關於 花生是根莖類嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#全台首支純米乾拌麵 https://bit.ly/2SSfoUP
防疫在家已經一個半月，大家有變胖嗎😆

為了維持體態，我可是很努力的執行居家健身，尤其6月份進入我的減脂期！除了高蛋白，更嚴格執行 #減醣飲食

順便跟大家說一下，減醣飲食是完全可以吃澱粉的，只要避開吐司、麵條、白飯等精製澱粉，改吃糙米、燕麥、地瓜等全穀根莖類即可！
（全穀類富含膳食纖維與維生素，是非常營養的優質澱粉✌️）

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所以... 已經好久沒吃到麵條了🙀
很想念可以大口吸麵的感覺啊啊啊

還好遇到 源順食品米粉 的 #沒麥乾拌糆
解決必須攝取 #優質澱粉
還有解了 #好想吃麵 的癮🤤

無論醬包或糆條，都是 #無麩質
很適合愛吃麵食又容易胃脹氣的人
成分更是市面上 #罕見的天然單純
（ 成分都看得懂很重要！）
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☑️ 糙米糆
像毛線球一樣的逗趣外型🤩，是100%有機糙米製成！麵條上的紋路，能輕易的吸附醬汁，咀嚼中散發米香，口感介於手打麵與粄條之間，Q彈不軟爛。
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🔸 椒麻口味 (含五辛) 微辣
嚴選的純芝麻，拌糆時就香氣逼人，一入口芝麻香迅速遍佈整佈口腔，跟隨的是椒麻味從舌尖蔓延到整個舌頭，微麻爽感非常享受。
最後的白胡椒粉味讓層次更加提升！整體香料調配非常完美😋，讓人一口接一口停不下來！
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🔸 綠椰咖口味
這款很 讓！我！驚！豔！✨
入口第一個散發的味道很濃很熟悉，翻開成分一看... 原來是花生和味噌🤭
花生香+味噌鹹與椰漿搭配、居然完全無違和感！最後有淡淡的檸檬草味畫龍點睛。這帶有台式風味🇹🇼的綠椰咖完全顛覆想像，非常喜歡！
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☑️ 煮糆水 （米湯水）
因為 #無農藥化肥 #無化學添加，煮糆水可是做成濃湯的好基底🧡
煮成南瓜濃湯、玉米濃湯，或是番茄豆腐湯都可以，免去勾芡的步驟，還能讓湯品帶有自然米甜香。

☑️ 超低鈉拌糆
另外一個更驚喜是、兩款拌糆的鈉含量超低，只有300～500毫克，非常健康！
我想是因為糙米糆的成分沒有鹽巴，加上使用大量的香料取代鹽👉🏻來啟動味蕾，完全沒有死鹹的不適感😌
（ 一般拌麵鈉含量約1500-2000毫克、成人每日建議2400毫克）
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更值得讚賞的是、綠椰咖口味使用五種 #公平貿易香料 ，是友愛世界關注弱勢族群的品牌🥺

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—— 🛒 源順 沒麥乾拌糆 🛒 ——
➤ 官網：https://bit.ly/2SSfoUP
乾拌糆任選六包以上，輸入【YSFOODGOVEGAN】打84折，一定要記得先加入會員才能使用折扣碼喔！
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👨🏻‍🌾#夠維根 #govegan
👨🏻‍🌾#素食推薦系列
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#Vegan #veganfood #veganism
#無麩質乾拌麵 #純糙米麵條 #源順食品 #乾拌麵 #健康拌麵 #無麩質麵條
#蔬食 #純素 #素食 #公平貿易 💪

