🏡🏡🏡🏡🏡🏡
一早家务做完整理完。
观望一下家里,自己感觉好舒服。
菜园巡视完。
算一算,日本黄瓜竟然有10几条在长着。大白菜明天可以收割了。我又移植了番茄苗,茄子苗和花椰菜苗。
再来发现之前的金瓜雌花好像没办法继续成长。没事,继续种就好。
厨房该做的也都做完了。
顺道又做了一批Ginger Beer, 成功不成功都照样喝。
老爷说他要出门一下下,顺便打包午餐,
我当然举手说我不想出门,自己在家就好。
这几天啊,之前合作过的商家们陆续又把产品寄来给我,真的太感谢了,我很开心❤️
明天打第二剂疫苗,回来会好好休息。
(打第一剂什么事都没有,我跟老爷说我真的就是一头蛮牛。希望这话不要讲太早。)
报告完毕
#没什么
#就想报告
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過119萬的網紅Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房,也在其Youtube影片中提到,春天終於來了~~ 這道零失敗料理:蒜香小魚拌飯,很有春天的感覺!而且非常好吃!大人小孩都讚不絕口。 上次差點有第三寶,才在想,有沒有什麼寶寶食譜?後來才想到,對喔!!以前兒子小時候我常炒蒜香吻仔魚給他吃,看他現在長得頭好壯壯,就知道小時候營養吃太多了XD哈...哈 後來有人說吻仔魚是魚苗,吃吻仔...
花椰菜苗 在 YJ蘇郁喬(FeelBe) Facebook 的最讚貼文
以前我真的對流失膠原蛋白這件事的意識很低
直到現在我真的瘋狂愛膠原蛋白
我對臉部的變化上 就是臉的澎度有點減少了
再來比較有感的就是我的關節!
尤其我從小關節就不好
最近膝蓋常常感覺卡卡的😨😨
於是我找到了
依凡娜-肌透光 (NMN+ HACP膠原三肽+蔓越莓)
他們與日本傑樂公司合作
引進最新的膠原蛋白專利技術製成✨✨
膠原三肽是什麼呢?
膠原三肽的大小是一般膠原蛋白的千分之一
所以超容易吸收!!
而且它的活性也比較好 不容易被胃酸破壞
對腸道的刺激也比較低
可以直接轉化成器官、組織需要的膠原蛋白哦!
它的吃法也很簡單!是粉狀的❤️
倒在嘴巴後 再配水 就好囉!
吃起來甜甜的 蠻好吃的🤣
一天建議2次 尤其在睡前、運動後最好
它還有大部分女生都愛的蔓越莓萃取物❤️
以及綠花椰菜苗萃取物
這兩個成分都富含維生素C!
可以加速膠原蛋白生成哦🥳🥳
25歲後膠原蛋白快速流失
面對這樣的衝擊 必須要有防範💪
尤其對中高年齡層 補充膠原蛋白是非常重要的‼️
一起來照顧自己、身邊的親友的身體保健吧❤️
乖乖吃的話就可以看到身上的變化囉❤️
📣美麗肌因保養組 新品上市活動📣
肌透光NMN複方膠原三肽3盒+青春肌華露一瓶
享有組合優惠價✨✨
https://reurl.cc/kZGb19
快點進連結看看吧❤️❤️❤️
\#肌透光免費試吃體驗活動 #讓妳體驗吃的皮秒神奇魔力/
又來給娜粉們福利啦~~~
快來參加➡️ https://reurl.cc/vqyO6e
只要完成以下步驟
就可以免費索取試吃包一份呦❗️
活動辦法:(請見留言處)
快點一起來體驗女人美麗關鍵-肌透光
#NMN專利智慧型膠原蛋白 #哪裡不足補哪裡
加入會員現折300💰 全館免運🚚
歡迎撥打24小時美麗客服專線,讓專人為您服務呦!
客服專線: ☎️ 0800-600-116
※本活動限量100份,一人限申請一份
※每個地址限寄出一次&一份
#依凡娜 #Ivanna #肌透光 #HACP膠原三肽 #膠原蛋白 #肌透光NMN #肌透光 私密處保養 #緊緻肌膚 #全功能保養聖品 #專利智慧膠原三肽 #肌透光日本專利技術合作 #吃的保養品
花椰菜苗 在 林凱鈞 Facebook 的最佳解答
時序進入炎夏高峰,此時為了別再給自己添亂增加負擔,不論是飲食、穿著、行程或是思緒,皆以「清爽」為最高指導原則!
