【對抗3C守護孩子晶亮未來】
身為三寶媽咪&專業醫師KT
我推薦 #船井3C葉黃素凍 https://funcare.net/gCr4P
🎁文末有折扣碼🎁 #留言處有活動.
身為三寶媽咪
擔心孩子們在家使用3C產品的時間倍增~
作為專業醫生也深知這對孩子的健康有影響
所以一直在找尋適合孩子們的產品
終於找到船井3C葉黃素凍
添加10種野菜蔬果的營養小點心
吃起來很像葡萄果凍的味道唷!
這是孩子們最喜愛的QQ果凍😋
身為媽媽,最在意它擁有的營養成分💪
■游離型小分子葉黃素-好吸收
■維生素A-有助於維持暗部視覺
■太陽維生素D-有助於維持神經、肌肉發展—提升保護力
■馬奇莓與日本紫米-具有高含量花青素,能有效提升晶亮保護
回購了三個月,KT醫師大力推薦這款船井3C葉黃素凍,它通過
✔️SGS780項安全檢驗合格,不含西藥、重金屬、塑化劑等等,品質安心有保障,大人小孩都能安心食用
✔️14項過敏原檢驗合格
✔️有專業眼科醫師、營養師、律師推薦
我很放心的給孩子食用唷。🤗
👦每天為寶貝們準備一包,守護好他們的視野吧👧
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(每天使用3C產品超過一小時建議補充兩條)
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#專為小朋友打造葉黃素果凍
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,現代人過度使用靈魂之窗 真的很需要好好保養😫 只要選對有 🔰晶亮金三角配方🔰 的保健品 1.好吸收的游離型葉黃素💛 2.專利稀有的法國香瓜萃取SOD抗氧化酵素💚 3.山桑子(歐洲藍莓)去醣基花青素💙 照顧靈魂之窗也可以很簡單喔👉👀👈 #晶亮金三角配方 #法國專利香瓜萃取SOD 現在訂閱《健康2...
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【觀察身體補充營養素】#營養師杯蓋
給那個有吃保健品的朋友看看‼️
很常有人會私訊杯蓋,補充品該如何選擇,今天就來分享一下,大家可以試著觀察自己的身體來選擇適合的營養素喔🙌🏻
🔅九招觀察身體,選擇補充的營養素🔅
1.夜間視力模糊、乾眼症
如果夜間視力模糊的話,可以選擇補充維生素A,維生素A與視紫質的行程有關,與夜間視力也有關。
2.眼睛疲勞
如果長期眼睛疲勞,可以補充蝦紅素或是花青素,可以幫助眼睛睫狀肌放鬆。
3.手機電腦等等,3C產品用太多
葉黃素是眼睛黃斑部的重要成分,與抗藍光有關。
4.頭髮指甲脆弱
可能是缺乏生物素,可吃蛋黃或是乳品補充,但切記避免吃生蛋,會影響生物素吸收。
5.嘴角容易破裂
若嘴角容易破裂,口角炎,可能與維生素B2缺乏有關,可以多吃瘦肉或是乳品。
6.牙齦容易出血
可以補充維生素C或是鐵質
7.皮膚紅點或是角化
維生素C與膠原蛋白合成有關,可以避免皮膚角化,而維生素C還可以預防惡性貧血。
8.皮膚乾裂
皮膚如果容易乾裂,可能是缺乏維生素A,適量補充可幫助皮膚修復
9.頭皮屑或皮膚脫屑
可嘗試補充鋅或是B群,試試看。
👉🏻右滑👉🏻還有加碼文章唷‼️
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參考資料:8 Common Signs You’re Deficient in Vitamins
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花青素葉黃素營養師 在 懂你想吃的營養師Grace Facebook 的最讚貼文
如果要說最該領加班費的身體器官
應該非「眼睛」莫屬了吧!👀
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Grace 的早晨日常都還沒離開床
就先拿起手機看訊息、收信、確定本日的待辦清單了
睡前最後一個動作也是用手機設鬧鐘
現在防疫期間,連居家健身時都看著電腦中的影片呢!