#每週日分享 #馮云飲食訣
只要能認出飲食中的糖
享瘦回春之路就成功一半了
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檢查看看 #你糖上癮了嗎?
請看看你有沒有以下症狀:
□ 一餐沒吃澱粉(糖、飯、水果)就會焦慮
□ 沒喝咖啡就會醒不過來
□ 餓的時候會抓狂發脾氣
□ 餓的時候有時會虛弱手抖
□ 看到糖與甜食就會忍不住一定要吃
□ 餓的時候血糖低眼前一片黑幾乎要昏倒
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以上只要其中有一項打勾
就是糖上癮的症狀，表示要認真好好戒糖與面對戒糖癮的反應。
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#健康變緊實的飲食
就是要把垃圾食物和糖全部戒斷
然後把醣類食物降低 20% 以下
所以光是「指認出飲食中的醣」就成功了一半
剩下只要「自律的」不受頭腦誘惑
去吃糖就可以成功一半囉!
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#一定要戒的快糖有哪些?
所有的精緻糖、麵粉以及
化學添加物做的餅乾零食
包含冰淇淋、含糖飲料、各種餅乾、蛋糕、糖果等
這些都是我們生活中最常碰到
也是變肥變老的主要來源
必須要完全戒斷
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如果你有 #牙周病 #牙周病預防
或常處在反覆感冒頭痛胃痛⋯⋯這些病態中
就一定要認真戒斷掉很消耗能量的精緻快糖食物
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#要警戒的快糖有哪些?
白飯、麵條、麵包、水果、蜂蜜、根莖類蔬菜、酒、含咖啡因的飲料
還有像是湯圓沾花生糖粉⋯⋯
這些都是糖，飆升血糖的速度快
特別注意第一口不要吃這類食物
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#要降低但不能不吃的慢醣有哪些?
糙米、各種蔬菜、不甜的水果、原型五穀雜糧⋯⋯
這類食物不能為了減肥就不吃
因為這些食物含有身體需要的營養
如果長期不吃身體會失衡
而肥胖早衰就是失衡的外顯身形
但慢醣比例盡量一餐在 20% 以下
減了醣滿務必要幫自己加好油和加好蛋白質才不會餓到
長期餓身體不但不會瘦
反而會胖唷
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提醒!戒糖了才能再加油
一定要先戒糖這一點很重要唷!
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不先減醣就加油脂、加蛋白質
那不僅會變(爆)肥，還容易生病。
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#愛自己 #從喜歡自己開始
#愛自己身體的每一寸
#一念逆轉享瘦青春漾
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一念逆轉享瘦青春漾▹ https://reurl.cc/E7jpbg
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【☑️我不是機器人🤖檢疫大考驗之什麼❗️這也會發芽⁉️】
經過 #境外種子包裹事件 後大家應該都了解到🤔
非法引入植株、種子、栽培介質等植物產品，
可是會有夾帶外來 #植物病蟲害 或成為 #入侵種 的風險☣️
　
但小編與他的歡樂夥伴們發現，有時候問題是出在👉
😱欸我只是要拿來吃的，原來這個是 #種子 嗎!?
😱欸我只是要拿來吃的，原來這個會 #發芽 嗎!?
　
💥沒錯💥
不管是吃的抹的喝的養身的減肥的增肌的敦親睦鄰的扶老攜幼的
只要是能夠 #發芽 的種子或根莖類，
都。要。經。過。檢。疫。合。格。才。能。進。口

👇如果你👇
❎沒有事先申請
❎沒有辦理文件
❎沒有申報檢疫

答應我，還是購買國內的合格產品好嗎？🥺
　

※生物老師咩噗😭解答在這裡※
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[第1排左起]
薑：莖，會發芽，我說真的。
奇亞籽(Chia seed)：種子，會發芽，aka鼠尾草子。
馬鈴薯：莖，會發芽，發芽的話不要吃。
X冴：會發火，不會發芽。(補充一下冴ㄏㄨˋ四聲who)

[第2排左起]
綠豆：種子，會發芽，小學都有養。
假牙：會嚇人，不會發芽。
芫荽子(香料用)：香菜寶寶，會發芽，很多種子香料會發芽請注意。
蒜頭：莖，會發芽，不信你買一包放廚房。

[第3排左起]
洋蔥：莖，會發芽，其實我沒試過…。
花生：種子，會發芽，你知道嗎他是綠豆的朋友。
藍牙：會發訊，不會發芽。
藜麥(Quinoa seed)：種子，會發芽，一定發芽，已經發芽。
　
#你是不是機器人
#先道歉
#生物老師不要哭
#根莖葉花果實種子

#2020國際植物健康年
#InternationalYearofPlantHealth