關於 花 崗 石 樣式 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【新家裝修ep5：廚房下集】

即便有廚房公司幫忙設計廚房，整個過程還是很燒腦的，尤其是千千萬萬個選擇，對於同樣有選擇困難的我們夫妻倆來說，更是難上加難⋯

《櫃體》
櫃體方面，樣式一開始我們就很清楚想要現代感無把手（Modern Handleless），材質很明確想要光面（Gloss）好清理，但顏色我們還是猶豫了一陣子，白色？灰色？深色？拼色？
因為在考慮櫃體顏色的同時，要一併把流理台、牆面、背板、地板⋯都考慮進去⋯
最後選了白色，因為最單純（也最便宜）！

《地板、牆面、流理台》
這3樣我寫在一起是有原因的，我在選擇這三者的樣式和顏色花了很多時間和心思，但其實根本不必，現在以過來人的經驗跟大家分享，這3種可以選同樣系列的（同花色不同材質），這樣就不用燒腦，而且看起來會很整體～

地板也考慮了很久，而且一直改來改去，一下想這樣一下想那樣⋯因為我們廚房地板是才剛鋪好2個月的新vinyl地板，想說省錢可以不換就不換，但我真的沒有很喜歡那個地板，所以後來覺得拆掉換貼磁磚！磁磚材質選霧面的（Matt）踩起來防滑一點的，顏色深灰色⋯

牆面也貼磁磚，我們選大片的磁磚，勾縫比較少，清理起來方便些，為了配合櫃體，所以選擇白色帶有一點大理石紋的，材質一定要光面，好清潔～

流理台材質選擇很多，從普通的木頭、合成木，到大理石、石英、花崗岩⋯價格也差很多⋯
1. Granite 花崗岩
2. Quartz 石英
3. Ceramic 陶瓷
4. Glass 玻璃
5. Corian 可麗耐/杜邦石/人造石
6. Wood 木
7. Laminate 合成木
8. Stainless Steel 不銹鋼
我們最後選了2. quartz石英石，顏色黑色帶了點星空感的閃亮✨價格很可怕，2片多一點點，就要£2800（台幣將近11萬），這次工程也是因為它而延宕了1個多禮拜，必須要櫥櫃裝好後，派人來現量現切，切好要送來的時候，發現有瑕疵，又再重新切，來來回回2個多禮拜就過了⋯

《廚房周邊商品/電器》
水槽：Blanco Etagon 500-U Stainless Steel Kitchen Sink
這個是媽友推薦我的，我對於水槽的要求就是又大又深～真的很推薦，其中我還看中它附了2個多功能不銹鋼架，非常聰明的設計！

水龍頭：Quooker Flex 4 in 1 boiling water tap
這個是蘿蔔很想要的，所謂的4合1就是一個水龍頭同時有：冷水、熱水、飲用水、沸水，龍頭還有水管可以拉出來方便使用！

蒸氣微波爐：Neff N50 Combination Microwave with Steam
結合微波爐和蒸鍋的概念，蘿蔔覺得微波不健康，很喜歡蒸東西，加上媽友們也推薦，就決定是它了

烤箱：Neff N50 Single Oven - Slide & Hide

瓦斯爐：Bosch Gas on Glass 4 Burner Hob With Flameselect

抽油煙機：Faber Tweet Wall Mounted Cooker Hood

洗碗機：Bosch Fully Integrated Dishwasher

雙門冰箱：Samsung American Fridge Freezer

洗衣機：Bosch Serie 6 Washing Machine 9kg 1400rpm

烘衣機：Bosch Serie 4 Tumber Dryer 8kg A++

～以上目前使用心得都還不錯～

廚房剩下安裝抽油煙機就可以完工囉，好期待我人生第一個廚房～

*跪求大家推薦美麗又好用的鍋碗瓢盆*
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【新家裝修ep4：廚房上集】
https://www.facebook.com/538009149697002/posts/1922504101247493/?d=n

【新家裝修ep3：碎碎念篇】
https://www.facebook.com/538009149697002/posts/1915931411904762/?d=n

【新家裝修ep2：IKEA篇】
https://www.facebook.com/538009149697002/posts/1882412175256686/?d=n

【新家裝修ep1：先搞定地板】
https://www.facebook.com/538009149697002/posts/1875506985947205/?d=n

[堡醫師遊記]帶長輩來南部泡湯！

最近國內旅遊超級夯，各個國內景點都是people mountain people sea

「泡湯對於老人家的身體痠痛有什麼樣的改善？」
想想有多久沒帶家裡長輩出去泡湯了呢

台灣的溫泉主要分成兩種：
A. 硫磺泉：就是陽明山系，會產生臭味、水質是黃色的溫泉。味道比較濃。但兒童、過敏者不宜，會傷肺部跟支氣管。
其實我個人蠻喜歡這種臭臭的味道。但小朋友不能泡這個
B. 碳酸類泉：包含碳酸氫鈉、碳酸泉。水質無色，水滑滑的，或是有氣泡等。
這個刺激性比較低，所以帶小孩的要找碳酸類的才ＯＫ喔。 其他還有食鹽泉類等。

