😴有人越睡越累嗎?小編覺得天天睡不飽好煩惱
哈欠打不停,老是覺得虛累累,做任何事都提不起勁,你也有這樣的症頭嗎?小心!這可能是 �6大疾病發出的睡眠警訊��。
1️⃣慢性疲勞症候群
有研究指出,慢性疲勞跟免疫系統低下有關!慈濟醫院身心科李嘉富醫師表示,若發現持續半年以上有不明原因的強烈疲倦,同時在疲勞期間有注意力無法集中、頭痛、喉嚨痛、發熱 (大於37.4C),且突然產生了抑鬱感等,建議要請專業醫師協助改善。
2️⃣體內濕氣過重(體內痰濕淤積)
覺得自己明明睡很多,但是卻總是睡不飽,甚至愈睡愈累,這也是身體濕氣太重的緣故,如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞,頭發昏,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣服一樣,那麼可以肯定你體內有濕了。
3️⃣高血壓
一起床就頭痛可能是高血壓的異狀,起床時,需要血管擴張幫助身體帶進氧氣、交換掉二氧化碳。正常來說不太容易引起頭痛;但如果醒來時經常性的頭痛,可能要懷疑是高血壓或腦部是否長腫瘤的機率,應儘速就醫檢查,進一步找方法解決。
4️⃣腸漏症
慢性疲勞症候群可能和低落的腸道健康強烈相關,特別是腸道菌叢的整體環境。研究者發現,腸漏症或其他腸胃道問題,可能導致細菌進入血流、引起發炎,而這種發炎反應也是慢性疲勞症候群的特徵症狀之一。
5️⃣無症狀腦中風
有時候腦中風不會有明顯的症狀,這種中風稱為無症狀腦中風。長期睡眠不足,生活作息紊亂,身體沒有得到好好的休息,久而久之會造成長期處於發炎狀態,越來越虛弱疲憊,頭暈、認知問題樣樣來,也讓血管提早硬化,三高發生率增加。
6️⃣腎虛
「腎」指腎臟、膀胱、耳朵、泌尿器、生殖器等器官的運作方式與生理功能。 當「腎」變弱時,容易受到驚嚇,也會因為記憶力變差,無法完整思考,甚至不管睡多久,都會覺得睡不飽。
主要來源出處:早安健康文章 /「明明有睡覺,老是睡不飽:這原因成「慢性疲勞」元兇」,歡迎Google搜尋!
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「若衣變弱衣」的推薦目錄:
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今天補班補課,有沒有遲到呀😂
金寶已經開始出現厭學,一直問可不可以請假😅
今天要推薦給大家一個跟工作、寫字有關的商品
那就是~~~LED護眼檯燈💡
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應該許多人有以下的困擾/
🔺需要光源的地方沒有插頭
🔺更改居家擺設後總少了一盞燈,要重新拉線也不是
🔺部分空間原本燈源過於昏暗不利於視力
那今天要分享的LED燈就很適合有這些困擾的朋友!
FUNY攜便護眼LED檯燈
▪️不用插電,充電式續航讚
▪️輕巧好攜帶(附2組底座可以帶來帶去)
▪️磁吸底座可隨意轉
▪️各種地方都能用,很方便!
▪️價格實惠!輕鬆入手
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我自己用在工作室跟住家的工作陽台
都覺得太方便太美好
平常帶著小孩一起到工作室上工
午休時間我們會把燈關暗,讓孩子好好休息
所以用電腦時就顯得昏暗,很傷視力
但工作室是承租的,要花錢更改燈源配置根本浪費錢
遇上這盞燈真的是大救星!🤩
不用花大錢的前提下,我跟孩子都不打擾到彼此
而許多人家裡的工作陽台的燈都偏昏暗
若衣服晾上去更是影響燈源
我本身就是夜視力不是太好的人
若晚上在陽台洗衣物,真的都覺得雙眼很吃力
於是裝了一盞在手洗檯的上方,真的就是光明燈
照明效果很好,也不用鄰近有電源
當光線出現微微變弱再拿下來帶進家裡充電
超級推薦,方便而且眼睛真的輕鬆很多
(可能我也老了,我實在現在眼睛受不了太需要吃力看)
👍🏻價格真的蠻不貴,需要開天眼(誤)的可以參考
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人的身上有磁嗎?
