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我和许助理一起做了... 运动啦!
不过我要重申，我这次的 plank 时间破纪录绝对是因为我进步了! 不是因为有许助理陪我哦! 绝对不是哦!
你没有做过真的不要说容易，真的累到...
不过最近的确是整个人都精神了不少。
怎样? 你们觉得我应该继续吗 🤔
觉得 "要坚持!" 的留言 #support 下
觉得 "不做也没关系~" 的就... like 一个
#运动是为了健康不是为了减肥
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今天教练还有新pattern叻！用了 #Agility_Ladder 来测试敏捷度...
事实证明，你可以说我肥，但不可以说我”钝“，我可是比教练还要快好不好！不信? 看了你就知道!
#运动是为了健康不是为了减肥
#练了几次后真的什么筋都松了
#平时也没那么容易腰酸背痛了
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#拉筋这回事...See Easy, Do No Easy 😩😖
你来了你就知道 easy or no easy 😒
不过的确调整姿势后没那么容易肌肉酸痛。
#我苗苗运动从来都不是为了减肥
#健康才是最重要的 okay 👌🏻
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2021年6月30日，阿平在上海同仁醫院接種第一針北京國藥新冠疫苗，打完後完全沒有任何不舒服的感覺和副作用，非常安全安心👍，聊一下為何要來大陸打疫苗的心得
00:00 開場
00:22 入住接下來七天自主健康管理的酒店 終於可以訂外賣了
02:57 上海萬象城看電影逛商場
08:14 愛琴海購物中心看電影 逛新華書店“光的空間”
11:34 上海同仁醫院打北京國藥新冠疫苗第一針
13:26 上海網友請阿平吃牛排晚餐
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#大陸疫苗 #上海Shanghai #阿平遊記
近期台灣新冠疫情嚴重爆發，台北市升級三級警戒滿一周後的假日星期六下午，來到台北市平時最熱鬧人潮最多的信義商圈，實拍街頭影像。
拍攝時間: 2021/5/22 星期六 Saturday 14:30PM
00:00 開場
00:30 松山高中 基隆路天橋
02:51 基隆路 忠孝東路口
06:20 統一時代百貨 捷運市府站
10:30 微風信義購物中心 台北W飯店 新光三越A4
13:45 BELLAVITA寶麗廣塲 微風松高購物中心 新光三越A8 A9 A13
17:53 Apple Store 遠百信義A13 NEO19
19:28 松仁路
22:30 微風南山購物中心 信義威秀影城 ATT 4 FUN 信義店
35:20 松智路 信義廣場 信義路
37:15 台北101大樓
40:11 信義路 市府路 台北世界貿易中心 台北君悅酒店
43:18 台北市政府 市府路 仁愛路四段 市民廣場 遠雄金融中心 誠品信義店
49:15 台北市議會 逸仙路 國父紀念館
54:18 大巨蛋 忠孝東路四段 刑事警察局 聯合大於大樓
59:03 忠孝東路四段533巷
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#台北 #阿平遊記 #Walk #TAIPEI #TAIWAN #台灣 #新冠疫情 #Tour #VLOG #CHINA
#牧場物語オリーブタウンと希望の大地 #牧場物語 #オリーブタウンと希望の大地
多かった質問
Q、体力の増やし方
A、コロポン一定数での祠解禁、コロポンのミニゲー２種高得点。
Q、お金稼ぎ
A、序盤スキルあげて依頼箱横から貰えるタウンコイン、中盤宝石、後半作物
Q、おすすめの作物（個人の感想）
A、春自由、夏スイカ（農作レベル９）なければパイナップル、秋サツマイモかメロン、冬ナガネギ、年中まつたけ（まつたけは伐採スキル９）
Q、フルグライト、アーサーライト、オリーブ結晶の場所
A、１２３各大地の水たまりでかいぼり
Q、種、苗、きのこメーカーの入手
A、各対応スキル6レベで解放
Q、各素材島の開放
A,各スキル９レベで解放
アプデ内容
◆バージョン Ver.1.0.4
◆配信日 2021/4/6
◆更新内容
・全体的なロード時間の短縮
・祠での「特別なお願い」に関する表現の修正
・どうぶつの出産後、セーブデータが壊れることがある不具合の修正
・出産イベント時に進行不能になることがある不具合の修正
・特定手順でアイテムの無限増殖ができてしまう不具合の修正
・その他軽微な不具合の修正
◆バージョン Ver.1.0.3
◆配信日 2021/3/16
◆更新内容
・一部ロード時間の短縮
・施設の出入りの際の演出改修
・一部、世界観を阻害するテキストの削除及び修正
・通信をONにしていると進行不能になることがある不具合の修正
・特定条件を満たし、ペットを起こした後、家を出ると、進行不能になる不具合の修正
・特定条件を満たし、鉱山内で釣り竿を装備していると、進行不能になる不具合の修正
・その他、軽微な不具合の修正
メンバーシップ(クリエイトサポート)はこちらからお願い致します。
https://www.youtube.com/channel/UC2wRhHUEqwDJ-ObXPwvXgSA/join
～今後発売するやりたいゲーム～
牧場物語オリーブタウンと希望の大地
ARKジェネシス2
ルーンファクトリー5
モンハンライズ
Donate
https://streamlabs.com/vtubergames
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～見てくれてる方にお願い事～
コメント等はお気軽にどうぞ！高評価、チャンネル登録してくれると嬉しいです！
荒らし等には反応せず、ミュート＋報告等しましょう！
コメント欄での言い合い、ケンカは禁止！
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初めまして、おうかみです！
２２時から深夜配信が中心。ゲーム配信が中心でたまに雑談などします。
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【性別】男 【種族】狼
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Twitter https://twitter.com/oukami_noname
おうかみによるゲーム実況中心のだらだら生活。
これから頑張っていきますよー！！
使用楽曲
月宮さん作 https://www.youtube.com/watch?v=tBS1fGt-CS8
魔王魂 https://maoudamashii.jokersounds.com
使用素材
いらすとや https://www.irasutoya.com/
#新作牧場物語 #攻略
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