溫泉文化源於日本，台灣曾被日本統治，藉此發現規劃了很多溫泉地點。
泡湯自古以來被當作輔助治療的一個很棒的選項，包括以下

1. 各種痛症：神經痛、肌肉痛、關節痛（包括腰痛、風濕等）
2. 肩周炎
3. 扭傷、挫傷
4. 運動麻痺、肌肉僵硬
5. 慢性消化器官疾病、腸胃功能減退
6. 血液循環不良、怕冷、末梢循環障礙、自律神經失調 等等太多了～

與痠痛復健有關，我自己認為的適應症有：血液循環不良，肩頸痠痛、下背痠痛、膝蓋退化關節炎等等，溫泉的效果是很好的。

以前在北投看診時，我其實直接建議身體痠痛的銀髮族，不用來診所熱敷了，直接去泡湯更舒服喔~
而且是全身性的熱療，舒緩疼痛、關節炎的效果更好

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其實堡醫師本來就是高雄人，但18歲上大學，可以擁有交通工具後，就到北部了(北漂QQ)
所以對南部沒有那麼熟，可惜了

長大了才知道，原來大高雄-田寮鄉就有溫泉了喔，就是<大崗山溫泉>

這次帶媽媽來體驗 花季度假飯店 ，因此各個景點就由媽媽來做model囉

花季度假飯店 位於高雄市田寮鄉 在南二高交流道旁邊

堡醫師是搭高鐵 再從左營高鐵站開車出發 大概開了20分鐘就到飯店了 還蠻快的。而且南部的人 車 都沒那麼多 頗有度假的Fu
(沒有開車的 飯店也有提供接駁專車)

很快就到了飯店 發現這裡是20幾歲時 騎自行車常經過的地方(以前真的騎的很遠啊…)
還真沒發現這裡有一家溫泉旅館

快速的Checkin後，房間是兩個加大單人床
飯店泡湯的地方有兩個：

每個房間室內都有一個超大泡湯池
浴池目測最多塞10個人 5個人以下都是超級寬敞

另外一樓還有裸湯 明天早上再去

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住飯店除了泡湯還能幹嘛？體驗當地文化啊。花季飯店有體驗健行的活動，下午4：30集合到月世界走一走
另一場是隔天早上8：30到大崗山生態園區走一走

月世界是南部特有的石灰岩地形
因為泥土的養分太少 所以上面植被不生
光凸凸的一片就跟月球表面一樣 是南部的特殊奇景。

載到月世界公園後 有個環形步道 慢慢散步走大概花一個小時 就跟長輩慢慢聊天慢慢走
順便討論聊天討論高雄的事

其實高雄真是宜居 只是台灣的大學普遍設在北部 讓許多年輕人畢業後 就業等根本離不開北部地區
(野外下午蚊子多 記得帶防蚊液)

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運動後 緊接著就是晚餐 晚餐地點在園區的下方 沿著環形步道往下走就是了。

我們的方案可以選三份主餐 以及前方的Buffet

主餐的排餐有到北部1000元高級餐廳的水準，特別是第一頁的prime牛排，我跟媽媽都覺得真是好吃好吃真好吃
羊排也不錯但乾了一點

Buffet樣式沒到特別多，是精緻型的。那盤牛肉切片很好吃，蘑菇盤也好吃，玉米湯不錯。
總體來說吃的有點飽飽飽

後來睡覺前再泡了一次溫泉，就沉沉睡去了
睡前泡熱水澡真的比較好睡

隔天早上悠閒的吃完早餐
早餐是特餐一套一套 但是可以點很多套
所以別吃太飽了

最後趁著中午退房前去體驗飯店這裡有名的出雲風呂

這裡的大眾池是裸湯，在南部是比較少見的。南部的溫泉普遍還是穿游泳衣居多，但有去日本泡溫泉的話幾乎都是裸湯。
其實北部也普遍是裸湯，所以呼籲大家裸湯文化囉

說實在裸湯還是比較舒服的。這裡的大眾池有四個池因此是四個溫度。裡面還是蠻寬敞舒適的，而且是室外在植栽旁邊，還是比一般全室內大眾池舒服更透氣。

泡湯，泡溫泉有許多好處，可以放鬆心情，放鬆身體筋膜，趁出去玩心情好，解開與長輩的心結(再說我自己嗎)。

感謝這次 花季度假飯店邀請體驗泡湯
如果你有想要到南部溫泉之旅的話，可以嘗試看看

以下提供
花季的長青住宿專案和早湯專案活動
●2020「樂齡假期。長青高鐵平日優惠專案」：http://www.springhill.com.tw/news/ins.php?index_id=30

