主要來源,所以接觸到 #野人舒食,多種口味的雞胸肉我真的有種挖到寶的感覺,原來雞胸肉還可以這樣調味,之前一直很擔心減重都吃一樣的食物會膩,因此放棄而破功,但是看到他們家的料理後,即便單吃不做變化也是能滿足嘴刁的我,重點是肉質完全不柴,還可以吃出Juicy感!
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🥣分享料理方式🥣
#沙拉ft海南雞口味
簡單的生菜,加上已經調好味帶點鹽味的雞胸肉,淋上一點紫蘇油,和壓碎的堅果可以讓沙拉變得更健康美味,不僅是有飽足感,更是完全無負擔。
#壽司ft鹽之有物雞胸肉
完全無調味只有海南雞口味的雞胸肉也可以有畫龍點睛的效果,選擇花椰菜米、燙紅蘿蔔、節瓜絲條、蛋捲條,還有充滿蔥味、蒜味的雞肉完全是懶人料理,只要備料擺放好就可以吃到美味壽司了。
#涼拌雞絲ft大蒜辣椒口味
雞胸肉微波加熱撥成絲,並將黑木耳切絲燙過再冰鎮,芹菜與辣椒拌炒,最後食材放在一起加入白芝麻、檸檬汁、大蒜香油攪拌均勻,就是夏日消暑的涼拌雞絲料理喔。
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就是這幾道簡單變化而且不枯燥的料理,陪伴我渡過第一階段的瘦身期,吃的飽還有營養均衡才是維持健康的王道!
💡吃的安全嗎?!
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