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#kaohsiung #高雄
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起司蛋法式吐司 $ 50
煉奶QQ棒 $ 35
太飽波浪脆薯 $ 40
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高應大附近很夯的宵夜店「#早到晚到 」
他們家很多人點的法式吐司
這個煎的口感鬆軟加上起司和花生醬
熱量爆表吃完簡直不要太胖
另外煉奶QQ棒就是長條形QQ球
淋上煉乳很甜也很好吃超讚的👍
習慣吃宵夜的晚上可以來他們家外帶✌🏻
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早到晚到（大昌店）
高雄市三民區大昌二路487號
16:30-01:30
07 383 8925
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吐司一直是廣受歡迎的早餐🍞
果醬吐司也是我的選擇之一🍓
少吃夾培根、火腿、肉鬆或鮪魚沙拉的🐟
👀 為什麼這樣做?
因為不只需要加入蛋白質的熱量
油煎時使用的油或者是沙拉裡拌的沙拉醬
還有早餐店吐司最愛刷上的那一層美乃滋
都讓吃進體內的油脂（熱量）加倍~翻倍😱😱
相對之下選擇果醬吐司是一個較低卡的選擇
但此時
吃什麼口味的吐司就變成了一門藝術😌
這次特別整理了果醬的熱量表
同時顛覆了我以往的一些想法
💥知道花生醬熱量高，但不知道香蒜醬更高 😲
💥想說巧克力醬的熱量高，但竟然遠低於奶酥和花生醬
只能說...有時候體重增加不是真的沒有原因
別忘了挑選適合的食物和仔細閱讀營養標示🤓
－
C：碳水化合物
P：蛋白質
O：脂肪
（單位_每100克含量）
註：若長期吃果醬吐司需要擔心有含糖量過高或營養不均衡的問題，可以請早餐店不抹沙拉醬，選擇夾蛋/肉排的吐司，少吃加工或高油食材(如:火腿/培根/鮪魚沙拉等)，如果有搭配較多生菜的店家會更好
#果醬 #熱量 #減重 #早餐 #低卡早餐 #早餐選擇 #吐司 #減肥 #不怕胖 #香蒜醬 #花生醬 #奶酥醬 #巧克力醬 #營養師 #倪曼婷營養師
👣全台↠肯德基👣 2020/04/07
🔹#濃情花生脆雞獨享餐 NTD155 （4/7~5/18）
▫️被炸雞耽誤的蛋撻店新品報報！
這次的新口味超吸引我的，開賣當天就衝來。花生脆雞是在酥脆的炸雞皮抹上雲林在地花生特製的花生醬，鹹香濃郁的香氣超迷人，炸物配上花生醬熱量肯定爆，但是還是抵擋不住想嘗鮮的我啦！不過因為抹上的醬是濕潤的，放久容易讓炸皮受潮建議要趁熱吃哦。
🔹#焙茶白玉Q蛋撻 單顆40 一盒179（4/7~6/22）
🔹#焙茶拿鐵咖啡 NTD75（4/7~6/8）
▫️選用日本九州鹿兒島焙茶，上頭有焙茶醬，裡面還有QQ的白玉麻糬，口感很豐富，茶味不是特別明顯，反而是烤麥仁的香氣比較清楚，甜度有6-7分但不膩口，我覺得是好吃的。拿鐵咖啡跟茶味融合得還可以，記得搖晃均勻。
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◖分類標籤◗
★ #黛咪ʏᴜᴍ肯德基
★ #黛咪ʏᴜᴍ炸物
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#肯德基 #肯德基新品 #全台美食 #台中美食 #台北美食 #高雄美食 #炸雞 #KFC
＝＝＝＝＝＝ @ 肯德基kfc-台中五權
健康美味的早午晚餐Idea🤍
Music by pecna - citrine - https://thmatc.co/?l=2D5F7CC5
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會有更多健康又美味的食譜分享♡
覺得最近大家壓力都很大～生活都超緊張的
而我呢～ 雖然大部份時間都待在家，跩寶更是停課以來都沒有出過門了⋯
但我還是很努力的把生活過的很開心快樂
每天都有拍一些些照片影片在IG限動跟大家分享
希望可以分享給大家一些正能量❤️ 希望影片有療癒到大家～
影片中低醣蛋撻做法，可以看我的IG唷！
有詳細麵糊比例跟做法影片： https://www.instagram.com/p/CPua-9XnDRK/?utm_source=ig_web_copy_link
早餐中使用的熱壓機 （做蛋撻也是那個唷！只是加購了不同的烤盤）
無加糖燕麥奶、蒜香橄欖油、無加糖花生醬，都可以在我的瘦身好物網店找到
裡面都是一些我常常使用的東西
大家若有興趣或想小支持一下我，也歡迎來逛逛唷！
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（每月都有新品 /優惠）
如果有食材找不到，也歡迎留言給我唷！
#燕麥奶漸層咖啡
#防疫
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影片標題：VLOG👉🏻10個居家防疫小確幸｜燕麥奶漸層咖啡、低醣蛋撻、低熱量冰棒、療癒舒壓沙包｜正能量渡過疫情吧❤️
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來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
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減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
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另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
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👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
This Video is NOT sponsored.
👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物，都很想很想很想分享😆
所有分享的健康食材都是我一直使用的！保證沒雷，做減肥減脂餐超讚的！
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對於花生醬可幫助增肌一說經過大家的指教小弟有所了解而且花生醬我都拿來烤全麥吐司絕不可能只用一匙而增肌熱量是要吃超過TDEE 其他東西熱量都是*4 ... ... <看更多>
分享取消 · 無糖花生醬豐富蛋白質生酮整顆花生研磨＊健身高蛋白低熱量純天然無加水無香料＊100%濃醇香非新福源 · 低脂肪低熱量純花生花生醬！ ... <看更多>
花生醬熱量 在 [問題] 肯德基花生熔岩咔啦雞腿堡熱量? - 看板fastfood - 批踢踢 ... 的推薦與評價
看了上面前幾篇文章的分享下面推文也一致好評！
所以也想來嘗鮮XD
但本身有在做飲食的熱量控制，google了一下都沒看到相關的熱量標示
https://storage.googleapis.com/kfcoosfs/Nutrition2.jpg
老圖片也沒有此新品的熱量
如果用咔啦雞腿堡熱量445再加上花生醬熱量估約50克300大卡左右
還有蛋、菜約100大卡，一個漢堡總共845大卡會太少嗎 ?
如果這餐當欺騙餐的話其他餐要減少熱量了哈￣▽￣||
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這時候就不得推麥當勞的熱量表，新出的也都有標示棒
想請教大家討論一下哈
不要鞭說吃速食店還看熱量(多少還是看一下麻)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.146.169
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fastfood/M.1551851118.A.374.html
那就 ..945算一個950好了XD 越算越高辣 沒關係晚上還債一下吃清淡點蔬菜就好XD
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