Dears~
中秋後就這樣速速來到了9月最後一天
這個月,你/妳好嗎?
先看看我的9月進度📊~
1-進行「多元族群分享愛」節目專訪(🆗)
2-進行「燈不亮 月亮」活動(🆗)
3-進行中秋專案(🆗)
4-粉專玩贈書活動(🆗)
5-9/5參加錢翔-光影之間、攝影的藝術線上講座(🆗)
6- 9/11前往高雄看伍佰演唱會(因疫情延到明年)
7-9/16參加個人商業模式小學堂線上講座(🆗)
8-9/18參加許詮-別輸在只知道努力線上講座(未❌)
9-9/25、26參加企業主管生命成長營線上課程(🆗)
10-持續運動課程(🆗)
11-至少閱讀1本書,繼續多本閱讀的習慣(1/3,未❌)
✅加碼~
1-一日花蓮賞金針花
2-9/12參加「懂權力,在每個角色上發光」線上讀書會
3-9/16參加新書「世界末日時,有空喝杯咖啡嗎?」線上分享會
4-完成電梯禮儀宣傳帶*2
5-9/22和朋友聚餐
6-9/29幫朋友慶生
7-9/30建築班開課
🉐9月達標150%
接著10月份的規劃📊~
1-10/02、03參加企業主管生命成長營線上課程
2-準備預約疫苗
3-10/12朋友聚餐
4-粉專玩贈書活動
5-10/17參加破曉-TED*NCUE年會線上講座
6-持續運動課程
7-至少閱讀1本書,繼續多本閱讀的習慣
👉現在請你/妳也一起分享9月的目標達成率和10月的各種計劃
或者是9月印象最深、感受很不一樣的狀況....
再不然就想想10月最期待的一些事情吧!
1600後的排播歌曲是劉若英-很愛很愛你
想點給誰誰誰,記得留言唷!
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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運動這件事我是一直持續,當然我很想再瘦一點,這是次要目標,主要目標還是為了吃更多好吃的,然後去更多的地方玩,你們有運動嗎,還是正想運動,我覺得為了玩跟吃運動 會比較有動力XD
教練IG:
Chingfitnessdance
Fb:
@張舌仔
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運動對我來當然想瘦,是我一個很大的標地,不過運動久了,想法也變了,還是為了有更好的身體與體力,然後再去吃好料也不容易有罪惡感😂跟了 張舌仔 教練 我朋友也一起跟進,他也找了他媽媽一起來做,雖然這句話很八股,但有好的身體才是本錢
教練IG:
chingfitness
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位於花蓮市中心,健身房內除了心肺、阻力器材...等外,還有一對一客製化訓練課程。團體有氧教室一週有30堂多課可供選擇,包含Les Mills、RADICAL、瑜珈、舞蹈. ... <看更多>