烈日當頭,來盤繽紛又健康的沙拉,是再適合不過了!不僅清爽開胃,且營養滿分,滿足口腹之慾的同時,也不帶來沈重負擔,養顏又美容,更能維持良好體態,真是一舉數得!以下「5盤鮮吃纖盈的沙拉」,一起來嚐鮮這夏暑倫的天然美味!
❶鳳梨苜蓿芽沙拉
🔸食譜:
鳳梨丁150克、紫苜蓿芽90克、毛豆80克、杏仁50克、煎雙色櫛各半條、水牛芝士丁60克、巴薩米克橄欖油醋兩大匙
🔸操作:
1.鳳梨切丁、水牛芝士切丁,約骰子大小
2.雙色櫛瓜切片以橄欖油煎熟,再與熟毛豆、鳳梨丁、杏仁、巴薩米克橄欖油醋拌勻
3.倒入拌好的食材在沙拉碗,灑上紫苜蓿芽以及水牛芝士丁即可
❷香蕉花椰苗沙拉
🔸食譜:
香蕉一條、綠花椰菜苗80克、核桃碎50克、芝麻葉100克、綠竹筍丁50克、優格100克拌勻
、無糖花生醬3大匙
🔸操作:
1.香蕉切片、綠竹筍汆燙後切丁
2.以無糖花生醬與無糖優格充分調和
3.將香蕉、綠竹筍、芝麻葉擺盤,最上頭擺放花椰菜苗及核桃碎,再淋上優格花生醬即可
❸櫻桃蕎麥苗沙拉
🔸食譜:
新鮮櫻桃150克、蕎麥苗60克、羽衣甘藍100克、紫糯玉米粒50克、胡桃50克、費塔芝士丁100克、迷迭香橄欖油一大匙、蜂蜜一小匙
🔸操作:
1.櫻桃洗淨,可整粒使用或對切去籽,羽衣甘藍以手撕成適口大小
2.將羽衣甘藍、熟紫糯玉米粒、胡桃加入迷迭香橄欖油及蜂蜜拌勻
3.倒入沙拉碗後,擺入櫻桃、蕎麥苗和費塔芝士丁即可
❹酪梨蘿蔔嬰沙拉
🔸食譜:
酪梨丁150克、蘿蔔嬰80克、烤蘑菇100克、蕃茄丁150克、羅勒80克、腰果50克、海鹽一小匙、檸檬一顆
🔸操作:
1.酪梨、番茄切丁
2.蘑菇灑些橄欖油、黑胡椒,用120度烘烤10分鐘
3.將酪梨丁、番茄丁、羅勒碎、烤蘑菇、腰果,加一小匙海鹽、擠入檸檬汁拌勻,盛盤再擺上蘿蔔嬰即可
❺芒果扁豆苗沙拉
🔸食譜:
芒果丁100克、扁豆苗80克、新鮮巴西里碎100克、三色藜麥50克、紫洋蔥碎60克、雪莉醋兩大匙、匈牙利紅椒粉一大匙
🔸操作:
1.新鮮巴西里及紫洋蔥切碎、芒果切丁
2.將芒果丁、巴西里、紫洋蔥、熟三色藜麥、匈牙利紅椒粉與雪莉醋拌勻,再撒上扁豆苗盛盤即可
拌勻
#沙拉停看聽
⚠️沙拉應趁新鮮,現做現吃;隔餐的沙拉容易出水生菌,且口感不佳
⚠️沙拉本身的蔬果食材,多具健康低卡特性,而增添風味的沙拉佐醬就可能成為熱量大幅提升的主因,建議斟酌用量為宜
⚠️製作沙拉時,生菜可多用手撕取代刀切,保留較大的斷面,可保留生菜本身的特殊香氣。亦可避免生菜碰到金屬鐵器而出現苦味
⚠️生菜食用前,可在生飲水中加入食用醋清洗浸泡5分鐘,且在流動水中清洗至少三次,以利清除菜葉上的細菌。晾乾食材後,料理時應戴上手套操作,以避免細菌、髒污交叉沾染
#同場加映
⚠️居家微務農?讓健康萌芽!芽菜蔬食當道,精選9種人氣芽菜清單,在家就能種出無添加的繽紛迷你小菜園!https://reurl.cc/KAvKoq
⚠️夏日吃鳳梨的5個理由 https://reurl.cc/ze7zZp
⚠️5個蕉朋友的理由 https://reurl.cc/Dg86Xm
⚠️5個快去買櫻桃吃的理由 https://reurl.cc/xGk01b
⚠️5個吃酪梨的優點https://reurl.cc/0jyOEo
⚠️5個芒果受歡迎的理由 https://reurl.cc/eEZ8XM
