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有人跟我一樣,下半身超會虛腫🥲
或是經期來的時候會不太舒服的嗎
這時候真的很推精油啊🤟
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蕊蕾的花園~~~
這一次接到的是纖萃 S 油+晴宮油
一個 #女孩身體保養CP 的概念
話說這兩瓶在model圈很火🤣
✅先講我使用 #纖萃S油 的心得好了
🔺這一款被稱為”纖體界的小棕瓶”🔺
我覺得根本就是現代忙碌女性必備💪
如果你是下半身虛腫
又常久坐久站壓力又比山大的話
拿纖萃 S 油來按摩真的很舒緩我的腿啊!!!!!
⭕️裡面嚴選 9 種具有保溼、緊緻效果的精油與 6 種親膚性植物基底油
現在非常流行以油養膚喔🤟
因為植萃精油分子小才能真正被我們肌膚吸收
⭕️重點是他雖然是精油質地卻不油膩~
用的時候真的很好吸收又輕盈
其實這一罐全身上下都可以用
可以當作妝前前導液使用
但我還是喜歡拿來按我的下半身(羞
💁♀️畢竟年紀大了除了臉以外
其實身體的保養對我來講很也重要
不然以前都懶得保養的說(泣
我等魔嬰入睡後,洗完澡就來做個下半身自我療癒按摩了🥰🥰🥰
直接擦上S油來做日常肌膚的保養和放鬆
👉一個星期大約2.3天用一次
⭕️搭配上刮痧板來使用的話效果會更加倍!!!!
感覺身體肌膚真的有變得比較緊實有彈性~
腿部線條看起來也更漂亮了!
(質地很輕盈,介意臉部的也可以來按摩小臉喔~)
而且,這一罐還是我最愛的木質調香味❤️❤️❤️
聞起來超放鬆的~~~也可以拿來按摩肩頸
一整個弄好後晚上就真的比較好入睡
✅再來是 #晴宮油
剛好我姨媽來有使用看看
⭕️這一罐是以黑種草籽油為主要基底
再搭配多種純粹草本萃取基底油
非常推薦給冷底的人使用
⭕️氣味能夠讓我緩和情緒,舒緩肌膚不適感
我是那種姨媽報到情緒容易起伏大的人💁♀️
很意外的用了這一罐的確有緩解了我的情緒
真的是我每月最貼心的好朋友~
有感受到比較不會爆躁易怒🥰
不然每一次姨媽來岳妹都在挫在等哈哈哈哈
🔺當然這二罐都有通過 USDA 美國有機協會,及 ATC 精油貿易協會認證
🔺不添加 SLS、矽靈、Paraben、MI/MCI 類防腐劑、雌激素、礦物油等成分
🔺不添加多餘的化學 添加物
🔺也經過 SGS、台美雙重檢驗,敏弱感肌也可安心使用!!!
就算擦在身上魔嬰去碰到我也可以很安心~
自己用精油也一段時間了啦😌
一開始是因為照顧小孩太累想說來用看看
沒想到意外的對我來說是頗有效的!
大家可以試看看大自然芳香精油的療癒力量囉💪💪💪
買來幫自己另一半按摩真的不錯XD
沒另一半的就按摩自己的小手手吧👐
#rene #蕊蕾的花園 #纖女油 #一瓶完美成纖 #緊緻S曲線 #纖體界小棕瓶
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆,在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』,這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證!在『阿育吠陀』理論中,每個人都是獨特的個體,擁有與生俱來的體質,在了解自己之後,你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式,舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯,都...
芳香療癒自我照顧 在 女子健心室 Facebook 的精選貼文
#請開聲音🔊 曾經練瑜伽練到停經😱的瑜伽老師紅豆 @yogabeanbean ,在尋找健康解答的道路上遇見了『#阿育吠陀』,這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證!
在『阿育吠陀』理論中,每個人都是獨特的個體,擁有與生俱來的體質,在了解自己之後,你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式,舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯,都能找尋到最讓身心感到舒適的平衡。
🎧 收聽這集節目,你能更加了解另一種保養與照顧自己的生活智慧!
⬇️本集將與你聊的話題有
🌱阿育吠陀是什麼?
🌱如何判斷我們的體質?
🌱阿育吠陀的食療原則?
🌱其他生活面向的應用方式
🌱與中西醫的差別?如何各取所長?
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#健康 #愛自己 #體態 #飲食失調 #自我覺察 #身心靈 #認識自己 #飲食 #健身 #健康飲食 #運動 #療癒 #自我療癒 #食療
芳香療癒自我照顧 在 紫丁香婦幼關懷協會 Facebook 的最讚貼文
使用精油作淋巴按摩,提升代謝、增強自我免疫力~
【芳香療癒(下)-精油自我淋巴按摩】
講師:中華民國婦女會秘書長 施麗卿
現在越來越多人使用芳香療法(下稱芳療)來舒緩壓力,根據研究顯示,嗅吸精油可以幫助放鬆心情、促進身心平衡。
心理層面,精油可以幫助達到安定情緒及自律神經;生理層面,有助於提高免疫、促進血循、舒緩肌肉緊繃等,於此同時也間接刺激了腦部。日常的使用方式,可以運用薰香,將精油滴入水氧機、擴香石、擴香儀等工具(使用工具不建議選擇較黏稠的精油);進階的使用方式,也是最推薦的是通過按摩達到深度吸收,身體可以使用基底油稀釋3~5%濃度的按摩油,臉部只能使用0.5~1%的濃度為佳。
#紫丁香婦女培力課程-後疫時代 助人亦自助
精油自我照顧按摩:
https://youtu.be/dpUU7bJL14s
精油自我淋巴按摩:
https://youtu.be/Qyw96s_ytME
紫丁香婦幼關懷協會官網:
https://new.lilac.org.tw/
芳香療癒自我照顧 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文
曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆,在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』,這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證!在『阿育吠陀』理論中,每個人都是獨特的個體,擁有與生俱來的體質,在了解自己之後,你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式,舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯,都能找尋到最讓身心感到舒適的平衡。收聽這集節目,你能更加了解另一種保養與照顧自己的生活智慧!
(00:00:00) 節目精彩片段
(00:00:47) 節目開場
(00:02:38) 阿育吠陀是什麼?
(00:04:30) 學習阿育吠陀的契機
(00:07:12) 如何判斷我們的體質?
(00:11:21) 阿育吠陀的食療原則?
(00:23:01) 幫助自我接納的阿育吠陀
(00:26:12) 其他生活面向的應用方式
(00:29:11) 阿育吠陀跟瑜伽的關係?
(00:33:36) 與中西醫的差別?如何各取所長?
(00:39:42) 如何學習阿育吠陀?
(00:42:12) 紅豆送給大家的一句話
(00:43:01) 節目重點總結
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