●2020玉蘭軒湯屋秋日早湯優惠專案：http://www.springhill.com.tw/news/ins.php?index_id=34

●2020金秋芳華。一泊二食秋季住房專案：http://www.springhill.com.tw/news/ins.php?index_id=55

造訪寨酌然是三月底的一個傍晚，我們避開連假，結束主日禮拜後，驅車前往位於苗栗卓蘭-寨酌然野奢莊園🍀。

當天從台北南下，交通大概一個半小時，一抵達營地，小管家就親切貼心來接待，還有專人專車護送行李，細心作全區導覽。不得不說，我一下車就看傻了，原來台灣也有這麼像國外的camping cite，而且是luxury camping，你可以享受自然田園之野趣，但免於露營的不便，魚與熊掌，可以兼得！

每區營地的帳篷數是固定的，我們住了一個大大的四人帳篷，好像蒙古包一樣，超可愛，各種設備應有盡有，重要的是可以帶饅頭🐶🐩🐕。這對寵物奴實為一大福音，出門怎麼可以不帶狗狗呢，有寵物的旅行才算完整呀！！！

幾年前曾有一次野外露營的經驗，當時雖然新鮮有趣，但太陽未下山前，帳篷悶熱不堪，入夜時秋涼如水，邊睡邊發抖，還有免不了的蚊子肆虐，擾人清夢。以上這些問題，寨酌然都解決了，帳篷內有空調冷暖氣，還有層層蚊帳抵擋，我完全沒看到一隻蚊子！再加上五星的床鋪枕頭，住起來真的比我家還舒服😆

抵達當天，園區為房客安排了許多活動，寨地行程如下：
16：00~17：30 手作植物苔球
18：00~20：00 厚食野宴晚餐
20：00~22：00 星空影院

當天的手作植物苔球可以讓我們帶走作紀念，把自然打包回家，挺好的。另外園區還有瑜珈、採果體驗、客家擂茶等行程，所以你選擇在山寨放空也可以，閒不下來的捧友也放心，滿滿的活動等著你體驗。

做完苔球後，我們在草地上PK射箭，玩了一下手足球設施，園區有免費腳踏車供騎乘，於是我們把握時間，迎著風，趁黃昏餘輝，帶饅頭騎在山坡小路上。太陽下山後，就在帳篷外進行浪漫晚餐，餐點意外精緻，我們舉杯，享用起司培根，義式燉飯、牛排等佳餚，美味程度媲美王品等級，只是更有情調，在草地與蟲鳴鳥叫陪伴下，大快朵頤，談天也談心。用完膳後，小管家們在旁邊升起營火烤棉花糖，夜裡野地有些涼，我們湊在營火旁，邊吃甜點，邊取暖聊天，好像回到大學一樣。

一般來說，露營最怕的就是盥洗，但寨酌然的廁所比家裡還豪華方便，不用擔心熱水不熱，換洗髒亂。這裡乾濕分離，乾淨程度破表，真的沒想到野外盥洗也能媲美五星級飯店。

在園區導覽時，小管家特別介紹，沿著所有草地走道，都擺放了石板路，讓晚上遊客去廁所、浴室或夜遊時，更為安全方便好走。當時還沒有特別感覺，直到夜晚來回帳篷與盥洗場域，才深深感覺到寨酌然的用心細心。

當然，隔天的早餐也沒有讓我們失望，豪華在地小農餐點，新鮮現榨無限供應的柳橙汁（超新鮮我大推呀~~~~），我特別喜歡餐廳裡風格強烈的畫像裝飾，讓用餐的整體氛圍不只是味覺饗宴，也多了視覺享受，藝術陶冶！

總之，這裡每個細節都足以細細品味，像是野地裡隨處可見的裝飾藝術，或各式各樣的鞦韆、搖椅，讓你隨時可以停下駐足，寫一段與寨酌然的相遇故事，更不用說寨主珍植的每棵樹木，每個讓人與自然共生共榮的角落🌲🌲🌲🌲。

我在中午退房前，爬上園區裡最大的鞦韆，再一次讓心迴轉成小孩樣式，享受童趣，為重返工作崗位充飽電力，雖然只是短短兩天一夜，但如此兼具人文，藝術，自然，奢華享受的休閒勝地，著實療癒了我們。離開時，我還許下心願：寨酌然，我們下次見！

疫情這陣子不能出國，如果工作在家悶壞了，不妨去寨酌然拜訪，每一區的帳篷數量有限並不多，加上營地夠大，也能避開旅遊區域人擠人的困擾。以下是寨酌然的簡單資訊，提供給各位，有去的話要私訊我漂亮的照片喔。
總之，擁有多年旅遊節目主持經歷，我推薦的，你一定會喜翻的～