⚠️檸好,歡迎光臨! https://reurl.cc/xGk0lz
⚠️5個吃番茄的好處 https://reurl.cc/eEZ8Db
⚠️5個綠竹筍的挑選關鍵 https://reurl.cc/lRMd7d
⚠️5個吃玉米的好處 https://reurl.cc/9rQX7O
⚠️5個豆類的優點 https://reurl.cc/1Yp43W
⚠️菇菇真好的5個理由 https://reurl.cc/Dg86K6
⚠️5大日日攝取堅果的好理油 https://reurl.cc/ogqd5v
⚠️5個吃優格的好處 https://reurl.cc/ze7zpQ
#凱鈞話重點
#5盤鮮吃纖盈的沙拉
花椰菜苗 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
春天終於來了~~
這道零失敗料理:蒜香小魚拌飯,很有春天的感覺!而且非常好吃!大人小孩都讚不絕口。
上次差點有第三寶,才在想,有沒有什麼寶寶食譜?後來才想到,對喔!!以前兒子小時候我常炒蒜香吻仔魚給他吃,看他現在長得頭好壯壯,就知道小時候營養吃太多了XD哈...哈
後來有人說吻仔魚是魚苗,吃吻仔魚會破壞海洋生態,以後會沒魚可以吃XDXD...
所以女兒從小就沒做這道給他吃,導致他大班看起來像是小班XD....(好拉,,,可能是牽拖.....天生就是骨架小,有沒有吃吻仔魚都一樣。)
最近我把這道簡單食材的料理,再加入雞蛋還有花椰菜苗跟飯拌在一起,整個看起來就非常好吃。
女兒吃過後就上癮了,一直要求要我再做,而拌飯裡面的花椰菜苗,看起來像是小樹,非常可口,本來不太愛吃蔬菜的女兒超愛吃的呢!!
買不到花椰菜苗怎辦?
可以用綠花椰菜替代,或是最近的芥藍菜花、桔梗花,也超美的說!
☆☆☆有關還海生態的問題,
我也好多年沒買吻仔魚,只是最近突然想到寶寶食譜,我只是介紹有這樣的料理方式,大家可以改成雞胸肉絲、鮭魚蛋拌飯甚至豬、牛,都隨個人,感謝大家。
話說拒買吻仔魚,不如政府制定法規,禁止販售吻仔魚不是更好!?
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wX8MIM1cbAo/hqdefault.jpg)
花椰菜苗 在 綠花椰菜苗怎麼種比較好呢|玩聚家生活館 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
... ,和我們一起把家變好玩吧! https://is.gd/80YkjG #綠花椰菜苗#梅森罐#育苗盤#芽菜種植#芽菜種植#營養芽菜#芽菜怎麼種#玩聚農場#玩聚家讓家變好玩. ... <看更多>
花椰菜苗 在 青花椰菜苗,抗癌效果加倍!如何育苗及種植? 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
青花椰菜苗,抗癌效果加倍!如何育苗及種植? 園藝達人李立元為大家傳授經驗. ... <看更多>
花椰菜苗 在 一週就上菜之綠花椰菜苗|玩聚家生活館 的推薦與評價
https://is.gd/80YkjG #梅森罐#芽菜種植#水耕種植#水耕蔬菜#水培植物#水培蔬菜#芽菜種植#營養芽菜#芽菜怎麼種#玩聚農場#玩聚家讓家變好玩#綠花椰菜苗. ... <看更多>