Search
#餐桌。台灣味
你們喜歡喝米漿嗎? 我，很喜歡。可是在法國，只買的到豆漿，買不到米漿。這邊我來跟大家分享，超級簡單的米漿食譜。
食材:
煮熟的白米半碗、花生醬兩大匙、黑糖、水約500cc。
做法:
以上材料除黑糖外，全部倒入果汁機攪拌(或是用手持的mixer也可以)。如果覺得太稠，就多加點水。如果覺得花生味不夠，就在多加一點花生醬。
接著移至湯鍋中小火煮，一邊加入黑糖，自己喜歡的甜度。然後就可以享用了，是不是很簡單啊 ? 這是偷吃步的作法，但是可以快速又小量的做米漿。推薦給大家!!
如果沒有黑糖，也可以用一般的糖取代，但米漿顏色就沒那麼深了。
😁 快來跟我們分享豆漿還有什麼吃法嘛～～～
獎項很不錯耶！忘了告訴大家是7-11的五百元禮券耶💲💲💲💲💲
藉由統一陽光親子纖冰箱計畫專案這個機會來跟大家分享豬羊家的冰箱吧～
一直以來都很在意孩子們的營養均衡，他們挑食的問題也是一直不斷的挑戰著我，雖然有點傷腦筋，但至今我還是覺得食物成千百種，何必苦苦相逼孩子吃下他不願意嘗試的那一口呢！？搞得你逼、他哭的畫面，壞了餐桌上的氣氛，任誰在場都會失去了食慾。所以我對小豬羊的做法就像我們之前書裡說的一樣，再找找其他可以替代的食物來補充營養就好啦！
比方說，小豬不愛吃深綠色蔬菜，可能會少了纖維、葉黃素的營養，我則會以海帶芽湯、烤地瓜、南瓜蛋糕、炒金針菇這些他愛的食材來多元補充; 而小羊比較不愛吃肉類，我們就會常補充她最愛的豆漿以及豆腐、雞蛋、芝麻、花生醬她愛吃的這些東西來補強蛋白質的攝取。剛好小豬、小羊喜歡喝豆漿，用高纖豆漿同時可補充膳食纖維和蛋白質很方便，而且冰箱存放健康的飲品，也可以減少他們想喝飲料、吃零食的機會。
最近因為孩子開始了小一的生活，在一切都還在學習適應的情況下，連基本的早餐、午餐都無法好好的完整，這時放學接他們下課的車上點心往往是一天下來最期待的一餐～哈！
偶爾我給滴雞精、最常是帶著低糖高纖豆漿、糙米漿或是優酪乳，搭配自己烤的鬆餅、蛋糕、水果之類的小點心，兩個人就會在回家路程上開心的吃吃喝喝，然後也嘰嘰喳喳地把學校發生的事分享給我們聽。
然後為了這個合作我想了一道豆漿鬆餅來跟大家分享，就是用統一陽光無加糖高纖豆漿來取代平常做雞蛋牛奶鬆餅裡最常使用的牛奶，做法一樣是雞蛋、豆漿攪拌均勻之後，倒入鬆餅粉喇喇Ａ，入鍋煎或是放入鬆餅機一壓就完成啦！再依個人喜好加蜂蜜或是楓糖漿都很對味唷～
🤔不曉得大家還有沒有豆漿的變化食譜可以分享啊？我們想選出三位厲害的朋友送禮物唷！🎁🎁🎁
#纖冰箱計畫 #統一陽光高纖豆漿 #感謝統一陽光邀約
材料：
去皮花生30g
Peeled peanuts/皮をむいたピーナッツ
糖25g(微甜 甜度隨意) Sugar/砂糖
黑芝麻5g Black sesame/黒ごま
水1000ml Water/水
十穀飯120g Ten grains rice/十穀ご飯
做法：
1.花生洗淨瀝乾水份後晾乾 烤箱150°度烤40分鐘
2.白米.十穀米洗淨 加300ml的水
3.用電鍋煮熟後燜30分鐘(外鍋2杯水)
4.將去皮花生.黑芝麻.十穀飯.砂糖放入果汁機
5.加1000ml的水打成米漿即可食用
6.若果汁機的馬力不夠強 可過濾讓口感更細緻
7.可用電鍋再次加熱使米飯糊化會更濃稠
(外鍋半杯水)
【排行】
1【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
7【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
9【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
11【情人果】三種口味 甘甜爽脆
https://youtu.be/i45iA_IhSv8
12【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
13【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
用九陽量杯量3/10杯的炒過花生，炒過的花生比沒炒過的花生香好多好多，但是不能放太多，放太多會有苦味。 · 用五穀鍵煮。 · 備好鍋子，放入70~100克的二砂糖 ... ... <看更多>
步驟. 米跟薏仁先泡水一小時. 要用生的花生，去傳統市場找找。因為我剛好在產地，但也是季節對才有. 平底鍋，不用加油，中小火慢慢炒，炒到有花生的 ... ... <看更多>
花生米漿 做法 豆漿機 在 [ 豆漿機食譜]-香濃米漿 的相關結果
step 1:烤花生米（或炒花生米） · step 2:將所有食材倒入豆漿機中 · step 3:加水，加至豆漿機內鍋「MAX」刻度 · step 4:蓋上豆漿機上蓋，選擇「五榖豆漿」， ... ... <看更多>