2017-06-03 由 小妮問大道理 發表于健康
人類的生存依賴於自然環境,人類由又主動地認識自然、改造自然,人體的生命和健康與自然環境息息相關。各種原因造成的環境污染,生態平衡失調、嚴重的危害和威脅著人體的健康。
人類在自己的發展中不斷地改造周圍的自然環境,同時也受到自然環境的影響和制約。優良的自然環境對於維護和增進人體的健康有著積極的作用,惡劣的自然環境則危害人體的健康。人類在於自然環境的鬥爭中取得了輝煌的勝利,但也付出了沉重的代價。發展農牧業、為人類提供了豐足衣食。但無限制的開墾和放牧卻大面積地破壞了森林和草原,造成水土流失、土地沙化、生態平衡失調,給人類的生活和健康帶來嚴重的危害。
由於人類對自然資源的不合理利用和工農業生產帶來的環境污染。對森林的不合理砍伐、草原的過度開發和礦山的過度開採,造成水土流失、生態平衡失調;工業生產過程中排放廢氣、污水,使空氣、水都污染,從而導致氣候也會隨之變化。有研究成果顯示,地球磁場會受到氣候變化的影響,磁場變化人的身體也會變化。
人生活在地球上,既依賴於天然磁場的恩賜和保護,又在長期的生命繁衍中形成了自身的磁場,以適應磁環境來增強機體的免疫功能,地球磁場是促進人的生長繁衍和身體健康。人體的心臟、肺、大腦、肌肉和神經,都有強度不等的微弱磁力。構成人體的基本功能單位是細胞,細胞的功能活動離不開生物分子,細胞和生物分子都是帶磁性 。研究發現,人類細胞的活動也受到地磁的影響,新生的細胞是圓形的,含磁量最多,衰老的細胞是三角形的,含磁量最少。由此可見,地磁也是人不可缺少的物質因素。人的正常生命活動必須依賴於一個穩定的磁場環境。
由於現在生態環境不斷的破壞,地球磁場也慢慢的在變弱。研究資料表明人類的一些疾病如高血壓、心臟病等與地磁指數的月平均值緊密相關,在磁異常地區,發病率較高。
中國黃河流域以北,位於東亞大陸磁異常區的一些地方,冠心病的發病率也明顯高於南方。人體內不能缺磁,因為人體細胞的活力均受到磁的影響。新生的細胞含磁量多,呈圈形,細胞若含磁量不足則衰亡。血液因缺磁而活性減少,活性不夠使沉積物堵塞循環系統,人體內各器官就會因循環障礙而出現疾病。現代生活的模式往往造成人體磁力的不足,地磁強度正急劇下降,據科學家研究報導,現今地磁僅是500年前的一半。特別是近幾年,經濟高速發展,髙樓聳立,汽車川流不息加上各種管道,電線、電纜密集如網,居室內擺放的家用電器,到處都形成了磁力屏蔽的空間,遮斷或削弱了地磁這個天然磁場,就連我們飲用的自來水,經鐵管流動後,磁場就會被削弱和吸收,從而失去了原有的自然磁性。有研究資料表明,在高樓的公寓、電梯或汽車內,磁場強度減少40%—50%左右,我們生存的空間的磁大量減少,在這種環境中生存,久而久之,人體便會出現磁飢餓症,醫學上稱之為「乏磁綜合症」。
臨床資料顯示,人體長期缺磁會引發多種疾病:細胞缺磁,活力低下,就會加速機體的衰老,血液缺磁會增加黏稠度,血黏度增加從而會導致血液循環不暢,各組織器官發生缺血、缺氧,引發循環系統、神經、泌尿及消化系統發生病變;人體缺磁還會促發神經失調、新陳代謝紊亂、細胞死亡加快,繼而出現腰酸背痛、心悸、失眠、全身不適等症狀。醫學研究證實,新生細胞的含磁量是衰老細胞的幾倍到幾十倍,青年人血液中的含磁量也明顯高於老年人。這也是老年人血液活力差、黏稠、易患心腦血管病的主要原因之一。
隨著科學技術的發展和生活水平的提高,磁環境正在受到越來越多的干擾和破壞,如前所述,自然磁環境的削弱,會嚴重地影響人體的健康,招致各種疾病的侵害。所以,我們應該重視為自己「充磁」,科學家提出給人體補充適當的磁,讓細胞受到生物磁電感應,從而促進細胞活力,以調整體內磁場的平衡。同時增加富含礦物質食品的攝入,以增加維護磁場的電解質。還要堅持適當的運動,以推動機體內生物電磁的產生和平衡。(磁療是可以為身體補充磁的)
所以為了身體健康,大家要保護我們的家園。保護環境,從我做起,從小事做起,讓我們的家園變得清新美麗。
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