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官網：http://modolcr.swmall.com.tw/
地址：苗栗縣卓蘭鎮壢西坪

電話：0989981285

緣起寨主鍾情林木老樹，珍植多種樹木，愛之切為林樹找地生根的念頭，心懷保有自然環境生態的初衷。尋覓了六年之久，最終來到擁有深厚里山文化的聚落「卓蘭壢西坪」。

山水環繞好所『寨』
同邀好友歡聚『酌』
閒雲野鶴心悠『然』

日浴山林野趣中-體驗在地文化
置身蟲嗚鳥叫聲-心靈瑜珈能量滿滿
體驗在地美食宴-手作分享採果樂
夜伴營火觀群星-融入自然共生感受身心靈滋養

寨酌然 野奢庄園

六榕寺位於廣東省廣州市越秀區的六榕路，為一座佛教寺廟，至今已有1460多年歷史，內有六榕花塔，廣州四大叢林（六榕、光孝、華林、海幢）之一，六榕寺為廣州佛教聖地，亦為廣州旅遊景點及名勝古蹟之一。大門上有一副對聯「一塔有碑留博士，六榕無樹記東坡」，為民國初年順德文人岑學侶撰寫，聯中「博士」指的是王勃，「東坡」指的是蘇軾，以紀念他們對六榕寺的貢獻。南北朝時期，梁武帝蕭衍派他的母舅沙門曇裕大智法師到真臘（今柬埔寨）求得佛舍利帶回廣州後，便命令廣州刺史蕭譽建造了這座寺和塔，當時分別稱寶莊嚴寺和舍利塔。相傳唐上元二年（675年），初唐四傑之一的王勃來到廣州，應寶莊嚴寺主持之邀，揮毫寫下了《廣州寶莊嚴寺舍利塔記》。到唐朝高宗時重修。五代南漢時改為長壽寺，每逢上元節、中秋節，人們都蜂擁到寺裡，點燈祈求豐年。到宋太宗時再重修，改名淨慧寺。後毀於火災，塔亦被毀。宋哲宗年間，廣州人林修，在原塔基下重建千佛塔，並將佛舍利埋於塔下。北宋元符三年（1110年），蘇軾被貶嶺南時，從海南北歸，路經廣州，時淨慧寺僧人慕東坡之名，力邀其為寺題字。蘇東坡見寺內有六棵枝葉繁盛的古榕，便欣然提筆寫下「六榕」二字，字為楷體，遒麗奇雅，厚重雍容。明成祖永樂九年（1411年）改名為六榕寺。蘇軾所題匾額，今天仍高懸於寺門上。，廣州人俗稱千佛塔為花塔，塔基是用花崗岩石砌築的九井環基，塔頂有元代至正十八年(1358年)鑄造的千佛大銅柱，連上面的九霄盤、寶珠及下垂的鐵練總重達5000公斤。六榕塔是仿樓閣式的穿壁繞平座結構的磚木塔，塔高57.6米，是嶺南地區現存最高的宋代古塔。從北宋重修到現在已有900年的歷史，中間又經過多次重修，直到明朝嘉靖二十八年由住持德隱進行了一次大修，花塔的面貌，基本上與今天一樣。清光緒元年(西元1875年)，寺塔修葺，主體仍照宋代舊貌。巡撫張兆棟見到蘇東坡墨寶，甚覺可貴，就拓“六榕”之字制匾懸於寺前，正式改淨慧寺為六榕寺並沿襲至今。修葺六榕寺時，各層琉璃瓦簷改為清代樣式，塔內朱欄碧瓦，丹柱粉牆，遙望猶如沖霄花柱。元宵、中秋之夜，民眾懸花燈塔上，絢麗異常，故六榕塔又稱“花塔”。史載，至1913年時，六榕寺內的六株榕樹尚存2株。為紀念蘇東坡，時任六榕寺主持鐵禪和尚辟院內六祖堂前補植榕樹4株，並築建了一座亭子名為“補榕亭”。六榕寺位於廣州老城區中心一方淨土，古老的榕樹帶有特有的意境，實屬美景。在榕樹下，有一尊白色玉石所鑄的蘇東坡塑像。蘇東坡站在刻有“六榕”二字的褐紅石基上，目光炯炯，手持木杖，腳踏木屐，背掛竹笠，衣袂飄然。這就是那個歷經艱辛而依然保有詩意人生態度的蘇東坡。近千年過去，六榕寺歷經風雨，曾幾度被毀，而今猶在，蘇東坡的題字還在，流芳千古。六榕寺還留有“初唐四傑”王勃所寫的《廣州寶莊嚴寺舍利塔碑》。這是中國文學史上至今已知篇幅最長、內容包羅最廣的寶塔銘文，足足有3000餘字。