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2014年 法國 巴黎 Au Pied de Cochon
知名豬腳老店，
雖說網路上食記大多寫著先滷後炸的豬腳軟嫩入味不油膩。
但對妞來說還是吃不消，
比起豬腳，牛排和餐前的肉凍和法棍得分更高。
單身無聊女子防疫日常
👩🏻💻：晚餐煮什麼？
妞⌨️：昨天咖喱吃完沒？
👩🏻💻：吃完了，虱目魚怎麼煮？
妞⌨️：乾煎或者烤箱吧。
👩🏻💻：調味？
妞⌨️：胡椒和鹽巴，如果要煮咖哩口味也可以，我會很期待。😂😂😂😂😂
👩🏻💻：⋯⋯⋯
如果你/妳很耐心看完這對話，
妞真的非常感動😆😆😆😆😆
最近大家都和朋友都聊些什麼呢？
手繪 動物 餐盤
斑馬
長頸鹿
花豹
250元/個
#大稻埕 #迪化街 #台北 #台灣 #dadaocheng #dihuastreet #oldtown #taiwan #taipei #早餐 #晚餐 #午餐 #下午茶 #蛋糕 #甜點 #自煮 #自炊 #相機食先 #旅行 #旅遊 #travelling #防疫 #france #paris #歐洲 #南歐
#518
2017的5月18號，我一個人在英國自己梳頭髮，自己化妝，一位住在愛爾蘭的友人來英國陪我等禮車來接我！
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那時與家人關係依舊很糟，大概是父母認為我老大不小，一事無成，每天標新立異，走的路都跟別人不一樣，就連嫁人也要找一個長的跟我們這麼不一樣，語言也無法跟他們相通，與其說他們的擔心我的婚姻，不如說他們其實不怎麼看好，畢竟在他們眼裡做什麼都失敗的人，選男人是能多成功哈哈哈！
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異國婚姻裡的酸甜苦辣不比大家少，還好我在愛裡的偏執與小瘋狂，讓平淡的柴米油鹽醬醋茶婚姻裡多了一抹色彩，更還好我的先生願意陪著我瘋狂，我們偶爾角色扮演，偶爾拌嘴，偶爾互相揶揄，更偶爾挑戰對方極限，但無論如何，總還是能牽著手，繼續走！
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5月18號那天，啦啦去上課，趁著馬克先生出門時，我在家整理頭髮選著衣服，就像那年一樣，等待他來接我，不一樣的是，家人對他滿意了，我們的的愛情也更堅固，而我雖然還是一個人在英國，但有好多素未謀面的太白粉們，看著我的瘋狂文章，甚至還線上陪著我選衣服，就像一群女孩一樣，大家嘰嘰喳喳給意見，好不熱鬧啊（笑）
最後，我選了大家都很喜歡的長洋裝，照片奉上給你們！
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後記：馬克先生今年不送花，也沒送奇怪的奶奶項鍊，他這次送了我一條絲巾，雖然是店員幫他選的，但這禮物選的可真好，跟他一樣可以溫暖著我！
用餐的餐廳是the ivy Asia
裡面擺設又日本又中國，店員們穿著亞洲刺繡服飾，身上有花豹的職位比較高，只有花朵的就是一般職員，這是服務我的那位小哥說的，我聽完覺得他太可愛了哈哈哈
餐點很不錯吃喔住英國的可以品嚐品嚐
記得訂位
https://www.theivyasia.com/menus/
*附上一堆照片
太太新粉專快追起來（吃瘦瘦的直播都在那邊喔）
https://www.facebook.com/mrs.mark2.0
這幾個地方都能買東西
社團：https://m.facebook.com/groups/157655978371674/permalink/814725229331409/
馬克太太住英國亂亂賣（問題要回答才能審核通過）
頻道：https://t.me/mrskmarkinuk
需要私訊我：https://t.me/QueenaKuan
（但我回覆慢）
🎁IG的新代購，這邊賣得會跟社團有些許不一樣唷
https://instagram.com/mrs_mark18?igshid=69ex8a0gjdkq
⭐️太太業餘的YouTube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCg6OQsDMgXx95gmZMK03h4Q
如果有 Apple TV+ 的話，此刻最適合看的應該是由大衛艾登堡擔任旁白《這一年，地球變得不一樣》。
48 分鐘的紀錄片，用有紀錄有研究有真相的方式，告訴觀眾一個其實我們都知道的事實：如果沒有人類，地球上其他生物都會過得好很多。很多時候，我們連自己的存在到底造成了什麼問題，都不知道，直到這個社會稍微因為 COVID-19 停止運轉，讓不斷被碾壓的生物喘了口氣。
在舊金山，棲息在金門大橋下的白冠帶鵐，平常啼叫聲都會被車輛交通聲淹沒，但因為封城，交通量驟減，他們有了新的求偶叫聲，2020 也是他們最成功的繁殖季。
同樣的，封城後短短幾天，洛杉磯的空氣品質達到 40 年來最好的程度，北印度居民30年來第一次看到喜馬拉雅山，照片傳遍全球。
佛羅里達的朱諾海灘每年都人山人海，2020突然消失的人群，讓數量銳減的海龜赤蠵龜終於敢上岸產卵。科學家估計，海龜築巢的成功率比過往跳升兩成以上，從 40% 增加到 61% 。
因郵輪減少而更安靜的阿拉斯加海域，座頭鯨鳴唱的時間變長，可以與距離更遠的同伴交流溝通，母鯨比較放心離開幼鯨更遠的距離去覓食。海運運輸量下降，讓紐西蘭的海豚、溫哥華的虎鯨都交談更頻繁。
沒有米餅可吃的奈良鹿回頭去吃草，變得更健康、更不會誤食遊客的塑膠垃圾；狩獵季取消的南非，各種草原動物進駐沒有遊客的度假村，失去六成棲地的花豹突然改變習性，白天就出來狩獵。過去因海灘遊客眾多而無法餵食小企鵝的黑腳企鵝爸媽，2020 年讓他們的孩子存活率大增，因為可以一天吃多餐吃飽飽，十多年來首見。