⭐️所以日常的眼睛保養超重要的
今天就來整理護眼營養素吧
1️⃣葉黃素、玉米黃素
葉黃素是一種類胡蘿蔔素,可吸收光線,有助過濾有害光線-如藍光
在天然食物中與玉米黃素共同存在
食物來源:南瓜、胡蘿蔔、菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍菜、枸杞等
2️⃣魚油(含DHA,omega-3脂肪酸)
研究指出與早期的黃斑病變有關
食物來源:中型魚如鯖魚、鮭魚、秋刀魚;植物油或堅果
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如果擔心飲食中不夠均衡
可以適時考慮補充品
✨葉黃素怎麼選?
1.選「游離型」吸收好,不需酵素作用就可直接被利用
2.選「複方」保護更全面,常見搭配玉米黃素、花青素、魚油等
3.劑量不是越高越好 「足量+持續補充」是關鍵
✨吃多少才夠呢?
衛福部建議,每人每日葉黃素攝取量為6-10mg,每日上限為30mg
過量攝取會造成肝臟負擔
✨什麼時候吃?
葉黃素是脂溶性的,所以建議飯後食用,讓餐食中的油脂幫助吸收
✨還需要注意什麼?
1. 葉黃素不建議搭配β-胡蘿蔔素一起吃,因為兩者腸胃道會競爭吸收
2. 可能會與部分藥物交互作用,補充前記得先諮詢您的醫師或藥師
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花青素葉黃素營養師 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
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花青素葉黃素營養師 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最讚貼文
保健食品該怎麼吃
台灣人常吃的保健食品有相當多種
像是魚油、藻油、月見草油、葉黃素、蝦紅素、花青素、B群、薑黃素、益生菌、納豆、膠原蛋白、葡萄糖胺、鈣片等等.....
但是到底要怎麼吃,飯前飯後還是睡前吃你知道嗎?
今天就是要為各位分析保健食品該如何吃?
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花青素葉黃素營養師 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳貼文
這個高度依賴3C用品的時代,人們花大量時間用電腦或手機工作、追劇、打電動,一不小心,眼睛就「過勞」了!於是,坊間各種主打眼睛保健的營養補充品紛紛冒出頭來,包括:葉黃素、花青素、蝦紅素、Omega-3…等,好多種營養成分名稱令人眼花撩亂,但你知道哪些是真的對眼睛健康有幫助的嗎?常聽人說多吃魚眼睛可以顧眼睛,這是真的嗎?如果真的有用,那魚眼睛是不是愈大愈營養呢?你知道要怎麼吃嗎、該怎麼烹調,才能保留它的營養和美味嗎?播出日期:2019/04/21
★節目來賓★
眼科醫師 鐘珮禎醫師
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養師 黃淑惠
媒體人 楊皓如
國宴御廚 雷議宗
虱目魚養殖業者 戴順卿
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花青素葉黃素營養師 在 護眼葉黃素怎麼挑?營養師破解市面葉黃素優缺點及ptt推薦品牌 的推薦與評價
大研生醫使用美國專利FloraGLO®游離型葉黃素,這款添加蝦紅素、德國智利酒果、瑞士山桑子萃取具花青素,舒適濕潤眼睛配方,並添加亞麻仁油Omega-3,複方成分多元。 三多 ... ... <看更多>
花青素葉黃素營養師 在 營養師輕食- 希望這不是最後一次「葉黃素」升級我真的想不到 的推薦與評價
我笑著回他,在我看來“山桑子萃取物”也有好壞之分,有些山桑子的花青素濃度只有25%,而瑞士山桑子則不同,它的花青素濃度最高可達39%,是日本黑豆種皮的4 ... ... <看更多>