山地大猩猩生出了兩倍的後代，刺海馬的棲地海草床沒有被漁船破壞而數量大增，2020 也是 21 年來第一次全年沒有犀牛因角被獵殺。
最讓我印象深刻的是馬賽馬拉獵豹的狀態。他們雖然遠離人煙，但過往由於觀光客的車輛、講話聲、對講機聲阻礙了母豹跟小豹的溝通，以至於獵捕成功的母豹得喊叫小豹很多次、較大聲，反讓小豹淪為其他獵食者的獵物。2020 年，許多小豹將因為沒有人干擾而得以存活。
#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝，
選的音樂也比較POP，稍微輕一點～
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了，
邊做運動，
邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒，
第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
第二首：要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
第二首：燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘，
也許20分鐘......也許一整個下午......。
這次的健身筆記我也不多話了，
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡！！
菜單👩💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步（或撐椅）
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩（或撐椅）
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc
15精選早午餐食譜 — 早午餐是早餐和午餐的綜合，在世界各地都非常受歡迎。早午餐的食物範圍非常廣，從和各式蛋料理到 鬆餅 ，從沙拉到香腸，應有儘有。如果你也是早午餐的愛好者，尤其是週末與家人或朋友們一起共享早午餐，那麼絕對不能錯過下面的這15道精選早午餐食譜。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/15-brunch-ideas/
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1-3 三種蛋早餐的酷料理
對於許多人來說，週末早晨除了咖啡，一頓美好的早餐是必須的！這邊要提供三種可以在星期天早上，引誘伴侶下床的早餐變化，看看誰跑的比較快。三種蛋早餐的酷料理食譜在這裡唷！https://www.yokofu.tw/tricks-for-the-egg/
4.-7. 四道鬆餅機食譜
鬆餅機是很多主婦的夢想玩具，孩子辦派對、媽媽下午茶或是假日的家庭早餐，都忍不住想拿來玩一玩！不論你是尾牙抽中了不知道該拿它怎麼辦，還是觀望中不知道到底實不實用，這系列創意食譜帶給你更多鬆餅機可能性，讓它們不會被冰凍在廚房角落裡生灰塵！4道鬆餅機食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/waffle-iron-ideas/
8.-9. 二道烤吐司圈
好吧，必須承認，每個人都有過，早午餐不知要吃什麼的時候？炒蛋、鮭魚和三明治似乎有點無聊。嘗試下面的烤吐司圈，鹹的或甜的都隨你。2道烤吐司圈食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/stuffed-brunch-bundts/
10. 超可愛的花豹麵包
動物花紋一直是不退流行的圖騰，不管是衣服、鞋子還是圍巾。但是，認為動物花紋只限於服飾的人就錯了。這個食譜證明了，餐桌上的牛奶麵包，也可以是有動物花紋的。超可愛的花豹麵包食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/sweet-leopard-bread/
11. 巨無霸三明治
這道三明治，可能只能在英國皇室菜單裡找到了：兩片烤麵包和奶油、起司片和少許鹽。有口福認為，這道簡易的佳餚，若只有皇室能享受，太可惜了，所以決定將此食譜公佈於眾：巨無霸三明治食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/big-sandwich/
12. 披薩農夫早餐
我們的這道披薩包與著名的意大利經典美食大不相同，因為它是充滿了傳統農民的早餐。如果您想知道這到底是什麼意思，請看這道披薩農夫早餐食譜，並感受它驚人的威力吧！https://www.yokofu.tw/bauer-breakfast-calzone/
13.-14. 蛋早餐的4種變化
俗話說，早餐皇帝、午餐平民、晚餐乞丐。這些美味的早餐蛋食譜，絕對可以達成這使命。蛋早餐的4種變化請看這裡。https://www.yokofu.tw/breakfast-egg/
15. 鹹味可麗餅
薄薄的法式可麗餅，最好吃的方法是塗上榛果巧克力醬或果醬。但也有一些豐富的替代品可以與這些甜蜜的經典競爭。鹹味可麗餅食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/stuffed-crepes/
不止在假期，才能與家人或朋友一起享用早午餐。即將到來的週末就來行動吧！這些又美味又簡單的食譜，是早午餐的很好選擇。快邀請你所愛的人，來一起享用這些美味的早午餐吧！
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